Schimbari de viata

Îndrăznește să faci contact vizual cu alții

Îndrăznește să faci contact vizual cu alții

Așa cum spune zicala: „Ochii sunt fereastra către suflet”. Stabilirea contactului vizual este una dintre cele mai elementare modalități de a împărtăși lumina noastră interioară cu alta. A îndrăzni să comunicăm cu cineva în acest mod simplu este o oportunitate fundamentală de a recunoaște că toți avem puterea luminii.

Îndrăznește să faci contact vizual cu altul. Nu contează cu adevărat dacă îți alegi animalul de companie, soțul, copilul, o rudă sau polițistul care te-a oprit să emită un bilet. Există atât de multe oportunități de a face contact vizual. Chiar dacă faceți contact vizual cu un pește mort, recunoașteți în mod inerent că peștele și-a sacrificat viața pentru a putea lua cina.

Contactul vizual este o modalitate de a te dedica energiei universului. Este o modalitate de a renunța la control și, în același timp, de a vă păstra disciplina.

Ce vezi?

Este nevoie de disciplină pentru a face contact vizual. Mergi în josul străzii. Ce vezi în ochii oamenilor pe lângă care treci? Câți oameni vor îndrăzni să se uite în ochii tăi? Dacă îndrăznești să le privești în ochi, câte persoane vor fi de acord cu contactul tău? 

Doar să te angajezi să faci contactul uman cu ochii către oamenii pe care îi treci pe stradă este un adevărat deschizător de ochi - dacă îmi ierți jocul de cuvinte. Incearca-l; veți vedea că mulți oameni pe care îi întâlniți în timpul zilei își folosesc ochii ca o apărare, mai degrabă decât ca o fereastră către inimă.

Un exercițiu îndrăzneț

Contactul vizual este un exercițiu îndrăzneț. Pentru a vă pregăti pentru asta, încercați acest lucru: 

Găsiți un partener care este dispus să exploreze profunzimea contactului vizual. Așezați-vă unul față de celălalt și priviți-vă în ochii celuilalt. Țineți contactul cât mai mult timp.

Ce simți? S-ar putea să vă simțiți săriți din energia celuilalt. Dacă așa este, încercați să simțiți energia celuilalt și să o absorbiți prin ochi în inimă.

S-ar putea să simțiți, de asemenea, un sentiment de expunere sau vulnerabilitate. Observă care este reacția ta naturală la sentimentul tău. Poate ați dori să vă retrageți. Chiar și așa, continuă să privești în ochii celuilalt, dacă poți. Acest lucru vă poate duce dincolo de sentimentul de vulnerabilitate într-un spațiu mai mare. Spațiul respectiv se simte amenințător?

Încearcă să rămâi cu el, dacă poți. Dacă trebuie să priviți în altă parte, observați ce a apărut care v-a determinat să rupeți contactul.

Efectuarea contactului vizual dizolvă limitele

Efectuarea contactului vizual ne duce dincolo de granițele noastre, dincolo de granițele celuilalt, până la nemărginirea spațiului. Spațiul poate fi foarte amenințător. A face contact vizual cu partenerul dvs. de comun acord este o modalitate de a experimenta spațiul și a vă odihni acolo. Ați fost de acord să încercați acest experiment și ați fost de acord să întâlniți pe deplin orice veți întâlni.

Când faci contact vizual suficient de mult, treci dincolo de toate apărările într-un spațiu deschis. Bucură-te că împărtășești acest spațiu și revendică-l ca al tău. Continuă practicarea contactului vizual cu partenerul tău. Dar după un timp, duceți-vă practica în stradă și faceți un punct de a face contact vizual cu oricine vă întâlniți. Ce se întâmplă?

Ce îți spune practica ta despre tine și cealaltă persoană? Ce se schimbă?


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Retipărit cu permisiunea editorului
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Articolul Sursa:

Căi spre suflet: 101 moduri de a-ți deschide inima
de Carlos Warter.

coperta cărții: Căi către suflet: 101 moduri de a-ți deschide inima de Carlos Warter.Căi spre suflet conține 101 exerciții, vizualizări și meditații diferite. Unele sunt preluate din diferite tradiții istorice și clasice ale culturilor lumii, iar altele sunt simple, actuale și contemporane. Toate sunt concepute pentru a vă ajuta să creșteți spiritual în multe moduri diferite, indiferent dacă sunteți un începător sau un student avansat.

Dacă vrei să experimentezi adevărata ta frumusețe și sacralitatea vieții tale, această carte conține aproape tot ce trebuie să știi.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda, faceți clic aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

foto: Carlos Warter MD, dr.Dr. Carlos Warter, dr. este medic, psihiatru spiritual transpersonal, lector și pionier în domeniul creșterii conștiinței și al vindecării alternative. El este autorul Sufletul își amintește și Cine te crezi? Puterea vindecătoare a Sinelui tău sacru. Născut în Chile, Dr. Warter a primit distincția Națiunilor Unite pentru pace și premiile Pax Mundi pentru eforturile sale umanitare. El prezintă discursuri, ateliere și seminarii, atât în ​​SUA, cât și în întreaga lume. Site-ul său web este la http://www.drwarter.com/.

Mai multe cărți ale acestui autor
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
protejează-ți animalul de companie în caniculă 7 30
Cum să vă păstrați animalele de companie în siguranță într-un val de căldură
by Anne Carter, Universitatea Nottingham Trent et
Pe măsură ce temperaturile ating niveluri incomod de ridicate, este posibil ca animalele de companie să se lupte cu căldura. Iată…

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.