În prima zi a lui Erin Gruwell ca profesoară de engleză la liceu, ea s-a confruntat cu o sală de clasă cu 150 de boboci „cu risc”. Majoritatea acestor copii, statistic, aveau să eșueze. Au fost duri, viața lor tânără fiind deja definită de sărăcie, bande, violență și așteptări scăzute.
Dansatorii tradiționali sărbătoresc Hari Raya, sfârșitul Ramadanului. Fotografie de Aniq Danial pentru Unsplash, CC BY-ND
În prima zi a lui Erin Gruwell ca profesoară de engleză la liceu, ea s-a confruntat cu o sală de clasă cu 150 de boboci „cu risc”. Majoritatea acestor copii, statistic, aveau să eșueze. Au fost duri, viața lor tânără fiind deja definită de sărăcie, bande, violență și așteptări scăzute. Ea a scris că acești studenți știau aproape fiecare „cuvânt din patru litere”Cu excepția uneia: speranța.
Cu toate acestea, patru ani mai târziu, fiecare dintre elevii ei „expuși riscului” de la liceul Wilson din Long Beach, CA, a avut-o absolvită liceul. Mai mult de jumătate au absolvit facultatea. Poveștile scrise de elevii lui Gruwell au fost publicate ca o carte numită „Jurnalul scriitorilor de libertate”. A devenit un bestseller al New York Times și în 2007 a fost transformat într-un film important numit "Scriitori pentru libertate" cu Hilary Swank în rolurile principale.
Fotografie de Marleena Garris pentru Unsplash., CC BY-ND
Gruwell a predat engleza, dar le-a învățat și o trăsătură evazivă: speranța. Știința, în ultimii 30 de ani, a documentat că speranța poate servi drept strategie pentru succes.
Predarea speranței
Deși speranța este o temă comună în mitologie, filozofie și teologie, nu a făcut obiectul cercetării psihologice până când psihologul de la Universitatea din Kansas, Richard Snyder, a început studiu de pionierat în anii 1990. Munca sa a pregătit calea pentru ştiinţă să măsoare, să învețe și să distingă speranța de alte discipline psihologice. Cercetările sale au recunoscut speranța ca o funcție cognitivă, o stare emoțională însoțită de acțiune.
Obiectivele sunt de bază pentru comportamentul uman, a remarcat Snyder, indiferent dacă sunt pe termen lung sau scurt. Ele sunt primul pas în imaginar realizare viitoare. Pentru a avea succes, scrie, necesită o modalitate de a urmări un obiectiv și voința nu va renunța - puterea voinței și puterea drumului. Snyder și omul de știință social Shane Lopez au confirmat că speranța poate fi învățată și învățată și că ea oferă beneficii în sfera publică.
Ce trebuie copiii să exceleze
Sunt profesor de practică și director clinic la Universitatea de Stat din Arizona Centrul pentru Studiul Avansat și Practica Speranței. Echipa centrului este formată din cercetători, practicanți și studenți absolvenți care promovează înțelegerea, strategia și practica speranței.
Alte instituții academice, inclusiv Centrul de Cercetare Speranță al Universității din Oklahoma, angajează resurse pentru a înțelege mai bine dinamica speranței. În 2014, Fundația John Templeton a finanțat inițiativa Speranța și optimismul, un grant de 4.5 milioane de dolari, pe o perioadă de patru ani, la Notre Dame și Cornell. proiectul a explorat speranța de la diferite lentile, inclusiv religie, medicină, sociologie și psihologie.
Fotografii de Kevin Laminto pentru Unsplash., CC BY-ND
Există o nouă generație de oameni de știință care speră să apară pe campusurile universitare din întreaga lume dedicate dezlegării în continuare potențialul speranței. Aceste subiecte de cercetare includ abilități de coping, depresie, îmbătrânire, justiție socială și crearea de comunități de speranță.
Credința mea de lungă durată că societatea definește adesea copiii și viitorul lor prin identificarea și concentrarea disproporționată risc și traume dar ignorând speranța.
Aplicarea speranței în viață
Pentru a înțelege mai bine modul în care teoria speranței ar putea fi transpusă în practică, în 1993 am înrolat un grup de șapte cercetători, practicieni și studenți absolvenți pentru a participa la o revizuire literară de șapte ani. În 2000, echipa noastră și-a împărtășit concluziile, lansând o nouă inițiativă numită Kids at Hope. Copii la Hope strategia, la baza sa, promovează practicile și credința că toți copiii sunt capabili de succes - fără excepții.
Aceste descoperiri au informat proiectarea unui cadru care învață speranța ca abilitate cognitivă. Predarea speranței începe prin credința în toți copiii, conectarea cu tinerii în moduri semnificative și învățarea copiilor cum să-și imagineze obiectivele, un proces numit călătorie mentală în timp, care încurajează creierul să planifice pentru oportunități și provocări viitoare.
Abilitatea de a călători mental în timp este procesul de amintire a trecutului pentru a atrage din acele amintiri și a construi un viitor. Amintirea evenimentelor din trecut este un mare avantaj în a determina cine și în ce să aibă încredere, și ce funcționează și ce nu. Prin experiențele din trecut, oamenii sunt capabili să-și imagineze unde ar dori să fie și cum să ajungă acolo.
O parte centrală a acestei lucrări se concentrează pe predarea științei speranței, astfel încât să poată înflori în comunități - indiferent dacă acesta este sistemul de justiție juvenilă, educația, bunăstarea copilului, sănătatea comportamentală sau sistemele de dezvoltare a tinerilor. știința este clară. Oamenii plini de speranță sunt mai fericiți, mai sănătoși și își ating mai multe obiective decât cei cărora le lipsește speranța.
Dacă „este nevoie de un sat pentru a crește și educa un copil”, cred că teoria ar trebui să facă parte din această strategie. După cum au descoperit Gruwell și studenții ei, speranța este un cadou care poate schimba pozitiv viețile.
Despre autor
Richard Miller, profesor de practică, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre îmbunătățirea performanței din lista celor mai bine vândute de la Amazon
„Vârful: Secretele din noua știință a expertizei”
de Anders Ericsson și Robert Pool
În această carte, autorii se bazează pe cercetările lor în domeniul expertizei pentru a oferi perspective asupra modului în care oricine își poate îmbunătăți performanța în orice domeniu al vieții. Cartea oferă strategii practice pentru dezvoltarea abilităților și obținerea stăpânirii, cu accent pe practica deliberată și feedback.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mindset: noua psihologie a succesului”
de Carol S. Dweck
În această carte, Carol Dweck explorează conceptul de mentalitate și modul în care acesta ne poate afecta performanța și succesul în viață. Cartea oferă informații despre diferența dintre o mentalitate fixă și o mentalitate de creștere și oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei mentalități de creștere și obținerea unui succes mai mare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința din spatele formării obiceiurilor și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea oferă strategii practice de dezvoltare a obiceiurilor bune, de rupere a celor proaste și de a crea schimbări de durată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința productivității și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice pentru a obține o productivitate și succes mai mari.
- By Jane Finkle
În focul rapid al locului de muncă modern, echipele cu perspective diverse pot produce soluții unice la probleme, generând în același timp idei proaspete și creative. Această perspectivă puternică este adesea evidentă atunci când introvertitii și extrovertitii lucrează împreună în armonie, apreciind diferența bogată de stil și energie.
Comportamentele mecanice sunt moduri vechi de a face lucruri care au funcționat odată sau care păreau că au funcționat, în situații care erau stresante sau în situații care erau reale sau percepute ca potențial care vă pun în pericol supraviețuirea.
Lângă căsuța noastră din pădure se află un pârâu încântător, Clove Creek. Deși este adesea plin de viață și prosper, este nevoie de o uriașă furtună de primăvară pentru a înțelege cum un flux atât de modest ar putea să sculpteze zona dramatică și frumoasă cunoscută local sub numele de Defileu.
- By mc schraefel
COVID-19 a văzut toate regulile schimbându-se când vine vorba de angajamentul social. Locurile de muncă și școlile s-au închis, adunările au fost interzise, iar utilizarea rețelelor sociale și a altor instrumente online a crescut pentru a reduce decalajul.
Ce vrei? Aceasta este o întrebare care ni se pune de-a lungul vieții noastre. "Ce vrei?„Punem această întrebare a bebelușilor când plâng și nu ne putem da seama dacă le este foame, ude sau ce ... Ce vrei? Îi punem această întrebare copilului care ne caută atenția. Îi cerem asta unui ...
Un motiv pentru care povestea Titanic dezastrul are o astfel de atracție durabilă, este că este o lecție obiectivă în nevoia de a pune la îndoială realitatea percepută, de a avea încredere în intestinul nostru și, atunci când este necesar, de a acționa după propria noastră autoritate personală pentru a-i salva pe alții și pe noi înșine.
Mii de pui care au fost expediați către micii fermieri de păsări de curte prin intermediul Serviciului Poștal al SUA au ajuns morți la destinație în ultimele săptămâni.
Orice moment în care nu suntem conștienți și lipsiți de echilibru și armonie, atunci suntem în transă. Când ne simțim superiori și ne simțim justificați în judecățile noastre, suntem în transă. Când ne simțim inferiori sau nevrednici, suntem în transă. Fluxuri de gânduri trecute, viitoare sau îngrijorătoare care apar la suprafață ...
Cu toții răspundem la plictiseală în moduri diferite. Unii ar putea găsi un nou hobby sau interes, alții ar putea, în schimb, să deschidă o pungă de chipsuri și să urmărească o nouă emisiune Netflix.
Cuvintele care conțin o referire la bine și rău au devenit degradate, în special cele care se referă la bine - nu numai curaj, ci și efort, răbdare, dragoste și speranță - sunt întâmpinate cu cinism și indiferență. Dacă nu ne confruntăm cu curaj cu cinismul și indiferența, nu putem da răspunsuri fundamentale și eficiente.
- By U. Chicago
Cele mai recente cercetări arată că medicamente precum MDMA și LSD ar putea schimba radical modul în care unii oameni se angajează cu terapia.
Uneori, când lucrurile nu merg așa cum vreau eu, mai degrabă decât să las lucrurile să meargă pe drumul lor, încep să împing și să forțez și să încerc să fac lucrurile să se întâmple. Vă puteți raporta la acesta? Începem să insistăm ca lucrurile să ne meargă ...
Conștientizarea acestor capcane comune de gândire vă permite să le controlați. Realizați că aveți tendința să vă bazați mai mult pe aceste prejudecăți atunci când sunteți mai emoțional, când vă grăbiți, obosiți sau oricând vă lăsați garda mentală și vă lăsați mintea să ruleze pe pilot automat.
- By Alan Cohen
Lucrul despre continuări este că rareori se ridică la original. La fel ca filmele, există două moduri de a trăi o viață: ascunderea în istorie sau dansul la vârf. Istoria este sigură, dar reeks de regularitate. Avangarda pare înfricoșătoare, dar dă viață ...
Nimeni nu este imun la dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul sau artrita, pe măsură ce îmbătrânesc. Dar cercetările arată că activitățile sociale, cum ar fi aderarea la cluburi, grupuri de interese sau voluntariat, sunt legate de o mai bună sănătate mentală și fizică și o durată de viață mai lungă.
Duminică, în Australia, premierul victorian Daniel Andrews a anunțat elevii școlii guvernamentale care se pregătesc pentru Anul 10 în Melbourne metropolitană, iar Mitchell Shire va învăța de acasă pentru trimestrul trei.
Se poate simți ca și când trăim și toate stresurile de navigare fac contrariul de a ne apropia. Sentimentele de izolare și separare sunt reale. Instrumentele de diviziune utilizate împotriva binelui nostru mai mare sunt reale. Sunt multe în joc și există provocări complexe cu care ne confruntăm ...
Folosirea cuvântului conștiință în orice discuție poate fi confuză, deoarece este un cuvânt folosit pentru a însemna atât de multe lucruri. Devenirea conștientă, în sens jungian, necesită un efort angajat pentru a ne cunoaște pe noi înșine, dar acest efort ne recompensează cu un sentiment de energie, asigurare și pace.
- By Michael Sky
Suprimarea emoțională uneori servește unui scop util, chiar esențial. De exemplu, atunci când suferiți o leziune traumatică severă. Cu toate acestea, în timp ce suprimarea emoțională poate servi uneori unui scop util, inhibarea fluxului liber de energii emoționale pe parcursul vieții provoacă grave ...
- By Lillian Prea
Stresul provine din anxietate, frică, vinovăție și presiune. Stresul provoacă dureri de cap, dureri de urechi, dureri de dinți, dureri în piept, palpitații, erupții pe piele și fluturi în stomac. Stresul ne face să ne ținem respirația sau să respirăm inegal, ne dă indigestie și diaree sau provoacă constipație. Stresul duce la ...
Frica, anxietatea, îngrijorarea, lipsa motivației și dificultățile de concentrare - elevii invocă tot felul de motive pentru a se opune învățării la distanță.