În ultimii ani, am dezvoltat un nou tip de psihologie pe care o numesc „psihologie naturală”, care se concentrează pe nevoia noastră umană de sens și scop de viață. Vreau să vă prezint o viziune redusă, dar, sperăm, clară a punctelor de vedere ale psihologiei naturale în ceea ce privește sensul și scopul vieții.
Nici un scop de viață nu poate exista chiar până nu faceți un pas înapoi și le identificați, îmbrățișați și implementați cele pe care le alegeți. Nu există un singur sens al vieții, ci mai degrabă o multitudine de semnificații subiective ale vieții și nu există un singur scop pentru viață, ci mai degrabă o multitudine de scopuri subiective ale vieții.
Fiecare persoană trebuie să-și rezolve scopurile și semnificațiile vieții, să-și dea seama că este arbitrul acestor scopuri și semnificații și să procedeze la realizarea sensului bazat pe valoare - sens care ține cont de valorile și principiile ei.
Cum poți să-ți faci sensul vieții?
Există multe modalități de a culege experiența psihologică a sensului. S-ar putea să aveți această experiență doar uitându-vă la cerul nopții. Dar ne facem cei mai mândri când ne străduim să obținem un sens care are rădăcini în valorile și principiile noastre. Prin urmare, ne confruntă nu numai sarcina de a face sens, ci și sarcina de a face mai înaltă și mai grea bazat pe valoare sens. În acest fel, realizăm o viață în același timp semnificativă și principial. A trăi așa este un decizie.
Am putea dori ca situația să fie altfel. Am putea dori ca viața să aibă un singur sens și un singur scop, mai degrabă decât să fie această aventură autodeterminată plină de multiplicități și contradicții. Dar partea din noi care știe cel mai bine realizează că am evoluat exact la felul de creatură care se găsește exact în aceste circumstanțe. Nu există o agendă universală care, dacă am fi capabili să o discernem, ne-ar oferi îndrumări de viață și motive de viață.
Provocări previzibile cu privire la scopul vieții
Care sunt unele dintre aceste provocări previzibile în ceea ce privește scopul vieții? Luați în considerare câteva exemple simple. Să presupunem că interpretezi că este scopul vieții tale de a construi poduri. Cu toate acestea, vi se pare imposibil să creați oportunități pentru a construi podurile pe care doriți să le ridicați. Nimeni nu te va angaja să construiești poduri; nu ai avut în vedere construirea de poduri mici peste pârâuri; viața refuză să vă ofere un mod semnificativ de a construi poduri.
Scopul vieții tale și faptele existenței par complet în afara alinierii. Cum ar putea această situație să producă altceva decât durere, suferință și un gust teribil în gură? Același tip de scenariu se poate referi la a deveni pianist de concert, a juca baschet profesionist sau a jetoanelor. Îți formezi un scop de viață - și atunci viața nu-l permite.
Sau spuneți că vă vedeți scopurile vieții ca pe niște satisfacții din viață, trăind etic și făcând puțin bine. În același timp, vrei profund să scrii poezie să fie opera vieții tale. De-a lungul timpului îți dai seama că scrierea de poezie nu îți aduce de fapt atât de multă satisfacție, că nu ești sigur cum echivalează cu acțiunea etică și că nu poți vedea cum face un bine real.
În acest exemplu, scopurile vieții tale au un sens complet pentru tine, iar sentimentul tău pentru poezie este complet autentic și totuși aceste două realități nu reușesc să se potrivească. Care ar trebui să cedeze locul celuilalt?
Conceptul vs realitatea scopului vieții
Aceste două exemple simple ne ajută să înțelegem de ce ființele umane au astfel de probleme atât cu conceptul, cât și cu realitatea scopului vieții. La nivel de concept, presupunem că a avea un scop de viață trebuie să însemne un fel de binecuvântare și un plan pentru a trăi. În realitate, posesia unui scop de viață sau a mai multor scopuri de viață poate reprezenta doar o dificultate suplimentară.
Mulți oameni cresc primind mesaje despre semnificație și scopul vieții, care sunt foarte diferite de cele pe care le articulez aici și, ca urmare, le este greu să adopte acest nou mod de gândire. Indiferent dacă orientarea dvs. este laică, așa cum este a mea, sau spirituală / religioasă, sunteți încă obligat să vă numiți și să vă încadrați scopurile vieții și să le încorporați în viața voastră de zi cu zi. Mulți oameni cu orientare spirituală au găsit tabără de ghidare pentru scopuri de viață valoroase pentru a-i ajuta să-și clarifice scopurile vieții și să-și organizeze viața în jurul lor.
Maturitate existențială: nu te schimbi, te maturi
Phil Jackson, celebrul antrenor de baschet, a plăcut să remarce că, deși oamenii nu se schimbă niciodată, ei se maturizează. Este o distincție interesantă, nu-i așa? Se pare că trebuie să rămâi tu, dar poți deveni o versiune matură a ta. Puteți deveni o înțelegere matură a sensului și a scopului vieții și, prin urmare, puteți deveni o versiune existențială pentru adulți a dumneavoastră.
A avea scopuri de viață nu face pe nimeni un sfânt. Dar a decide asupra scopurilor vieții tale și a încerca să le trăiești sunt semne de maturitate. Trăirea scopurilor noastre de viață într-o zi furioasă, când ar fi atât de ușor să ne liniștim, ne poate ajuta să facem ceea ce trebuie în loc de un lucru greșit. Amintirea într-o zi sumbră că experiența sensului poate și se va întoarce ne ajută să optăm mai degrabă pentru speranță decât pentru disperare.
Scopurile noastre de viață ne ajută cu alegerile zilnice
Să ne trăim scopurile vieții ne poate ajuta să iubim puțin mai mult decât este de fapt în inima noastră să iubim și să urâm puțin mai puțin decât este de fapt în inima noastră să urâm. Scopurile noastre de viață sunt memento-uri că am luat decizii, că avem opțiuni, că putem obține un control și că ne putem face mândri.
Cine nu are umbre cu care să se ocupe? Cine nu este implicat în realitatea circumstanțelor? Cine nu este inegal cu ideea de „viață ca proiect”? Cu toate acestea, fiecare participant la tabăra mea de boot online a vrut să încerce și a știut de ce este important să o facă. La fel ca ei, știi ce ai în tine: atât gustul pentru neglijență, cât și gustul pentru eroism.
Nu sunt un futurist, nu am nici o bilă de cristal și nu am niciun indiciu de unde ar putea merge specia noastră. Dar știu unde suntem. Nu-i așa?
Vând ideea de a crea sensuri bazate pe valoare ca un răspuns util, chiar elegant, aproximativ la întrebarea centrală cu care ne prezintă viața: De ce facem asta și nu asta? De ce să te trezești, să te întinzi și să continui cu viața și să nu te întorci și să faci mușchi? De ce să spunem adevărul la putere și nu doar să ne tamponăm contul bancar? De ce să ne îmbrățișăm copilul mai degrabă decât să-l batem și să-l micșorăm? De ce să cânți, de ce să dansezi, de ce să rămâi sobru, de ce să încurajezi o revoluție? De ce ceva? Răspunsul central este că putem concepe o viață, viața noastră, sprijinindu-ne ferm pe stâlpii scopurilor vieții pe care noi înșine le numim și le trăim.
A face semnificație bazată pe valoare
Mecanismul central pentru a trăi constă în a da semnificație bazată pe valoare. Apoi, puteți răspunde la fiecare întrebare „de ce”, de la cea mai banală la cea mai importantă, spunând lumii și spunându-vă:
„Am scopurile vieții mele, le-am numit pentru mine și le înțeleg destul de bine și voi alege în lumina lor.”
Acest mod de a răspunde vă ajută să vă împiedicați să răspundeți din acele alte locuri care locuiesc și în voi: locul care nu-i pasă, locul care nu are energie, locul anxietății și fricii, locul care marchează doar timpul, locul obicei și conformitate, locul care a concluzionat că viața este o înșelătorie.
Lucrul cu scopul vieții tale, din care decurge declarația scopului vieții tale, pictograma scopului vieții tale, mantra scopului vieții tale și viziunea ta completă a scopului vieții, te poate salva. S-ar putea să vă scutiți de pierderea anilor la obișnuință și la neglijență. S-ar putea să vă scutiți de ascundere sau de a vă oferi. Vă poate salva de propriile îndoieli, temeri și rezistență. S-ar putea să te salveze de tine. Pentru a folosi o ultimă analogie militară: scopurile vieții tale te armează. Vă protejează de distrageri, de pasiuni și de a reveni la o viață de îndoială și căutare.
Decidând cine vom încerca să fim
Barbaritatea, generozitatea și tot ceea ce omul va exista până când vom fi un alt fel de creatură. Tot ceea ce ne face oameni și care ne afectează ca oameni va continua. Valurile vor continua să se prăbușească împotriva noastră, amenințându-ne că ne vor da drumul. Viața este așa. Aici, chiar acum, vei decide cine vei încerca să fii.
Vă amintiți de Sisif, un rege din mitologia greacă și subiectul eseului lui Albert Camus „Mitul lui Sisif”? Sisif este condamnat de zei să rostogolească pentru totdeauna o stâncă pe vârful unui munte, după care stânca se rostogolește din nou. Camus permite ca Sisif - ca orice ființă umană - să poată experimenta în continuare libertatea, sensul și fericirea chiar și în circumstanțe îngrozitoare ca acestea.
Mă întreb dacă acest lucru este adevărat. Mă întreb dacă circumstanțele îngrozitoare nu pot învinge nici măcar pe cel mai statornic existențialist. Dar puțini dintre noi suntem la fel de condamnați ca Sisif. Avem mai multă libertate decât el - și trebuie să o folosim. Nimic din univers nu ne va condamna pentru că nu folosim libertatea noastră disponibilă - nimic, adică, cu excepția propriei noastre conștiințe.
© 2014 de Eric Maisel. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com sau 800-972-6657 ext. 52.
Sursa articolului
Camp de boot în scopuri de viață: planul de descoperire de 8 săptămâni pentru crearea unei vieți semnificative
de dr. Eric Maisel
Pe măsură ce viața devine mai aglomerată și mai complicată, râvnim ceva mai mare și mai semnificativ decât să bifăm un alt element din lista noastră de sarcini. În trecut, ne-am uitat la religie sau îndrumări exterioare pentru acest sens al scopului, dar astăzi mai puțini oameni sunt îndepliniți prin abordări tradiționale ale sensului. Autorul cel mai bine vândut, psihoterapeutul și antrenorul creativității Eric Maisel oferă o alternativă: un curs intensiv de opt săptămâni care străpunge barierele și oferă perspective pentru a trăi în fiecare zi cu scop. Acest program va dezvolta conștiința de sine și încrederea în sine și vă va oferi ceea ce aveți nevoie pentru a trăi pe deplin cea mai bună viață posibilă.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Dr. Eric Maisel, este autorul a mai mult de patruzeci de opere de ficțiune și non-ficțiune. Titlurile sale de non-ficțiune includ Antrenarea artistului în interior, Crearea neînfricată, Blues-ul Van Gogh, Cartea creativității, Anxietatea față de performanță, și Zece secunde Zen. El scrie coloana „Rethinking Psychology” pentru Psihologia Azi și contribuie la lucrări despre sănătatea mintală Huffington Post. Este antrenor de creativitate și antrenor de creativitate care prezintă adrese principale și ateliere de pregătire pentru scopuri de viață la nivel național și internațional. Vizita www.ericmaisel.com pentru a afla mai multe despre Dr. Maisel.
Urmăriți un videoclip cu Eric: Cum să faci o zi semnificativă
Urmăriți un Interviu cu autorul "Life Purpose Boot Camp", Eric Maisel
