păpădie în stadiu de semințe în diverse culori
Imagini de Monsterko
 


Scris și povestit de Marie T. Russell.

Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Suntem în mod constant în proces de reînnoire și transformare. Din punct de vedere fizic, creștem continuu celule noi, iar celulele vechi mor continuu. 

Renunțarea la Vechile Credințe

În unele culturi, șerpii sunt văzuți ca mesageri ai transformării. Ei se transformă renunțând la vechea lor piele.

Noi, oamenii, facem la fel din punct de vedere fizic în care eliminăm celulele pielii, dar, mai important, o facem și la nivel energetic, renunțând la vechile atitudini și comportamente. Unele atitudini nu ne mai servesc, așa că le putem lăsa să plece. Unele comportamente au fost legate de copilărie sau de alte situații și nu se mai aplică vieții noastre actuale.

Acum este timpul să renunțăm la atitudinile de auto-sabotare și la credințele limitative pentru a dezvălui un nou strat de atitudini reînnoite și posibilități de transformare. Ca o ceapă, putem dezlipi straturile exterioare uscate, pentru a dezvălui interiorul vibrant. 

Respirați adânc și eliberați-vă

Respirația noastră este esențială. Trebuie să respirăm pentru orice facem. Viața însăși are nevoie de noi să respirăm pentru a ne întreține. Cu toate acestea, mai mult decât doar susținerea vieții, respirația ne poate oferi calm, claritate și ne poate ajuta să obținem o conștiință mai înaltă. 

Când respirăm în mod conștient, putem inspira dragoste și espira frica; respirați relaxare și expirați stresul; inspirați starea de bine și expirați limitările. Putem respira ceea ce avem nevoie, prin focalizare și vizualizare. Și orice nu mai avem nevoie, putem expira.

Alegeți ceea ce aveți nevoie și eliberați ceea ce nu aveți.

Dă drumul vinovăției

Probabil că toți avem lucruri pentru care ne simțim vinovați. Indiferent dacă acestea sunt lucruri mici sau majore, ele totuși generează un sentiment de vinovăție și, prin urmare, energie negativă care persistă în ființa noastră. Această energie negativă ne împiedică să mergem înainte în viață. 

Nu poți anula ceea ce ai făcut. Ce e făcut e făcut. Nu are nicio valoare să continui să te învinuiești. Cu toate acestea, este util să te eliberezi prin intenția de a evita repetarea acestui comportament și, desigur, de a remedia atunci când este necesar sau potrivit.

Soluția pentru aberațiile din trecut este să renunți la vinovăție și să te iubești pe tine și pe alții, necondiționat. Dragostea necondiționată creează un fel de „poliță de asigurare” care vă asigură că nu veți repeta comportamentul care a generat vinovăția în primul rând. 


innerself abonare grafică


Respect și Iubire

Fiecare lucru, și fiecare, are nevoie de respect și dragoste. Deși poate, uneori, să fie un „cadou” dificil de oferit nouă sau altora, este esențial. Dragostea este la fel de esențială ca aerul și apa. Fără dragoste, la fel ca plantele înfometate după hrană și apă, ne luptăm și nu vom înflori.

Pentru a înflori în plinătatea noastră și pentru a-i ajuta pe alții să înflorească în a lor, trebuie să oferim dragoste și respect... dacă nu pentru cine sunt oamenii acum, pentru potențialul care este în fiecare dintre noi. 

Și în același mod, trebuie să iubim și să respectăm Natura și abundenta noastră Mamă Pământ. Cu cât putem acorda mai multă dragoste și respect Planetei, plantelor și animalelor, oamenilor și nouă înșine, cu atât acea energie va circula și se va întoarce la noi de zece ori... și va continua să crească în lume. Așa cum dăm, așa vom primi.

Respectul și dragostea, și tot ceea ce implică aceste două energii, sunt leacul pentru ceea ce afectează umanitatea și frumoasa noastră planetă.

Salt pentru bucurie

Bucuria este un combustibil pentru sufletul uman. Bucuria ne reincarca, atat fizic cat si emotional. Când suntem bucuroși, avem o sursă abundentă de energie. Întregul nostru sistem energetic devine reînnoit și transformat.

Există o practică de meditație numită meditația râsului or yoga râs care s-a demonstrat că reduce stresul. Și poate ați auzit de Dr. Norman Cousins ​​care a descoperit, prin procesul de vindecare de o boală care pune viața în pericol, că doar zece minute de râs copios indus ar produce aproximativ două ore de somn nedureros. Așa că bucuria (și râsul) nu numai că te fac să te simți bine, ci îți pot ajuta corpul să se vindece singur.

Râsul, bucuria, dragostea... toate acestea sunt benefice pentru noi -- fizic, emoțional și spiritual. Deci, să ne concentrăm pe descoperirea lucrurilor de care să ne iubim și să fim bucuroși. Nu trebuie să fie lucruri care schimbă viața. Pot fi lucruri mici, cum ar fi o călătorie ușoară la serviciu, sau o ceașcă de cafea deosebit de bună, sau un curcubeu pe cer sau... orice puteți găsi pentru a vă bucura. Să învățăm să fim ca copiii și să sărim de bucurie -- chiar dacă doar sărim înăuntru.

Fii blând cu tine însuți

Putem fi propriul nostru cel mai mare dușman. Ne judecăm pe noi înșine, ne criticăm pe noi înșine, ne suprimăm și, de multe ori, credem că nu suntem suficient de buni. Ce fel de prieten suntem pentru noi înșine? 

Am vorbi cu un copil, sau cu cel mai bun prieten al nostru, așa cum vorbim cu noi înșine? Sper ca nu. Tindem să fim mai acceptatori și mai iubitori față de un copil și față de prietenii noștri decât suntem față de noi înșine. 

Fii cel mai bun prieten al tău. Oferă-ți încurajare și o palmă pe spate pentru micile succese din viața ta. Fiți blânzi pentru orice eșec sau slăbiciune -- ele sunt pur și simplu o parte a procesului de învățare. Fii propriul tău majorete și antrenor de viață. Iubește-te și fii blând și bun cu tine însuți.

Fii mândru de cine ești

Chiar dacă nu ne-am atins toate obiectivele sau nu am devenit persoana „evoluată” care dorim să fim, putem fi totuși mândri de noi înșine. Ne aflăm într-o etapă a procesului -- la fel cum un copil, un adolescent sau un adult tânăr sunt pe cale să devină un adult. Nu există nicio judecată pentru un copil care nu se comportă ca un adult... ei sunt un lucru în curs.

Putem fi mândri de obiectivele noastre, de eforturile noastre și chiar de eșecurile noastre. Eșecurile noastre arată că ne străduim să atingem un obiectiv -- chiar dacă nu am reușit. Și eșecurile noastre demonstrează, de asemenea, că avem îndrumarea de a ajunge la succes și, dacă eșuăm, ne ridicăm și încercăm din nou.

Dacă nu te simți mândru de tine, schimbă-ți percepția despre tine. Și poate schimba-ți look-ul... o nouă tunsoare, sau culori diferite pentru îmbrăcăminte sau chiar stiluri diferite decât cele pe care le porți de obicei. Alege o nouă imagine dacă cea veche nu te face să te simți mândru de tine. Îmbunătățiți-vă lucrurile ca păunul cu penajul său frumos.

Fii mândru de cine ești și lasă lumea să vadă adevăratul tău. Lăsați-vă transformat, eliberând orice limitări pe care vi le-ați pus pe voi înșivă sau pe care le-ați acceptat de la ceilalți. Și apoi fii reînnoit ca „tu” care ești cu adevărat -- încrezător în tine, vesel și iubitor.

Articol inspirat din:

Cărți de împuternicire în șoaptă de animale

Cărți de împuternicire în șoaptă de animale: Înțelepciunea animală pentru a împuternici și a inspira
de Madeleine Walker.

coperta: Carduri de împuternicire Animal Whispers: Animal Wisdom to Empower and Inspire de Madeleine WalkerAcest pachet de cărți de divinație aduce împuternicire și inspirație în ton cu ritmurile naturii și ale planetei din regnul animal. Culeuite și intuite personal de Madeleine Walker în timp ce călătorește în departe pentru a întâlni și a comunica atât speciile sălbatice, cât și animalele domestice, aceste misive „șoptesc” veștile animalelor despre dragoste și compasiune și le trimit cea mai mare dorință - ca umanitatea să-și găsească reîmputernicirea astfel încât ne putem integra în sfârșit în unificarea interspecie.

Utilizarea zilnică a diferitelor carduri de animale permite accesul la mesaje profunde care identifică situațiile de viață actuale și supărătoare și favorizează reînnoirea încrederii în sine și eliberarea de îndoială. Reproduceri ale celor 45 de carduri bogat ilustrate și interpretări extinse conținute în broșura însoțitoare îmbunătățesc și mai mult experiența.

Editor: Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.

Info / Comandă acest pachet de cărți.

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com