o femeie care își verifică reflexia în timp ce trece pe lângă ea
Persoanele cu BDD își pot verifica frecvent defectele în oglinzi pe tot parcursul zilei.
paul rushton/ Shutterstock

Actrița Megan Fox a împărtășit recent un interviu cu Sports Illustrated că are dismorfie corporală. În interviul video, Fox a spus: „Nu mă văd niciodată așa cum mă văd alții. Nu a existat niciodată un moment în viața mea în care să-mi iubesc corpul.”

Fox nu este singură în lupta ei. Multe alte vedete au vorbit despre afecțiunea, inclusiv cântăreața Billie Eilish și actorul Robert Pattinson. De asemenea, se estimează că aproximativ despre 2% a populaţiei au condiţia.

Deși în ultimii câțiva ani s-au discutat mai multe despre dismorfia corporală, mulți oameni combină această afecțiune cu anxietăți legate de imaginea corpului. Chiar și termenul „dismorfie corporală” este depășit, psihiatrii preferând termenul „tulburare dismorfică corporală” sau BDD.

BDD este o afecțiune severă de sănătate mintală care provoacă suferință extremă și interferează cu capacitatea unei persoane de a funcționa zilnic. Are, de asemenea, unul dintre cele mai mari rate de sinucidere a tuturor afecțiunilor de sănătate mintală, motiv pentru care este atât de important să creștem gradul de conștientizare cu privire la care este afecțiunea.


innerself abonare grafică


Ce este tulburarea dismorfică a corpului?

BDD este definit ca a preocupare sau obsesie cu un aspect al corpului sau aspectul acelei persoane care simte că este grav defecte – când de fapt nici un astfel de defect nu este vizibil pentru alții.

Mulți oameni sunt nemulțumiți de un anumit aspect al aspectului lor, dar persoanele cu BDD sunt consumate timp de câteva ore pe zi de gânduri și sentimente intruzive despre defectele lor percepute.

Aceste defecte percepute provoacă suferință emoțională extremă și probleme semnificative în viața de zi cu zi. Persoanele cu BDD sunt excesiv de conștienți de sine, adesea crezând că alți oameni sunt observând, judecând sau vorbind despre defectul lor perceput. Acest lucru îi poate determina să evite relațiile intime și situații sociale – inclusiv munca și școala. Unii pot evita să plece cu totul de acasă.

Persoanele cu BDD pot experimenta, de asemenea, sentimente extreme de dezgust, anxietate și stimă de sine scăzută, precum și gândurile de sinucidere pentru că defectele lor percepute sunt atât de supărătoare. Excesiv comportament repetitiv – cum ar fi privitul în oglindă, îngrijirea excesivă, strângerea pielii sau căutarea liniștirii de la alții – sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu BDD.

În timp ce pielea, nasul, dinții și ochii sunt printre cele mai frecvente fixari pentru persoanele cu BDD, preocupări cu greutatea corporală sau dimensiunea musculară pot fi, de asemenea, preocupări. De asemenea, este obișnuit ca persoanele cu BDD să fie preocupate de mai multe părți ale corpului lor.

Tulburarea tinde să începe în adolescență, dar cauzele afecțiunii nu sunt pe deplin înțelese. Traumele copilăriei, agresiunea legată de aspect, genetica și dezechilibrele chimice ale creierului au fost toate sugerate ca potențiale. cauze.

În timp ce BDD este despre la fel de comună la bărbați așa cum este la femei, bărbații pot avea mai multe șanse de a se dezvolta dismorfie musculară – convingerea că corpul lor este prea mic sau nu este suficient de musculos. De asemenea, bărbații sunt mai susceptibili de a fi preocupați de organele lor genitale decât femeile.

Deși BDD afectează aproximativ 2% dintre oameni, este probabil ca adevărata prevalență să fie mai înalt în realitate. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu BDD se tem adesea să-și împărtășească simptomele cu profesioniștii din domeniul sănătății de rușine sau de teamă că nu vor fi înțeleși.

Obținerea de ajutor

Mulți dintre noi se simt nesiguri cu privire la anumite aspecte ale aspectului nostru. Dar pentru cei mai mulți dintre noi acest lucru nu provoacă suferință extremă și nici nu împiedică viața de zi cu zi. Poate doriți să luați în considerare vorbind cu cineva despre BDD daca te simti:

  • petrece cel puțin o oră pe zi gândindu-te la defecte de aspect percepute
  • descoperi că preocupările tale cu defectele percepute interferează cu funcția ta de zi cu zi
  • experimenta o suferință emoțională semnificativă ca urmare a acestor preocupări.

Este important să știți că ajutorul este disponibil. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, cel mai bun prim pas este să discutați cu medicul dumneavoastră de familie sau cu un medic de sănătate mintală. Îți vor pune întrebări despre simptomele tale, cum îți afectează viața și dacă ai avut gânduri despre a te răni. Există, de asemenea instrumente online de sănătate mintală dacă te simți nervos când vorbești cu cineva în persoană.

În funcție de severitatea simptomelor dumneavoastră, vi se poate oferi terapie cognitiv-comportamentală (CBT), care implică colaborarea cu terapeuții pentru a ajuta la modificarea gândurilor intruzive despre aspect și pentru a elimina comportamentul problematic, cum ar fi verificarea în oglindă.

Pentru simptome mai severe, vi se pot oferi medicamente, cum ar fi fluoxetina, care va ajuta la reducerea distorsiunilor cognitive și a depresiei și anxietății, făcându-vă mai ușor funcționarea în viața de zi cu zi. Atât CBT, cât și medicamentele sunt eficiente pentru gestionarea si reducerea simptome de BDD.

În timp ce mulți oameni cu BDD suferă proceduri de chirurgie estetică pentru a „remedia” defectele percepute, acest lucru are rareori succes în gestionarea afecțiunii. Chiar dacă o persoană se simte mai bine în privința acelei părți a corpului după aceea, ea poate dezvolta totuși preocupări cu privire la alte părți ale corpului.

A avea BDD nu înseamnă că ești vanitoasă sau obsedat de tine însuți și nu este ceva de care ar trebui să-ți fie rușine. Este puțin probabil ca tulburarea dismorfică a corpului să dispară fără tratament, motiv pentru care este important să obții ajutor dacă te lupți.


Dacă vă confruntați cu simptome de tulburare dismorfică corporală sau cunoașteți pe cineva care are, mai multe informații despre simptome și tratamente sunt disponibile prin intermediul Serviciul Naţional de Sănătate și Fundația pentru tulburări dismorfice corporale.Conversaţie

Despre autor

Viren Swami, Profesor de psihologie socială, Anglia Ruskin University

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda