Imagini de Susanne Jutzeler, suju-foto
Sunt un introvertit. Această realitate s-a dezvăluit când eram foarte tânără. Mama îmi dădea o oală și câteva ustensile și mă așeza pe podeaua din bucătărie cu gresie unde mă jucam singură ore întregi. Fratele meu mai mare, pe de altă parte, nu a fost acordat în interior. Vorbind liber cu orice străin aflat în calea lui, el a cerut atenția mamei mele cu vorbăria lui continuă.
Desigur, nu am fost primul dintre introvertitii familiei noastre - de fapt, provin dintr-un lung șir de ei. Spiritul antreprenorial al bunicii mele a fost susținut de bunicul meu imigrant liniștit, care era mulțumit să rămână în culise. Și tatăl meu timid din punct de vedere social s-a plâns cronic de viitoarele adunări sociale, deși până la urmă s-a bucurat din plin de astfel de evenimente în ciuda naturii sale reticente.
De-a lungul primilor ani, am rămas liniștit de activități liniștite. Arte și meserii și lectura au oferit un echilibru binevenit dramaturgiei interacțiunilor școlare și a evenimentelor sociale. Cu toate acestea, maniera mea liniștită și rezervată nu m-a împiedicat să cultiv prietenii. De fapt, reticența mea de a mă trâmbița, atât de strălucitoare și îndrăzneață, s-a dovedit a fi esențială în atragerea multor prieteni. Ca și cum am citi o carte bună, mi-a plăcut să le ascult poveștile și să găsesc modalități de a le rezolva problemele.
Extraversie Versus Introversiune
„Natura extraversiunii față de introversiune provoacă conversații pline de viață cu privire la cine demonstrează care dintre aceste tendințe și de ce. Este posibil să fi luat deja unul dintre testele online sau inventarul oficial Myers Briggs (MBTI) pentru a descoperi unde cădeți în spectru. „Evaluarea MBTI este un chestionar psihometric care încearcă să măsoare preferințele psihologice pentru modul în care oamenii percep lumea și iau decizii.
Este firesc să dorim să ne încadrăm într-o categorie care ne oferă o identitate, mai ales dacă identitatea respectivă oferă o mai bună înțelegere a noastră și a celorlalți și explică natura interacțiunilor noastre. Dar aveți grijă să vă tipăriți singuri. În schimb, încercați să vă gândiți la extraversiune și introversiune ca la preferințe naturale, mai degrabă decât la etichete dure și rapide, lipite.
Mitul introversiunii
Un introvertit este adesea descris ca fiind cineva căruia îi lipsesc abilitățile sociale, o persoană care preferă să se uite din spatele cortinei, mulțumită să rămână un spectator. În schimb, extraverții sunt priviți ca fluturi sociali care se lasă cu siguranță în centrul atenției, presupunând că locul lor se află în centrul scenei.
Deși vârtejul social al vieții în care ne angajăm poate reflecta tipul nostru de personalitate, această percepție comună nu este pe deplin exactă. Diferența dintre introversiune și extraversiune are, de fapt, mult mai mult de-a face cu modul în care ne exprimăm și ne canalizăm energia.
Contrar credinței populare, introvertitele nu sunt neapărat timide sau antisociale. În schimb, sunt adesea observatori ascuțiți și ascultă bine. În general, nu este înclinat să intre la începutul unei întâlniri sau întruniri sociale, un introvertit va rămâne probabil liniștit și reflectiv pe măsură ce extraverții mai efuzivi vor să ofere comentarii. Ascultători buni prin design, introvertiții preferă să preia toate informațiile pertinente înainte de a vorbi, dar apoi își surprind adesea publicul făcând contribuții relevante și atent.
Ești un introvertit?
Răspundeți la următoarele întrebări pentru a determina dacă tipul dvs. de personalitate intră sau nu în spectrul introversiunii:
- Îmi place să vorbesc pe oameni.
- Urăsc vorbele mici și îmi place să ajung la subiect.
- Sunt mai interesat de ceea ce se întâmplă în jurul meu.
- Sunt mai interesat de propriile mele gânduri și sentimente.
- Sunt deseori descris ca fiind energic și activ.
- Sunt deseori descris ca fiind calm și rezervat.
- Îmi place mai mult să lucrez cu grupuri decât să lucrez independent pe cont propriu.
- Pot lucra cu grupuri, dar îmi doresc timp să lucrez singur.
- Sunt unul dintre primii care răspund la o întrebare bruscă sau neașteptată.
- Sper că altcineva răspunde mai întâi la o întrebare bruscă sau neașteptată.
- O spun așa cum este.
- Îmi țin gândurile aproape de veste.
- Tind să gândesc cu voce tare.
- Cred că înainte să vorbesc.
- Inițiu ușor conversații la rețele și evenimente sociale.
- Îmi place să ascult oamenii atunci când îi întâlnesc pentru prima dată la rețele și evenimente sociale.
- Îmi place să ies cu prietenii sau familia într-o noapte de weekend.
- Îmi place să stau acasă cu o carte sau un film bun într-o noapte de weekend.
- Am o idee generală despre ce voi vorbi la o întâlnire.
- Planific în prealabil ceea ce voi spune la o întâlnire.
- Pot să stau până la capătul amar la o petrecere bună.
- Sunt gata să părăsesc petrecerea după câteva ore.
Dacă ați răspuns b mai frecvent decât a, este posibil să vă înclinați spre introversiune.
Ești un Intro-Extravert?
Dacă ai ieșit la mijloc când ai completat chestionarul, s-ar putea să fii ceea ce îmi place să numesc „intro-extravert”. După cum am menționat mai devreme, aceste tipuri de personalitate sunt doar preferințe - nu sunt așezate în piatră - și, prin urmare, pot fi influențate.
Mediul, de exemplu, poate îmbunătăți sau afecta în alt mod tipul de personalitate. Chiar dacă vă considerați introvertit în mod natural, s-ar putea să experimentați situații care necesită abilități mai extravertite. Pe măsură ce dezvoltați aceste abilități, s-ar putea să atingeți un nivel de confort mai ridicat, mutând acul de tipul personalității un pic mai departe spre partea de extraversiune a scalei.
Când am lucrat la Universitatea din Pennsylvania, a fost crucial să mă adresez studenților, facultăților și personalului pentru a dezvolta programe în diferite divizii. La fel de important a fost să construim relații cu părțile interesate cheie. Chiar dacă m-am considerat ferm plasat pe partea introvertită a scalei, am fost forțat să folosesc mai multe abilități extravertite. Deși la început acest lucru nu s-a simțit nici natural, nici confortabil, nevoia de a exercita mușchi noi mi-a construit încrederea și s-a dovedit a fi o surpriză satisfăcătoare.
Odată cu trecerea timpului, am constatat că am început să mă bucur să ieșesc personal și online pentru a-mi construi rețeaua personală și profesională. Totuși, chiar și astăzi personalitatea mea combină cele două tipuri; oricât de bine m-am simțit când am descoperit plăcerea în situații provocatoare pentru introvertiți, recunosc că adesea mă tem de evenimente mari de rețea.
Echilibrarea introversiunii cu o stropire de abilități extravertite
În America, trăim într-o cultură care favorizează extraversiunea. Inițiativa este recompensată, exprimarea este înveselită și acțiunea este aplaudată. Din păcate, pentru un introvertit, această realitate poate lăsa pe cineva să meargă în umbra unui extravert. Pentru a duce o viață fericită, productivă și de succes în această cultură, introvertitele trebuie mai întâi să înțeleagă și să aprecieze valoarea lor personală, apoi să echilibreze introversiunea cu o stropire de abilități extravertite.
Lucrând cu clienți introvertiți, am constatat adesea că, indiferent de circumstanțele lor - indiferent dacă s-au întâlnit cu mare succes la locul de muncă sau în căutarea unui loc de muncă, în căutarea unui nou început - mulți și-au pus la îndoială valoarea personală și capacitatea de a concura în fața schimbărilor de pe piață. Luând replici din experiențele lor, precum și din propriile mele provocări personale, m-am simțit obligat să explorez și să descopăr moduri în care introvertitii își pot construi forțele și pot concura cu încredere pentru noi oportunități.
Aceste descoperiri m-au ajutat să creez instrumente care să-mi ajute clienții în toate etapele vieții și nivelurile profesionale să reușească în cariera lor; la rândul meu, acest lucru m-a inspirat să scriu o carte care să transmită aceste cunoștințe altor introvertiți, înzestrându-i cu auto-acceptare și permițându-le să strălucească.
Vârtejul de lucru de astăzi
Având la dispoziție toate gadgeturile mobile, petrecem ore întregi la serviciu și dincolo de a răspunde la chaturi, postări, mesaje text și e-mailuri. New York Times cronicarul Tom Friedman se referă la acest fenomen actual drept „epoca accelerării”. În încercarea noastră de a ține pasul cu ritmul rapid al progreselor tehnologice și de a rezista impactului incontestabil al globalizării, ne aflăm într-o cursă fără suflare.
Aceste tendințe produc un nou tip de incertitudine la locul de muncă. Inteligența artificială și automatizarea au deplasat lucrătorii în multe locuri de muncă tradiționale. Și, deși încă se creează noi locuri de muncă, mulți angajatori găsesc modalități de eficientizare a costurilor prin angajarea contractanților independenți sau a lucrătorilor temporari, spre deosebire de ocuparea posturilor permanente. Această realitate a pus în mișcare economia gigantului (angajarea pentru un singur proiect sau sarcină), adăugând imprevizibilității pieței muncii.
Nu există statistici ferme cu privire la procentul actual al muncitorilor din SUA în comparație cu cei permanenți, dar cercetările efectuate în 2015 de către economiștii muncii Lawrence F. Katz de la Harvard și Alan B. Krueger de la Princeton au constatat că muncitorii la concerte au constituit deja 15.8% din Forța de muncă din SUA. Se estimează că numărul lucrătorilor la concerte va crește semnificativ până în 2020.
Investiți în voi înșivă
Unul dintre cele mai esențiale instrumente de supraviețuire în această epocă a accelerării este abilitatea antreprenorială. Deși de fapt nu trebuie să devii singur antreprenor, sarcina ta este să gândești ca unul. Luați în considerare această nouă abordare a carierei dvs. ca „începutul dvs.”, o frază inventată (și discutată în bestseller-urile lor carte cu același titlu) de către fondatorul LinkedIn Reid Hamilton și antreprenorul Ben Casnocha.7 Din această perspectivă, succesul dvs. profesional depinde de a vă menține direcționați și de a vă crea propriile oportunități profesionale.
În calitate de investitor în demararea dvs. personală, veți obține un avantaj competitiv prin dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor, exercitarea gândirii creative, intensificarea talentelor de comunicare scrisă și verbală și promovarea consolidării relațiilor și a colaborării. La locul de muncă actual, fluxul nesfârșit și haosul controlat care decurg din accelerația tehnologică vor face apel la calități personale precum inițiativa, curiozitatea, flexibilitatea, adaptabilitatea și reziliența.
Pentru a menține acea competitivitate ascuțită și strălucitoare în lumea muncii, va trebui să respirați profund, să acceptați riscuri, să vă angajați în învățarea pe tot parcursul vieții și să vă conectați la rețelele profesionale. Deci, cum afectează acest mediu în special introvertiții? Cum își depășesc anxietățile naturale de a concura cu extraverții și de a obține creditul sau promoțiile pe care le merită? Introvertitii la locul de muncă se confruntă cu două provocări majore pe care le găsesc deosebit de dificile, dar există soluții.
Probleme cu care se confruntă introvertitele și cum să le rezolvi
Competitivitatea, schimbarea rapidă și instabilitatea (în special în economia concertului și în epoca accelerării) sunt normele de la locul de muncă de astăzi. Este un mediu în care extraverții prosperă, dar introvertiții se luptă adesea. Două domenii determină, în special, să se împiedice introvertitele:
Demonstrați valoare angajatorilor
Angajații trebuie să performeze la cel mai înalt nivel rezolvând probleme, oferind rezultate pozitive și introducând și / sau implementând inovații și idei noi. Cel mai important, trebuie să strălucească o lumină asupra realizărilor lor, precum și asupra talentelor și abilităților care le-au generat.
Acest lucru poate fi deosebit de dificil pentru introvertiți, deoarece pentru a obține succes în acest mediu va fi nevoie să vorbim, să ne promovăm pe noi înșine și să ne luăm inițiativa dincolo de responsabilitățile de bază ale postului - toate domeniile pe care le pot găsi provocatoare. Drept urmare, tind să stea pe margine, în timp ce dinamurile sociale, cu abilități și încredere în a lua inițiativă și a-și trage propriile coarne, obțin locuri de muncă, promoții și toată atenția.
Cultivați și mențineți relații
Relațiile la locul de muncă oferă mentorat și sprijin pentru proiecte importante, cunoștințe despre tendințele actuale în acest domeniu sau industrie și consolidează șansele pentru viitoare oportunități de carieră. Introvertitii sunt pe deplin capabili să susțină relații bune, dar pentru că tind să favorizeze viața privată (adică sunt singuri), adesea nu recunosc rolul esențial pe care îl joacă relațiile în capacitatea lor de a reuși într-un loc de muncă sau în carieră. Nici ei nu înțeleg cât de bine pot ajunge pentru a iniția astfel de relații.
Povestea mea
Ca introvertit, eram prea timid să vorbesc la ședințele de personal, nu puteam atrage atenția pentru noile mele idei și programe, darămite realizările mele din trecut. Drept urmare, colegii și supraveghetorii mei nu au fost conștienți de realizările mele anterioare sau de proiectele actuale și am pierdut oportunități și promoții valoroase.
În timp, mi-am câștigat lupta cu frica asumând riscuri care au dus la consolidarea încrederii. Când am vorbit în cele din urmă și am luat credit pentru munca bună pe care o făceam, am fost apoi promovat.
Știam că trebuie să îmi cuceresc frica de auto-promovare dacă doresc să mă îndrept spre obiectivul meu final de a deveni antreprenor cu propria afacere de consultanță în consiliere în carieră. Pur și simplu a trebuit să depășesc sindromul „femeii invizibile” pe care îl provocasem prin propriile mele tendințe introvertite!
Încă o dată, am realizat acest lucru recunoscându-mi temerile și acționând treptat. Am contactat numeroasele mele contacte profesionale pentru sfaturi și am început să-mi dezvolt expertiza ca vorbitor public, prezentând ateliere la o varietate de organizații. Am proiectat și am scris conținut pentru site-ul meu, m-am forțat să-mi dezvolt rețeaua profesională în mod substanțial prin LinkedIn și am preluat roluri de conducere în asociații profesionale. De asemenea, am scris și postat articole de sfaturi despre carieră pe blogul meu și pe rețelele de socializare.
Deși am încercat să cuceresc tendințele introvertite care mă împiedică, am observat că unele dintre aceste caracteristici ar putea fi folosite de fapt în avantajul meu. De exemplu, am descoperit că felul meu liniștit de a asculta cu atenție povestea unui client mi-a permis să o observ sau problemele sale într-un mod profund și concentrat; acest lucru s-a tradus într-o adevărată abilitate de ascultare.
Apoi, pentru că aveam nevoie de timp pentru a-mi aranja gândurile până când m-am simțit gata să vorbesc și să ofer sfaturi, am constatat că am o înțelegere mai profundă a obstacolelor cu care se confruntă decât dacă aș fi vorbit imediat. Această abordare contemplativă sa transferat la o puternică abilitate analitică din partea mea și, la rândul său, a dus la o soluție eficientă de rezolvare a problemelor, capabilă să elaboreze soluții bune pentru clienții mei.
© 2019 de Jane Finkle. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea autorului.
Editura: Weiser Books, o amprentă a RedWheel / Weiser.
Sursa articolului
Ghidul complet de carieră al Introvert: de la obținerea unui loc de muncă la supraviețuire, înflorire și trecere în sus
de Jane Finkle
În locul de muncă rapid și instabil de astăzi, obținerea succesului necesită exprimarea, promovarea propriilor idei și a inițiativei. Extroversele, neînfricate în a-și toca propriile coarne, prosperă în mod natural în acest mediu, dar introvertitele se împiedică adesea. Dacă vă puneți la îndoială abilitatea de a performa și de a reuși în această cultură a muncii extrovertite, Ghidul de carieră complet al Introvert este potrivit pentru dvs. În acest manual de susținere, all-inclusive, Jane Finkle demonstrează cum să vă folosiți calitățile introvertite în cel mai bun avantaj, apoi adăugați o stropire de abilități extrovertite pentru a completa o combinație puternică pentru succesul final al carierei. Finkle împărtășește cheile pentru a naviga în fiecare etapă a dezvoltării profesionale - de la autoevaluare și căutarea unui loc de muncă, până la supraviețuirea într-o nouă poziție și avansarea în carieră.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle, un CD MP3, și ca o carte audio.)
Despre autor
Jane Finkle este antrenor de carieră, vorbitor și autor cu peste 25 de ani de experiență ajutând clienții cu evaluarea carierei și adaptarea la locul de muncă. Jane a servit ca director asociat al serviciilor de carieră la Universitatea din Pennsylvania, unde a creat și a condus seminarul Wharton Career Discovery și a servit drept legătură cu recrutorii din corporații importante. Cea mai nouă carte a ei este Ghidul complet de carieră al Introvert: de la obținerea unui loc de muncă la supraviețuire, înflorire și trecere în sus. Pentru mai multe informații, vizitați www.janefinkle.com.
