Nu vei avea niciodată o bună stimă de sine dacă ai gânduri negative despre tine. Stima de sine este doar să te simți bine cu tine însuți și, atunci când faci acest lucru, îți dezvolți încrederea. Încrederea creează apoi stima de sine - fiecare pas se hrănește cu celălalt. Odată ce începeți ritmul, puteți realiza aproape orice.
Deoarece stima de sine este ceea ce crezi despre tine, ai libertatea de a gândi orice vrei. Deci, de ce ai vrea să te micșorezi?
Te-ai născut extrem de încrezător și cu stima de sine
Te-ai născut extrem de încrezător. Ai venit pe această lume știind cât de minunat ești. Erai atât de perfect când erai un copil mic. Nu trebuia să faci nimic - erai deja perfect - și te-ai comportat de parcă ai fi conștient de asta.
Știai că ești centrul Universului. Nu ți-a fost frică să ceri ce vrei. Ți-ai exprimat liber emoțiile. Mama ta știa când ești furios: de fapt, tot cartierul știa asta. Și când ai fost fericit, zâmbetul tău a luminat întreaga cameră. Erai atât de plin de iubire și încredere.
Iubeste-te! Ai fost și ești unic și minunat
Copiii mici vor muri dacă nu primesc dragoste. Odată ce suntem mai mari, învățăm să trăim fără dragoste, dar niciun bebeluș nu va suporta asta. Bebelușii își iubesc, de asemenea, fiecare centimetru din corp, chiar și propriile fecale. Nu au nici o vină, nici rușine, nici comparații. Știu că sunt unici și minunați.
Ai fost așa. Apoi, undeva în copilăria ta, părinții tăi bine intenționați și-au transmis propriile sentimente nesigure și te-au învățat sentimente de inadecvare și frică. În acel moment, ați început să vă negați propria măreție. Aceste gânduri și sentimente nu au fost niciodată adevărate și cu siguranță nu sunt adevărate acum. Așa că vreau să te aduc înapoi la vremea când știai cu adevărat să te iubești vorbind despre lucrarea oglinzilor.
Construiește-ți stima de sine folosind o oglindă pentru a-ți reflecta sinele față de tine însuți
Lucrarea în oglindă este simplă și foarte puternică. Pur și simplu presupune să te uiți într-o oglindă când îți spui afirmațiile. Oglinzile ne reflectă adevăratele sentimente.
În copilărie, am primit majoritatea mesajelor noastre negative de la adulți, mulți dintre ei ne priveau drept în ochi și poate chiar dând un deget la noi. Astăzi, când majoritatea dintre noi ne uităm în oglindă, vom spune ceva negativ. Fie ne criticăm aspectul, fie ne reproșăm pentru altceva.
A te privi în ochi și a face o declarație pozitivă este una dintre cele mai rapide modalități de a obține rezultate pozitive cu afirmații. Le cer oamenilor să se uite în ochii lor și să spună ceva pozitiv despre ei înșiși de fiecare dată când trec pe lângă o oglindă.
Uită-te în oglindă și spune: Te iubesc oricum!
Dacă ți se întâmplă ceva neplăcut în timpul zilei, mergi imediat la oglindă și spune: „Oricum te iubesc”. Evenimentele vin și pleacă, dar dragostea pe care o ai pentru tine poate fi constantă și este cea mai importantă calitate pe care o ai în viață. Dacă se întâmplă ceva minunat, du-te la oglindă și spune: „Mulțumesc”. Recunoaște-te că ai creat această experiență minunată.
Primul lucru dimineața și ultimul lucru seara, vreau să te uiți în ochii tăi și să spui: "Te iubesc, te iubesc cu adevărat. Și te accept exact așa cum ești". La început poate fi greu, dar dacă rămâi cu el, în scurt timp această afirmație va fi adevărată pentru tine. Nu va fi distractiv!
Cu cât ești mai iubitor, cu atât devii mai drăguț
Veți descoperi că, pe măsură ce iubirea de sine crește, crește și respectul de sine și orice schimbări pe care trebuie să le faceți vor fi mai ușor de realizat atunci când știți că sunt cele potrivite pentru dvs.
Iubirea nu este niciodată în afara ta - este întotdeauna în tine. Pe măsură ce ești mai iubitor, vei fi mai iubitor.
Așa că alegeți gânduri noi pentru a vă gândi la voi înșivă și alegeți cuvinte noi spuneți-vă - cât de magnific sunteți și că meritați tot binele pe care Viața îl poate oferi.
AFIRMAȚII POZITIVE PENTRU AUTO-ESTIMĂ
* Sunt total adecvat pentru toate situațiile.
* Aleg să mă simt bine despre mine. Sunt demn de propria mea iubire.
* Stau pe propriile mele două picioare. Accept și folosesc propria mea putere.
* Este sigur pentru mine să vorbesc pentru mine.
* Nu contează ceea ce spun sau fac alții. Ceea ce contează este cum aleg să reacționez și ce aleg să cred despre mine.
* Respir adânc și îmi permit să mă relaxez. Întregul meu corp se calmează.
* Sunt iubit și acceptat exact așa cum sunt, chiar aici și chiar acum.
* Văd lumea prin ochii iubirii și acceptării. Totul este bine în lumea mea.
* Stima mea de sine este mare pentru că onorez cine sunt.
* Eliberez de bunăvoie orice nevoie de luptă sau suferință. Merit tot ce este bine.
* Viața mea devine mai fabuloasă în fiecare zi. Aștept cu nerăbdare ceea ce aduce fiecare oră nouă.
* Nu sunt nici prea puțin, nici prea mult și nu trebuie să mă dovedesc nimănui.
* Astăzi, nicio persoană, loc sau lucru nu poate să mă irite sau să mă enerveze. Aleg să fiu în pace.
* Pentru fiecare problemă pe care o pot crea, sunt încrezător că pot găsi o soluție.
* Viața mă sprijină în orice mod posibil.
* Conștiința mea este plină de gânduri sănătoase, pozitive, iubitoare, care se reflectă în experiența mea.
* Mă mișc prin viață și știu că sunt în siguranță - protejat și ghidat divin.
* Accept pe ceilalți așa cum sunt; Și ei, la rândul lor, mă acceptă.
* Sunt minunat și mă simt grozav. Sunt recunoscător pentru viața mea.
* Aceasta este singura dată când ajung să trăiesc astăzi. Aleg să mă bucur de ea.
* Am respectul de sine, puterea și încrederea de a merge mai departe în viață cu ușurință.
* Cel mai mare cadou pe care mi-l pot oferi este dragostea necondiționată.
* Mă iubesc exact așa cum sunt. Nu mai aștept să fiu perfect pentru a mă iubi pe mine.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Sursa articolului
Pot să o fac: Cum să utilizați afirmațiile pentru a vă schimba viața (CD cu carte și afirmații)
de Louise L. Hay.
În această carte concisă, dar plină de informații - pe care o puteți asculta în descărcarea audio inclusă sau o puteți citi în timp liber - autorul cel mai bine vândut LOUISE HAY vă arată că „o puteți face” - adică modificați și îmbunătățiți practic fiecare aspect al dvs. viața - prin înțelegerea și utilizarea corectă a afirmațiilor. Louise explică că fiecare gând pe care îl gândești și fiecare cuvânt pe care îl spui este o afirmație. Chiar și vorbirea de sine, dialogul intern, sunt un flux de afirmații. Vă afirmați și creați experiențe de viață cu fiecare cuvânt și gând.
Pe măsură ce Louise discută subiecte precum sănătatea, iertarea, prosperitatea, creativitatea, relațiile, succesul în muncă și stima de sine, veți vedea că afirmațiile sunt soluții care vor înlocui orice problemă ați putea avea într-o anumită zonă. Până la sfârșitul acestei cărți, veți putea spune „Pot să o fac” cu încredere, știind că sunteți în drumul spre viața minunată, plină de bucurie pe care o meritați.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle și în format carduri.
Despre autor
LOUISE L. FAN (8 octombrie 1926 - 30 august 2017) a fost un lector și profesor de metafizică și cel mai bine vândut autor al numeroaselor cărți, inclusiv Îți poți vindeca viața și Împuternicirea femeilor. Lucrările sale au fost traduse în 26 de limbi diferite în 35 de țări din întreaga lume. Louise a fost fondatorul și președintele Hay House, Inc., o companie de edituri care diseminează cărți, audio și videoclipuri care contribuie la vindecarea planetei. Pentru mai multe informații, vizitați www.LouiseHay.com
