Reset Your Life! Ask Yourself What Makes You Come Alive

Știu că nu sunt singura persoană care a trăit vremuri grele. Știu că tu, ca și mine, ai experimentat o parte echitabilă din vise, speranțe și dezamăgiri. Dar știu și - pentru că citești asta - că te angajezi să îți creezi cea mai bună viață. Și pot ajuta. Vă voi împărtăși cum am apăsat butonul de resetare din viața mea și vă voi parcurge pașii, pentru ca și voi să puteți. Vreau să știi că poți începe proaspăt indiferent unde te afli astăzi.

De ce ar trebui să ai încredere în mine să te ajut? Ei bine, ca tine, am fost în unele locuri destul de dificile în trecut. Am crescut cu un tată bipolar și am suportat abuzuri fizice și verbale, care au dus la timiditate extremă, credință limitată în mine și alegeri slabe. De asemenea, am trecut printr-o serie de urcușuri și coborâșuri. Am fost victima unei tentative de răpire și apoi am trecut printr-un divorț dureros și o depresie debilitantă.

Unde există o voință, există o cale

A crește într-o casă abuzivă a fost, fără îndoială, în detrimentul bunăstării mele. Dar m-a învățat unitatea neclintită și tenacitatea de a-mi crea o viață mai bună. Cred că acolo unde există voință există o cale, indiferent de originea sau circumstanțele tale.

Am muncit din greu prin liceu și facultate, trecându-mă prin școală lucrând două locuri de muncă. Am obținut diploma de licență în marketing sportiv și fiziologie a exercițiilor fizice și apoi am continuat să obțin MBA. Am bătut o mulțime de uși pentru a intra în lumea afacerilor în primii doi ani care au ieșit din facultate. Cred că duritatea mea în creștere m-a ajutat să fiu neînfricat în timp ce mă aventuram să-mi încep cariera. Acea unitate și munca grea m-au dus în locuri destul de grozave.

Am fost în toate orașele importante din Statele Unite și am urmărit cele mai importante evenimente sportive de pe teren - jocuri de stele, jocuri de playoff - și am fost la douăzeci și șapte de curse Indy 500. Am participat la Grammy, la Emmy, la Premiile Academiei și la Festivalul de Film de la Cannes. Am fost în Australia, unde am mers pe bicicletă, am văzut primul meu cangur și am mers la paddleboard la Bondi Beach. Executivii Harrods din Londra mi-au făcut un tur din Londra. A, și am rappelat un hotel de treizeci și două de etaje din Los Angeles pentru scopuri caritabile.


innerself subscribe graphic


Am fost acolo unde ai fost și asta include niște locuri destul de dificile. Dar am fost și acolo unde vrei să mergi - niște locuri destul de mișto! Și știu că dacă pot să o fac, și tu poți.

Având un plan

Desigur, o mulțime de oameni au speranță pentru o viață mai bună, dar nu au un plan care să o facă o realitate și fără un plan este ușor să cazi înapoi în vechile obiceiuri și credințe limitative. Procesul pe care îl numesc Resetting Your Life este ca un fel de a crea o foaie de parcurs pentru a-ți îndeplini visele. Nu contează la ce fel de viață visezi - proprietar de afaceri, profesor de yoga, șofer de mașină de curse sau doar abilitatea de a fi fericit în fiecare zi - tot ce ai nevoie este speranță și muncă grea! Da, și a strategie.

Vă voi împărtăși strategia mea în cinci pași, care poate funcționa pentru oricine este dispus să o aplice. Urmând acești pași simpli, puteți să renunțați la poveștile dvs. din trecut, să depășiți provocările și să mergeți înainte pentru a vă crea cea mai bună viață.

Pentru început, vă voi pune o serie de întrebări. Și iată partea importantă: pentru a beneficia pe deplin de acest exercițiu, am nevoie să îți notezi răspunsurile. Aceste răspunsuri sunt doar pentru ochii voștri, dar vă rog să aveți încredere în mine în acest punct, deoarece vă pot asigura că o parte din magie apare atunci când puneți aceste răspunsuri pe hârtie. Scriind aceste lucruri, vei putea vedea modele din viața ta pe care altfel ți-ar putea să le ratezi și vei semnaliza pentru tine și universul că ești serios în legătură cu schimbările.

Atingând energia și potențialul dvs. creativ

Acum, să ne săpăm aprofundând energia ta creatoare, spiritul tău interior și potențialul tău unic.

1. Puneți fundația.

Luați în considerare trecutul dvs. Care au fost cele mai mari provocări din viața ta pe care a trebuit să le depășești? De ce realizări sau evenimente sunteți cel mai mândru? Este important să aruncăm o privire sinceră la locul în care te afli în viața ta și la modul în care ai ajuns acolo.

2. Găsește aurul.

Care au fost darurile care au venit din cauza acelor provocări majore? În mod ironic, cred că cele mai mari provocări ale noastre din viață produc adesea cele mai mari daruri. Trebuie să parcurgem aceste evenimente pentru a învăța lucruri despre noi înșine sau pentru a-i putea ajuta pe ceilalți care trec prin situații similare. Ce ați câștigat sau învățat ca urmare a provocărilor dvs. majore? Și să nu uităm și de realizările tale și de evenimentele pozitive - ce ai câștigat sau ai învățat de la ele?

3. Scrie-ți viața de vis.

Visează mare aici! Acum, că știi unde ai fost, să vedem unde vrei să mergi! În ce ar consta viața ta perfectă? Folosesc un sistem al „8 Fs ”să mă ajute să explic toate categoriile importante din viața mea.

  • Credinţă: Care ar fi viața ta spirituală? Sunteți religios? Ești spiritual? Îți iei timp să te conectezi la puterea ta superioară sau la ghizii tăi spirituali? Aceasta implică mai multă rugăciune sau meditație? Sau o excursie în aer liber? Cum puteți îmbunătăți în continuare această conexiune? Fii specific.
  • Familie: Cum ar fi relațiile cu soția, copiii, părinții, frații și alte rude? Ia-ți timp și notează fiecare persoană și cum ar fi viața ta de vis în legătură cu aceasta și cum vrei să te simți în jurul lor.
  • Prieteni: Cum ar fi prietenia ta? Ai avea mai multe prietenii de calitate și mai puțini prieteni de confort? Cum te-ai simți în preajma prietenilor tăi? Enumerați lucrurile pe care le-ați avea în comun cu prietenii dvs. ideali, precum și calitățile pe care le-ar avea, cum ar fi onestitatea, respectul de sine etc. Cu ce ​​tipuri de oameni doriți să vă înconjurați?
  • Fitness: Ați dori să aveți mai multă energie și vitalitate pe tot parcursul zilei? Ce te poate ajuta să ajungi acolo? Yoga? Exercițiu? Ce tip de activități fizice ați dori să faceți? Ce tipuri de alimente ar alimenta corpul tău și l-ar ajuta să fie cel mai sănătos pe care îl poate avea?
  • Distracţie: Ce consideri distractiv? Ești doar tu - ce te face să zâmbești și să râzi? Care sunt plăcerile tale secrete? Ce lucruri distractive ar fi implicate în viața ta perfectă? Nu uitați să nu judecați aici, doar enumerați ceea ce vi se pare distractiv!
  • Firmă: Care ar fi cariera ta ideală? Dacă ai putea fi plătit pentru că ai făcut ceva ce îți place, ce ai face toată ziua? Și nu uitați, conducerea unei gospodării este una dintre cele mai dificile slujbe dintre toate. Cum ar funcționa gospodăria ta în acest scenariu ideal?
  • Finanţe: Cum ar arăta situația dvs. financiară? Cât ați avea în economii? Cât ați câștiga în fiecare lună? Cât ați avea pentru bani de distracție în fiecare lună?
  • Sentimente: Cum te-ai simti? Enumeră cuvintele sentimentale care descriu cum vrei să te simți în viața ta: pașnic, fericit, recunoscător, energizat etc.

4. Creați-vă strategia.

Care sunt câțiva pași pe care i-ați putea face în fiecare dintre cele 8 FPentru a vă apropia de obiectivul dvs. în fiecare dintre aceste domenii? Fii specific aici. Notați doar unul sau doi pași care ar muta acul în fiecare zonă. Asigurați-vă că păstrați aceste idei concentrate asupra lucrurilor pe care le controlați - acțiunile voastre, atitudinea dvs., lucruri pe care le puteți face fizic do pentru a avansa lucrurile.

5. Faceți un plan de acțiune și executați.

Acum că ați notat unde ați fost, ce ați câștigat din aceasta, unde doriți să mergeți și ce trebuie să faceți pentru a ajunge acolo, este timpul să creați un plan specific pentru când și cum veți acționa pașii enumerați în strategia dvs. Faceți un plan de acțiune pentru această săptămână, luna aceasta și chiar anul acesta, enumerând acțiunile specifice pe care le veți întreprinde și când le veți întreprinde. Păstrați această listă și verificați articolele pe măsură ce mergeți. Dacă trebuie să schimbați o dată sau să modificați un plan, este în regulă, nu uitați să țineți cont de premiul de a vă reseta viața.

OK, știu că sună foarte mult dintr-o dată. Dar nu uitați că nu trebuie do totul dintr-o dată. Cheia aici este să ne amintim că a ajunge acolo unde doriți să mergeți necesită efort și consecvență. Pașii pentru bebeluși sunt în regulă. Nu uitați să respectați planul și să mergeți mai departe.

Îți poți face lumea mai bună

Acum sunteți gata să începeți să mergeți - sau poate să alergați - pe calea către propriul dvs. viitor de succes. Tu poate să face lumea ta mai bună. Este nevoie doar de o perspectivă nouă. Tu ești cel care controlează viața ta. Tu ești cel care ia măsurile de acțiune pentru a crea noi rezultate.

A fost o vreme când, dacă mi-ai fi spus că, într-o bună zi, voi face scufundări în Caraibe pe un iaht privat, sau că mă voi întâlni cu Richard Branson, nu ți-aș fi spus cum. Dar cine știe unde aș fi astăzi dacă aș avea o educație. Provocările cu care m-am confruntat cu creșterea mi-au permis de fapt să-mi imaginez un viitor în care să nu fiu împovărat de greutăți și durere. Și odată ce am avut capacitatea de a face ceva în acest sens, m-am asigurat să profitez de ocazia de a face cât de mult pot în această scurtă viață.

Ghinionul, circumstanțele rele, chiar și oamenii răi, nu sunt în viața noastră permanent. De fapt, este foarte puțin permanent. Și ai puterea de a contribui pozitiv la lumea din jurul tău, de a crea viața pe care tu vrea să trăiești și să fii cine ești menit să fii.

Aș vrea să vă las unul dintre citatele mele preferate de la Howard Thurman:

Nu vă întrebați de ce are nevoie lumea. Întrebați-vă ce vă face să prindeți viață și apoi mergeți să faceți asta. Pentru că ceea ce are nevoie lumea este oamenii care au prins viață.

Ai responsabilitatea și oportunitatea de a depăși provocările și de a-ți schimba viața și de a crea pentru tine și familia ta viața pe care ți-o dorești. Înainte de a-ți da seama, vei face ceea ce trebuie să faci, să-ți iubești viața și să faci diferența pentru tine, familia ta și planeta! Lumea vă așteaptă să veniți în viață.

© 2013. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Editura Hierofant.
www.hierophantpublishing.com

Sursa articolului

No Mistakes!: How You Can Change Adversity into Abundance by Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, and HeatherAsh Amara.Fără greșeli !: Cum poți schimba adversitatea în abundență
de Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, HeatherAsh Amara și colab.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autorul acestui extras

Vicki HigginsVicki Higgins este CEO al Vicki Higgins Consulting și vicepreședinte executiv a Icon Builder Media. Recent a fost vicepreședinte executiv și director de marketing pentru Newport Beach & Co., organizația oficială de marketing pentru City of Newport Beach, California. Vicki este pasionat de creșterea profesională și personală. Este o vorbitoare căutată, împărtășind povestea ei despre depășirea provocării pentru a inspira oamenii să își creeze cea mai bună viață.

Urmărește un videoclip: Trăiește-ți pasiunea (cu Vicki Higgins)