- By Jim Barlow
Până la vârsta de trei ani, copiii au deja o preferință asemănătoare adulților pentru tiparele fractale vizuale comune în natură, relatează cercetătorii.
Numeroase studii arată că oamenii răspund cu indignare împotriva personalităților publice odată ce ipocrizia lor a fost descoperită.
Vătămarea gravă cauzată de contuzia în sport a devenit mai întâi evidentă în rândul boxerilor „băuți în picioare” care au suferit lovituri repetitive la cap pe parcursul carierei lor de luptă.
Mulți oameni consideră că experiența lor de timp a fost cam neînsemnată anul acesta. Chiar dacă ceasurile bifează așa cum ar trebui, zilele se întind și unele luni par să continue pentru totdeauna.
„Este sezonul cadourilor și al scroogilor dintre noi care să se plângă de risipa de a oferi cadouri. De ce să dea cadouri, spun ei, când oamenii știu ce vor mai bine decât oricine altcineva?
- By Mark Satta
Un flux nesfârșit de informații vine la noi în mod constant: ar putea fi un articol pe care un prieten l-a distribuit pe Facebook cu un titlu senzațional sau informații greșite despre răspândirea coronavirusului.
Acapararea, depozitarea, cumpărarea de panică: Care este comportamentul normal într-un timp anormal?
Simptomele depresiei, anxietății și tulburărilor obsesiv-compulsive au apărut sau s-au agravat pentru mulți în timpul pandemiei.
După cum mulți au remarcat, președintele american Donald Trump întruchipează cele mai grave trăsături americane. Dacă cineva ar fi să caricaturizeze viciile Americii, de la bombast la narcisism, individualism fără inimă și machism toxic, ar veni cu cineva care seamănă foarte mult cu Trump.
- By Stefan Bode
În 1983, fiziologul american Benjamin Libet a efectuat un experiment care a devenit un reper în domeniul științelor cognitive.
Pentru majoritatea SUA, ceasul se întoarce cu o oră duminică dimineața, 1 noiembrie, „căderea înapoi” pentru ora de vară. Mulți dintre noi apreciem ora suplimentară de somn.
În plus față de impactul său uluitor asupra bunăstării fizice și mortalității, COVID-19 are, de asemenea, o influență fără precedent asupra sănătății noastre mentale.
- By Ric Giardina
Nu întâmplător lucrați în organizația dvs. actuală sau că lucrați cu și pentru oamenii pe care îi faceți. Toate acestea au fost aranjate de dvs. - de Sinele vostru Superior - pentru a vă oferi cât mai multe oportunități posibile de a învăța și de a crește spiritual.
Cel mai mic efort este cheltuit atunci când acțiunile tale sunt motivate de iubire, deoarece natura este ținută împreună de energia iubirii. Când căutați putere și control asupra celorlalți oameni, risipiți energie. Dar când acțiunile tale sunt motivate de iubire, nu există risipă de energie, energia ta se înmulțește și se acumulează.
Al șaselea principiu Huna, Mana, afirmă că nu există nimic în afara noastră care să fie mai puternic decât suntem și că nu există nimic care să nu poată fi atins de influența noastră. Fiecare acțiune dinamică pe care o întreprindem conține o scânteie interioară de putere universală care se întinde pe galaxii și dincolo.
Ora de vară a fost implementată pentru prima dată în timpul primului război mondial pentru a profita de orele de vară mai lungi și pentru a economisi energie.
- By Alex Oliver
Istoria sportivă este plină de povești despre înfrângere smulsă din fălcile victoriei. Faimos, jucătorul de golf american Doug Sanders a fost la o distanță de trei metri distanță de a câștiga Campionatul Open din 1970 din St Andrews. El a ratat.
Primul pas în schimbarea a ceea ce nu funcționează pentru dvs. este gradului de conştientizare - să devii conștient de ceea ce ești orb în prezent. Pur și simplu nu puteți schimba ceea ce nu puteți vedea. Dar când vedeți ceea ce a fost ascuns anterior, câștigați puterea de a-l schimba.
- By Sarah Pitt
Pe măsură ce trecem în ultimul trimestru al anului 2020, virusul care a definit acest an tulburat nu dă semne că va dispărea.
Răspunsurile de sănătate publică la pandemie s-au concentrat pe prevenirea răspândirii virusului, limitarea numărului de decese și reducerea sarcinii asupra sistemelor de sănătate.
- By Ervin Laszlo
Procesul de construire a coerenței în univers este un proces real, dar subtil. În lumea contemporană este adesea deviată și dominată de forțe și impulsuri existențiale, mai direct orientate spre supraviețuire. Aceste forțe și impulsuri tind să fie egocentrice și competitive.
Ce mai faci în acest timp? Experiența mea este că este ciudat, sălbatic și minunat în anumite moduri și într-adevăr, într-adevăr provocator în altele. Durere, pierdere, incertitudine. Inspirație, creativitate, sentimentul unei „pauze” care este continuă. Acestea sunt câteva dintre lucrurile pe care le-am simțit și le aud de la mulți oameni care experimentează energii și emoții similare.
- By Luciano Kay
Inovația este o parte critică a abordării problemelor în domenii atât de diverse precum transportul, locuința, sănătatea publică și energia.
În prima zi a lui Erin Gruwell ca profesoară de engleză la liceu, ea s-a confruntat cu o sală de clasă cu 150 de boboci „cu risc”. Majoritatea acestor copii, statistic, aveau să eșueze. Au fost duri, viața lor tânără fiind deja definită de sărăcie, bande, violență și așteptări scăzute.
Dansatorii tradiționali sărbătoresc Hari Raya, sfârșitul Ramadanului. Fotografie de Aniq Danial pentru Unsplash, CC BY-ND
În prima zi a lui Erin Gruwell ca profesoară de engleză la liceu, ea s-a confruntat cu o sală de clasă cu 150 de boboci „cu risc”. Majoritatea acestor copii, statistic, aveau să eșueze. Au fost duri, viața lor tânără fiind deja definită de sărăcie, bande, violență și așteptări scăzute. Ea a scris că acești studenți știau aproape fiecare „cuvânt din patru litere”Cu excepția uneia: speranța.
Cu toate acestea, patru ani mai târziu, fiecare dintre elevii ei „expuși riscului” de la liceul Wilson din Long Beach, CA, a avut-o absolvită liceul. Mai mult de jumătate au absolvit facultatea. Poveștile scrise de elevii lui Gruwell au fost publicate ca o carte numită „Jurnalul scriitorilor de libertate”. A devenit un bestseller al New York Times și în 2007 a fost transformat într-un film important numit "Scriitori pentru libertate" cu Hilary Swank în rolurile principale.
Fotografie de Marleena Garris pentru Unsplash., CC BY-ND
Gruwell a predat engleza, dar le-a învățat și o trăsătură evazivă: speranța. Știința, în ultimii 30 de ani, a documentat că speranța poate servi drept strategie pentru succes.
Predarea speranței
Deși speranța este o temă comună în mitologie, filozofie și teologie, nu a făcut obiectul cercetării psihologice până când psihologul de la Universitatea din Kansas, Richard Snyder, a început studiu de pionierat în anii 1990. Munca sa a pregătit calea pentru ştiinţă să măsoare, să învețe și să distingă speranța de alte discipline psihologice. Cercetările sale au recunoscut speranța ca o funcție cognitivă, o stare emoțională însoțită de acțiune.
Obiectivele sunt de bază pentru comportamentul uman, a remarcat Snyder, indiferent dacă sunt pe termen lung sau scurt. Ele sunt primul pas în imaginar realizare viitoare. Pentru a avea succes, scrie, necesită o modalitate de a urmări un obiectiv și voința nu va renunța - puterea voinței și puterea drumului. Snyder și omul de știință social Shane Lopez au confirmat că speranța poate fi învățată și învățată și că ea oferă beneficii în sfera publică.
Ce trebuie copiii să exceleze
Sunt profesor de practică și director clinic la Universitatea de Stat din Arizona Centrul pentru Studiul Avansat și Practica Speranței. Echipa centrului este formată din cercetători, practicanți și studenți absolvenți care promovează înțelegerea, strategia și practica speranței.
Alte instituții academice, inclusiv Centrul de Cercetare Speranță al Universității din Oklahoma, angajează resurse pentru a înțelege mai bine dinamica speranței. În 2014, Fundația John Templeton a finanțat inițiativa Speranța și optimismul, un grant de 4.5 milioane de dolari, pe o perioadă de patru ani, la Notre Dame și Cornell. proiectul a explorat speranța de la diferite lentile, inclusiv religie, medicină, sociologie și psihologie.
Fotografii de Kevin Laminto pentru Unsplash., CC BY-ND
Există o nouă generație de oameni de știință care speră să apară pe campusurile universitare din întreaga lume dedicate dezlegării în continuare potențialul speranței. Aceste subiecte de cercetare includ abilități de coping, depresie, îmbătrânire, justiție socială și crearea de comunități de speranță.
Credința mea de lungă durată că societatea definește adesea copiii și viitorul lor prin identificarea și concentrarea disproporționată risc și traume dar ignorând speranța.
Aplicarea speranței în viață
Pentru a înțelege mai bine modul în care teoria speranței ar putea fi transpusă în practică, în 1993 am înrolat un grup de șapte cercetători, practicieni și studenți absolvenți pentru a participa la o revizuire literară de șapte ani. În 2000, echipa noastră și-a împărtășit concluziile, lansând o nouă inițiativă numită Kids at Hope. Copii la Hope strategia, la baza sa, promovează practicile și credința că toți copiii sunt capabili de succes - fără excepții.
Aceste descoperiri au informat proiectarea unui cadru care învață speranța ca abilitate cognitivă. Predarea speranței începe prin credința în toți copiii, conectarea cu tinerii în moduri semnificative și învățarea copiilor cum să-și imagineze obiectivele, un proces numit călătorie mentală în timp, care încurajează creierul să planifice pentru oportunități și provocări viitoare.
Abilitatea de a călători mental în timp este procesul de amintire a trecutului pentru a atrage din acele amintiri și a construi un viitor. Amintirea evenimentelor din trecut este un mare avantaj în a determina cine și în ce să aibă încredere, și ce funcționează și ce nu. Prin experiențele din trecut, oamenii sunt capabili să-și imagineze unde ar dori să fie și cum să ajungă acolo.
O parte centrală a acestei lucrări se concentrează pe predarea științei speranței, astfel încât să poată înflori în comunități - indiferent dacă acesta este sistemul de justiție juvenilă, educația, bunăstarea copilului, sănătatea comportamentală sau sistemele de dezvoltare a tinerilor. știința este clară. Oamenii plini de speranță sunt mai fericiți, mai sănătoși și își ating mai multe obiective decât cei cărora le lipsește speranța.
Dacă „este nevoie de un sat pentru a crește și educa un copil”, cred că teoria ar trebui să facă parte din această strategie. După cum au descoperit Gruwell și studenții ei, speranța este un cadou care poate schimba pozitiv viețile.
Despre autor
Richard Miller, profesor de practică, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre îmbunătățirea performanței din lista celor mai bine vândute de la Amazon
„Vârful: Secretele din noua știință a expertizei”
de Anders Ericsson și Robert Pool
În această carte, autorii se bazează pe cercetările lor în domeniul expertizei pentru a oferi perspective asupra modului în care oricine își poate îmbunătăți performanța în orice domeniu al vieții. Cartea oferă strategii practice pentru dezvoltarea abilităților și obținerea stăpânirii, cu accent pe practica deliberată și feedback.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mindset: noua psihologie a succesului”
de Carol S. Dweck
În această carte, Carol Dweck explorează conceptul de mentalitate și modul în care acesta ne poate afecta performanța și succesul în viață. Cartea oferă informații despre diferența dintre o mentalitate fixă și o mentalitate de creștere și oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei mentalități de creștere și obținerea unui succes mai mare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința din spatele formării obiceiurilor și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea oferă strategii practice de dezvoltare a obiceiurilor bune, de rupere a celor proaste și de a crea schimbări de durată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința productivității și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice pentru a obține o productivitate și succes mai mari.