Imagini de Gerd Altmann
Ne folosim mintea în multe feluri. O folosim când nici măcar nu ne gândim la asta; pur și simplu preia și ne oferă sprijinul de care avem nevoie pentru supraviețuire. Uităm că funcționează acolo și o trecem cu vederea ca fiind cel mai bun instrument pe care îl avem pentru auto-îmbunătățire.
Nu mai căutăm răspunsuri din interior, deoarece presupunem că am explorat toate abilitățile pe care le avem și alegem să căutăm undeva în exterior căi de a adăuga abilității noastre. Obținem o educație, exercităm, încercăm multe abordări diferite pentru a atrage mai mult din ceea ce ne dorim.
Ne schimbăm chiar aspectul exterior pentru a-l face să pară diferit în speranța că va atrage lucruri diferite către noi. Când suntem sinceri cu noi înșine, ne dăm seama că schimbăm doar suprafața lucrurilor pe care le putem manevra cu ușurință. Gândurile și deciziile interioare profunde rămân neatinse, credințele noastre despre noi rămân aceleași - totuși credem că ne-am schimbat.
Unele dintre aceste activități noi oferă rezultate diferite și în anumite moduri merită. În alte moduri, nimic nu s-a schimbat. Vă confruntați cu multe dintre aceleași probleme și le procesați în aceleași tipare pe care le-ați făcut înainte. Continuați să explorați în cele mai sigure moduri pe care le puteți găsi și căutați să apară cele mai mari schimbări.
Vrei un semn, un semn că nu cumva ești același. Deci, sunteți dispus să faceți câteva lucruri simbolice și, uneori, unele lucruri mai mari pentru a face schimbări mari. Este un compromis. Trebuie să dai ceva pentru a obține ceva și mereu cauți să dai cel mai puțin și să obții cel mai mult.
Obținerea la maximum a vieții
Dacă vrei cât mai mult din viață, ce ești dispus să pui în viață? Cât de viu ești acum? Ce ai mai putea face? Ce nu faci, care să reprezinte vii? Bine, acum ai imaginea, mai sunt multe de făcut pentru a profita la maximum de viață.
Dar imaginea a ceea ce trebuie să faceți poate fi puțin cam neclară, deoarece este mascată de faptul că credeți că ați trecut deja prin toate acestea și, odată, ați decis să faceți exact ceea ce faceți acum.
Aceste decizii reprezintă tot ceea ce crezi că trebuie să faci pentru a trece mai departe și pentru a obține cota echitabilă în schimb. Totuși, ceea ce s-a întâmplat este că imaginea ta este neclară și maschată, deoarece ți-ai plasat limitarea deasupra realității tale.
Plasarea limitărilor
Limitările noastre au fost plasate acolo la un moment anterior de către noi. Mulți au fost plasați acolo pentru siguranța noastră. Alții au fost plasați acolo datorită regulilor și reglementărilor pe care ni le-au spus alții despre cum este viața. Au fost odată liniile directoare și ți-au fost transmise în folosul tău. Poate că ați selectat unele dintre ele și le-ați încorporat în sistemul dvs. de credințe.
Trăind un stil de viață sigur, nu riscați niciodată și nu obțineți niciodată consecința aflării directe a ceea ce se întâmplă atunci când riscați și împingeți la marginile care reprezintă pericolul. Pur și simplu ai avut încredere în informațiile și sugestiile lor. În trecut este posibil să fi găsit de multe ori când era înțelept să le urmezi liniile directoare.
Deși este posibil să le fi luat sugestia și le-ai ales credința, nu a fost niciodată credința ta decât dacă ai testat-o la un moment dat cu propria ta experiență. Deci, până în acel moment, operați pe experiența lor trecută. Nu îți găseai propria experiență - trăiai prin a lor.
Găsește-ți propriul drum
Acum constatăm că ceea ce a funcționat odată s-ar putea să nu mai funcționeze, deoarece multe lucruri pe care se conta pe trecut nu mai sunt confirmate. Dacă respectați liniile directoare ale altcuiva, nu le veți mai respecta pe dvs. sau pe dvs.
Trebuie să-ți găsești propriile reguli și set de reguli pe care să le trăiești. Acesta poate fi ceva ce nu a trebuit să faceți până acum și reprezintă multe tipuri de oportunități și riscuri. Este nevoie de curaj pentru a merge mai departe în țara necunoscutului, incert, nesigur și în schimbare.
Evaluați de ce aveți nevoie - aceasta ar trebui să fie o primă prioritate. Dacă nu ai ceea ce ai nevoie, întreabă-te, la ce ești dispus să renunți pentru a-l obține? Ești dispus să schimbi o regulă sau un ghid vechi? Ești dispus să treci peste limita de unde găsești confort? Ai încredere în tine sau îți pui încrederea în ceilalți?
Dacă răspunsul este că îți pui încrederea în alții, pur și simplu oprește-te; pentru că asta te va duce chiar înapoi de unde ai început. Nu te va duce prin țara necunoscutului, incert, nesigur și în schimbare. Vă va ține chiar acolo unde sunteți, fără mai mult decât aveți acum. Vă va ține limitat și împiedicat.
Dacă doriți să mergeți înainte în țara necunoscutului, nu puteți lua cu voi țara cunoscutului. Trebuie să eliberați și să renunțați la unul înainte de a-l înțelege pe celălalt. Puteți avea sprijin în ambele realități dacă aveți încredere în voi. Dar mai întâi trebuie să te cunoști pe tine însuți.
Uită-te la tine și ai încredere în tine
Dacă te uiți în tine, cât de bine știi ce vrei cu adevărat dacă ai fost ghidat de toți ceilalți? Dacă acest lucru este adevărat pentru tine, ai învățat să ai încredere în tine? Dacă nu ați atins un nivel de încredere interioară, atunci este timpul să începeți. Ceea ce înseamnă asta este că ai ocazia să ai încredere - în tine.
Toți ceilalți oameni știu că este ceea ce este potrivit pentru ei și numai pentru ei. Știi ce este potrivit pentru tine. Pur și simplu încetinește, închide ochii și ascultă ce îți spune corpul tău când este timpul să iei o decizie. Păstrează acțiunea posibilă în mintea ta și ascultă-ți corpul. Dacă se simte armonios - mergeți cu el. Dacă există un sentiment de disconfort, pur și simplu nu alegeți acea direcție.
Acesta este un alt tip de abordare pe care îl veți găsi împingând acei pereți exteriori ai limitării. Te vei regăsi pe un teritoriu nou, dar se va simți mai confortabil decât ai putea anticipa. Apoi, ne dăm seama că ai făcut totul singur și că tu și numai tu ești pe deplin responsabil pentru locul în care te afli și asta se simte și mai reconfortant. Aceasta este modalitatea de a obține mai mult din viață - pur și simplu împingeți acei ziduri limitative încredere în voi înșivă.
După un timp s-ar putea să te uiți în jur și să descoperi că lucrurile arată altfel. Ați trecut peste linia conștientizării și acum vă cunoașteți pe voi înșivă și ce este în interiorul vostru. Mai mult decât atât ... acum știi ce te aștepta.
Cartea acestui autor
Behind the 8-ball - Un ghid de recuperare pentru familiile jucătorilor
de Linda Berman.
Îți pasă cineva de jocurile de noroc? Nu trebuie să fiți un jucător pentru a suferi efectele deseori dezastruoase ale jocurilor de noroc excesive. În spatele Bilei 8 este ghidul obligatoriu pentru recuperarea libertății dvs. financiare, legale și emoționale. Soții, părinții, frații, copiii, prietenii și colegii de jocuri de noroc vor învăța cum să: * Înțeleagă de ce unii oameni pierd controlul asupra jocurile lor de noroc * Recunoașteți jucătorul compulsiv și evaluați în mod realist daunele financiare și emoționale pe care vi le provoacă dvs. și celorlalți * Acceptați că nu puteți controla jocurile de noroc ale altcuiva * Încurajați jucătorul să caute ajutor * Recuperați-vă după ce ați fost implicat într-un jucător. Pentru oricine este sau a fost vreodată implicat cu cineva care pariază prea mult, acest volum informativ de susținere oferă toate instrumentele și motivația de care aveți nevoie pentru a vă reconstrui viața.
Pentru mai multe informații sau pentru a cumpăra cartea
Despre autor
Linda Berman, MSW, LCSW, este un vindecător spiritual, scriitor independent și fondatorul unui program activ de informare a închisorilor spirituale. Este co-autoarea cărții, Behind the 8-ball, A Recovery Guide for Families of Gamblers.