Imagini de Abdulwali Yasini 

Povestit de autoarea, Amy Eliza Wong.

Vezi versiunea video pe InnerSelf.com or pe YouTube

Gândește-te la toate activitățile și activitățile în care ești implicat și întreabă-te: „De ce fac asta?” Răspunsurile se învârt în general în jurul lucrului sau al realizării. „Este pentru că vreau o promovare; mai mulți bani; o relație…" Te-ai gândit vreodată de ce vrei aceste lucruri?  

Majoritatea dintre noi presupunem că este pentru lucrul în sine și pur și simplu ne oprim aici. Dar ghicește ce? Nu este ceea ce ne dorim. Noi vrem senzaţie credem că vom avea ca rezultat al atingerii acestui lucru.  

Acest lucru este valabil pentru tot ceea ce facem, tot ceea ce ne dorim și tot ceea ce facem crede noi vrem. Acel lucru – fie că este o promovare sau un partener – este în vizorul nostru ca o modalitate de a atinge obiectivul dorit. senzaţie stat. Nu vrem nimic. Vrem un sentiment. 

Un moment „Aha” eliberator

Oricât de simplu sună, înțelegerea acestei distincții tinde să fie un „aha” eliberator pentru noi. De ce? Pentru că ne obligă să examinăm și să ne eliberăm de formula inutilă — cea pe care ne-am învățat în tinerețe, care urmează acest raționament: obțineți note bune pentru a intra într-o facultate bună; intră într-o facultate bună ca să poți obține un loc de muncă bun; obține un loc de muncă bun, astfel încât să poți câștiga mulți bani; face mulți bani astfel încât apoi poți fi fericit. 

Nu suntem învățați să punem la îndoială această logică. În cultura noastră de condus greu, lupta este marea noastră veche tradiție. Deci, ne-am propus și facem tot ce putem pentru a ne da seama cum să atingem un obiectiv - un „ce” - și să pierdem din vedere marele de ce. Apoi ne întrebăm de ce ne simțim goali când viața noastră arată grozav pe hârtie. 

Când am realizat ceea ce ne-am propus, dar încă ne simțim neîmpliniți, încercăm să ne dăm seama ce urmează și să ajungem la încă un lucru. Apoi ne stabilim o strategie pentru a realiza următorul lucru, întrebându-ne când vom înțelege în sfârșit totul. 

Dar aici se află situația dificilă. Nu ne putem imagina calea spre fericire. Trebuie să ne simţi drumul nostru în ea. Pentru că fericirea este un sentiment, nu un lucru. 

Care este scopul tău interior?

Fără să luăm în considerare ceea ce vrem să simțim, cum putem naviga în orice direcție? Acordăm o importanță semnificativă atingerii unui scop exterior (lucru) și ne punem efortul în calcularea modului în care să se întâmple, în ciuda costului pentru starea noastră sentimentală dorită. Calculul nostru omite obiectivul interior, renunțând la întregul motiv pentru care ne-am stabilit obiectivul în primul rând!  

Luați în considerare situația dificilă în care oamenii tind să cadă atunci când vine vorba de pierderea în greutate și de a pierde ultimele cinci kilograme. Credem că doar slăbind ultimele cinci kilograme vom obține schimbarea fizică care va avea ca rezultat niște sentimente minunate: mândrie, bucurie, libertate și liniște sufletească. Dar efortul necesar pentru a lua – și a păstra – ultimele cinci kilograme este orice altceva decât eliberator și vesel.

Vrem lucrul (greutatea corporală ideală), presupunând că ne va elibera de propria noastră judecată. Dar în efortul de a atinge acest lucru, nu suntem deloc liberi. Alegem să ne concentrăm asupra acestui lucru, renunțând în primul rând la sentimentul pe care îl urmăm cu adevărat.  

3 strategii pentru a-ți simți cea mai bună viață

Utilizați aceste trei strategii pentru a simţi înțelegi, nu-ți dai seama, cea mai bună viață a ta: 

1. Pune o întrebare mai bună.

Când te trezești că încerci să-ți dai seama ce urmează pentru tine, nu te întreba „Ce vreau să obțin?” Întreabă în schimb: „Ce vreau să simt?”

2. Observați cum vă vorbiți singur.

Modul în care vă vorbiți cu voi înșivă dezvăluie de obicei dacă strategia sau sentimentul vă sunt ghidul.

Înțelegerea sună ca: „Această opțiune pare o idee bună”. "Are sens." „După ce am cântărit argumentele pro și contra, am decis __.”

Simțindu-l sună ca: „Asta se simte corect”. „Se pare ceva neregulat în legătură cu asta.” „Instinctul meu spune __.” Alege-ți percepția simțită care te îndreaptă în direcția a ceea ce îți dorești cu adevărat în primul rând: un sentiment. 

 3. Înclinați-vă spre inspirație.

Inspirația este ca un „aha” energetic care provine dintr-o înțelepciune înnăscută din adâncul interiorului. Inspirația se simte ca și cum respirația ți-ar fi lovită în tu. Urmează-l - chiar dacă nu are sens. După cum a spus odată Steve Jobs: „Urmează-ți inima și intuiția. Ei știu cumva deja ce vrei cu adevărat să devii.” 

Când urmărim sentimentul, devenim mai puțin atașați de lucrurile despre care credem că ne vor face fericiți. Suntem atrași de elan, nu de realizare. Și atunci expresia „Bucuria este în călătorie și nu în destinație” capătă un sens cu totul nou. Ne dorim o nouă poftă de viață, trăind cea mai bună viață dinadins. 

Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor:

CARTE: Trăind din scop

Trăind cu un scop: Cinci alegeri deliberate pentru a realiza împlinirea și bucuria
de Amy Eliza Wong

Mulți oameni din toate categoriile sociale, chiar și după numeroasele lor realizări și experiențe, sunt adesea afectați de sentimente de nemulțumire și întrebări profunde. Aceste sentimente îi pot determina să se întrebe dacă viața pe care o trăiesc este viața pe care trebuiau să o ducă.

Living On Purpose este ghidul pe care acești oameni îl așteptau. Această carte le arată cititorilor cum să se simtă mai conectați cu oamenii din jurul lor și cum să fie cu adevărat mulțumiți de viața pe care o duc. Scrisă de antrenorul de leadership transformațional Amy Wong, această carte va ajuta cititorii să-și schimbe o mentalitate a posibilităților și libertății. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. 

Despre autor

Amy Eliza Wong este un antrenor executiv certificat care a dedicat mai mult de 20 de ani studiului și practicii de a-i ajuta pe alții să trăiască și să conducă intenționat. Lucrează cu unele dintre cele mai mari nume din tehnologie și oferă managerilor și echipelor din întreaga lume dezvoltarea leadership-ului transformațional și strategii de comunicare internă.

Noua ei carte este Trăind cu un scop: Cinci alegeri deliberate pentru a realiza împlinirea și bucuria (BrainTrust Ink, 24 mai 2022). Aflați mai multe la alwaysonpurpose.com.