Fericire și succes

Acesta este ceea ce le oferă adulților în vârstă mai mult sens de scop

beneficiile socializării 7 10

Adulții în vârstă, cu un simț mai mare al scopului, duc o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită - și au rate mai scăzute ale bolii Alzheimer și ale inimii și ale altor probleme cardiovasculare, spun cercetătorii.

A avea interacțiuni sociale pozitive este asociată cu un sentiment de scop pentru adulții în vârstă, care poate fluctua de la o zi la alta, potrivit unei noi cercetări.

Și, deși aceste constatări se aplică atât adulților care lucrează, cât și celor pensionați, cercetarea a constatat că, în bine și în rău, aceste interacțiuni sunt mai strâns corelate cu scopul la persoanele care sunt pensionate.

„În special pentru adulții noștri în vârstă pensionari, acesta este o construcție de care ar trebui să ne pese cu adevărat”, spune Gabrielle Pfund, care a condus studiul în calitate de student la doctorat în laboratorul lui Patrick Hill, profesor asociat de științe psihologice și creierului la Universitatea Washington din St. . Louis.

Echipa a lucrat cu un grup de aproximativ 100 de adulți cu o vârstă medie de aproximativ 71 de ani. Timp de 15 zile, cercetătorii au întrebat participanții de trei ori pe zi despre calitatea interacțiuni sociale au avut acea zi. În fiecare seară, li s-a cerut să folosească o scară de la unu la cinci pentru a răspunde la întrebarea: Cât de mult crezi că a avut un scop viața ta astăzi?

După ce au analizat răspunsurile, ei au descoperit – în raport cu propria linie de bază a fiecărei persoane – cu cât o persoană a avut mai multe interacțiuni pozitive în timpul zilei, cu atât au raportat că se simte mai bine seara. Alte măsuri, inclusiv statutul de angajare și relație, nu au prezis sensul scopului unei persoane.

De remarcat, spune Pfund, studiul arată, de asemenea, cât de dinamic ar putea fi simțul scopului unei persoane.

Cercetare despre sensul scopului

„Majoritatea cercetărilor privind sensul scopului se concentrează pe orientarea de ansamblu a cuiva care are un scop versus cineva care nu are un scop”, spune ea. Dar se pare că intenția poate fi mai dinamică.

Deși unii oameni tind să fie în general mai mult sau mai puțin intenționați, Pfund spune: „Am descoperit că scopul se poate schimba de la o zi la alta. Toată lumea a experimentat fluctuații în raport cu propriile medii.”

Asocierea a fost mult mai puternică la pensionari, au arătat datele: interacțiunile sociale mai pozitive au arătat o asociere mai puternică cu un sentiment mai mare al scopului, în timp ce interacțiunile mai negative au fost mai puternic legate de un sentiment mai scăzut al scopului. „Pentru toată lumea, dar în special pentru adulții noștri în vârstă pensionari, oamenii din viața lor contează cu adevărat”, spune Pfund.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cercetarea are limitele sale, două dintre ele fiind că eșantionul a fost prelevat din datele colectate la Zurich, Elveţia, iar respondenții erau de obicei sănătoși. Aceste descoperiri pot arăta diferit în alte țări sau în rândul adulților în vârstă cu sănătate mai precară.

Scopul este mai mult decât a te simți bine

A avea un sentiment de scop înseamnă mai mult decât să te simți bine. Cercetările anterioare au arătat că adulții cu un simț mai ridicat al scopului duc o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită. Ei au rate mai scăzute ale bolii Alzheimer și ale inimii și altor probleme cardiovasculare.

„Oamenii din viața ta vor avea un impact foarte, foarte mare asupra asta”, spune ea. „Dacă te trezești înconjurat de oameni care te doboară... asta va avea un impact.

„Pe de altă parte, dacă ești înconjurat de oameni care te ridică și care îți infuzează viața cu pozitivitate, și asta va avea un impact.”

Și asta, spune ea, este o veste bună.

„Dacă simți că viața ta nu are niciun scop, nu așa va fi întotdeauna. Asta nu e viața ta. Asta se poate schimba.”

Studiul apare în Jurnalul American de Psihiatrie Geriatrică. Finanțarea a venit de la Fundația Națională pentru Știință Elvețiană.

Sursa: Universitatea Washington din St. Louis

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

răspândirea bolii acasă 11 26
De ce casele noastre au devenit hotspot-uri COVID
by Becky Tunstall
În timp ce stăm acasă, ne-a protejat pe mulți dintre noi de infectarea cu COVID la serviciu, la școală, la magazine sau...
tradițiile de Crăciun explicate 11 30
Cum Crăciunul a devenit o tradiție americană de sărbătoare
by Thomas Adam
În fiecare anotimp, sărbătorirea Crăciunului îi aduce în mod public pe lideri religioși și conservatori...
doliu pentru animalul de companie 11 26
Cum să ajuți să suferi de pierderea unui animal de companie iubit
by Melissa Starling
Au trecut trei săptămâni de când partenerul meu și cu mine am pierdut iubitul nostru câine de 14.5 ani, Kivi Tarro. Este…
cum să mă închin dacă ceva adevărat 11 30
3 întrebări de pus dacă ceva este adevărat
by Bob Britten
Adevărul poate fi dificil de determinat. Fiecare mesaj pe care îl citești, îl vezi sau auzi vine de undeva și a fost...
femeie cu părul cărunt, purtând ochelari de soare de un roz funky, cântând ținând un microfon
Punerea în Ritz și îmbunătățirea bunăstării
by Julia Brook și Colleen Renihan
Programarea digitală și interacțiunile virtuale, considerate inițial a fi măsuri stop-gap în timpul...
un bărbat și o femeie într-un caiac
Fiind în fluxul sufletului tău Misiunea și scopul vieții
by Kathryn Hudson
Când alegerile noastre ne îndepărtează de misiunea noastră sufletească, ceva din interiorul nostru suferă. Nu exista logica…
linia de cale ferată care pleacă în nori
Câteva trucuri pentru a liniști mintea
by Bertold Keinar
Civilizația occidentală nu lasă mintea să se odihnească; avem mereu „trebuie” să fim conectați, să consumăm mai mult…
ulei esențial și flori
Folosind uleiuri esențiale și optimizându-ne corpul-minte-spiritul
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Uleiurile esențiale au o multitudine de întrebuințări, de la eteric și cosmetic la psiho-emoțional și...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.