femeie arătând tulburată
Imagini de Stephen Keller

"Când se termină?" Sunt la capătul care primește această întrebare tot timpul în munca mea. Înțeleg. Creșterea este revigorantă, însuflețitoare, plină de speranță și optimistă. Poate fi, de asemenea, solicitant, confuz, izolant și încărcat emoțional. Cine nu ar vrea să treacă prin asta cât mai repede posibil?

Ezit adesea să răspund la întrebare, temându-mă de cum ar putea ateriza. Odată ce începem un ciclu de creștere transformatoare, progresul nostru nu se termină niciodată.

Ce vrei să spui că nu se termină niciodată?

Să fim de acord. Acest răspuns poate fi copleșitor.

Iată veștile bune din toate acestea. Odată ce inițiem un ciclu de creștere, legătura pe care o stabilește între noi și adevărul nostru rămâne o constantă.

Privirea noastră este schimbată pentru totdeauna de creștere. Pot exista momente în care ciclul este mai puțin activ, dar amprenta sa este neclintită. Cei care au mers pe această cale înaintea noastră consideră că călătoria a oferit bucurie, pace, bucurie și putere de îndurare în viața lor. Există multe cadouri disponibile celor care doresc să se angajeze într-o astfel de călătorie de creștere. 


innerself abonare grafică


Un cadou de neprețuit

Perturbarea are loc continuu de-a lungul vieții noastre. Acele perturbări care ne influențează sentimentul de sine și/sau ne afectează funcționarea ne oferă ceva extraordinar: o oportunitate de a face o alegere care poate influența pozitiv traiectoria vieții noastre. Știu că aceasta este o afirmație puternică. O fac cu atenție, deoarece am fost martor la numeroasele daruri care se adună celor care călătoresc pe acest drum.

Darurile se exprimă în moduri tangibile, cum ar fi noi locuri de muncă sau apartamente noi, dar mai important în moduri intangibile, cum ar fi o mai bună cunoaștere de sine, o mai bună încredere în sine, o pozitivitate sporită, o definiție actualizată a succesului și un nivel mai ridicat de confort cu incertitudine.

Lakshmi, când a părăsit medicina academică, mi s-a alăturat pentru a vorbi despre darurile pe care le-a realizat datorită pașilor ei curajoși pe un drum de transformare. Ne-am întâlnit la o mică cafenea de lângă casa ei din Chicago's Near North Side.

„Cred că vocea noastră interioară este atât cel mai profund și mai durabil factor critic de succes”, spune ea, apoi adaugă filozofic: „Odată ce suntem conștienți de vocea noastră interioară, suntem într-adevăr perpetuu în stări de creștere.

„Nu vreau să spun că ne desprindem mereu în mod activ de ceva pentru că atât de des nu putem”, continuă Lakshmi. „Nu ne putem permite să ne decuplăm din punct de vedere economic, psihologic, spiritual, orice altceva. Cred că transformarea activează o parte a naturii noastre și, de fapt, cred că face parte din chimia creierului nostru, care ne duce continuu de la o stare la ceva. mai mult. Odată ce a început pentru mine, a existat un nivel cu totul nou de conștiință”, adaugă Lakshmi zâmbind. „Nu aș fi ajuns niciodată aici fără mulți pași care m-au îndepărtat de durere și m-au condus spre posibilitate.”

Convingerile lui Lakshmi despre creștere au confirmat ceea ce am observat prin numeroasele conversații pe care am avut norocul să le fi avut prin cercetările mele. Odată ce inițiem un ciclu de creștere transformatoare, ne deschidem către o cale din ce în ce mai extinsă de a ne apropia din ce în ce mai mult de plenitudinea noastră. Această apropiere sporită de vocile noastre ne oferă o energie nestăpânită care se manifestă în fiecare colț al vieții noastre. Nu ne depărtăm niciodată de ceea ce suntem odată ce ne activăm vocile. Putem învăța să creștem volumul, dar nu suntem niciodată opriți.

„Încă trebuie să ne adaptăm la cultura noastră, la oamenii din jurul nostru”, oferă Lakshmi, „și la cerințele lor”. Ea reflectă un moment și adaugă: „Acum sunt atât de conștientă de noile mele presupuneri. Le aduc în toate situațiile. Creșterea mea este un ritual, într-un fel. A intra în adevărul meu și a-i permite să fie prezent schimbă totul.”

Un Adevăr Simplu

Cuvintele lui Lakshmi îmi amintesc de un adevăr simplu. Prin creșterea transformațională, stabilim o legătură de neîntrerupt între noi și propriile voci. Prin ea, ne salutăm pe noi înșine și lumea altfel.

Lakshmi zâmbește și îmi dă un mic cadou când conversația noastră se apropie de sfârșit. Se pare că este o bucată mare de hârtie pe care a împăturit-o într-un pătrat incredibil de mic, cam de dimensiunea unui bilet Post-It de 3×3. Mă simt atât de impresionat de acest gest. Îmi amintesc de primul nostru interviu cu ani mai devreme, când i-am cerut să numească un cadou pe care l-ar oferi cuiva care începea călătoria lor.

Desfășesc cu grijă răsfățul lui Lakshmi. Apare o hartă a lumii. „Mulțumesc”, îmi spune ea aproape în șoaptă, în timp ce admir frumusețea acestei hărți bogat colorate.

Lakshmi avea harta ei. Mi-a făcut cadou asta pentru alții.

Perturbații și Posibilitate

Peste tot în jurul nostru apar perturbări. Unele perturbări ne afectează capacitatea de a funcționa și/sau ne influențează gândirea despre sentimentul nostru de sine. Cele care reprezintă o invitație puțin probabilă, una care ne invită să ne conectăm cu noi înșine și cu lumea în moduri noi. Aceste perturbări servesc ca o poartă către posibilități neprevăzute din viața noastră.

Nu voi uita niciodată cum m-am simțit să experimentez o astfel de întrerupere fără să înțeleg ce se întâmplă. A fost înfricoșător și haotic în moduri pe care nu le-am mai experimentat până acum. Și mai izbitor, nu am auzit niciodată cuvântul „creștere”. Orice dintre numeroșii colegi, consilieri, colegi și vecini cărora le-am contactat pentru a mă ajuta să mă orientez în acel moment. Nici un.

În retrospectivă, nu sunt surprins. Normele societale ne răsplătesc pentru că ne uităm prin, ciocnim sau alergăm cu viteză maximă în cealaltă direcție în astfel de momente. De fapt, indivizii care onorează astfel de perturbări sunt adesea ridiculizati, ocoliți sau făcuți să creadă că poartă un tip de defect ireparabil. Cercetarea mea contrazice aceste norme societale și subliniază faptul că aceste întreruperi de intrare oferă oportunități fără precedent de a accesa capacitatea neexploatată care trăiește în fiecare dintre noi.

Răspunsul la întreruperi

Dacă urmărim Schimbare, ne lăsăm intacte presupunerile despre cine suntem, o alegere care favorizează stabilitatea în conceptul nostru de sine. Dacă urmărim tranziţie, reexaminăm ipotezele pe care se bazează sentimentul nostru de sine, o alegere care salută instabilitatea în conceptul nostru de sine pentru un timp. Această alegere, alegerea tranziției, permite o creștere transformațională. Deși solicitant, acest tip de creștere este însuflețitor și atrage în față calitățile unice, strălucitoare, care constituie plenitudinea a ceea ce suntem.

Creșterea transformațională implică actualizarea inputurilor pe care ne bazăm pentru a ne stabili așteptările și definirea cine suntem. La începutul unui astfel de proces, sentimentul nostru de sine este în mod obișnuit construit pe influențe externe și oglindește convingerile altora, inclusiv, dar fără a se limita la, credințele deținute de familiile noastre, școlile pe care le frecventăm, ocupațiile pe care le alegem și cei pe care îi iubim.

Pe măsură ce ne actualizăm conceptul de sine, înlocuim acele influențe externe cu credințe autodefinite, cele care reflectă mai exact ceea ce are valoare și semnificație pentru noi. Descoperim mai multe despre vocea noastră interioară unică și ne angajăm de așteptările celorlalți pe care i-am adoptat necritic pe parcurs. Dacă continuăm să creștem dincolo de acest punct, putem adăuga intrări suplimentare pe care se poate baza simțul nostru de sine; cele pe care le adăugăm ne pun pe o cale transcendentă și reflectă o îmbrățișare a interconexiunii întregii umanități.

Emoțiile joacă un rol principal

Emoțiile noastre joacă un rol principal în experiența noastră de perturbare și pe parcursul călătoriei noastre de creștere. Emoțiile se mobilizează pentru a ne ține în siguranță pe măsură ce ne decuplăm de expresiile familiare ale cine suntem. Când ne îndepărtăm de markerii de identitate familiari, cum ar fi o relație sau un oraș natal, emoțiile noastre citesc această ruptură de familiar ca nesigur.

Îmi imaginez întotdeauna acest răspuns ca emoțiile noastre acționând ca un prieten grijuliu care întreabă: „Ești sigur?” înainte de a ne desprinde de expresiile familiare ale noastre în favoarea a ceva nou și necunoscut. Vestea grozavă, desigur, este că nu trebuie să fim opriți de aceste emoții. Putem învăța să le recadram astfel încât să putem avea succes în lumina prezenței lor.

Prin creșterea transformatoare, învățăm să conducem cu cine suntem.

Drepturi de autor ©2023. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului,
Rowman și Littlefield.

Articolul Sursa:

Dans cu perturbări: o nouă abordare pentru a naviga prin cele mai mari schimbări ale vieții
de Linda Rossetti.

coperta cărții: Dancing with Disruption de Linda Rossetti.Dans cu perturbare vă transformă înțelegerea tulburărilor din viața voastră și vă ghidează printr-un set de instrumente dovedit care vă asigură succesul personal și în carieră. Linda Rossetti implică cititorii cu propria ei experiență de perturbare, împreună cu poveștile multor alții dintr-o varietate de vârste, ocupații și circumstanțe. Cititorii învață să recadreze emoțiile, să restabilească încrederea și să realizeze posibilități când se credeau inimaginabile. O foaie de parcurs esențială, care provoacă gândirea și cu adevărat responsabilă pentru a reuși la răscrucea vieții tale.

Click aici pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte cartonată. Disponibil și ca o carte audio și o ediție Kindle.

Despre autor

fotografia Lindei RossettiLinda Rossetti este lider de afaceri, MBA de la Harvard și cercetător de pionierat care și-a dedicat cariera pentru a promova înțelegerea noastră despre transformarea individuală și organizațională. Lucrarea ei a fost prezentată pe NPR, NECN, NBC/WBZ, Money Magazine, Next Avenue, SmartBrief, The Huffington Post și alte magazine. Anterior, ea a ocupat funcția de vicepreședinte executiv al resurselor umane și administrație la Iron Mountain, o companie Fortune 500 cu 21,000 de angajați în 37 de țări și ca CEO al EMaven, Inc., o companie tehnologică susținută de capital de risc care a fost achiziționată de Perot Systems, acum deținută de Dell EMC.

Vizitați site-ul ei la LindaRossetti.com

Mai multe cărți ale autorului.