Studiul constată că sănătatea mintală a tinerilor s-a deteriorat cel mai mult în timpul pandemiei
Fizkes / Shutterstock

Răspunsurile de sănătate publică la pandemie s-au concentrat pe prevenirea răspândirii virusului, limitarea numărului de decese și reducerea sarcinii asupra sistemelor de sănătate. Dar există, de asemenea, o altă epidemie, mai puțin vizibilă, pe care ar trebui să ne concentrăm: boala mintală.

Our studiu recent a constatat că sănătatea mintală a oamenilor s-a înrăutățit în urma declanșării pandemiei. Am descoperit acest lucru analizând datele furnizate de 17,452 de adulți din Marea Britanie, care au fost chestionați în aprilie 2020 în cadrul Studiul longitudinal al gospodăriilor din Marea Britanie. Acesta este un amplu studiu în curs de desfășurare a persoanelor care contribuie cu date în fiecare an, unele din 1992.

Am descoperit că nu toată lumea a fost afectată în mod egal. Tinerii, femeile și cei cu copii mici au văzut că sănătatea lor mentală se agravează semnificativ mai mult decât alte grupuri.

Cum am măsurat stresul

Sondajul a măsurat sănătatea mintală folosind 12 întrebări, care au acoperit dificultățile oamenilor în ceea ce privește somnul, concentrarea și luarea deciziilor, precum și starea lor emoțională, cum ar fi dacă se simt tensionate sau copleșite.

Răspunsurilor oamenilor li s-a atribuit apoi o valoare între zero și patru, scoruri mai mari indicând o sănătate mintală mai slabă. Aceste scoruri au fost adăugate pentru a oferi fiecărei persoane un total cuprins între zero și 36, ceea ce a oferit o măsură generală a sănătății mintale. De asemenea, am aplicat un sistem de notare separat la răspunsurile oamenilor pentru a estima dacă aceștia prezintă niveluri semnificative clinic de suferință psihologică - adică dacă suferința lor era suficient de mare pentru a avea nevoie de asistență medicală.


innerself abonare grafică


Am constatat că multe inegalități comune și bine cunoscute în sănătatea mintală au persistat în mijlocul blocării. De exemplu, femeile au prezentat o sănătate mintală substanțial mai slabă decât bărbații (cu un scor mediu de 13.6 comparativ cu 11.5), iar o treime dintre femei au avut niveluri semnificative clinic de suferință comparativ cu o cincime din bărbați.

Sănătatea mintală a avut, de asemenea, tendința de a se agrava și mai mult pe scara veniturilor. Cea mai mică cincime dintre câștigători a avut un scor mediu de 13.9, cu 32% care au prezentat niveluri semnificative clinic de suferință. Acest lucru se compară cu un scor mediu de 12.0 la cea mai mare cincime dintre cei care au câștigat, dintre care 26% au prezentat niveluri ridicate de suferință.

tinerii-s-au-deteriorat-sănătatea-mentală-cel-mai-în-timpul-descoperirilor-studiului-pandemieiEra important să încercăm să separăm efectul pandemiei de declinul general al sănătății mintale, în special în rândul tinerilor. simona pilolla 2 / Shutterstock

Totuși, deși acest lucru ne-a spus unde este nevoia de sănătate mintală, nu ne-a spus care au fost efectele pandemiei. Am înțeles mai bine acest lucru comparând scorurile din acest an cu măsurătorile anterioare - și într-adevăr, sănătatea mintală a fost, în medie, mai proastă anul acesta. Scorurile medii au crescut de la 11.5 în exercițiul financiar 2018/19 la 12.6 în înregistrarea făcută în aprilie 2020. De asemenea, am văzut o creștere globală semnificativă a proporției persoanelor care prezintă niveluri clinice de suferință: 19% în 2018/19 versus 27% în aprilie 2020.

Cu toate acestea, deoarece pandemia a apărut pe fondul agravării sănătății mintale în Marea Britanie, ne așteptam la o anumită deteriorare. Am ținut cont de acest lucru uitându-ne la răspunsurile pre-pandemice ale fiecărui individ, începând din 2014. Acestea ne-au ajutat să prezicem care ar fi fost probabil scorurile în aprilie 2020 dacă pandemia nu s-ar fi întâmplat.

În general, am constatat că scorurile au fost cu 0.5 puncte mai slabe în acest an decât ne-am fi așteptat, sugerând că pandemia - în mod specific - a avut un efect asupra sănătății mintale.

Nu toată lumea este afectată în mod egal

Această înrăutățire a sănătății mintale a diferit considerabil pentru diferite grupuri. Comparativ cu ceea ce am fi prezis să vedem, scorurile bărbaților s-au înrăutățit doar marginal (+0.06), în timp ce schimbarea pentru femei a fost mult mai mare (+0.92). Tinerii, cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani, au fost cei mai afectați, observând o creștere relativă de 2.7 față de ceea ce ne-am fi așteptat dacă nu s-ar fi produs pandemia.

De asemenea, am prezis că teama de virus va fi un factor de sănătate mintală mai slabă și că acest lucru va afecta în mod disproporționat lucrătorii cheie sau persoanele cu condiții de sănătate subiacente. Dar nu a fost cazul.

Factorii care determină scăderea sănătății mintale a unor persoane nu sunt încă clari. Dar unele indicii sunt dezvăluite când luăm în considerare cine a fost cel mai afectat. Deteriorarea femeilor și a celor cu copii mici indică dificultatea de a gestiona sarcina internă în timpul blocării. A avea copii mici este o provocare în orice moment și știm că sprijinul de încredere din partea membrilor familiei, îngrijirea copiilor plătită și prietenii diminuează impactul acestuia. Restricțiile sociale și blocarea guvernului au tăiat brusc majoritatea acestor sprijinuri.

Efectele asupra tinerilor sunt deosebit de îngrijorătoare de văzut. Acestea s-au întâmplat într-un context semnificativ, în ultimul deceniu agravarea sănătății mintale a tinerilor și a serviciilor de sănătate mintală ale tinerilor zbătându-se să facă față.

Unii tineri sunt vulnerabili la izolare socială și sunt afectați grav de retragerea de la școală. Ei pot pierde supravegherea bunăstării lor de către profesori și alți adulți responsabili, precum și accesul la mesele obișnuite și sprijinul colegilor de la prieteni.

Ar putea exista efecte pe termen lung?

Pe măsură ce măsurile de blocare ușurează, este posibil să vedem îmbunătățiri în sănătatea mintală a oamenilor. Rămâne de văzut dacă vor exista efecte pe termen lung, cum ar fi inegalitățile pre-existente în sănătatea mintală, devenind tot mai înrădăcinate.

Pandemia a adus diferențiatele circumstanțe ale vieții oamenilor în contrast puternic. Acces la spațiul exterior, aglomerarea gospodăriei, insecuritate alimentară, violența în familie, dependenţă, menținerea conectivității sociale, și rezerve economice sunt relevante pentru sănătatea mintală. Este probabil ca aceste diferențe să devină mai importante în timpul recesiunii economice anticipate și acestea pot avea efecte diferite asupra sănătății mintale în comparație cu blocarea guvernului.

Nu se știe ce vor face aceste schimbări asupra sănătății, bunăstării și familiei generale a oamenilor. Dar pentru a atenua și gestiona orice nevoi suplimentare de sănătate mintală necesită o monitorizare atentă a acestora. De asemenea, oamenii trebuie să primească informații de înaltă calitate despre sănătatea mintală în mesageria de sănătate publică și să li se ofere servicii cu resurse adecvate. Ne-ar face bine să ne amintim că sănătatea noastră mentală este la fel de importantă ca sănătatea noastră fizică și acest lucru nu ar trebui pierdut în planificarea noastră viitoare.Conversaţie

Despre Autori

Kathryn Abel, profesor de medicină psihologică, Universitatea din Manchester și Matthias Pierce, cercetător în psihologie și sănătate mintală, Universitatea din Manchester

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți despre îmbunătățirea performanței din lista celor mai bine vândute de la Amazon

„Vârful: Secretele din noua știință a expertizei”

de Anders Ericsson și Robert Pool

În această carte, autorii se bazează pe cercetările lor în domeniul expertizei pentru a oferi perspective asupra modului în care oricine își poate îmbunătăți performanța în orice domeniu al vieții. Cartea oferă strategii practice pentru dezvoltarea abilităților și obținerea stăpânirii, cu accent pe practica deliberată și feedback.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”

de James Clear

Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Mindset: noua psihologie a succesului”

de Carol S. Dweck

În această carte, Carol Dweck explorează conceptul de mentalitate și modul în care acesta ne poate afecta performanța și succesul în viață. Cartea oferă informații despre diferența dintre o mentalitate fixă ​​și o mentalitate de creștere și oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei mentalități de creștere și obținerea unui succes mai mare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”

de Charles Duhigg

În această carte, Charles Duhigg explorează știința din spatele formării obiceiurilor și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea oferă strategii practice de dezvoltare a obiceiurilor bune, de rupere a celor proaste și de a crea schimbări de durată.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”

de Charles Duhigg

În această carte, Charles Duhigg explorează știința productivității și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice pentru a obține o productivitate și succes mai mari.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda