Imagini de Gerd Altmann 

Când suntem învățați că ar trebui să avem ceva sau să realizăm un anumit lucru și nu suntem încă acolo, acest lucru va genera automat frică și anxietate în noi până când vom crede că atingem aceste obiective.

Ni s-a spus să ne străduim pentru visul american, fiind siguri că aceasta este cheia fericirii. Visul american include acumularea unei cantități mari de bogăție și statut, o carieră respectată și copii bine educați. Mulți dintre noi realizăm visul american, dar apoi descoperim că nu este suficient, pentru că „destul” nu poate fi definit niciodată. Așa că ne străduim să adăugăm mai mult, acumulând mai mult decât am putea avea nevoie.

Când ne străduim pentru ceva fals, nu putem ajunge niciodată la destinație. Ne trăim viața ca „când”. voi fi fericit cand Am această sumă de bani, cand Sunt vicepreședintele companiei, cand Am sufletul meu pereche. Dalai Lama a spus: „Când ești nemulțumit, vrei mereu mai mult, mai mult, mai mult. Dorința ta nu poate fi niciodată satisfăcută. Dar când exersezi mulțumirea, poți să-ți spui: „Oh, da – am deja tot ce am nevoie cu adevărat.”

Mitul pervaziv al acumulării-fericirii

Există un mit generalizat de acumulare-fericire. Fericirea nu vine din ceea ce avem, ci din a face ceva ce iubim, a fi de serviciu, a fi conectat la o parte mai profundă și mai înaltă a noastră și a fi conectat la alții ca într-o comunitate care este legată de ceva comun.

Ratele de sinucidere, depresie și singurătate sunt semnificativ mai mari în țările dezvoltate față de cele în curs de dezvoltare. În majoritatea țărilor în curs de dezvoltare, familiile extinse au puțină bogăție (astfel, banii lor merg la lucruri esențiale), dar încă trăiesc împreună și există ritualuri și ceremonii care îi leagă pe cei din comunitatea mai mare. Din necesitate, au învățat să fie de folos și să se ajute reciproc.

Benjamin Franklin ne-a spus: „Cel care consideră că banii vor face totul poate fi suspectat că face totul pentru bani”. Plasarea banilor ca zeu mai presus de orice altceva generează frică pe măsură ce ne-am îndepărtat de adevăratul nostru sine. De asemenea, poate duce la o scădere a integrității, deoarece luăm în considerare orice mijloace pentru a ne atinge obiectivele.

Acest mit acumulare-fericire, pe care mulți dintre noi îl ținem cu tărie în ceea ce privește economie, este alimentat de o credință falsă că totul ar trebui să crească fără a avea perioade de contracție. Ni se spune că ar trebui să producem continuu mai mult pentru a putea consuma mai mult, iar asta ne va face fericiți. Din punct de vedere profesional și personal, simțim că lista noastră de lucruri de făcut este nesfârșită și nu o vom termina niciodată.

Valoarea noastră de sine este legată de realizări constante, iar acest lucru ne menține într-o stare perpetuă de anxietate și frică atunci când nu putem face totul. Suntem ca gerbilul de pe roata de exerciții, mergem și mai departe fără să știm sau să ajungem la o destinație.

Mai mare si mai bun?

Această credință colectivă, în special în societatea occidentală, că totul ar trebui să devină mai mare și că ar trebui să cucerim natura provine dintr-o ubrieșă colectivă care își are rădăcinile în teologie și conceptul de destin manifest. De asemenea, vine din teama de ceea ce se poate întâmpla atunci când are loc contracția - roata încetinește și am putea cădea. Aceasta se referă la lipsa noastră de dorință de a rămâne nemișcați și de a privi în interiorul nostru. Dar, așa cum se dovedește în natură, contracția este o parte normală, sănătoasă și necesară a ciclului vieții.

Ce se întâmplă dacă ne-am schimba definiția succesului la cât de amabili suntem, cât de multă lumină punem în lume, cât de sănătoși din punct de vedere emoțional sunt copiii noștri, nivelul nostru general de bucurie sau cât de împliniți suntem în orice facem pentru a câștiga un venit? Acestea sunt măsuri interne ale succesului pe care un individ le poate defini și controla singur într-o mare măsură, spre deosebire de măsurile externe despre care ni se spune că sunt atât de importante. Nu ne-ar fi prea frică dacă acestea ar fi măsurile noastre de succes.

Mentalitate de turmă

Pentru că am fost educați într-un sistem școlar care ne-a insuflat anumite așteptări și convingeri, cei mai mulți dintre noi am adoptat mesajele societății despre succes. De asemenea, suntem inundați de la naștere cu marketing care ne-a învățat să căutăm în afara noastră pentru succes și fericire. Din moment ce toți ceilalți se străduiesc pentru asta, este firesc cred că această mentalitate de turmă trebuie să fie calea corectă. Credința falsă pe care o avem este că nu suntem demni sau un succes decât dacă am realizat toate aceste lucruri, ceea ce duce la frică.

Mentalitatea de turmă a fost alimentată în mare măsură de frica folosită în publicitate, deoarece aceasta a devenit instrumentul principal pentru marketingul produselor și serviciilor. Frica de a rămâne în urmă este încapsulată în zicala că nu ținem pasul cu Jones. Ne este teamă de a nu fi fericiți, de sănătatea proastă, de teamă de a nu primi ceea ce merităm pe bună dreptate. De asemenea, ne temem că nu vom face parte. Acestea sunt doar câteva dintre tacticile de marketing actual. Trebuie doar să vizionezi reclame sau să te uiți la panourile publicitare din orice oraș important pentru a vedea starea societății noastre și cum este folosită frica.

Esențial sau neesențial?

Termenul „neesențial” a fost folosit pe scară largă cu criza coronavirusului. Câte dintre aceste produse și servicii le folosim ca societate poate să să fie considerate esențiale? Există doar pentru a face bani pentru compania care le oferă sau ajută lumea într-un fel?

Ce-ar fi dacă am lua toate aceste resurse, abilități și creativitate și le-am aplica produselor și serviciilor care ar fi de folos tuturor? Ar putea fiecare dintre noi să fie mult mai fericit dacă ne-am aplica darurile în ceva în care ar putea fi folosite într-un scop mult mai înalt?

PRINCIPAL DE ASIGURAT

Așteptările pe care le-am pus asupra noastră de a trăi în societate sunt înșelătoare și creează multă frică în noi.

ÎNTREBARE

Dacă te străduiești pentru un anumit nivel de bogăție sau succes, care este acel nivel? Când devine suficient?

Copyright 2020. Toate drepturile rezervate.
Editor: One-Hearted Publishing.

Articolul Sursa:

O carte despre frică

O carte despre frică: să te simți în siguranță într-o lume provocatoare
de Lawrence Doochin

Chiar dacă toată lumea din jurul nostru se teme, aceasta nu trebuie să fie experiența noastră personală. Suntem meniți să trăim în bucurie, nu în frică. Printr-o călătorie pe vârful copacilor prin fizica cuantică, psihologie, filozofie, spiritualitate și multe altele, O carte despre frică ne oferă instrumente și conștientizare pentru a vedea de unde ne vine frica. Când vom vedea cum au fost create sistemele noastre de credință, cum ne limitează și ce ne-am atașat de asta creează frică, vom ajunge să ne cunoaștem pe noi înșine la un nivel mai profund. Atunci putem face alegeri diferite pentru a ne transforma temerile. Sfârșitul fiecărui capitol include un exercițiu simplu sugerat, care poate fi realizat rapid, dar care va muta cititorul într-o stare imediat mai înaltă de conștientizare a subiectului acelui capitol.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Lawrence Doochin este un autor, antreprenor și soț și tată devotat. Supraviețuitor al abuzului sexual chinuitor din copilărie, el a călătorit pe o lungă călătorie de vindecare emoțională și spirituală și a dezvoltat o înțelegere profundă a modului în care credințele noastre ne creează realitatea. În lumea afacerilor, a lucrat sau a fost asociat cu întreprinderi, de la mici startup-uri până la corporații multinaționale. El este cofondatorul terapiei prin sunet HUSO, care oferă beneficii puternice de vindecare persoanelor și profesioniștilor din întreaga lume. În tot ceea ce face Lawrence, el se străduiește să servească un bine superior.

El este autorul: O carte despre frică: să te simți în siguranță într-o lume provocatoare. Aflați mai multe la LawrenceDoochin.com.