Consiliere

Depresia clinică, sau tulburarea depresivă majoră, apare la 20% din populație de-a lungul vieții. Poate să apară și să difere de la o persoană la alta într-o varietate de moduri.

Știm că pacienții depresivi raportează în mod obișnuit „tocirea emoțională” după utilizarea îndelungată a antidepresivelor, în care experimentează o atenuare atât a emoțiilor pozitive, cât și a celor negative.

Tăcerea în boala mintală vine sub mai multe forme.

Am experimentat traume (definite ca „răni nevindecate de natură fizică, emoțională, psihologică, sexuală sau spirituală”) de-a lungul vieții noastre.

Dacă ești suficient de curajos pentru a-ți aprecia personalitatea și a ajunge la câteva concluzii cu privire la modificările pe care vrei să le faci, te vei confrunta în continuare cu provocarea enormă de a-ți schimba personalitatea de fapt ...

Viața este o serie de decizii nesfârșite, mari și mici. Ce să te îmbraci, dacă să cauți un alt loc de muncă, ce relație trebuie renunțată sau dacă să mergi la o petrecere. Și uneori, opțiunile nu sunt atât de alb-negru.

Putem răni pe cineva prin comunicare greșită sau lipsă de înțelegere. Uneori rănim pe cineva în mod intenționat, ca atunci când suntem supărați. În ambele cazuri, trebuie să ne cerem scuze pentru a...

Suntem o societate căreia îi place să-și facă griji. Îngrijorarea este atât de răspândită, încât se simte aproape acceptabilă din punct de vedere social. Este unul dintre simptomele mai puțin incapacitante ale fricii.

Suntem o societate căreia îi place să-și facă griji. Îngrijorarea este atât de răspândită, încât se simte aproape acceptabilă din punct de vedere social. Este unul dintre simptomele mai puțin incapacitante ale fricii.

Atelierele care seamănă cu terapia cuplurilor au lăsat studenții mai puțin polarizați politic, relatează cercetătorii.

Acum 50 de ani, în 1971, Ram Dass a publicat o carte cu titlul „Be Here Now”. Este încă un sfat bun. Acest memento de a fi aici acum mi-a fost adus în minte când am reflectat asupra interesului crescut al publicului larg și asupra acceptării vieților trecute.

Speranța nu este doar un moment trecător sau un sentiment temporar că lucrurile se vor îmbunătăți. Este o bază pentru un stil de viață care reflectă tot ceea ce faci și tot ceea ce ești. Puteți folosi speranța pentru a vă motiva să gândiți pozitiv și să fiți proactivi, valorificând la maximum fiecare situație.

Aristotel a numit oamenii „animalul social” și oamenii au recunoscut de secole că tinerii trebuie să fie în comunități pentru a se transforma în adulți sănătoși. Pandemia în curs de desfășurare a cauzat îngrijorarea cu privire la efectele izolării asupra creșterii sociale și psihologice a copiilor și adolescenților.

Toronto Transit Commission a raportat o creștere de aproape o treime a tentativelor de sinucidere sau a deceselor în primele opt luni ale pandemiei. Prevenirea sinuciderii este un răspuns critic de sănătate publică la COVID-19. 

Terapeuții necesită o pregătire extinsă, iar cele mai eficiente forme de terapie implică antrenarea pacienților în situații de zi cu zi, care necesită mult timp și, prin urmare, costisitoare. Furnizarea de terapii psihologice în realitatea virtuală (VR) poate oferi o soluție.

Sistemul de sănătate din Australia a îmbrățișat telesănătatea în timpul pandemiei coronavirusului, pacienții primind îngrijire online, prin video sau telefonic. Dar ce se întâmplă cu această post-pandemie este incert.

De-a lungul anilor, am auzit că clienții dau vina pe toată lumea pentru problemele cu care se confruntau în viața lor, dar rareori au luat în considerare posibilitatea ca acest lucru să fie pus în mișcare în sesiunea lor de viață între vieți.

Odată cu presiunile din sezonul vacanțelor, creșterea ratelor COVID-19 și izolarea socială care rezultă de la prieteni și familie, oamenii pot cădea cu ușurință în comportamente dependente sau excesive.

Este firesc să ne dorim să ne încadrăm într-o categorie care ne oferă o identitate, mai ales dacă identitatea respectivă oferă o mai bună înțelegere a noastră și a altora și explică natura interacțiunilor noastre. Dar aveți grijă să vă tipăriți singuri. În schimb, încearcă să ...

Fie că sunt inconștienți, fie că suntem conștienți, suntem cu toții flămânzi de mai multă profunzime a conexiunii și mai mult scop. Oamenii aleg adesea terapia ca ultimă soluție pentru a-și vindeca disconfortul. Practica mea de terapie de grup se bazează pe conceptul de a te asuma sau, așa cum o numim în grupul meu, „a lucra”.

Una dintre cele mai mari probleme pe care oamenii o aduc la terapie este să nu știi ce să faci cu o gamă largă de sentimente, inclusiv tristețe, furie, extaz, frică și depresie. Multe vizite la medicii sunt încercări de a face față sentimentelor care nu pot fi exprimate sau eliberate. Astfel de probleme sentimentale sunt destul de frecvente.

Într-un moment atât de stresant, mulți oameni se confruntă cu o sănătate mintală mai slabă, iar unii au nevoie de sprijin suplimentar.

Critica nu schimbă niciodată un lucru. Refuză să te critici. Acceptați-vă exact așa cum sunteți. Nu te mai teroriza cu gândurile tale. Este un mod îngrozitor de a trăi. Răsfățați-vă așa cum ați face pe cineva pe care chiar l-ați iubit