Am întâlnit recent un pachet de cărți intitulat Carduri de anchetă. Acest pachet de cărți este foarte diferit de toate celelalte cărți de inspirație, cărți de înger, cărți de tarot etc. Nu oferă un răspuns la o întrebare așa cum fac majoritatea cărților de cărți. În schimb, ei oferă o întrebare ... și tu furnizezi răspunsurile din interior.

M-am bucurat să mă joc cu acest pachet. Îl țin pe biroul meu și, ocazional, voi extrage o carte ... și, desigur, este întotdeauna potrivit și se potrivește perfect momentului prin care trec. În această dimineață, am simțit inspirația interioară pentru a scrie un articol pentru InnerSelf. Și următorul gând a fost să tragem o carte și să facem obiectul articolului.

Cardul pe care l-am tras a fost „Unde este bucuria mea?” care a abordat situația mea imediată, pe măsură ce îmi place să scriu și să împărtășesc ideile mele cititorilor. Îmi plac mesajele care vin prin degete pe tastatură și îmi dau seama că, de cele mai multe ori, sunt atât pentru mine, cât și pentru cititorii InnerSelf.

Și din moment ce am tendința de a-mi dori mai mult un lucru bun (nu-i așa pe toți?), Am tras o altă carte pe care am întrebat „Pentru ce sunt profund recunoscător?” urmat de „La ce sper?” Wow! Acesta este un început destul de bun pentru o zi, pentru o reflecție inspirațională și pentru un articol. Deci, să trecem împreună la întrebări.

Unde este bucuria mea?

Deși răspunsul tuturor în detaliile specifice poate fi diferit pentru această întrebare, consider că este o întrebare esențială să ne punem. Unde este bucuria ta? Pentru mine, depinde de zile, dar aceleași teme continuă să reapară. Bucuria mea este să mă joc în grădină (unii oameni îi spun că funcționează). Bucuria mea este să fac InnerSelf. Bucuria mea este în a-mi urma călăuzirea și inima ... așa cum mă conduce întotdeauna la bucurie.

Mulți dintre noi ne-am pierdut drumul sau cel puțin ne pierdem drumul în timpul zilei sau al săptămânii. Unii oameni simt că bucuria lor poate exista doar în weekend, întrucât săptămâna este consumată de muncă. Bucuria este uneori retrogradată la cel mult două zile pe săptămână!

Dacă am pierdut calea bucuriei, este pentru că suntem pe calea obligațiilor, a necesității (sau cel puțin ceea ce ne-am convins de noi înșine este necesitatea), treburilor plictisitoare, „nevoilor”, securității etc. , dacă aceste lucruri nu ne aduc bucurie, atunci ce rost are? Dacă lucrați cu 2 sau 3 locuri de muncă pentru a „face față” și nu aveți timp de bucurie, atunci poate că trebuie să vă apropiați capetele (pentru a le face mai ușor de întâlnit).

Ce vreau să spun prin asta? Dacă lucrați pentru cele 2 sau 3 locuri de muncă, astfel încât să puteți cumpăra pantofi de 100 USD ... chiar aveți nevoie de acești pantofi? Ați putea găsi mai multă bucurie lucrând mai puțin și purtând o pereche sau pantofi de 25 USD. Sau chiar ai nevoie de cel mai recent iPhone?

Ați putea găsi mai mult timp pentru dvs. (și, prin urmare, mai multă bucurie) pentru a avea un telefon mai vechi, o mașină mai veche, mobilier mai vechi sau orice altceva, astfel încât cheltuielile dvs. să fie mai mici, în acest fel, puteți crea mai mult timp pentru lucrurile care fac inima ta cântă în loc să-ți dai tot timpul „să faci bani” pentru a plăti lucruri care nu îți aduc cu adevărat bucurie.

Încercați să-i impresionați pe vecini, pe prietenii și cunoștințele dvs. și, în acest proces, lăsându-vă în urmă? Aprobarea (sau invidia) altora este mai importantă decât aprobarea de sine sau satisfacția?

Deci, unde este bucuria ta?

Deci, unde este bucuria ta? Poate că te joci cu copiii sau nepoții tăi? Poate că, luându-vă timp pentru a pregăti o rețetă pe care nu ați încercat-o niciodată înainte, sau una dintre preferatele pe care nu ați avut timp să o faceți de ceva vreme. Poate că bucuria ta stă în a petrece timpul plimbându-te cu un prieten apropiat sau în a avea prieteni la un grătar sau pizza (sau doar pentru a vorbi).

Oriunde locuiește bucuria ta, trebuie să mergi acolo în mod regulat ... sau să ți-o aduci. Fă din bucurie un obicei zilnic, o prezență constantă în viața ta. În lumea noastră aglomerată, ne-am pictat adesea în colțul proverbial având toate aceste dorințe și nevoi (multe dintre ele propagate prin publicitate și social media). Ajungem să fim atât de ocupați să ne urmărim după dorințele noastre, încât nu avem timp să experimentăm pur și simplu bucuria de a fi. Mirosind trandafirii, uitându-se la nori în timpul zilei sau stelele noaptea, făcând o plimbare în natură, petrecând timp jucându-se cu copiii și cu prietenii ...

Poate am putea începe în fiecare zi întrebându-ne „unde este bucuria mea astăzi?” Și să creezi un punct de a crea cel puțin o experiență de bucurie doar pentru că se simte bine. Și apoi ne îndreptăm spre a face din întreaga noastră viață o experiență de bucurie.

Da, poți fi bucuros la locul de muncă ... prin a nu te lua pe tine sau evenimentele care au loc atât de în serios. A vă lua pe voi înșivă (și pe alții) ușor este ceea ce vă va ușura atitudinea și ziua. Vedeți umorul în evenimentele provocatoare ale zilei. Imaginați-vă că vă priviți ca pe un personaj dintr-un film (o comedie, desigur) ... Ce vi s-ar părea amuzant în orice se întâmplă? Ai scutura din cap cât de serios își ia această persoană viața atunci când ar putea să renunțe la o mulțime de lucruri care se întâmplă și să caute bucuria în schimb.

Bucuria este o alegere. Poți alege să fii ticălos sau poți alege să fii vesel. După cum sunt sigur că știi, a fi bucuros se simte mult mai bine (nu doar pentru tine, ci pentru toți cei din jur). Așa că încercați. Alegeți bucuria în loc de rancoare.

Pentru ce sunt profund recunoscător?

În timp ce această întrebare a venit pe locul doi, ar putea fi și prima întrebare pe care o abordați. Găsirea a ceea ce ești recunoscător te poate conduce la descoperirea a ceea ce îți aduce bucurie și, de asemenea, la ceea ce speri (a treia întrebare), sau cel puțin la ce speri mai mult.

S-ar putea să avem tendința să ne concentrăm asupra lucrurilor materiale pentru care suntem recunoscători: o slujbă, o mașină, o casă, bani în bancă ... dar lucrurile care aduc o sclipire în ochi, care pun un salt în pasul nostru, sunt lucrurile care ne dau energie și generează bucurie, râs și dragoste.

Deci, pentru ce ești recunoscător? Ce te face să-ți cânte inima? Ce te face să strălucească și să strălucească? Acestea sunt lucrurile pentru care este ușor să fim recunoscători, dar uneori uităm să fim recunoscători.

Și, de asemenea, putem fi recunoscători pentru lucrurile care nu sunt atât de bucuroase, dar ne aduc o schimbare necesară în viața noastră sau o perspectivă atât de necesară. Atât de mulți supraviețuitori ai cancerului, fie oameni care au avut atacuri de cord, au spus că boala lor este de fapt un dar ... Le-a permis să se trezească la ceea ce lipsea în viața lor, la ceea ce era cu adevărat important. Deci, fiecare moment, vesel sau provocator, este ceva de care trebuie să fii recunoscător.

Ce sper?

A treia carte pe care am ales-o a întrebat „La ce sper?” Putem răspunde cu ușurință cu generalități ... fericire, sănătate, bunăstare, abundență ... Dar pentru a atrage acele lucruri pe care le sperăm (visele noastre, viziunea noastră), trebuie să fim mai specifici.

Deci la ce speri? Petreci mai mult timp cu cei dragi? Aveți un program regulat de exerciții? Poți să stai și să citești o carte? Ți-ar plăcea să schimbi cariera? Sau poate vrei să călătorești?

De obicei, avem tot felul de scuze pentru că nu facem niciunul din aceste lucruri ... Nu avem timp, bani, energie, suntem prea tineri, prea bătrâni, orice. Cu toate acestea, când veți fi clar cu privire la ceea ce sperați, puteți apoi să clarificați cum să faceți aceste lucruri o realitate.

Un prieten care vrea să călătorească a decis să se angajeze pe un vas de croazieră timp de un an. Va ajunge să călătorească, să cunoască oameni și să fie plătită în acest proces. Un alt prieten vrea să schimbe cariera, dar nu a descoperit ce îi face să cânte inima. Așa că a început să facă niște activități de voluntariat și acest lucru o poate duce la o nouă cale. O altă persoană iubește să cânte, așa că s-a alăturat corului la Biserica locală Unity și chiar face solo.

Există atât de multe modalități de a ne realiza visele. Deschideți ușa fiind conștient conștient de ceea ce sperați și fiți deschiși la sincronicitățile care vă vor veni.

Fii clar la ce speri în viața ta. Concentrați-vă pe sentimentele pe care doriți să le experimentați și lăsați-vă imaginația și inspirația să vă ghideze către modalități de a face acest lucru, fără niciuna dintre obiecțiile „dar nu pot” la care am fost atât de buni. Lasă-ți toate proiecțiile negative și fă o listă cu lucrurile pe care le speri ... cam ca o listă de găleată ... și începe să realizezi acele lucruri. Pe rand.

Uneori, primul pas este pur și simplu să faci cercetări online (sau la bibliotecă) în ceea ce privește cand și Unde și cum... Pe măsură ce vă scufundați în învățarea despre proiect, se vor manifesta modalități de realizare a acestuia. Nu lăsați lipsa (imaginată sau altfel) să vă împiedice să vă îndreptați către visele voastre.

Du-te! Și fă bucuria să fie busola ta! Te va ghida bine.

Recomandat

Carduri de cerere: 48-card Deck, Ghid și Stand
de Jim Hayes (Artist) și Sylvia Nibley (Autor).

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com