Imagini de Vijaya narasimha 

Când dorința ta înnăscută de bunătate și adevăr devine mai mare decât orice rezultat, te conectezi direct la sursă și mister. Când vă impregnați mintea interioară-câmpul inimii cu acceptarea marilor mistere ale vieții, aceste minunate minuni devin vii pentru tine în fiecare zi - necunoscutele, magia, minunea de a vedea prin ochii unui copil, cea mai epică frumusețe a naturii, cum comunică copacii, cum migrează și hibernează animalele, cum se formează fosilele, cum se mișcă munții, sistemul solar și cerul înstelat al nopții. Această atitudine misterioasă și minunată – să întrebi mereu, să fii curios, să ai o sete de a învăța – îți va antrena ființa interioară să vadă cu frumusețe.

Nu poți stăpâni sau controla aceste mari mistere în viață. Cu toate acestea, atunci când vă puteți deschide către câmpurile vibraționale ale ritmurilor pământești și cosmice, vă acordați cu sursa lor puternică de energie. Acest lucru te deplasează de la concentrarea asupra lipsei, penuriei și neputinței către o cunoaștere interioară calmă, întemeiată și vastă. Devii o parte a ciclului. Nu mai sunteți separat de acest câmp vibrațional cosmic ritmic de energie.

Când ești cuprins de frământări interioare, indecizie, valoare de sine scăzută și lipsă de scop, îți pierzi conexiunea cu acel câmp energetic. Îți pierzi împământarea și începi să te învârți. S-ar putea să începeți să vă hrăniți în mod fals ego-ul și pe cel al altora.

Pentru a vă curăța câmpul energetic, trebuie să vă valorificați puterea de a stabili limite sănătoase. Acestea ar putea include limite personale, relaționale, de carieră, politice, media, spirituale și energetice.

Ce creează dezechilibru în viața ta?

Câtă energie absorbi care nu se simte bine în tine? Înțelegerea a ceea ce îți epuizează energia este cheia pentru a stabili limite sănătoase. Începe prin a urmări ceea ce creează dezechilibru în viața ta. Acesta poate fi orice, de la consumul de alimente sau lichide, la conversații, relații și tipare obișnuite, la excesul de timp petrecut pe mass-media, la lipsa somnului și modele de gândire toxice.

Când deveniți conștienți de aceste dezechilibre, acceptați pur și simplu că este așa, eliberați judecata și permiteți ca acesta să devină catalizatorul pentru a vă muta energia într-un mod nou. Odată ce simțiți acest tip de epuizare, veți alege în mod natural să vă redirecționați atenția și acțiunile spre ceea ce vă construiește puterea interioară.

Înregistrare cu ritualuri zilnice de conștient și suflet

Angajamentul la ritualuri zilnice de conștient și suflet este esențial pentru a vă menține câmpul energetic clar. Primul loc în care să începeți să vă curățați propriul câmp energetic este să începeți un ritual zilnic de atenție. Ar putea fi la fel de simplu ca să aprindeți o lumânare dimineața, să vă scrieți recunoștințele, să mergeți în liniște și intenționat în natură sau să faceți o baie la lumina lumânărilor; orice ai alege, trebuie să găsești modalități care să te sprijine să te întorci acasă în tine. Acesta este timpul „tu”. Gândește-te la asta ca la umplerea templului tău interior cu bunătate. Este o modalitate de a verifica și, poate, de a înțelege de ce energie ați putea să vă țineți, ce gânduri ar putea să vă conducă sau unde vă puteți juca victima.

Dacă vă „check-in” în mod conștient astfel în fiecare zi, fără să vă așteptați la un anumit rezultat, veți începe să formați o relație intimă cu ființa voastră interioară, cu sinele vostru superior esențial. Va deveni ca o conversație pe care ai avea-o cu cel mai bun prieten al tău, doar că o vei avea cu tine însuți. Construirea unui câmp de forță de energie în jurul tău vine printr-o conștientizare constantă și zilnică. Este firesc să-ți pierzi ritmul și, uneori, poate fi incredibil de puternic să faci asta pentru a-ți aminti cum să te întorci pe cale.

Misticul interior din tine trebuie să fie exprimat pe deplin, fără a se mai ascunde în umbră sau a pune pe fațadă că totul este în regulă tot timpul. Simțiți profund și prin aceasta învățați cum să lucrați cu toate energiile care vin în câmpul vostru de forță.

Vizualizare ghidată: Recuperați-vă și restaurați-vă vitalitatea

1 Scanează înapoi din acest moment prezent la toate momentele în care te-ai simțit rușinat în viața ta. Toate experiențele care ți-au rupt stima de sine. Nu pentru a sta asupra lor, ci pentru a le observa cu adevărat, ca pe un fel de mini-moarte.

2 Adu-ți în minte părțile esenței tale care s-au pierdut sau s-au fragmentat prin experiența ta de viață, de exemplu, o experiență dureroasă care te-a lăsat să te simți epuizat.

3 Pe măsură ce urmăriți înapoi în timp, vizualizați-vă sinele actual, cu compasiune, ridicând toate părțile pierdute, părțile spiritului care v-au părăsit sau care v-au oprit pentru protecție. Continuați să mergeți până la copilărie; s-ar putea să ai chiar niște amintiri despre copilărie.

4 Concentrează-ți atenția asupra țeserii acestor părți pierdute înapoi în plexul tău solar. Vizualizează flacăra unei lumânări care se luminează de fiecare dată când o parte din tine vine acasă.

5 Pot exista amintiri care vin pe neașteptate. Rămâi cu respirația, continuând să vânezi toate părțile pozitive din tine. Pot exista momente în care te poți ierta pe tine însuți sau pe alții și pot exista momente de tristețe, furie, frică și îndoială. Lasă totul să vină. Nu lasa nici o piatra neintoarsa. Ai încredere că ești vindecătorul acum. Puteți să alegeți și să vă recuperați părțile pierdute.

6 Vizualizează o mantie sau o pelerină care ține toate experiențele tale de viață într-o relație corectă și pace în interiorul tău acum - o sărbătoare a tuturor rușinilor acum eliberate, a fricilor transformate, a ceea ce ar fi, ar fi trebuit, ar putea avea. Sărbătorește-ți reînnoirea și ascensiunea de sine stimată integrată.

7 Odată ce simți că ți-ai adunat toate părțile pierdute, vizualizează-te într-un peisaj sacru în care construiești un foc ceremonial. Adună lemnul și aprinde-l. Oferă-i oferte care sunt simbolice pentru întoarcerea ta la întregul tău sine. Pot exista amprente de furie, durere, frică și rușine. Lasă-l să se reverse din tine și dă-l pe foc acum. Pot exista cuvinte, sunete, forme, simboluri și culori care doresc să fie exprimate. S-ar putea să existe bucurie, ușurare și calm ca un sentiment nou de libertate – nimic nu te mai ține pe loc. Îmbrățișează ceea ce vine prin tine; reprima nimic. Sunteți susținut și protejat și în siguranță în acest loc. Oferiți focului un dar sacru care va pecetlui acest nou sentiment de putere interioară și autonomie.

8 Deschideți-vă pentru a primi sprijin și îndrumări de la ghizii voștri plini de compasiune și de intuiția voastră. Lasă-l să se învârtească adânc în măduva oaselor tale. Din nou, poate fi un cadou oferit sau primit aici. Deschideți-vă complet în timp ce vă aflați în acest spațiu sacru pentru a primi o perspectivă.

9 Pecetluiește acest cod al strălucirii interioare cu orice simboluri, cuvinte sau inspirații călăuzitoare; poate apărea un apel direct la acțiune. Un proiect, o cale, o căutare creativă, o relație, o vindecare, o iertare sau o vibrație energetică care servește binelui mai mare din tine în serviciul lumii.

Scrisoare de împuternicire către stimatul tău sine

Folosiți șablonul de mai jos pentru împuternicire personală și conexiune cu intuiția și ghizii voștri plini de compasiune. Dacă ești inspirat, scrie-ți propria poezie, rugăciune sau scrisoare de angajament față de stimatul tău sine, ca și cum ai vorbi direct cu strălucirea ta interioară. Dacă o poți vedea, o vei simți.

Dragi ghizi (sau dragă intuiție),

Mă deschid pe deplin pentru a primi sprijin de la tine în acest moment al vieții mele. Sunt deschis, pregătit și dispus. Voi asculta și voi lua măsuri de susținere în procesul meu personal de vindecare.

Sunt împuternicit, sunt ancorat. Ca și focul însuși, sunt un vas pentru o transformare rapidă. Pe măsură ce energiile toxice vin spre mine sau prin mine, Știu că sunt capabil să lucrez cu ei. Permit cu grație negativul bucăți să cadă pe măsură ce focul meu interior devine mai strălucitor. Sclipirea mea se extinde departe și lat.

Data viitoare când mă îndoiesc de mine, voi rămâne deschis și voi întreba: „Care este lecția aici în această situație? Unde pot să-mi ridic propria vibrație și să rămân fidel călătoriei mele?” Pot să-mi schimb o situație pășind în puterea mea, ascultând, atenuându-mi reacțiile defensive, spunându-mi doar adevărul și distrugând tiparele de rușine ale victimelor din viața mea.

Strălucirea mea are un efect de ondulare care începe adânc în interiorul templului meu interior și se extinde dincolo de ceea ce știu că este accesibil. Am încredere în acestea momente în care sări, zbor, scufund, mă învârt, mă învârt și strălucesc. În tot acest timp, sacru se mișcă prin mine, în jurul meu și din mine.

 Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.

Articolul Sursa:

CARTE: Ritual ca remediu

Ritual ca remediu: Practici încorporate pentru îngrijirea sufletului
de Mara Branscombe

Un ghid pas cu pas pentru ritualuri puternice de îngrijire de sine și de îngrijire a sufletului care trezesc libertatea, bucuria, intuiția, iubirea de sine și misticul tău interior. 

Prezentând o invitație de a-ți trezi puterile interioare și de a-ți revendica scopul sufletului, acest ghid de ritual ca auto-îngrijire spirituală oferă practici care să te ajute să activezi viața centrată pe inimă, să generezi o transformare de durată și să-ți manifesti visele.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Mara Branscombe este profesoară de yoga și meditație, scriitoare, mamă, artistă, ceremonialistă și antrenoare de spirite, care găsește o mare bucurie în a-i conduce pe alții pe calea auto-transformării. Este pasionată de împletirea artei conștientizării, a îngrijirii de sine, a practicilor minte-corp și a ritualurilor pământești în ofertele ei. 

Vizitați site-ul ei la MaraBranscombe.com