De ce emoțiile sunt ghidurile tale pentru sentimentele tale

Unii oameni nu pot distinge sau denumi emoțiile pe care le simt. În astfel de cazuri, este important să crești vocabularul emoțional și să înveți cât de variate pot fi sentimentele.

O modalitate ușoară de a realiza acest lucru este de a utiliza o listă de vocabular emoțional (vezi mai jos). Faceți mai multe fotocopii ale acestei liste și păstrați-le la îndemână. O dată sau de două ori pe zi, oprește-te și înconjoară sentimentele care descriu starea ta emoțională actuală. În decurs de o săptămână sau două, acest proces va crea o creștere semnificativă a capacității dvs. de a distinge un sentiment de altul. De exemplu, veți putea să vă rezolvați mai bine sentimentele amestecate. Acest proces ne ajută, de asemenea, să ne deținem sentimentele și să le vindecăm singuri în loc să le proiectăm asupra altor persoane, apoi să ne bazăm pe ele pentru a ne schimba, astfel încât să ne putem simți mai bine.

Am folosit o listă similară cu cea de mai jos când aveam douăzeci de ani și nou înscris la facultate. Tocmai deveneam conștient de spectrul pestriț al emoțiilor.

La unul dintre cursurile mele de psihologie, profesorul a subliniat importanța înțelegerii sentimentelor tale. Așadar, el îi întreba în mod regulat pe elevii din clasă: „Ce simți acum?” Când mă întreba, răspundeam invariabil: „Ei bine, cred că sunt ...”

Profesorul îi întrerupea și spunea: „Nu, Doreen. Nu-mi spune ce crezi. Spune-mi ce simți.” Când răspundeam „obosit”, el îmi răspundea: „Acesta este un sentiment fizic, nu o emoție!”


innerself abonare grafică


Mi-am dat seama că aveam o conștientizare foarte limitată a gamei mele de emoții, așa că am folosit o listă de vocabular emoțional timp de câteva săptămâni. Curcubeul sentimentelor pe care le aveam înăuntru m-a uimit! Prin acest proces de descoperire, am învățat cum să identific emoția exactă pe care am simțit-o.

Cum te simți acum? Înconjurați toate cele care se aplică:

LISTA VOCABULARULUI EMOȚIONAL

Adorabil

Confortabil

Chicotind

Copleșit

speriat

Îngrijorat

Mângâiat

Pasionat

Amoros

Încrezător

Păzit

Pașnic

Amuzat

criticat

Fericit

Mulţumit

Angelic

Zdrobit

șovăitor

Politicos

Supărat

drăgălaș

Vesel

Liniştit

Deranjat

Îndrăzneț

Oribil

Gata

Nerăbdător

Încântat

Interesat

Relaxat

Apatic

Demoralizat

Iritabil

Respectuos

Apreciativ

Dezamăgit

Gelos

Neliniștit

Apreciat

Dornic

Vesel

Romantic

Atractiv

Extatic

Copil

Sensibil

Frumos

tăios

Inimă ușoară

Sentimental

Trădat

Entuziasmat

Iubitor

Senin

blamare

Emoțional

Loial

Serios

Binecuvântat

Jenat

Indispus

Sexy

Fericită

distrați

ca terciul

Revoltat

Îndrăzneţ

Euforic

Misterios

Prost

Plictisit

Excitat

Ciudat

Accentuat

Calmează

exploziv

înfumurat

Dulce

Fără griji

Fricos

Optimist

încordat

Fermecător

Neînfricat

Operatii Deschise

Urât

Vesel

Zburdalnic

Ofensat

Supărat

Puteți utiliza acest vocabular pentru a descifra ghidul intuitiv care vă vine. Ori de câte ori simțiți un puternic sentiment emoțional sau fizic, amintiți-vă că este un mesaj pentru dvs. Sentimentul este echivalentul unui ciocănit la ușă. Sarcina noastră este să deschidem ușa și să ascultăm sentimentul. O modalitate de a face acest lucru este întrebarea sentimentului: „Ce încerci să-mi spui?” Chiar dacă acest proces pare o prostie sau se simte forțat, puneți întrebarea oricum. Veți primi un răspuns.

Încrederea în Clairsentience

Următorul pas este să înveți să ai încredere în sentimente. Clairsentience este primirea îndrumării divine prin sentimente și emoții fizice. Este posibil să vă luptați cu îndoieli cu privire la validitatea unui mesaj clairsentient. Îți faci griji că urmarea îndrumării sentimentului poate duce la dificultăți. Uneori, clairsentients îmi spun că așteaptă să primească „permisiunea” din afară înainte de a-și permite să-și urmeze sentimentele intestinale. Alți clairsentients ezită să urmeze un sentiment intestinal intimidant sau aparent ilogic.

O modalitate de a crește încrederea în clairsentience este să revizuiți ocaziile trecute în care v-ați bucurat că v-ați urmat intuiția și ocaziile în care v-a părut rău că nu ați făcut-o. De asemenea, puteți „încerca” mental o situație pentru a simți cum ar fi să vă urmați intuiția și să știți dacă vă veți bucura de rezultat. O altă modalitate este prin a spune în mod repetat afirmații pentru a reduce frica, cum ar fi: „Merit fericirea”, „Când câștig, câștigă și alții” și „Urmez fără teamă îndrumarea lui Dumnezeu pentru mine acum”.

Cea mai bună modalitate de a crește credința în îndrumările dvs. clairsentient este de a cere mental lui Dumnezeu și îngerilor să vă ajute să eliberați orice blocaj care vă împiedică să vă bucurați de credință deplină și de sentimente clare. Simțiți eliberarea și ridicați-vă în timp ce predați toate gândurile și energiile înfricoșătoare tărâmului spiritual Divin. Nu trebuie să vă analizați fricile; doar deschide-ți inima către Dumnezeu și îngeri și ei vor face toată lucrarea de vindecare pentru tine. Repetați această metodă de fiecare dată când vă este frică.

Amintiți-vă că sentimentele calde și iubitoare înconjoară adevărata îndrumare divină, chiar și atunci când avertizează despre probleme sau vă confruntă cu privire la comportamente nesănătoase. Ghidarea falsă creează sentimente reci și înțepătoare.

Dacă primiți orice îndrumare care vă face să vă simțiți inadecvat sau să vă fie frică, atunci sunteți înțelept să nu o urmați. În schimb, chemați îngerii și cereți-i să vă ajute să vărsați aceste sentimente. Le place să fie chemați pentru a vă ajuta să înțelegeți și să urmați glorioasa voință a lui Dumnezeu pentru voi. Cerul vrea să te ajute să elimini efectele temerilor sinelui inferior.

Când regretatul mare filosof Joseph Campbell a sfătuit: „Urmează fericirea ta”, a vrut să spună că ar trebui să cerem îndrumări; instrucțiunile vesele, date de Dumnezeu, sunt foi de parcurs către succes în toate modurile. Când ai sentimente fără bucurie, lasă-i să-ți spună ce domenii din viața ta nu funcționează. Roagă-L pe Dumnezeu să te ajute să ai curajul să le vărsăm și să le înlocuim cu situații care îți fac cu adevărat să cânte inima.

Temerile de singurătate, sărăcie, abandon, critici și alte dureri provin din ego-ul de sine inferior. Încearcă să ne spună că, dacă vom lăsa părți fără bucurie din viața noastră, se va întâmpla ceva teribil. Nu trebuie să credem amenințările ego-ului, ci, în schimb, să ne onorăm. Dacă simțiți rezistență în orice parte a vieții voastre, ascultați-o. Este îndrumarea de la Dumnezeu și de la îngeri care vă spune că ceva nu este în regulă. Raiul nu va face disconfort. Dumnezeu vrea ca dvs. și toți copiii Săi să vă fie satisfăcute nevoile materiale în timp ce vă îndepliniți scopul vieții divine.

Dumnezeu nu vrea ca tu să faci nimic care ți-ar putea răni pe tine sau familia ta. Când îi ceri lui Dumnezeu îndrumare, puterea Lui lucrează prin tine pentru a-ți vindeca viața și viața celor din jurul tău. Nu poți da greș, pentru că Dumnezeu nu poate da greș.

Retipărit cu permisiunea. Editura, Renaissance Books.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

Sursa articolului

Îndrumare divină: Cum să ai un dialog cu Dumnezeu și cu îngerii tăi păzitori
de Doreen Virtue, dr.

Îndrumare divină de Doreen Virtue, dr.Aceleași metode prin care [învăț] publicul din atelierul meu sunt în această carte. Aceste metode au permis cu succes mii de participanți la atelierul meu să primească mesaje divine. Membrii audienței din atelierul meu provin din fiecare grupă de vârstă, naționalitate, nivel de educație și venit și rasă. Aceștia provin din protestanți, catolici, gânduri noi, mormoni, evrei, budisti, musulmani, agnostici și nenumărate alte medii. La fel ca atelierele mele, această carte este pentru toate credințele, deoarece Dumnezeu trimite mesaje și îngeri tuturor.

Info / Comandă această carte. CD audio. Casetă.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Doreen Virtue, dr.

Doreen Virtue este un psiholog spiritual care deține titluri de doctorat, masterat și licență în psihologie de consiliere și este autorul peste 20 de cărți despre probleme minte-corp-spirit inclusiv Terapia cu îngeri și Îndrumare divină.

Informatii suplimentare:

Video / Prezentare: Cum să vindeci durerea emoțională: De ce trebuie să te simți vindecat
{vembed Y = ZZ0vbYspRVU}