Imagini de Stephen Keller
Povestit de Marie T. Russell
În timp ce nimic din lume nu ne aparține cu adevărat, viața noastră este un lucru care ne aparține. Suntem responsabil de ei în totalitate. Ajungem să facem alegeri, să stabilim obiective și să alegem direcția în care dorim ca viața noastră să progreseze.
Complexitate
După cum știm cu toții, viața nu este simplă. Nu este vorba doar de a stabili un obiectiv și apoi de a ști că îl vom atinge, indiferent de ce. Sunt atât de multe variabile... nu doar ceea ce facem noi, ci și ceea ce fac alții.
Chiar și corpul nostru fizic, deși este, fără îndoială, al nostru, este complex și influențat de mulți factori externi, precum și interni. Corpul nostru este al nostru, dar are și propriul său mod de funcționare.
Cu toate acestea, chiar și cu toată complexitatea vieții, există întotdeauna un fir simplu care stă la baza tuturor. Putem să ne alegem atitudinea. Nimeni nu ne poate impune o atitudine. Și atitudinea noastră dă tonul vieții noastre. Deci ce atitudini alegi?
Onorează-ți sentimentele
Ori de câte ori ne simțim nesincronizat cu viața noastră, putem găsi indiciul motivului accesând sentimentele noastre. Orice dizarmonie din ființa voastră va fi exprimată prin sentimentele voastre.
Când nu acordăm atenție sentimentelor noastre, blocajul energetic rămâne și se formează și poate erupe în moduri dăunătoare. Cel mai bine este să învățăm să ne acordăm sentimentelor, decât să le ignorăm și să le reprimăm. Sunt acolo cu un motiv. Au un mesaj de împărtășit.
Ce simti acum? Esti fericit? Trist? Furios? Deprimat? Vesel? Confuz? Ce vă spun sentimentele despre ceea ce se întâmplă sau nu se întâmplă în viața ta. Onorează-te onorându-ți sentimentele și ascultând mesajele și intuițiile către care te conduc.
Gestionează-ți durerea
Durerea este un sentiment foarte personal. Când mi-a cerut un medic să dea un număr pentru durerea mea, de la 1 la 10, sunt în pierdere. Cum îți evaluezi durerea? Dacă, desigur, nu este chinuitor, atunci vrei să alegi un număr mai mare de 10. Dar altfel... este un 3, un 5, un 7? Este o experiență atât de personală încât pare greu să o catalogăm pe o scară de la 1 la 10.
Dar ce zici de durerea care nu este fizică... cum ar fi o inimă frântă, sau durerea pe care o simți din cauza trădării unui prieten sau furia care ți-a îndreptat calea. Cum poți clasifica acest tip de durere atribuindu-i un număr? Tot ce știm este că ne doare și că în unele zile ne doare mai mult decât în altele.
Durerea, ca și sentimentele, trebuie să fie recunoscută și onorata. Da, onorat! Durerea vine cu propriul mesaj și cu o lecție de viață. Cu cât putem intra mai repede în contact cu ceea ce trebuie să învățăm din el, cu atât mai repede vom putea merge mai departe și vom fi eliberați de tentaculele sale lacome. Durerea se va hrăni cu energia noastră până când îi înțelegem darul și îl transformăm într-o binecuvântare, mai degrabă decât într-un blestem.
Viața nu este niciodată statică
Viața noastră nu este niciodată statică. Este în desfășurare și evoluează continuu. Și pe măsură ce progresăm pe calea vieții noastre, putem, de asemenea, să evoluăm alegând să ne vindecăm de evenimentele și traume din trecut.
Când rămânem fixați în ranchiuni și resentimente, nu evoluăm... nu ne vindecăm. Viața va încerca să ne ajute să ajungem la o stare de armonie trimițând mesaje, provocări și sarcini care să ne ajute pe calea creșterii și vindecării.
Și, desigur, avem întotdeauna de ales să evoluăm odată cu viața sau să rămânem blocați în vechile noastre modele și atitudini. Dar, a alege să crești este calea naturală a vieții și cea mai ușoară. A merge împotriva curentului vieții este o luptă. Renunțarea la poverile energetice ale trecutului, chiar dacă trecutul a fost cu doar 10 minute în urmă, creează o călătorie de viață mai lină, cu rezultate mai bune, fizic și mental.
La ce dorești?
Cu toții tânjim după ceva în diferite momente ale vieții noastre. Când suntem bolnavi, tânjim după sănătate. Când ne simțim obosiți, dorim mai multă energie. Dacă suntem frânti, vrem mai mulți bani. Când suntem triști, așteptăm să ne simțim mai bine.
Tânjim după opusul a ceea ce trăim, sau cel puțin după o îmbunătățire a acestuia. Tânjim și căutăm soluția la problemele noastre. Dar dorul și căutarea nu fac nimic să se întâmple de la sine.
Da, trebuie să avem încredere în viitor, dar trebuie și să luăm măsuri. Ambele vor ajuta la îndeplinirea a ceea ce ne dorim. Trebuie să avem încredere că vom ajunge de cealaltă parte a situației noastre. Și, trebuie să luăm toate acțiunile pe care trebuie să le luăm, pentru a face aceste lucruri să se întâmple.
Tot ceea ce dau viață, trăiește
Viața noastră este ceea ce facem din ea. Indiferent pentru care dăm energie, este ceea ce va trăi în noi și va veni din noi.
Dacă dăm viață fricii, mâniei, resentimentelor, invidiei... asta va trăi în noi și va veni din noi. Dacă în schimb dăm viață iubirii, generozității, autenticității, bucuriei, exuberanței, asta va trăi în noi și va veni din noi.
Alegerea, ca întotdeauna, este a noastră. Ce fel de viață ne dorim? Un iubitor? vesel? împlinit? Apoi, așa cum ne dorim, așa trebuie să fim. Dacă vrem iubire în viața noastră, trebuie să fim iubitoare. Dacă vrem bucurie, trebuie să emanăm bucurie. Dacă vrem pace și vitalitate, asta trebuie să hrănim în interiorul inimii și ființei noastre, pentru a putea fi exprimate în exterior. Viața noastră este ceea ce facem din ea.
Trăind deliberat
Iată o afirmație minunată care poate ajuta la stabilirea tonului și concentrarea vieții noastre, în fiecare zi. Este retipărit din carte Această Viață este a Ta:
Afirmație pentru azi
Această zi este pentru mine. Orele pe care le voi trăi astăzi
sunt pentru mine.
Ziua este așezată înaintea mea, un peisaj sălbatic,
o pânză goală.
Eu care este mai mult decât mine, eu care este spirit pur
impregnat cu toată înțelepciunea și dragostea, creează scena
și urcă astăzi pe scenă.
Fie ca fiecare decizie pe care o voi lua azi
hrănește bunăstarea.
Recunoscător că îmi pot alege perspectiva și atitudinea,
Îmblanzez sălbăticia și potolesc furtunile.
Merg în întregime și pictează un portret al
adevărata mea identitate.
Astăzi mă voi ocupa de nevoile corpului meu
cu o grijă deosebită.
Mă voi întreține cu drag
cu alegeri sănătoase.
Voi alege inspirația ca ghid
pentru orice aleg să fac astăzi.
Știu că orice am lăsat să intre -- vizionandu-l, citindu-l,
auzindu-l sau participarea la el -- mă afectează.
Vreau ca mintea și inima mea să fie implicate
momente care îmbunătățesc viața, care fac sens.
Aleg să trăiesc în mod deliberat astăzi.
Articol inspirat din:
Viața aceasta este a ta
Această viață este a ta: descoperă-ți puterea, revendică-ți întregul și vindecă-ți viața
de Linda Martella-Whitsett și Alicia Whitsett
Vindecă-ți viața și descoperă cum totul poate fi bine chiar și atunci când circumstanțele sunt greșite. Aceasta este o carte despre vindecarea întregului sine; o carte despre devenirea conștientă și descoperirea eternului și de nedespărțit tu. Autorii iau cititorii într-o călătorie de descoperire; o călătorie în care fiecare cititor va descoperi instrumente pentru totalitatea și puterea sa personală.
Plini de anecdote și oferind exerciții practice, autorii arată modalitățile prin care ne putem vindeca și crește. Este o carte care le arată cititorilor, indiferent de circumstanțe, cum să trăiască vieți pline de lumină, puternice și pline de bucurie.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle, CD audio și carte audio.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
