Realitatea virtuală în trei moduri ar putea transforma tratamentul sănătății mintale
Realitatea virtuală poate crea simulări captivante ale mediilor reale.
Elle Aon / Shutterstock 

cu unul din patru dintre noi se așteaptă să experimenteze o problemă de sănătate mintală în orice moment, accesul sporit la tratament a devenit esențial. Dar a face acest lucru este o provocare. Terapeuții necesită o pregătire extinsă și cele mai eficiente forme de terapie implică antrenarea pacienților în situațiile de zi cu zi, care necesită mult timp și, prin urmare, costisitor.

Furnizarea de terapii psihologice în realitatea virtuală (VR) poate oferi o soluție. Iată trei moduri în care VR ar putea transforma tratamentul de sănătate mintală.

1. Coaching „in-situ”

cele mai reușite intervenții terapeutice ajută oamenii să modifice modul în care gândesc, reacționează și se comportă chiar în situațiile pe care le consideră cele mai provocatoare. Acest lucru ar putea fi orice, de la urcarea într-un autobuz aglomerat, până la mersul la un eveniment social, până la simpla ieșire din casă.

Avem tendința să ne amintim cel mai bine informațiile atunci când suntem în aceeași stare fizică sau mentală ca atunci când am format inițial memoria. Acest lucru este cunoscut sub numele de dependent de stat învăţare. De exemplu, dacă vrem ca cineva să-și amintească o tehnică care îi va ajuta să-și reducă anxietatea în timpul cumpărăturilor cu alimente, în general este mai bine să vizitați un supermarket în timpul sesiunii de terapie pentru a antrena și exersa tehnica.


innerself abonare grafică


Un astfel de coaching activ „in-situ” rareori se poate întâmpla în serviciile de sănătate mintală din cauza factorilor precum costul și timpul. Aici VR vă poate ajuta.

Mediile VR creează simulări captivante ale mediilor din lumea reală, permițându-vă să vă plimbați și să interacționați cu mediul ca și cum ar fi real. Puteți intra în situațiile în care de obicei găsiți provocatoare și puteți învăța tehnici psihologice pentru a vă depăși dificultățile alături de un terapeut virtual sau din viața reală.

În mod crucial, deși știm că mediul VR este doar o simulare, totuși noi răspunde așa cum am face în mediul corespunzător din lumea reală, atât din punct de vedere psihologic, cât și fiziologic. Prin urmare, orice învățare realizată în VR se transferă în lumea reală.

In un studiu din 30 de pacienți cu convingeri paranoide severe, frica de situațiile sociale din lumea reală înjumătățite după o singură sesiune de coaching VR. Au fost observate descoperiri similare pentru o serie de alte experiențe, cum ar fi frica de înălțime și anxietate socială.

2. Flexibilitate

Nu numai că VR este mai practic, dar oamenii sunt în general mai dispuși să introducă versiuni virtuale din situațiile pe care le găsesc provocatoare de anxietate, deoarece știu că este doar o simulare. De asemenea, este mai ușor să încercați în mod repetat lucruri care sunt prea înfricoșătoare sau poate prea jenante pentru a le încerca în lumea reală.

Scenariile VR pot fi, de asemenea, clasificate în dificultate sau chiar personalizate pentru fiecare persoană. Într-un studiu VR de la Universitatea din Oxford pe tratând frica de înălțimi, participanții au început în atriul virtual al unei clădiri cu zece etaje și apoi au putut alege la ce etaj să meargă. Ideea era să începi să exersezi pe etajele inferioare, mai puțin înfricoșătoare, și să-ți croiești drum pe măsură ce deveneau mai încrezători.

VR a permis, de asemenea, cercetătorilor să facă unele dintre scenarii mai distractive pentru participanți - cum ar fi sarcinile în care ai salvat un pisoi sau a trebuit să scapi de bule. Această flexibilitate adăugată în modul în care participanții și-au putut confrunta frica poate fi un motiv pentru care reducerile lor în frica de înălțime au depășit cele observate în terapia de expunere tradițională.

Flexibilitatea VR înseamnă, de asemenea, că poate fi adaptat pentru a ajuta la tratarea unei game de probleme de sănătate mintală. Tratamentele VR au fost dezvoltate pentru multe alte fobii, cum ar fi păianjeni, precum și pentru alte tulburări precum PTSD, anxietate socială, depresiune, tulburari de alimentatie, psihoză, și dependenţă.

3. Automatizare

Poate că cel mai semnificativ avantaj al terapiilor VR este că pot fi automatizate. Aceasta înseamnă că în VR poate exista un antrenor virtual cu tine care explică terapia și te învață tehnicile psihologice pentru a încerca.

De exemplu, echipa noastră a dezvoltat un antrenor virtual pe nume Nic, care este folosit în cercetarea noastră continuă în VR pentru tratamentul sănătății mintale. Nic oferă încurajări utilizatorilor și le oferă idei de tehnici psihologice pe care să le încerce în timpul tratamentului.

Antrenorii virtuali precum Nic pot lucra ca un terapeut fără ca terapeutul să aibă nevoie să fie prezent la fiecare sesiune VR. În schimb, un psiholog absolvent sau un susținător coleg (cum ar fi cineva care a trăit o experiență similară) poate conduce sesiunile cu utilizatorul, oferind asistență și îndrumare alături de antrenorul virtual.

Deoarece există mult mai mulți psihologi absolvenți și susținători de la egal la egal decât terapeuții cu înaltă pregătire, terapia VR poate contribui la asigurarea unui număr mai mare de persoane care pot accesa fără întârziere tratamentul de care ar putea avea nevoie. Tratamentul VR este probabil, de asemenea, mai accesibil din același motiv.

Îmbunătățirile continue ale hardware-ului VR înseamnă că devine din ce în ce mai accesibil și mai fezabil să folosească potențial această tehnologie în serviciile de sănătate mintală în viitorul apropiat pentru tratarea unei game de condiții. Deși nu ar înlocui niciodată terapeuții, ar putea îmbunătăți numărul persoanelor care pot accesa terapia.Conversaţie

Despre autor

Poppy Brown, cercetător doctor în psihiatrie, Universitatea din Oxford

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.