Fericire și succes

De ce unii oameni sunt sortiți să fie nefericiți

Femeie, arătând tristă, ținând o carte groasă închisă și lăsând capul
Imagini de Enrique Meseguer 

Industria de autoajutorare este în plină expansiune, alimentată de cercetările asupra psihologia pozitivă – studiul științific a ceea ce îi face pe oameni să înflorească. În același timp, cel ratele de anxietate, depresiune și autoagresiune continuă să crească în întreaga lume. Deci suntem sortiți să fim nefericiți, în ciuda acestor progrese în psihologie?

Potrivit unui articol influent publicat în Review of General Psychology în 2005, 50% din fericirea oamenilor este determinată de genele lor, 10% depinde de circumstanțele lor și 40% de „activitatea intenționată” (în principal, dacă ești pozitiv sau nu). Această așa-numită plăcintă a fericirii i-a pus pe acoliții de psihologie pozitivă pe scaunul de conducere, permițându-le să decidă asupra traiectoriei fericirii lor. (Deși, mesajul nerostit este că, dacă ești nemulțumit, este vina ta.)

Placinta fericirii a fost larg criticat pentru că se baza pe presupuneri despre genetică care au devenit discreditate. Timp de decenii, cercetătorii în genetică comportamentală au efectuat studii cu gemeni și au stabilit că între 40% și 50% din varianță în fericirea lor a fost explicată de genetică, motiv pentru care procentul a apărut în plăcinta fericirii.

Geneticienii comportamentali folosesc o tehnică statistică pentru a estima componentele genetice și de mediu pe baza rudențelor familiale ale oamenilor, de unde folosirea gemenilor în studiile lor. Dar aceste cifre presupun că atât gemenii identici, cât și gemenii fraterni se confruntă cu același mediu atunci când cresc împreună – o presupunere care nu ține cu adevărat apă.

Ca răspuns la criticile aduse lucrării din 2005, aceiași autori a scris o lucrare în 2019, a introdus o abordare mai nuanțată a efectului genelor asupra fericirii, care a recunoscut interacțiunile dintre genetica noastră și mediul nostru.

Natura și hrana

Natura și hrănirea nu sunt independente una de cealaltă. Dimpotrivă, genetica moleculară, studiul structurii și funcției genelor la nivel molecular, arată că acestea se influențează constant una pe cealaltă. Genele influențează comportamentul care îi ajută pe oameni să-și aleagă mediul. De exemplu, extroversia transmisă de la părinți la copii îi ajută pe copii să-și construiască grupurile de prietenie.

În mod egal, mediul modifică expresia genelor. De exemplu, când mamele în așteptare erau expuse foametei, copiii lor genele s-au schimbat în consecință, ducând la modificări chimice care au suprimat producția unui factor de creștere. Acest lucru a dus la nașterea copiilor mai mici decât de obicei și cu afecțiuni precum boli cardiovasculare.

Natura și hrănirea sunt interdependente și se afectează reciproc în mod constant. Acesta este motivul pentru care doi oameni crescuți în același mediu pot răspunde diferit la acesta, ceea ce înseamnă că presupunerea geneticii comportamentale a unui mediu egal nu mai este valabilă. De asemenea, dacă oamenii pot deveni sau nu mai fericiți depinde de „sensibilitatea mediului” – capacitatea lor de a se schimba.

Unii oameni sunt sensibili la mediul lor și, prin urmare, își pot schimba semnificativ gândurile, sentimentele și comportamentul ca răspuns la evenimente atât negative, cât și pozitive. Deci, atunci când participă la un atelier de bunăstare sau citesc o carte de psihologie pozitivă, aceștia pot fi influențați de aceasta și pot experimenta schimbări semnificativ mai mari în comparație cu alții – iar schimbarea poate dura mai mult, De asemenea.

Dar nu există o intervenție de psihologie pozitivă care să funcționeze pentru toți oamenii, deoarece suntem la fel de unici ca ADN-ul nostru și, ca atare, avem o capacitate diferită de bunăstare și fluctuațiile acesteia de-a lungul vieții.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Suntem sortiți să fim nefericiți? Unii oameni s-ar putea lupta un pic mai greu pentru a-și îmbunătăți bunăstarea decât alții, iar această luptă poate însemna că vor continua să fie nefericiți pentru perioade mai lungi. Și în cazuri extreme, s-ar putea să nu experimenteze niciodată niveluri ridicate de fericire.

Alții, însă, care au mai multe plasticitate genetică, adică sunt mai sensibili la mediu și, prin urmare, au o capacitate crescută de schimbare, pot fi capabili să-și îmbunătățească bunăstarea și poate chiar să prospere dacă adoptă un stil de viață sănătos și aleg să trăiască și să lucreze într-un mediu care le sporește fericirea și capacitatea. a creste.

Dar genetica nu determină cine suntem, chiar dacă joacă un rol semnificativ în bunăstarea noastră. Ceea ce contează, de asemenea, sunt alegerile pe care le facem cu privire la locul în care trăim, cu cine trăim și cum ne trăim viața, care ne afectează atât fericirea, cât și fericirea generațiilor următoare.Conversaţie

Despre autor

Jolanta Burke, lector principal, Centrul pentru psihologie pozitivă și sănătate, Universitatea de Medicină și Științe ale Sănătății RCSI

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
Pregătire flexibilă în timpul lunii iulie: urcușurile și coborâșurile emoției și entuziasmului
Pregătire flexibilă în timpul lunii iulie: urcușurile și coborâșurile emoției și entuziasmului
by Sarah Varcas
Energia lunii următoare este greu de identificat. Tocmai când simțim că avem „ceea ce este necesar” și ...
Dragoste sălbatică: acest supermoon este nou în Balanță, 16 octombrie 2020
Dragoste sălbatică: acest supermoon este nou în Balanță, 16 octombrie 2020
by Sarah Varcas
În întunericul acestei luni putem experimenta un sentiment aprofundat al puterii noastre înnăscute în timp ce contemplăm ...
Diferența dintre urmărirea fericirii și simplitatea de a fi fericit
Diferența dintre urmărirea fericirii și simplitatea de a fi fericit
by Eileen Day McKusick
Cred că edictul potrivit căruia americanii au dreptul la „viață, libertate și căutarea fericirii” ...

CEL MAI CITESTE

ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
de cât somn ai nevoie 4 7
De cât somn ai nevoie cu adevărat
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitatea din Cambridge, et al
Cei mai mulți dintre noi ne străduim să gândim bine după un somn prost – ne simțim în ceață și nu reușim să reușesc...
societăţile de încredere sunt fericite 4 14
De ce societățile de încredere sunt în general mai fericite
by enjamin Radcliff, Universitatea Notre Dame
Ființele umane sunt animale sociale. Aceasta înseamnă, aproape ca o chestiune de necesitate logică, că oamenii...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
economie 4 14
5 lucruri pe care economiștii le știu, dar care sună greșit pentru majoritatea celorlalți oameni
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Un lucru curios despre profesia noastră este că atunci când noi, economiștii academicieni suntem în mare măsură de acord cu fiecare...
învățând să acorde atenție 4 14
Aceste strategii și trucuri de viață pot ajuta pe oricine cu probleme de atenție
by Rob Rosenthal, Universitatea din Colorado
Datorită fluxului constant de feedback negativ pe care oamenii îl primesc despre productivitatea lor,...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.