Nu știu ce s-a întâmplat cu emoțiile din această societate. Acestea sunt cele mai puțin înțelese, cele mai jignite și cele mai ridicol de supraanalizate aspecte ale vieții umane. Emoțiile sunt clasificate, sărbătorite, denigrate, reprimate, manipulate, umilit, adorate și ignorate. Rareori, dacă vreodată, sunt onorați.

Multe terapii psiho-raționale, religii și învățături din New Age împart emoțiile în categorii precum bune și rele și apoi petrec cantități enorme de timp și energie învățându-i pe discipolii lor să fie de acord cu ele. Pentru a se potrivi cu adevărat, adepții trebuie să curteze, să invoce și să experimenteze emoțiile acceptate de învățături în timp ce ignoră, se roagă și fug de cele interzise.

Singura problemă este că terapiile și învățăturile nu par să fie de acord cu privire la ce emoții sunt corecte și care sunt greșite. Unele religii și învățături evită toate emoțiile, în timp ce altele evită doar furia și frica. Majoritatea învățăturilor New Age se mulțumesc cu o singură emoție (bucurie) și se străduiesc să sublimeze restul. Ca în orice regim de perfecțiune, în loc de totalitate, daunele cauzate de negarea emoțiilor umane adevărate creează probleme cu adevărat inumane.

Exprimarea emoțiilor sau reprimarea lor: singura noastră alegere?

În societatea noastră, emoția „rea” este durerea. După câteva sute de ani de represiune, am devenit un popor cu sufletul rece, fascinat de moarte, dar incapabil să accepte. Furia respinsă, reprimată se transformă în furie interioară, chin și sugestii suicidare, în timp ce frica negată se transformă în atacuri de panică, despărțiri de spirit / corp și o neîncredere subiacentă față de oameni și de viață în general. Acestea sunt recompensele reprimării emoțiilor.

Exprimarea emoțiilor este mai bună decât reprimarea lor, deoarece permite un flux de veridicitate în corp și spirit. Cu toate acestea, dacă emoțiile sunt foarte puternice, exprimarea lor poate crea tulburări atât exterioare, cât și interioare. Turbulența exterioară apare atunci când ne revărsăm emoțiile puternice peste tot sufletul nefericit și încercăm să-l facem responsabil pentru starea noastră de spirit. Turbulența interioară apare atunci când ne dăm seama că am surprins sau rănit pe cineva prin revărsarea noastră, ceea ce ne face să ne simțim consternați și rușinați de noi înșine. Apoi fie reprimăm emoțiile din nou, fie le exprimăm și mai tare, niciuna dintre ele nu va ajuta pe nimeni.

Adesea, emoțiile noastre puternice ne fac să ne aruncăm și să dăm vina pe alții pentru sentimentele noastre, ceea ce ne prinde să credem că altcineva controlează emoțiile noastre („M-ai înfuriat, m-ai făcut să plâng!”). Exprimarea emoțiilor puternice poate fi dăunătoare pentru ego-urile noastre.

O alternativă la represiune sau la expresia emoțională?

Deci, ce a mai rămas? Dacă nu putem reprima emoțiile fără a intra în probleme și nici nu le putem exprima, ce putem face, să trăim într-o peșteră? Nu. Ne putem canaliza emoțiile.

Când ne exprimăm emoțiile, le predăm lumii exterioare, unde sperăm că vor fi observate, onorate, vindecate și transformate în ceva luminos și frumos. Expresia emoțională se bazează pe lumea exterioară și pe alte persoane pentru a descifra și transmuta mesajele emoționale în acțiune. Când reprimăm emoțiile, le predăm lumii interioare, unde sperăm că vor fi îngrijite, vindecate și transformate în ceva mai acceptabil pentru noi. Represiunea emoțională se bazează pe inconștientul, lumea interioară, pentru a accepta și a face ceva cu emoția.

Niciun hand-off nu funcționează foarte mult timp. Expresia emoțională ne face dependenți în mod practic de terapeuți, cărți, prieteni, membri ai familiei, clerici și acțiune externă pentru ameliorarea emoțională și eliberare. Întrucât toți acești oameni sau suporturi exterioare pot pleca sau fi luați, noi, cei care exprimăm emoții, putem rămâne blocați cu o viață plină de sentimente, dar fără abilități emoționale proprii și nicăieri unde să mergem cu sentimentele și energiile pe care le avem.

Represiunea emoțională, pe de altă parte, ne face dependenți în mod practic de un corp sau un inconștient care poate deține atât de mult material reprimat înainte ca acesta să scape de ceva. Când îți predi responsabilitățile emoționale corpului tău, acesta le stochează undeva până când apar în cele din urmă ca durere sau boală. Dacă predați inconștientului și îi spuneți: „Fără furie sau durere, bine?” inconștientul tău lucrează foarte mult pentru a te asculta, dar trebuie să creeze altceva cu toată energia ta supărată și îndurerată. Îndemnurile de sinucidere fac de obicei trucul.

Ascultați, onorați și canalizați-vă emoțiile

Atât expresia, cât și reprimarea emoției au dezavantaje grave. Transmiterea nu funcționează niciodată. Pe de altă parte, atunci când îți asculți, îți onorezi și îți canalizezi emoțiile, nu trebuie să le predai nimănui sau nimic. Canalizarea emoțională vă permite să vă gestionați singuri emoțiile. Când veți putea să vă îngrijiți propriile emoții, ei vor avea grijă de voi în moduri în care s-ar putea să nu puteți crede acum.

Toate emoțiile sunt mesaje de la aspectele noastre inconștiente la cele conștiente. Emoțiile pot izvora din corpurile noastre, din amintirile noastre profunde sau din aspecte nefolosite și neobservate ale psihicului nostru. Ei poartă cu ei adevărul absolut al aspectului de trimitere. Emoțiile puternice sau incontrolabile poartă nu doar adevăr, ci cantități enorme de energie, care este esența acestei lucrări. Energia puternică face acest lucru mai puternic. Prin urmare, emoțiile puternice transportă absolut toată energia vindecătoare de care avem nevoie pentru a face față oricărui lucru care a provocat emoția puternică în primul rând. Emoțiile puternice contribuie la energia de care avem nevoie pentru a ne vindeca și a evolua. Emoțiile puternice sunt depozitul energetic al sufletului.

Exprimarea și reprimarea emoțiilor sunt modalități subtile de a-ți părăsi corpul și experiența și de a-ți risipi energia. Deși este posibil să rămâneți împământat și în camera din cap în timp ce vă turnați emoțiile peste cineva (sau ignorați un sentiment inacceptabil), acestea nu sunt acțiuni centrate sau conștiente. Puteți scăpa cu ei pentru o vreme într-un corp împământat și centrat, dar în cele din urmă, refuzul dvs. de a accepta și onora emoțiile dvs. va activa din nou vechiul despărțire spirit / corp. Pentru a ocoli orice altă disociere, să învățăm să ne onorăm și să ne canalizăm emoțiile.

Emoții: instrumente pentru utilizarea noastră

Toate emoțiile sunt instrumente pentru utilizarea noastră, dacă le acceptăm, le canalizăm responsabil și ne luăm timp pentru a le asculta mesajele de vindecare. Nu este surprinzător faptul că emoțiile „rele” ne pot aduce idei uimitoare, deoarece poartă atât de multă energie cu ele. Mânia și furia pot semnala o lipsă de limite și apoi pot contribui cu energia pentru a reconstrui aceste limite în protectori puternici. Tristețea și disperarea pot semnala o duritate aridă în sine sau în mediu și apoi pot contribui la fluiditatea vindecătoare care lipsea. Anxietatea, frica și teroarea pot semnala prezența unor persoane, idei sau medii periculos de greșite, și apoi pot contribui la protecție sau la energie pentru a ieși din calea răului. Durerea semnalează pierderea și apoi contribuie cu energia la prețuirea, cinstirea și eliberarea entității pierdute. Îndemnurile sinucigașe cer libertate sau moarte și, atunci când sunt canalizate, contribuie la energia pentru a distruge aspectele ineficiente ale vieții și pentru a elibera spiritul de durerea nedurabilă (fără a ucide corpul).

Oamenii care dezonorează, reprimă sau își exprimă iresponsabil emoțiile sunt preluați de ei. Canalizatorii emoționali preiau emoțiile în schimb și își folosesc energia în vindecare. Canalizarea emoțională ne amintește că un psihic sănătos este unul complet. Completitudinea include lumină și întuneric, bine și rău, iubire și ură, perfecțiune și defecte, solemnitate și prostie, înțelepciune și idioțenie și orice altceva.

Dacă participați doar la părțile frumoase-frumoase ale dvs., vă veți disocia, indiferent cât de întemeiat ați putea apărea. Dacă vă ignorați propriile emoții umbroase și încercați să le ascundeți sau să le aruncați cu coșul de gunoi, acestea pot să apară și să vă atace cu o sabie creată din toată energia voastră reprimată. Vai. Când accepți și îți canalizezi emoțiile „rele”, sabia se retrage; devine, în schimb, un pumnal ceremonial cu ajutorul căruia puteți tăia minciunile, contractele, atașamentele nefuncționale și cătușele din voi înșivă. Când accepți și onorezi puterea și înțelepciunea umbrei tale, devii o ființă umană multidimensională.

Canalizarea emoțională nu interferează cu exprimarea nevoilor, sentimentelor și dispozițiilor noastre către persoanele conștiente și de susținere din viața noastră. Mai degrabă, oferă un sprijin mai puternic (și mai puternic personal). Atunci când lucrăm cu materialul energetic al propriilor noastre emoții, nu mai trebuie să ne bazăm pe ceilalți pentru a ne ajuta să le gestionăm sau să le validăm.

Dacă ai fost la un terapeut competent, îți vei aminti că, în cabinet, toate emoțiile, reacțiile, visele și ideile erau acceptabile. Când îți canalizezi emoțiile, poți să creezi atmosfera exactă pentru tine în orice moment. În siguranța propriului tău sanctuar meditativ, îți poți aduce corpul înțelept pe Pământ, emoțiile tale pline de energie și informații, strălucirea ta intelectuală și conștiința ta spirituală pentru a suporta orice dificultate, întrebare, dispoziție sau oportunitate care apare - și economisiți mii de dolari în taxe de terapie.

Atunci când îți poți aduce emoțiile în fața problemelor vieții tale, te vei deplasa prin ele cu o ușurință fluidă și grație. Fluiditatea dvs. poate necesita tipe periodice, plânsuri, reacții și călcări, dar aceste reacții de moment nu vă vor deranja. Vei fi maturizat suficient pentru a-ți accepta emoțiile așa cum sunt. Când acceptați, onorați, canalizați și refuzați să vă pedepsiți emoțiile, viața dvs. va curge mai ușor.

Pentru a rămâne întregi și în viață din acest moment înainte, veți avea nevoie de un mediu care să vă permită să plângeți când sunteți trist, să scânciți și să săriți când sunteți exaltat, să vă mișcați rapid când sunteți anxios, să vă protejați când ești înfricoșat, stomp și rupe când ești furios, dansează când ești fericit și te întristezi când pierzi pe cineva sau ceva. Oamenii întregi acceptă și onorează toate emoțiile umane. Viețile întregi le necesită.

Viața ta chiar acum poate să nu fie întreagă, dar când te angajezi să-ți canalizezi emoțiile, te vei îndrepta spre completitudine. Viața ta interioară, cel puțin, va fi mediul în care vei fi liber să simți.

Retipărit cu permisiunea editorului:
Samuel Weiser Inc., York Beach, ME. © 1998
www.weiserbooks.com

Articolul Sursa:

Aura și chakrele tale: Manualul proprietarului
de Karla McLaren.

Un text clar și cuprinzător pentru restaurarea și întreținerea sistemului dvs. subtil de energie. McLaren, care a lucrat cu supraviețuitorii abuzurilor și traumelor, arată cum să elimine chakrele de rănile vechi și să curețe și să consolideze aura de protecție împotriva energiei invazive. Bibliografie. Index.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. (ediție mai nouă / copertă diferită)

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

Karla McLaren a studiat spiritualitatea timp de treizeci de ani, explorând multe forme de vindecare. Ea și-a concentrat practica în ultimii cincisprezece ani asupra supraviețuitorilor traumei disociative. Este autor și predă și ține la nivel național. Cele două cărți anterioare ale sale, Reconstruirea grădinii: vindecarea rănilor spirituale ale agresiunii sexuale din copilărie și Mai departe în grădină: descoperirea chakrelor tale sunt cronici ale muncii ei cu supraviețuitorii abuzurilor sexuale. Site-ul ei este KarlaMcLaren.com.

Video / prezentare: o scurtă abordare a tristeții, a durerii și a depresiei
{vembed Y = d_i0r2aEUM4}

Urmăriți un alt videoclip cu Karla McLaren: Fluxul emoțional al tratării tristeții