Fericire și succes

Cele cinci revelații ale psihologiei pentru a-ți găsi adevărata chemare

Cele cinci revelații ale psihologiei pentru a-ți găsi adevărata chemare

Uite. Nu-ți poți planifica viața. Ceea ce trebuie să faci este mai întâi să-ți descoperi pasiunea - ceea ce îți pasă cu adevărat. - Barack Obama

Dacă, ca mulți, vă căutați chemarea în viață - probabil că încă nu sunteți sigur ce profesie se aliniază la ceea ce vă interesează cel mai mult - iată cinci descoperiri recente ale cercetărilor care merită luate în considerare.

Pasiunea armonioasă și o pasiune obsesivă

În primul rând, există o diferență între a avea o pasiune armonioasă și o pasiune obsesivă. Dacă puteți găsi o cale de carieră sau un obiectiv ocupațional care să vă declanșeze, este mai probabil să reușiți și să găsiți fericirea prin munca dvs. - atât de mult știm din literatura de cercetare profundă. Dar atenție - încă din seminal hârtie publicat în 2003 de psihologul canadian Robert Vallerand și colegii săi, cercetătorii au făcut o distincție importantă între a avea o pasiune armonioasă și una obsesivă. Dacă simți că pasiunea sau chemarea ta este scăpată de sub control și că starea ta de spirit și stima de sine depind de ea, atunci aceasta este varietatea obsesivă și astfel de pasiuni, în timp ce sunt energizante, sunt, de asemenea, asociate cu rezultate negative, cum ar fi epuizarea și anxietatea. În schimb, dacă pasiunea ta se simte controlată, reflectă calitățile care îți plac la tine și completează alte activități importante din viața ta, atunci aceasta este versiunea armonioasă, care este asociată cu rezultate pozitive, cum ar fi vitalitatea, performanța de lucru mai bună, experiența fluxul și starea de spirit pozitivă.

Apelarea fără răspuns

În al doilea rând, a avea o chemare fără răspuns în viață este mai rău decât a nu avea deloc o chemare. Dacă aveți deja o ambiție sau un scop arzător, nu îl lăsați să dispară. Acum câțiva ani, cercetătorii de la Universitatea din Florida de Sud au realizat studii sute de oameni și i-au grupat în funcție de faptul că simțeau că nu au chemare în viață, că au avut o chemare la care au răspuns, sau că au avut o chemare, dar nu au făcut niciodată nimic în acest sens. În ceea ce privește angajamentul lor de muncă, angajamentul în carieră, satisfacția vieții, sănătatea și stresul, constatarea remarcabilă a fost că participanții care au avut o chemare la care nu au răspuns au obținut cele mai grave rezultate în toate aceste măsuri. Cercetătorii au spus că acest lucru pune o altă rotație asupra presupuselor beneficii ale unei chemări în viață. Au concluzionat: „a avea o convorbire este doar un beneficiu dacă este satisfăcut, dar poate fi un detriment atunci când nu este comparativ cu faptul că nu are deloc apeluri”.

Având Grit

Cea de-a treia constatare care trebuie luată în considerare este că, fără pasiune, grit este „doar o grind”. Ideea că „grit” este vitală pentru succesul în carieră a fost avansată de psihologul Angela Duckworth de la Universitatea din Pennsylvania, care a susținut că persoanele de mare succes, „gritty”, au o persistență impresionantă. „A fi dureros”, scrie Duckworth în cartea sa din 2016 despre acest subiect, „este să cazi de șapte ori și să te ridici opt”. Multe studii arată cu siguranță că a fi mai conștiincios - mai autodisciplinat și mai harnic - este asociat cu mai mult succes în carieră. Dar asta înseamnă tot ceea ce înseamnă a fi sângeros? Duckworth a subliniat întotdeauna că are o altă componentă vitală care ne readuce din nou la pasiune - alături de persistență, ea spune că și oamenii grațioși au o „preocupare finală” (un alt mod de a descrie să ai o pasiune sau o chemare).

Cu toate acestea, în conformitate cu a hârtie publicat anul trecut, măsura standard a gritului nu a reușit să evalueze pasiunea (sau mai precis, „realizarea pasiunii”) - și Jon Jachimowicz de la Columbia Business School din New York și colegii săi cred că acest lucru ar putea explica de ce cercetarea asupra gritului a fost atât de inconsecventă (duce la creanțe că este un concept supraestimat și pur și simplu conștiinciozitatea reambalată). Echipa lui Jachimowicz a descoperit că atunci când au măsurat în mod explicit realizarea pasiunii (cât de mult simt oamenii că au o pasiune adecvată pentru munca lor) și au combinat acest lucru cu o măsură de perseverență (o consecvență a intereselor și capacitatea de a depăși eșecurile), atunci cei doi împreună a făcut prezice performanțe superioare în rândul angajaților companiei tehnologice și al studenților universitari. „Descoperirile noastre sugerează că perseverența fără obținerea pasiunii este o simplă oboseală, dar perseverența cu obținerea pasiunii îi propulsează pe indivizi”, au spus ei.

Investind suficient efort

Anicio altă constatare este că, atunci când investești suficient efort, ai putea descoperi că munca ta devine pasiunea ta. Este foarte bine să citiți despre beneficiile de a avea o pasiune sau o chemare în viață, dar, dacă nu aveți, unde să o găsiți? Duckworth spune este o greșeală să crezi că într-un moment de revelație te va ateriza în poală sau pur și simplu îți apare prin contemplare liniștită - mai degrabă, trebuie să explorezi diferite activități și căutări și să te expui diferitelor provocări și nevoi cu care se confruntă societatea. Dacă tot desenezi un gol, poate că merită să ții cont de sfaturile celorlalți care spun că nu întotdeauna se întâmplă ca energia și determinarea să curgă din găsirea pasiunii tale - uneori poate fi invers și, dacă pui suficientă energie în munca ta, atunci va urma pasiunea. Luați în considerare, de exemplu, o repetiție de opt săptămâni studiu ale antreprenorilor germani publicate în 2014 care au găsit un model clar - pasiunea lor pentru întreprinderile lor a crescut după ce au investit mai mult efort în ei cu o săptămână înainte. Un studiu de urmărire a calificat acest lucru, sugerând că efectul energizant al efortului de investiție apare numai atunci când proiectul este liber ales și există un sentiment de progres. „Antreprenorii își sporesc pasiunea atunci când fac progrese semnificative în ceea ce privește afacerea lor și când investesc eforturi din propria lor alegere liberă”, au spus cercetătorii.

De unde vine pasiunea

În cele din urmă, dacă crezi că pasiunea vine din a face o treabă care îți place, ești probabil decepționat. Luați în considerare unde tu cred că vine pasiunea. Într-o preimprimare hârtie lansat la PsyArXiv, Jachimowicz și echipa sa fac o distincție între oamenii care cred că pasiunea vine de la a face ceea ce vă place (despre care se spune că este încapsulat de adresa de începere a lui Oprah Winfrey în 2008, în care ea a spus că pasiunile înfloresc atunci când facem ceea ce noi iubirea ”), și cei care o văd ca rezultând din ceea ce crezi sau prețuiești în viață (așa cum se reflectă în cuvintele fostului președinte mexican Felipe Calderón care, în propriul său discurs de începere din 2011, a spus„ trebuie să îmbrățișezi cu pasiune lucruri în care crezi și pentru care lupți ').

Cercetătorii au descoperit că persoanele care cred că pasiunea provine din munca plăcută au fost mai puțin susceptibile să simtă că și-au găsit pasiunea (și au mai multe șanse să-și părăsească slujba) în comparație cu oamenii care cred că pasiunea vine din a face ceea ce simți tu contează. Poate că acest lucru se datorează faptului că există o superficialitate și o efemeritate în a lucra pentru pură plăcere - ceea ce se potrivește cu factura o lună sau un an s-ar putea să nu o facă mult timp - în timp ce lucrul către ceea ce îți pasă este un efort atemporal care este probabil să te întindă și să te susțină la infinit. Cercetătorii concluzionează că rezultatele lor arată „măsura în care indivizii își ating nivelul dorit de pasiune profesională pot avea mai puțin de-a face cu slujbele lor reale și mai mult de a face cu credințele lor despre modul în care pasiunea de muncă este urmărită”.

Despre autor

Christian Jarrett este un neurolog științific devenit scriitor științific, a cărui lucrare a apărut în New Scientist, Tutore și Psihologia Azi, printre alții. Este editor al Research Digest blogul publicat de British Psychological Society și le prezintă PsychCrunch podcast. Ultima sa carte este Personologie: Folosind știința schimbării personalității în avantajul dvs. (viitoare). Locuiește în Anglia.

Acest articol a fost publicat inițial la epocă și a fost republicată sub Creative Commons. Aceasta este o adaptare a unui articol publicat inițial de The British Psychological Society's Research Digest.Contor Aon - nu îndepărtați


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon

 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un cuplu tânăr, purtând măști de protecție, stând pe un pod
O punte pentru vindecare: Dragă Corona Virus...
by Laura Aversano
Pandemia de coronavirus a reprezentat un curent în sferele noastre psihice și fizice ale realității care...
A fi vulnerabil: ieșind din spatele zidurilor noastre
A fi vulnerabil: a fi dispus să ofere și să primească dragoste
by Marie T. Russell
A trăi în spatele unui perete de sticlă poate fi singuratic. Îi poți vedea pe ceilalți acolo, totuși rămâi cumva ...
Entuziasm
Problemele nerezolvate sunt o scurgere de energie și duc la lipsa entuziasmului pentru viață
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sunt câteva dimineți în care parcă nu mă pot mișca. Nu mă refer la acele dimineți când ...
Separarea este o iluzie: suntem cu toții împreună
Separarea este o iluzie: suntem cu toții împreună
by Mark Coleman
Creierul nostru creează o iluzie perceptivă de separare, pe care tindem să o credem de cele mai multe ori ...

CEL MAI CITESTE

Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
beneficiile eliminării uleiului 4 7
Cum eliminarea treptată a uleiului poate oferi multora o viață mai bună
by Jack Marley, Conversația
Dacă toată cererea de petrol ar fi eliminată, iar vehiculele fie electrificate, fie devenise învechite de...
ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.