Când te prinzi plângându-te de vreme, opri. În loc să vă alăturați simțitorului, spuneți pur și simplu: „Chiar? Îmi place vremea aceasta." De obicei, acest lucru produce un efect de șoc.

Dacă spuneți acest lucru vă pare prea mult o întindere neautentică pentru dvs., spuneți pur și simplu un fapt, cum ar fi „Da, a plouat de cinci zile acum” sau „A nins doisprezece centimetri ieri”. Dacă nu poți fi pozitiv, măcar încearcă să fii cât mai neutru posibil atunci când descrii vremea.

Amintiți-vă că sunt necesare toate tipurile de vreme pentru a menține acest pământ sănătos. Așadar, rămâneți neutru și observați cât de aproape oriunde mergeți, oamenii se plâng de vreme.

Copii, nu ne-am plâns de vreme

Am trăit în niște clime destul de extreme. Crescând în Texas, a fost o rutină să avem zile de vară cu temperaturi care depășesc o sută de grade. Și totuși nu-mi amintesc să mă fi plâns de vreme. În copilărie, ne-am jucat și ne-am bucurat de orice vreme a oferit pământul. Abia când am devenit adult, trăind în nord-est, am observat sportul popular al „bătăii vremii”.

Unul dintre preferatele mele personale în timpul iernilor din New Hampshire este „Nu suport zăpada”. Vreau să spun: „Chiar? Atunci de ce locuiți în New England? ”

Nu mă înțelege greșit. . . Am făcut mai mult decât partea mea corectă de a mă plânge de frigul din New England. Am o circulație extrem de slabă și petrec o mare parte din an cu degetele și de la picioare înghețate. De asemenea, am gemut despre ploaia care a durat odată tot iunie. Am mormăit despre zăpadă lopată și m-am plâns de vânt și de temperaturile cu o singură cifră.

Nu lăsați niciodată vremea să vă determine starea de spirit

Cu toate acestea, într-o zi, în sumbrul de iarnă de acum câțiva ani, a avut loc o schimbare pentru mine. Eram într-un restaurant, luând prânzul cu un prieten, când am văzut un bărbat care trecea cu un tricou proclamând cu litere verde neon NICIODATĂ LĂSĂ VREMEA să-ți determine DUMNEZEUL.

Wow. Nu mi-a trecut niciodată prin minte această idee. De ce să las vremea să-mi determine starea de spirit? Vremea nu poate fi controlată - abia poate fi prezisă. Se schimbă tot timpul și nu poate fi influențat de vreo forță de pe pământ. De ce să las ceva atât de imprevizibil să stea la baza stării mele de zi cu zi?

Practicarea unui răspuns neutru la vreme

De atunci, am practicat un răspuns mai neutru la vreme. Este adevărat că nu-mi plac în mod deosebit temperaturile amare. Și nu, nici eu nu iubesc căldura extremă. De fapt, zona mea ideală de confort se află în fereastra foarte mică între 65 și 80 de grade (ceea ce înseamnă că, de obicei, nu sunt atât de confortabilă). Dar eu sunt un campion al vremii în aceste zile.

Am o lovitură din privirea chipurilor oamenilor când vorbesc despre iubirea ploii. Mă uit pornind mașina la temperaturi sub îngheț, clătinând din dinți, emoționând în aer.

Si ghici ce? Niciun model meteorologic nu durează pentru totdeauna. Deci, relaxează-te, urmărește cum se schimbă și păstrează-ți starea de spirit.

Un gând de trăit

Amintiți-vă că casa noastră de pe pământ necesită tot felul de vreme pentru a o menține sănătoasă și echilibrată. Când ne plângem de vreme, ne lăsăm energia negativă în minți și corpuri.

Rezistența la ceva asupra căruia nu aveți control este inutil. Să te împrietenești cu ceea ce este generează energie pozitivă care se revarsă în viața ta ca pace interioară.

© 2011. Toate drepturile rezervate.
Editor: The Berkley Publishing Group,
o amprentă a The Penguin Group. www.us.penguingroup.com

Sursa articolului

Comenzi rapide către pacea interioară: 70 de căi simple către seninătatea cotidiană
de Ashley Davis Bush.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Ashley Davis Bush, LCSW este psihoterapeut licențiat și consilier pentru durere în cabinetul privat din Epping, New Hampshire. Ea este autorul mai multe cărți de auto-ajutor: Pierderea transcendentă, revendică-ți creșterea internă și Comenzi rapide către pacea interioară: 70 de căi simple către seninătatea cotidiană. Ashley își împărtășește gândurile lunar în buletinul său informativ, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Ea facilitează două grupuri on-line de sprijin pentru durere, unul pentru persoanele care suferă de durere www.facebook.com/transcendingloss și una pentru găsirea păcii interioare www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Vizitați site-ul ei la: http://www.ashleydavisbush.com