Performanţă

Bucuria și rezistența: un antidot conștient la stres

un înotător în întindere mare de apă
Imagini de Free-Fotografii din Pixabay

Versiune audio
Povestit de Marie T. Russell. 

Versiune video

Ce timp este asta. La fel ca mulți dintre voi, sunt afectat emoțional, fizic și energetic de tot ceea ce se întâmplă în țara mea și în lumea noastră.

Uneori, este doar obositor. Copleșitor. Îngrijorător. Înfricoşător. Supărător. Furios. Sfâșietoare.

Știm că ne aflăm într-un moment minunat de tranziție, de naștere a unui nou mod de a fi, de a trăi și de a iubi în lumea noastră, care a trecut mult timp. Și, este istovitor. Să fim sinceri în legătură cu asta.

Îmi pierzi centrul?

Când mă simt pierdându-mi centrul, „viziunea ochiului șoimului”, împământarea și ancorarea, știu că trebuie să petrec ceva timp extins în aer liber, în locuri cu energie puternică, de susținere, hrănitoare. Unul dintre locurile mele preferate este la râul Rio Grande, nu departe de casa mea, într-un canion frumos plin de situri antice, petroglife și pace. Bătrânii gigantici de bumbac, bolovanii, siturile străvechi, mesele, înțeleptul, animalele și spiritele pământului mă înconjoară, mă întâmpină, îmi vorbesc și mă hrănesc.

Într-o duminică, când stăteam cocoțat pe o stâncă înaltă deasupra râului, Am urmărit mai întâi câteva rațe, apoi o turmă de gâște, hrănindu-se într-un vârtej, plutind liniștit în aval, chemându-și prietenii. Aș putea simți că, deși sunt conștienți de lumea umană și sunt afectați de aceasta în anumite moduri, a fost o parte atât de mică din realitatea și conștientizarea lor. Viața lor de zi cu zi este pașnică, conectată, veselă și satisfăcătoare.

Ce învățătură și amintire minunată a fost pentru mine ... să-mi păstrez atenția asupra bucuriei, conexiunii, problemelor vieții de zi cu zi; permițând evenimentelor lumii exterioare să își ocupe locul cuvenit în conștiința mea - nu le ignor complet sau le negez sau le văruiesc cu „ocolirea spirituală” a erei noi, dar, de asemenea, nu le permit să ocupe un loc mai mare în viața și conștiința mea decât este necesar sau util.

Puii și darul rezistenței

doi pui în palma mâinilorPuii care au sosit la începutul lunii august și-au terminat absolvirea din căminul pentru copii și din garajul meu pentru a trăi în The Big Barn! A fost o tranziție mare pentru ei și pentru mine.

Unul dintre lucrurile pe care le iubesc cel mai mult la pui este rezistența lor. Cu cele mai multe lucruri noi, și acest lucru a fost cu siguranță adevărat când s-au mutat afară, prima lor reacție este Chicken Freak-Out. "Vai! Vai! Lucruri noi! Înfricoșător! Înfricoșător! Ce facem, ce facem?"

Aleargă puțin timp, scârțâind ca nebuni, dorind să scape, dorind să se ascundă. Apoi, dintr-o dată, de obicei după doar câteva minute, cineva din turmă își dă seama că cerul nu cade, într-adevăr, restul își dau seama și apoi își scutură (nou-născut și atât de frumos) pene, așezați-vă și relaxați-vă. "Oh! Este bine. Uau, murdăria asta minunată! Oh! Mirosurile minunate! Și iată câteva lucruri frumoase de mâncat! Și iată o ladă de lapte pe care să stai!" Și viața de pui continuă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cultivarea bucuriei

Am cultivat bucuria în cât mai multe moduri în viața mea, ca practică spirituală și, de asemenea, ca un antidot conștient pentru pierderile personale, colective, durerea, stresul și provocările cu care ne confruntăm în lumea noastră.

Puii mă bucură. Îmi este imposibil să fiu în prezența lor fără să simt bucurie pură, simplă și profundă. Sunt atât de distractive și mă încântă cu perfecțiunea corpurilor lor mici. Sunt atât de minunat potrivite pentru viața lor, atitudinea lor, modul în care văd fiecare lucru mic din viața lor cu bucurie și plăcere.

Vreau să fiu mai mult ca găinile mele. Vreau să fiu la fel de rezistent ca ei, să mă calmez repede după ce m-am speriat și să fiu fericit săpând în murdărie. Vreau să răspund cu încântare și bucurie la fiecare lucru mic și frumos din lumea mea. Vreau să mă culc și să mă trezesc cu soarele. Vreau să cânt cu voce tare și deseori despre lucrurile delicioase din viață.

Fie ca toți să găsim bucurie în lumea noastră și să ne bucurăm de frumusețea care ne înconjoară!

Acest articol a fost retipărit cu permisiunea
din blogurile lui Nancy. www.nancywindheart.com 

Despre autor

fotografia lui Nancy WindheartNancy Windheart este un comunicator de animale recunoscut la nivel internațional și profesor de comunicare între specii. Ea predă cursuri și programe de formare în comunicare interspecie atât pentru laici, cât și pentru cei care doresc să practice profesionist. Nancy oferă, de asemenea, consultări pentru comunicarea animalelor, sesiuni intuitive și de vindecare a energiei și mentorat profesional pentru clienții din întreaga lume. Ea este, de asemenea, un maestru-profesor Reiki și un profesor certificat de yoga.

Opera lui Nancy a fost prezentată în televiziune, radio, reviste și mass-media online și a scris pentru multe publicații digitale și tipărite. Ea contribuie la carte, Karma pisicilor: Înțelepciunea spirituală de la prietenii noștri felini.

Pentru mai multe informații, vizitați www.nancywindheart.com.

Carte asemănătoare:

Karma pisicilor: Înțelepciunea spirituală de la prietenii noștri felini
de diverși autori. (Nancy Windheart este unul dintre autorii care contribuie)

coperta cărții: Karma pisicilor: Înțelepciunea spirituală de la prietenii noștri felini de diverși autori.Atât venerate, cât și temute de-a lungul istoriei, pisicile sunt unice în adevărurile mistice și lecțiile practice pe care ni le împărtășesc. În Karma pisicilor, profesorii și scriitorii spirituali reflectă asupra înțelepciunii și darurilor pe care le-au primit de la prietenii lor felini - explorând teme de respect radical, iubire necondiționată, natura noastră spirituală și multe altele. Însoțitori iubitori și spirite sălbatice, prietenii noștri felini au multe de învățat pe toți cei care îi primesc în casele și inimile lor.

Cu o introducere de Seane Corn și contribuții ale lui Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, fratele David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, si multe altele.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată. Disponibil și într-o ediție Kindle.
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
schimbarea minții oamenilor 8 3
De ce este greu să provoci convingerile false ale cuiva
by Lara Millman
Majoritatea oamenilor cred că își dobândesc convingerile folosind un standard înalt de obiectivitate. Dar recent...
depășirea singurătății 8 4
4 moduri de a vă recupera după singurătate
by Michelle H Lim
Singurătatea nu este neobișnuită, având în vedere că este o emoție umană naturală. Dar când sunt ignorate sau nu în mod eficient...
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.