Imagini de Debi Brady
Cum sunteți să finalizați lucrurile?
Există putere în finalizarea proiectelor sau sarcinilor. Există acea mare emoție pozitivă pe care o trăim atunci când îndeplinim o sarcină. De fapt, putem obține o goană de endorfine când terminăm ceva. Există adesea un sentiment enorm de mândrie atunci când realizăm ceva provocator.
Proiectele noastre neterminate, pe de altă parte, pot atârna deasupra capetelor noastre ca niște săbii mici. Finalizarea unui proiect ne dă energie. Proiectele incomplete ne pot epuiza energia în timp ce stau clipind la noi prin cameră, amintindu-ne că sunt acolo, așteaptă să facem ceva în privința lor.
În calitate de über-Fecioara perfecționistă reabilitată care se recuperează după boală pentru a fi pe plac, tendința mea spre organizare și finalizare poate fi puțin feroce – atâta timp cât este pentru alții sau pentru un grup. Atribuiți-mi un proiect de grup cu un termen limită și sunt fata ta.
Când devotamentul pentru finalizare dispare
Așadar, de ce lipsește același devotament pentru finalizare din proiectele creative pe care aș dori să le împărtășesc lumii?
Luați de exemplu această carte pe care o citiți acum. În ultima săptămână, la peste trei sferturi din parcurs, sunt pe cale să renunț la toată treaba. Sunt aproape la sfârșitul scrisului, iar sucurile mele creative par să se fi secat. Terminat. Plecat. Mai alarmant a fost faptul că încântarea și entuziasmul meu inițial în scris au dispărut. Finit. Kaput.
Vocile insidioase din capul meu nu s-au oprit. „Nimeni nu va dori să citească asta oricum.” „Pe cine crezi că glumiți? Chiar nu ai nimic util de spus.” Și cel mare: „Nici pe asta nu o vei termina.”
Ack! E timpul să ajungem la fundul asta. Am avut câteva idei creative mari pe care le-am început cu mare încurajare și feedback din partea altora, doar ca să le am neterminate pe raftul meu zece ani mai târziu. Ce-i cu asta?
Din fericire, legendarul cercetător al rușinii Brené Brown a venit în ajutor. Sau poate din pacate. Cine naiba vrea să vorbească despre rușine? Cartea ei Îndrăznind foarte mult Mi-a căzut în poală cu doar o săptămână înainte, amintindu-mi cât de mult curaj este nevoie pentru a fi vulnerabili, pentru a ne deschide inimile riscului de respingere, eșec și umilință.
Și totuși, pentru a trăi ceea ce Brené numește o „viață din toată inima”, este nevoie să facem exact acest lucru, în timp ce dezvoltăm și „reziliența la rușine”. Îi las pe Brené să lumineze toate modalitățile puternice prin care putem face acest lucru, așa cum o face atât de convingător, dar cu umor în cartea ei.
Să-i fie rușine cui?
Ca să conștientizeze, nu sunt cineva căruia îi place în mod deosebit să meargă să vorbească despre rușine. Pare, ei bine, rușinos, demn de încremenire. Dar, după cum subliniază Brené, fiecare persoană care nu este un sociopat se confruntă cu rușine. Și rușinea prosperă în tăcere.
Așa că am cerut o îndrumare divină: „Ce naiba are de-a face rușinea cu faptul că am finalizat această carte?” Imediat, a apărut o amintire de colegiu. Mi-am amintit că am fost aleasă ca asistent didactic pentru o clasă foarte populară. Nu predasem niciodată înainte, nu aveam nicio pregătire și făceam cursul eu.
Mi s-a spus că voi preda materialul unui grup de colegi timp de trei din patru săptămâni, moment în care profesorul rock-star, vorbitor de motivație, va zbura și va hipnotiza mulțimea în săptămâna a patra. Am face asta pe tot parcursul semestrului.
Pentru prima mea lecție de grup, eram super nervos, dar credeam că m-am pregătit mai mult decât adecvat. . . până la douăsprezece minute de la cursul de o oră, când am rămas fără material. Am bâjbâit și am încercat să-l fac cu aripa, ceea ce a înrăutățit lucrurile. Tot umorul și perspectiva m-au lăsat în panică.
Unul dintre băieții din clasa mea (despre care am aflat mai târziu că a fost refuzat pentru postul de AT) a început să mă chinuie în fața tuturor. „Cum ai ajuns să fii AT la această clasă?” el a cerut. „Evident că nu ești nici pe departe calificat să fii acolo sus.” Ai fi putut reduce tensiunea cu un cuțit în timp ce ceilalți studenți urmăreau această interacțiune. Demn de tresărire.
A fost mai rău decât visul în care ești la școală și realizezi că ești gol. Măcar te trezești din asta. Eram la școală și eram goală. În timp ce a ieșit cu furtună din cameră și o parte din trupa lui l-au urmat, umilința a fost mai mult decât dureroasă.
Pentru următoarea ședință m-am pregătit ca o nebună, dar tonul fusese dat. Tipul ăsta m-a luat, interogând fiecare cuvânt care îmi ieșea din gură, continuând să întrebe beligerant în fața clasei cum am fost ales pentru această funcție.
Cu siguranță mi-aș fi dorit să fi știut despre meditație și puterea interioară pe atunci sau să fi avut curajul să cer ajutor. Dar nu am făcut-o. Mi-a fost rușine să recunosc că bombardam.
Alegând să trăiești din toată inima
Ahh. Deci, de aceea mă retrag când sunt aproape de a păși într-un rol puternic de predare sau aproape de a-mi expune darurile creative în lume, riscând vulnerabilitatea, expunerea și respingerea? Tipul ăla A-hole încă conduce spectacolul. Până acum.
Vreau să trăiesc, așa cum o numește Brené Brown, din toată inima. Tu? Vreau să fiu curajoasă să mă pun pe mine și pe arta mea în lume, indiferent dacă îi place sau nu nimănui sau chiar dacă se chinuiește. Tu?
Aveți proiecte incomplete care vă solicită în mod insidios atenția? Poate doriți să creați ceva și să continuați să-l amânați; Poate că există un vis pe care vrei să-l urmărești, dar spune-ți că nu ești pregătit, sau poate vrei doar să cureți subsolul.
Dacă nu aveți proiecte incomplete, sunteți binecuvântat dincolo de cuvinte și sunt înfricoșat de voi. Și dacă ești uman, probabil că există ceva care îți roagă sau șoptește atenția.
Ce te împiedică să finalizezi? Ce se întâmplă dacă săptămâna aceasta ai finalizat un singur lucru care este incomplet?
Drepturi de autor ©2023. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea.
Cartea acestui autor:
Fii magic: Pepite de înțelepciune de dimensiuni mici pentru a-ți hrăni bucuria, a-ți hrăni sufletul și a-ți deschide inima
de Diane Pienta
Această lume ne îndeamnă în mod constant - ne trage, ne împinge, ne convinge - spre dorul inimii noastre și spre adevărata noastră expresie a bucuriei. Cu toate acestea, mentalitățile noastre încăpățânate și condiționate pot rezista acestor semnale, de prea multe ori respingând sincronicitatea și serendipitatea (însuși limbajul magiei) ca fiind puțin mai mult decât accident sau supărare. Jucăuș, dar puternic, BE THE MAGIC ne îndeamnă și pe noi, arătându-ne cum să ne deschidem către această îndrumare mereu prezentă pentru a trăi o viață mai liniștită, plină de pasiune și entuziastă.
Diane Pienta oferă povești personale și lecții învățate, într-un amestec de practici zilnice acționabile menite să ne antreneze - mințile, corpurile și inimile noastre - pentru a fi adaptate cu bucurie la îndrumările care ni se prezintă la fiecare pas. Dacă te-ai chinuit să-ți găsești scopul, să aduci mai multă dragoste, pace și joacă în viața ta, BE THE MAGIC poate deveni cel mai binevenit partener de zi cu zi. Începeți să citiți și puneți-vă zâmbetul pe buze! Pofta reînnoită de viață este chiar după colț.
Despre autor
Diane Pienta este un mentor de creativitate, vindecător, ghid de terapie forestieră și autor. Fostă femeie de afaceri, a fost provocată de un diagnostic de cancer pentru a-și transforma propria viață și a explora vindecarea alternativă, plantele medicinale, yoga și meditația, ceea ce a condus la o nouă carieră în moduri netradiționale de a găsi bucurie, pace interioară și creativitate.
Ea este autoarea Fii magic: Pepite de înțelepciune de dimensiuni mici pentru a-ți hrăni bucuria, a-ți hrăni sufletul și a-ți deschide inima.
Vizitați site-ul ei la DianePienta.com
