Crearea realităților

Unde suntem acum? Instrumente rapide pentru a recâștiga pacea interioară

Unde suntem acum? Instrumente rapide pentru a recâștiga pacea interioară
Imagini de sabri ismail 


Povestit de Marie T. Russell

Versiune video

Călătoria către conștiința din ce în ce mai înaltă este nesfârșită. Cu toate acestea, trebuie să ne întrebăm: „Unde suntem acum?” Ne simțim mai plini de speranță, mai pașnici? Avem oarecare conștientizare a ceea ce trebuie să facem pentru a ne aduce pace interioară? Știm ce ne împiedică pacea interioară și cum să depășim aceste impedimente? Am ajuns la o mai bună înțelegere a ceea ce suntem cu adevărat, Sinele unic?

Orice lucru care nu este de pace nu este al Sinelui nostru adevărat. Pentru a trece într-o stare de pace durabilă durează cât durează. Vestea bună este că probabil am făcut deja progrese semnificative.

Uneori, vom simți fericirea liniștită a păcii. Alteori, această pace interioară ne va eluda. Acest lucru este de așteptat. Este o provocare să fim predominant pașnici atunci când cei pe care îi iubim suferă și privim în afara noastră și nu vedem o lume pașnică. Trebuie să ne vindecăm pe noi înșine pentru a fi de un serviciu mai mare pentru ceilalți și pentru a ne ajuta să ne vindecăm lumea, astfel încât să experimentăm pacea mondială, trebuie să ne extindem pacea interioară la ceilalți.

Apăsați în inteligența universală

Să ne amintim că corpul nostru uman deține inteligența universală și să pătrundem în interior prin rugăciune sau meditație tăcută pentru a intra în această inteligență de sprijin, vindecare, ajutătoare. Și să trăim în recunoștință pentru acest lucru.

Practicați meditația ca mod de viață. Nu există o putere mai mare decât aceasta, deoarece în acest fel putem accesa înțelepciunea sursei noastre și a atributelor sale. În plus, nu există o modalitate mai bună de a ne da seama că suntem una cu Sursa noastră, decât prin împărtășirea atributelor sale.

Împărtășirea lumii noastre interioare cu alții

Când suntem în „oscilație”, să vorbim cu familia sau prietenii de încredere despre cum ne simțim și, fără a intra în victimitate, împărtășim lumea noastră interioară. Probabil că se simt sau s-au simțit la fel sau similar cu felul în care ne simțim în acel moment. O astfel de partajare ajută ambele părți. O astfel de împărtășire creează legături și ne aduce mai aproape de realizarea Unității noastre. De asemenea, este ușurant să știm că nu suntem singuri în provocările noastre umane.

Să „cultivăm propria noastră grădină”, adică să ne concentrăm pe crearea și îmbunătățirea propriei noastre lumi mai mici, aducând mai multă pace relațiilor și situațiilor noastre, făcând tot ce putem pentru a le face mai pozitive, mai armonioase, mai iubitoare.

Instrumente rapide pentru a recâștiga pacea interioară

Există mai multe lucruri pe care le putem face rapid atunci când simțim că ne-am pierdut pacea:

  • A RESPIRA. Atunci când vă simțiți anxios sau dezechilibrat, o modalitate eficientă de a reveni la armonia interioară este să respirați adânc din burtă până la pieptul superior, apoi lăsați respirația să iasă cât mai încet. Puteți face acest lucru mai ușor dacă puneți buzele împreună într-o poziție de fluier, apoi lăsați respirația să se elibereze. Continuați să faceți acest lucru până când vă simțiți relaxat și centrat din nou.

  • Când energia negativă din trecut sau energia bazată pe frică în ceea ce privește viitorul vor să vă atragă, lăsați-o să vină și să treacă prin voi.

  • Aduceți-vă înapoi la momentul prezent și observați că în acest moment prezent există aproape întotdeauna pace. Faceți acest lucru de câte ori pe zi simțiți nevoia să faceți acest lucru.

  • Amintiți-vă când simțiți orice formă de frică, realizați-vă că este ego-ul la locul de muncă și nu vă lăsați prins și deveniți ostatic al acestuia.

  • Dacă poți, nu mai face nimic care să nu-ți aducă pace.

  • Lăsați-le complimentele meritate în mod liberal, reamintind astfel fraților și surorilor voastre, valoarea lor. Făcând acest lucru, vă consolidați propria valoare și câștigați forță interioară.

  • Oferiți apreciere și mulțumire de multe ori. Acest lucru vă ridică nivelul vibrațional, aducându-vă la o stare de conștiință superioară.

  • Aprinde o lumânare și amintește-ți sunt lumina.

  • Distrează-te, amintindu-ți astfel de bucuria adevăratei tale Ființe.

  • Ia o ceașcă de ceai liniștitor.

TOATE AFECTĂ TOATE

Atât misticii de-a lungul veacurilor, cât și știința cuantică, confirmă faptul că toate sunt unite cu toate și deci toate le afectează pe toate, indiferent de timp și spațiu care ar putea să ne separe. Pe măsură ce unii sau mulți cititori realizează o pace interioară mai mare, acest lucru îi va ajuta pe toți cititorii să experimenteze același lucru. Și pentru că toate îi afectează pe toți, și pe cei care nu citesc.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

În acest fel, există posibilitatea de a ajunge la masa critică necesară pentru a ne aduce pace interioară și pace durabilă în lumea noastră.

© 2021 de Constance Kellough. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Sursa articolului

CUM CUM PACEA INTERNA: Un ghid pentru un nou mod de viață
de Constance Kellough 

HOW to Inner Peace: A Guide to a New Way of Living de către Constance KelloughConstance Kellough, autoare, profesor de meditație și editor al unor mari profesori spirituali precum Eckhart Tolle, împărtășește înțelepciunea acumulată în acest ghid cuprinzător pentru găsirea păcii interioare. Ea oferă instrucțiuni practice pentru a practica meditația interioară, un instrument care schimbă viața pentru a depăși limitele minții; identificarea și gestionarea ego-ului; vindecând separarea și cultivând intuiția și prezența mai profunde. 

Dacă ați dorit vreodată să folosiți atenția ca practică zilnică în viața voastră sau v-ați întrebat CUM să îndepărtați obstacolele care stau între voi și viața pe care știți că o puteți trăi, lăsați această carte să vă fie ghid.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle.

Despre autor

foto: Constance Kellough este președintele și editorul Namaste PublishingConstance Kellough este președintele și editorul Namaste Publishing, editorul original al cărții „Puterea de acum”, de acum binecunoscutul autor Eckhart Tolle. Din 1997, ea a continuat să publice cărți mai inovatoare și inspiraționale ale unor autori precum Dr. Shefali Tsabary, Michael Brown și Dr. David Berceli. A scris două cărți proprii; Cronicile lui Bizah, Studentul adevărului (publicat în 2020) și CUM PACEA INTERIORĂ (publicat în 2021).

Pentru mai multe informații, vizitați NamastePublishing.com
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

un vas care a fost reconstruit și „vindecat” cu kintsugi
O hartă a durerii: Kintsugi te duce la lumină după pierdere
by Ashley Davis Bush, LCSW
Repararea ceramicii sparte cu lipici auriu este cunoscută sub numele de Kintsugi. Evidențiind fracturile, noi...
cum poate ajuta bârfa 7 14
Cum bârfa vă poate ajuta munca și viața socială
by Kathryn Waddington, Universitatea din Westminster
Bârfa are o reputație proastă – de la tabloide pline de bârfe salace despre celebrități, până la cei prost purtati...
muri de fericire 7 14
Da, cu adevărat poți muri de tristețe sau de fericire
by Adam Taylor, Universitatea Lancaster
Moartea cu o inimă frântă a fost doar o figură de stil până în 2002, când doctorul Hikaru Sato și colegii...
Om așezat pe nisip în partea de sus a unei clepsidre
Dependență de timp, alegere și ceas
by Catherine Shainberg
Cea mai mare plângere a noastră astăzi este că nu avem timp de nimic. Nu există timp pentru copiii noștri,...
tânăr care stă pe șinele de cale ferată uitându-se la imaginile din camera lui
Nu-ți fie frică să te uiți mai adânc în tine
by Ora Nadrich
De obicei, nu ajungem în momentul prezent liber de gânduri și preocupări. Și nu călătorim...
Soarele strălucind luminează; cealaltă jumătate a imaginii este în întuneric.
Ei fac diferența! Intenție, vizualizare, meditație și rugăciune
by Nicolya Christi
Cum poate fi transformat pozitiv un sistem ferm înrădăcinat în dualitate și separare? Ca să spun...
beneficiile socializării 7 10
Acesta este ceea ce le oferă adulților în vârstă mai mult sens de scop
by Brandie Jefferson, Universitatea Washington din St. Louis
Adulții în vârstă cu un sentiment mai mare de scop duc o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită – și au...
valuri de căldură sănătate mintală 7 12
De ce valurile de căldură agravează sănătatea mintală
by Laurence Wainwright, Universitatea din Oxford și Eileen Neumann, Universitatea din Zurich
Valurile de căldură au fost legate de o creștere a simptomelor depresive și a simptomelor de anxietate

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.