Imaginea omului de Schaferle. Imagine cu inima de diamant de Biju Toha.
Scris și povestit de Marie T. Russell.
Adesea credem că puterea noastră provine din lucruri fizice precum exercițiile fizice, mâncarea, vitaminele și poate chiar cafeaua. Totuși, este chiar așa? Puterea noastră vine poate și din interior... din atitudinile noastre, credințele noastre, stările noastre de spirit. Acestea pot avea un efect mai mare asupra puterii noastre decât lucrurile pe care le facem și le ingerăm.
Există cazuri de oameni care mănâncă otravă sau sunt expuși la boli și devastări care pun viața în pericol și nu sunt afectați. Deci, în mod clar, exteriorul nu este ceea ce i-a ținut în siguranță, ci poate interiorul lor... atitudinea și credințele lor. Puterea noastră poate fi diminuată și din aceleași surse... din interior.
Deci întreabă-te... Ce îmi afectează puterea? Și îmi hrănesc sau îmi scurg puterea, din interior, chiar acum? Când locuim într-o stare echilibrată de bucurie, iubire și acceptare a celorlalți, suntem mult mai puternici decât atunci când venim dintr-un loc dezechilibrat de mizerie, ură și critică a tuturor și a tuturor.
Unde este bucuria mea?
Puterea noastră este alimentată de diverse lucruri... Una dintre acestea este bucuria. Când suntem plini de bucurie, avem mai multă putere să înfruntăm orice ni se întâmplă. Pe de altă parte, atunci când suntem triști sau deprimați, suntem slabi. Energia noastră este drenată de spirala descendentă a atitudinilor și emoțiilor noastre.
Bucuria este o energie ascendentă... Ne ridică, ne face să ne simțim ușoare, ne face să ne simțim invincibili. Și în acele sentimente rezidă puterea noastră. Tristețea, depresia, plictiseala, toate acestea ne consumă energia. Joy reumple găleata.
Găsiți acele lucruri care vă aduc bucurie... fie că este un copil care râde, un animal de companie sau o persoană preferată, o plimbare în natură sau poate chiar un cântec sau un film preferat. Readuceți la conștientizarea voastră acele momente în care ați simțit bucurie și aduceți acel sentiment de bucurie înapoi în momentul prezent.
Pe parcursul zilei, amintiți-vă să căutați momente de bucurie... și dacă nu găsiți niciuna, atunci creați-le sau amintiți-vă de câteva momente anterioare când ați experimentat bucurie.
Ce simt?
Uneori, ne putem simți letargici din cauza sentimentelor sau stărilor noastre de spirit. Și dacă nu ne referim la ceea ce se întâmplă cu sentimentele noastre, pur și simplu ajungem fără energie și obosiți tot timpul.
Dar dacă ne acordăm la sentimentele care se răsfrâng în interiorul nostru și care ne determină să ne simțim letargici sau obosiți sau căzuți în gunoi, atunci putem remedia situația. Odată ce suntem conștienți de starea noastră de spirit și de cauza ei, atunci putem alege să facem ceva în privința ei, începând mai întâi cu alegerea noastră a atitudinii.
Deci data viitoare când simți că puterea ta este inexistentă și pur și simplu nu ai chef să faci nimic, întreabă-te "Ce simt eu?" Fii atent la ceea ce simți și gândește-te la când a început. Apoi acordați-vă la ce este mesajul... Acest lucru vă va oferi informațiile necesare pentru a opri scurgerea energiei voastre. Acest lucru vă va permite să vă răzgândiți și să vă răzgândiți cu privire la ceea ce se întâmplă (și, prin urmare, starea dvs. de spirit). Bateriile tale se vor putea reîncărca automat odată ce vor fi alimentate cu emoții încărcate pozitiv.
Care este oportunitatea?
Există întotdeauna o modalitate de a îmbunătăți experiența noastră de viață. Dacă ne ținem ochii și urechile (și toate simțurile) deschise, vom fi ghidați către noi oportunități.
Poate te simți deprimat și îți trece prin minte un gând despre un anumit prieten? Mergeți mai departe și profitați de ocazie pentru a-i contacta, sau chiar pentru a vă opri și gândiți-vă la ei și amintiți-vă cum îi iubești și cum îți fac viața mai bună doar fiind în ea. Sau poate observați pe cineva care arată obosit și trist... Profitați de ocazie pentru a face ceva pentru el, chiar dacă este doar să-i urez o zi bună cu dragoste și compasiune în inimă.
Toate oportunitățile pe care le profităm vor ajuta la creșterea propriei noastre forțe și bunăstare. Cu cât urmăm mai mult îndrumarea inimii noastre, cu atât experiența noastră de viață va fi mai fericită și mai binecuvântată. Nu lăsa oportunitățile să treacă pe lângă tine. Sunt acolo cu un scop... atât pentru tine, cât și pentru ceilalți oameni pe care acțiunile tale vor atinge.
La ce ma astept?
Așteptările noastre ne pot slăbi și ne secătuiesc sau ne pot împuternici. Alegerea constă în ceea ce ne concentrăm. Este ușor să ne concentrăm asupra negativului, asupra tuturor nenorocirii despre care auzim în lume. Nu spun că trebuie să ignorăm aceste lucruri, ci mai degrabă că trebuie să vedem ambele părți ale fiecărei situații și să ne așteptăm ca lucrurile să se îmbunătățească.
Trebuie să căutăm motivele de argint în toate provocările. Cel mai bun mod de a ne menține concentrați și puternici este să ne concentrăm pe recunoștință pentru binele care este prezent, precum și pe recunoștința că lucrurile se pot îmbunătăți.
Fiecare situație are o sămânță de bine în ea. Depinde de noi să o găsim și să o ajutăm să crească. Deci, trebuie să fim conștienți pe tot parcursul zilei de ceea ce ne așteptăm... și dacă nu se potrivește cu realitatea pe care am dori să o vedem manifestată, atunci ne putem schimba așteptările în altele mai bune. Și apoi, luați măsuri pentru ca acestea să devină realitate.
Ce mă inspiră?
Dacă continuăm să fim atenți la lucrurile care ne deprimă, care ne întristează, atunci vom găsi ce se află la sfârșitul acelei alegeri. Cu toate acestea, vom găsi fericirea atunci când ne acordăm acele lucruri care ne inspiră și când ne trăim viața ghidați de inspirația noastră.
Orice ne inspiră ne aduce claritate și putere. Orice ne inspiră ne aduce bucurie și bunăstare.
Deci, iată ceva la care să reflectați... ce vă inspiră? Și cum poți aduce mai mult din asta în viața ta?
Cum pot sa ma exprim?
A fi adevăratul nostru sine, sinele nostru original iubitor, este modalitatea de a ne recâștiga puterea, puterea, scopul nostru, bucuria noastră.
Putem face acest lucru învățând să ne conectăm cu tăcerea interioară și învățând să ne ascultăm propria îndrumare interioară. Acesta este modul în care ne vom împuternici adevăratul sine și vom învăța să ne trăim scopul cu bucurie și dragoste în inima noastră.
Puterea noastră nu constă în opiniile sau directivele altora. Puterea noastră constă în propriul nostru adevăr, propria noastră viziune, propria noastră ființă. A învăța să ne exprimăm adevăratul sine iubitor este modalitatea de a crea o lume mai bună pentru noi înșine și pentru toți.
Articol inspirat din: Carduri de anchetă
Carduri de cerere: 48-card Deck, Ghid și Stand
de Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Artist)
Puntea care îți pune întrebările ... pentru că răspunsurile ... sunt în interiorul tău! Un nou tip de instrument de meditație. Un joc încântător pentru a angaja familia, prietenii și clienții în moduri noi.
Noi, oamenii, avem obiceiul să ne uităm în exterior. Mai ales pentru lucrurile mari, cum ar fi dragostea și puterea și răspunsurile la cele mai provocatoare întrebări ale noastre. Și asta ne pune în tot felul de necazuri. Scopul acestui pachet este de a întoarce acest lucru și de a practica căutarea în interiorul nostru pentru răspunsuri și, în acest proces, instruiți mintea pentru a pune întrebări mai bune.
Info / Comandă acest pachet de cărți.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
