Deci ești deprimat. Știți acest lucru pentru că un profesionist din domeniul sănătății v-a spus acest lucru sau ați fost deprimat înainte și nu există greșeli în acest sens.
- By Jim Dryden
O terapie interactivă care implică părinții și copiii lor deprimați poate reduce rata depresiei și poate reduce severitatea simptomelor copiilor, descoperă cercetările.
Există anumite momente critice în care durerea și disperarea încep să se transforme în acceptare, mulțumire și Iubire. Am văzut trei ingrediente comune care par să semnaleze momentul în care greutatea depresiei și dezamăgirii începe să crească ...
- By Ira Israel
Cred că obiectivele principale ale conștiinței sunt să ne mențină în viață și să evităm traumele sau potențialele traume viitoare. Acum, dacă sunt corect (și s-ar putea să nu fiu), atunci auto-vătămarea sau extrema auto-vătămării - auto-anihilare - ar fi extrem de dificilă. Luați în considerare statisticile ...
Natura structurată a terapiei cognitive comportamentale (TCC) și principiile sale clar definite (bazate pe legăturile dintre gânduri, sentimente și comportamente) fac relativ ușor instruirea practicienilor, asigurarea livrării standardizate și măsurarea rezultatelor.
Scrierea despre emoții pozitive poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, potrivit noului nostru studiu, publicat în British Journal of Health Psychology.
Am intervievat numeroși oameni care au cerneală regretabilă și majoritatea recunosc că decizia lor de a-și face un tatuaj a fost impulsivă și nu a fost cu adevărat contemplată. Experiențele lor cu un tatuaj prost au inclus suferința de depresie severă și atacuri de panică. Unii oameni recurg chiar la terapie și antidepresive pentru un tatuaj prost.
- By Ric Giardina
Unele dintre primele lucruri care deseori trebuie depășite atunci când se caută să se angajeze un grad mai ridicat de echilibru în viața cuiva sunt miturile și concepțiile greșite prea frecvente despre echilibrul vieții și cum se poate realiza. Iată patru dintre cele mai răspândite în societatea noastră ...
Ca ființe umane, se pare că am dezvoltat o tendință de a căuta în afara noastră pentru soluții la problemele noastre. Când întâmpinăm o provocare sau o dificultate în viața noastră, alergăm la altcineva pentru soluție ... Deși este posibil să nu fie bine să dezvoltăm o dependență de ceilalți, acești oameni vă pot ajuta ...
În calitate de psihiatru, consider că una dintre cele mai grele părți din slujba mea este să le spun părinților și copiilor lor că nu sunt vinovați pentru boala lor. Copiii cu probleme emoționale și comportamentale continuă să sufere un stigmat considerabil.
Termenul de demoralizare a fost inițial inventat în anii 1970 de către un psihiatru care vedea pacienți care nu îndeplineau criteriile complete pentru depresia majoră. Cu toate acestea, sufereau - într-o stare comună de suferință emoțională și sentiment de incompetență.
În ceremoniile ayahuasca, oamenii uneori vizionează filme vizionare de acasă ale copilăriei, menținând în același timp perspectiva unui observator exterior. Alteori, ei retrăiesc un eveniment din copilărie ca și când s-ar întâmpla în momentul ceremonial; regresează în vârstă la momentul scenei. Oricum, ceremoniile deschid adesea sentimente profunde de dorință de a fi acceptat și iubit.
„Am vrut să vorbesc cu tine pentru că am vrut ca alții să știe asta când ești tu acolo, scrisul poate ajuta. Încă mă lupt cu PTSD ... cu tot. Dar vă pot spune, când am fost acolo - în mijlocul unui război - scrisul a ajutat să-mi iau maimuța nevăzută de pe spate. ”
Tulburările mentale sunt definite în prezent de Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM), care include sute de categorii de diagnostic distincte, dar un nou studiu la care am lucrat sugerează că am putea face mai bine.
Modalități problematice de căutare a sprijinului - acționând ca o victimă, respingând ajutorul, supărându-se pe oameni „pentru că nu înțeleg”, făcând mușcături și escaladând plângerile dvs., astfel încât să pară rapoarte despre catastrofe - sunt susceptibile de a da înapoi și de a alunga oamenii. Cu toate acestea, puteți învăța să cereți ajutor într-un mod rezonabil.
Un număr uimitor de terapeuți sexuali recomandă pornografie comercială pacienților. Deși ar putea părea surprinzător faptul că psihologii instruiți, consilierii și sexologi prescrie...
Gândirea la afacerile altor persoane este un mod sigur de a te face nefericit. De aceea, dacă doriți să vă bucurați de sezonul de vacanță care urmează și să trăiți o viață fericită, vă recomand cu tărie să aruncați o privire atentă asupra acestui mecanism și să vă întrebați în cine vă aflați?
- By Shavasti
Poverile și durerea pe care le depășim devin cel mai mare depozit al nostru de înțelepciune și compasiune. Ele devin literalmente puterea care ne permite să-i ajutăm pe ceilalți în vindecarea lor. Suferința noastră a fost inițierea inimii noastre ...
Mulți oameni cred astăzi că posedă un suflet. În timp ce concepțiile despre suflet diferă, mulți l-ar descrie ca o „forță invizibilă care pare să ne animeze”.
Am ajuns să credem mai mult în morala noastră decât credem în noi înșine. Deoarece avem încredere în morală, nu avem încredere în esența noastră interioară și divină pentru a ne conduce și a ne ghida. Nici măcar nu avem încredere că dragostea ne va ghida, pentru că, știi, dragostea poate fi afectată de tot felul de loialități care pot sau nu să fie corecte ...
Pentru majoritatea oamenilor, vindecarea emoțională este un proces continuu și are loc treptat în timp. Trecem printr-un proces de recunoaștere și eliminare a straturilor de programare și credințe false care s-au acumulat de-a lungul anilor. De-a lungul anilor am observat două tipuri principale de vindecare care au loc: vindecare specifică și vindecare mai profundă.
Sinuciderea poate fi o cerere de ajutor, un răspuns la o boală mintală sau ultimul suspin al disperării. Sinuciderea poate fi, de asemenea, o greșeală impulsivă, un sfârșit planificat al vieții sau actul suprem de furie. Oricare ar fi cauza, sinuciderea răstoarnă lumea. Această metodă în șapte pași vă poate ajuta să găsiți calea de ieșire din gaura de iepure a devastării ...
Împrietenirea sentimentelor vă poate ajuta să vă bucurați de o sănătate fizică mai mare și de un succes în viață. Emoțiile sunt pur și simplu „energy în mişcare' și mai degrabă decât să încerci să scapi de emoțiile tale, poate fi foarte productiv să le valorifici puterea înnăscută.