Imagini de Geralt
Am stat în fața audienței la Holistic Business Summit și am spus: „Am mii de e-mailuri fără răspuns. Am o listă de făcut atâta timp cât brațul meu. Serios, precum și sarcinile de lucru nesfârșite, am și toate cheltuielile care pierd timpul, cum ar fi să merg la dentist, schimbarea anvelopei respective, chemarea companiei care mi-a încurcat nota de plată - și așa continuă . ”
Nici o persoană nu părea surprinsă. Stii de ce? Pentru că au o listă similară.
Pe de o parte, trebuie să ținem pasul cu noile evoluții și să rămânem la curent cu carierele. Pe de altă parte, trebuie să îndeplinim cerințele vieții noastre personale. Rezultat? Suntem supraîncărcați.
Drumul în față
Dimineata devreme. M-am repezit afară din casă în timp ce mă gândeam la programul meu de pedepse pentru ziua respectivă. Am avut multe de făcut și 95 la sută din acestea nu mai puteau aștepta o altă zi sau să fie delegați. M-am simțit copleșit doar gândindu-mă la asta. Pur și simplu nu a fost posibil să faci totul.
Mă mutam într-o casă nouă, cu stresul obișnuit și complicațiile pe care le presupune. Eram pe punctul de a pierde afacerea, cu excepția cazului în care îi urmăream pe cei care întârziau procesul. După luni de manevre, casa mea de vis era pe punctul de a ieși pe fereastră. Am avut și o zi întreagă de clienți cu care să mă ocup. Toți făcuseră aranjamente de călătorie și le-aș dezamăgi dacă le-aș amâna sesiunile. De asemenea, am avut nevoie să las pe cineva la spital. Nu aveau altă cale de a ajunge acolo. De asemenea, trebuia să sun pe cineva înainte să plece. Nu ar putea fi contactați de ceva timp.
Da, am fost copleșit - și apoi s-a întâmplat. Am rămas blocat in trafic.
Plănuisem să ajung mai devreme la birou, dar acum clienții mei erau obligați să ajungă acolo înainte de mine. În timp ce stăteam în traficul staționar, știam că trebuie cumva să întind timpul. Atunci răspunsul mi-a venit. Am făcut o mini vizualizare. Știți tipul, în cazul în care, dacă traficul se mișcă sau se întâmplă ceva, veți ști în continuare despre el. Conștiința dvs. este încă acolo, dar vă aflați într-o stare relaxată. Aceasta a fost una dintre acele ocazii.
Am realizat imposibilul: am întins timpul
Mi-am limpezit mintea și cu ochii deschiși și conștientizarea deplină am pus întrebarea: „Cum pot să încadrez totul în ziua de azi? Cum pot să întind timpul sau să realizez ceea ce trebuie să realizez în cel mai scurt timp posibil? ”
Am văzut ceea ce arăta ca o bucată de sfoară sau poate o bucată de lemn dulce. Deodată, se răsuci și se îndoaie pe sine. Mi-am dat seama că așa putem intra în alte intervale de timp, cum putem vedea trecutul și viitorul. În imagine, timpul arăta ca un drum rulant, curbându-se și răsucindu-se în acest fel și în altul.
Am văzut un drum în fața mea. Știam că drumul era ziua mea înainte. Am putut vedea indicii de timp: când ar fi ora 10 dimineața, apoi amiaza, apoi ora 3, apoi ora 6 Aceasta a fost ziua mea înainte. Stomacul meu s-a întors de stres. Ziua părea imposibil de scurtă.
Apoi drumul s-a întins de parcă ar fi făcut din elastic. Dintr-o dată, ora până la 10 dimineața părea departe, amiaza era la mare distanță și ora 6 și ora 8 erau acum în afara vederii.
Traficul s-a mișcat brusc și înainte să-l știu, ajunsesem la birou cu 35 de minute înainte de clienții mei. „În mod logic”, acest lucru era imposibil și totuși se întâmplase. Am făcut trei apeluri telefonice cheie înainte de sosirea primului meu client. Am ajuns imediat la fiecare persoană și conversațiile au fost scurte, dar eficiente.
La prânz, mi-am luat ruda și am lăsat-o la spital. Cumva traficul a fost în favoarea noastră și m-am întors în birou într-o clipită. În acea zi, am realizat imposibilul.
Încearcă-o pentru tine.
EXERCITIU: TIMP STRETCH
Luați câteva momente pentru a vă gândi la ziua dvs. și la ce trebuie să faceți. Fiți la curent cu orice întâlniri, întâlniri, orice lucru pentru care aveți timp: 10 am dentist, 11.30:2 întâlnire, XNUMX:XNUMX conferință telefonică etc.
Acum vizualizează-ți ziua ca pe un drum care curge în fața ta. Cu toții avem un mod de a codifica timpul în creierul nostru. Concentrați-vă pe drumul din fața dvs. care vă descrie ziua. Imaginați-vă momentele evenimentelor cheie ca niște steaguri de-a lungul drumului, cu timpul alături. Deci, pentru a lua această întâlnire dentară: notați unde este și lipiți un steag acolo cu „10 am dentist” pe ea.
Observați cum sunt distanțate temporizatoarele. Vedeți unde este prânzul, ora două și așa mai departe. Petreceți o clipă uitându-vă la acel drum din față și planificându-vă ziua. S-ar putea să existe anumite lucruri pe care trebuie să le faceți, dar nu aveți un timp precis, cum ar fi răspunsul la e-mailuri, scrierea unui raport, studiu: introduceți-le în ziua dvs., unde par să se potrivească cel mai bine.
Acum uită-te la drumul din față și întinde-l în fața ta; folosește-ți instinctele cu privire la cât de mult îl întinzi. S-ar putea să vedeți 10 dimineața mult mai departe, amiaza poate fi foarte departe și ora 2 după vedere. Depinde de tine. Folosiți-vă instinctele cu privire la cât de mult vă întindeți timpul.
Urmăriți marcajele de timp plutind departe de dvs. pe măsură ce devin mai îndepărtate. Simțiți că timpul încetinește. Puteți opera cu viteza obișnuită sau mai rapidă, dar știți că timpul a încetinit pentru dvs. Acum puteți continua ziua și vă puteți ocupa de afacere, știind că tocmai ați întins timpul.
Odată ce dobândim conștientizarea ritmului nostru frenetic de viață, atunci putem prelua controlul asupra acestuia. Există o modalitate mai bună. Uneori, trebuie doar să facem o pauză și să o găsim. Atunci când facem acest lucru, vom obține, de asemenea, un sentiment mai clar atât în direcția către care ne îndreptăm, cât și a scopului nostru în viață.
© 2020 de Anne Jirsch și Conor Corderoy.
Toate drepturile rezervate. Extras cu permisiunea.
Editura Watkins, Londra, Marea Britanie. www.watkinspublishing.com
Sursa articolului
Viziune de viitor Viața ta de lucru: 10 strategii pentru a te ajuta să te îndrepți
de Anne Jirsch
Imaginați-vă dacă ați avut ceva care să vă ofere avantajul, care să vă conducă în direcția corectă, filtrând informațiile eronate, lăsându-vă să vă concentrați pe exact ceea ce trebuie să știți. Vizionarea viitorului este un instrument unic care vă va permite să anticipați calea de urmat în cariera sau afacerea dvs., dar vă va ajuta și să vă dezvoltați și să vă bucurați de călătorie. Te va ajuta să navighezi pe cea mai bună cale către viitorul tău. Combinația de hipnoză clinică, vizualizare și lucrări de intuiție Future Visioning vă va ajuta să vă parcurgeți viitorul drum de lucru.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Anne Jirsch este trainer și vorbitor internațional, dar este cel mai bine cunoscută ca fiind un pionier mondial intuitiv, lider al Future Life Progression (FLP). Această tehnică folosește un amestec de hipnoză clinică și vizualizare pentru a-i ghida pe clienți în propriul lor viitor pentru a descoperi cele mai bune opțiuni cu privire la alegerile de viață. Compania de formare FLP a Annei se află acum în 20 de țări și este consultată în mod regulat de către lideri de afaceri, directori de la Hollywood și politicieni pentru sfaturi. Accesați site-ul Annei pentru a afla mai multe www.annejirsch.com
