Consiliere

Prescripția mea pentru anxietate și îngrijorare (videoclip)


Scris de Jude Bijou și povestit de Marie T. Russell.

Dacă ați stat și ați urmărit zilnic televiziunea normală, nu este greu să găsiți 10 reclame pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă. De la ADHD la problemele digestive și până la disfuncția erectilă, veți găsi o soluție „instant”. Așadar, nu este surprinzător faptul că subiectul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă vine adesea cu clienții care suferă de anxietate și îngrijorare.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, 40 de milioane de adulți americani cu vârsta peste 18 ani au un fel de tulburare de anxietate. Adică aproximativ 18% din oameni într-un an dat.

Ce este o tulburare de anxietate?

O tulburare de anxietate este diferită de senzația de anxietate pentru un anumit eveniment. Prin definiție, o tulburare de anxietate durează cel puțin 6 luni și se poate agrava dacă nu este tratată. Acestea apar adesea cu alte boli psihice sau fizice, inclusiv abuzul de alcool sau substanțe. În general, femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să experimenteze o tulburare de anxietate.

Iată o listă cu tipurile obișnuite de tulburări de anxietate pe care oamenii le experimentează ...

Continue Reading la InnerSelf.com (plus versiunea audio / mp3 a articolului)


Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay

Povestit de Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 de Jude Bijou, MA, MFT
Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor

Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune
de Jude Bijou, MA, MFT

coperta cărții: Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune de Jude Bijou, MA, MFTCu instrumente practice și exemple din viața reală, această carte vă poate ajuta să încetați să vă mulțumiți cu tristețe, furie și frică și să vă infundați viața cu bucurie, dragoste și pace. Planul cuprinzător al lui Jude Bijou vă va învăța să: ?? faceți față sfaturilor nesolicitate ale membrilor familiei, vindecați indecizia cu intuiția voastră, tratați frica exprimându-o fizic, creați apropiere vorbind și ascultând cu adevărat, îmbunătățiți-vă viața socială, creșteți moralul personalului în doar cinci minute pe zi, gestionați sarcasmul vizualizându-l zburați-vă, alocați-vă mai mult timp clarificându-vă prioritățile, cereți o mărire și obțineți-o, opriți lupta prin doi pași simpli, vindecați în mod constructiv tantrumile copiilor. Puteți integra Reconstrucția atitudinii în rutina dvs. zilnică, indiferent de calea voastră spirituală, de trecutul cultural, de vârstă sau de educație.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

foto a lui: Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT)

Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT), educator în Santa Barbara, California și autor al Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune.

În 1982, Jude a lansat o practică de psihoterapie privată și a început să lucreze cu indivizi, cupluri și grupuri. De asemenea, a început să predea cursuri de comunicare prin Santa Barbara City College Education pentru adulți.

Vizitați site-ul ei la AttitudeReconstruction.com/

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

femeie care stă în ocean privind soarele care răsare
Înțelegerea conștiinței în dimensiunea a 5-a și a femininului divin din noi
by Kimberly Meredith
Pe măsură ce trecem din Dimensiunea a 3-a, se poate simți greu și dificil, mai ales în această perioadă în...
al patrulea iulie2
Nu trebuia să fie așa
by Robert Jennings, Innerself.com
Au existat câteva succese remarcabile pentru unele țări care se confruntă cu această pandemie de Covid.
pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
Foto: Apus peste Stonehenge pe 21 ianuarie 2022, de Stonehenge Dronescapes
Horoscop: săptămâna 24 - 30 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
un ceas de buzunar semiîngropat în nisip
„O voi face mâine” – Nisipurile mișcătoare ale procrastinării
by Jude Bijou
Aproape toată lumea amână. De obicei, o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă ...
o broasca verde asezata pe o ramura
Jucându-vă cu metaforele pentru a vă ajuta cu transformarea
by Carl Greer dr., Psih
Când povestea ta nu funcționează pentru tine, când pare să influențeze ceea ce trăiești și...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
lună plină deasupra copacilor goi
Horoscop: săptămâna 17 - 23 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
Coboară de pe cruce, cineva are nevoie de lemn
Coboară de pe cruce, cineva are nevoie de lemn
by Alan Cohen
Ar putea fi în cele din urmă timpul în evoluția umanității să ne revedem credința în valoarea ...
Nu există limite: separarea este o iluzie
Nu există limite: separarea este o iluzie
by Jonathan Hammond
În natură, nu există separare. Totul este conectat și dacă este o cooperativă și ...
Nu sunteți în contact cu busola interioară?
Nu sunteți în contact cu busola interioară?
by Barbara Berger
Adevărul șocant este că mulți dintre noi am pierdut contactul cu busola noastră interioară - cu ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
femeie întinsă într-un pat de o persoană, cu o lună plină în fundal
Subconștientul este co-conspiratorul tău creativ
by Evelyn C. Rysdyk
Subconștientul poate fi creativ atunci când dormi. Îți poți programa subconștientul înainte de...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
întorcându-se în orașele natale
Aceste 3 lucruri îi fac pe oameni să dorească să se întoarcă în orașul lor natal
by Rachel Cramer, statul Iowa
Oamenii care se întorc în orașele lor natale tind să fie mai bine poziționați pentru a crea schimbare și a stimula...
4 impacturi surprinzătoare ale schimbărilor climatice1 22
4 moduri surprinzătoare în care schimbările climatice afectează sănătatea oamenilor
by Chloe Brimicombe, Universitatea din Reading
Mai mulți oameni merg la spital, comparativ cu acum 20 de ani. Se pare că nu este singurul...
languirea poate duce la depresie 1 17
Ce să faci dacă te simți neliniștit, apatic sau gol
by Jolanta Burke, Universitatea de Medicină și Științe ale Sănătății RCSI
Lânguirea este descrisă ca o stare emoțională de limb, lipsă de scop și dispoziție scăzută, care poate dura...
agresiune în ucraina1 22
Pot SUA și Aliații să oprească agresiunea lui Putin?
by Lee Feinstein, Universitatea Indiana și Mariana Budjeryn, Harvard Kennedy School
Anexarea ilegală de către Rusia a Peninsulei Crimeea a Ucrainei în 2014 a fost prima schimbare a...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.