Crearea realităților

Reînnoire și transformare: acesta este cine ești!

păpădie în stadiu de semințe în diverse culori
Imagini de Monsterko
 


Povestit de Marie T. Russell.

Vezi versiunea video aici.

Suntem în mod constant în proces de reînnoire și transformare. Din punct de vedere fizic, creștem continuu celule noi, iar celulele vechi mor continuu. 

Renunțarea la Vechile Credințe

În unele culturi, șerpii sunt văzuți ca mesageri ai transformării. Ei se transformă renunțând la vechea lor piele.

Noi, oamenii, facem la fel din punct de vedere fizic în care eliminăm celulele pielii, dar, mai important, o facem și la nivel energetic, renunțând la vechile atitudini și comportamente. Unele atitudini nu ne mai servesc, așa că le putem lăsa să plece. Unele comportamente au fost legate de copilărie sau de alte situații și nu se mai aplică vieții noastre actuale.

Acum este timpul să renunțăm la atitudinile de auto-sabotare și la credințele limitative pentru a dezvălui un nou strat de atitudini reînnoite și posibilități de transformare. Ca o ceapă, putem dezlipi straturile exterioare uscate, pentru a dezvălui interiorul vibrant. 

Respirați adânc și eliberați-vă

Respirația noastră este esențială. Trebuie să respirăm pentru orice facem. Viața însăși are nevoie de noi să respirăm pentru a ne întreține. Cu toate acestea, mai mult decât doar susținerea vieții, respirația ne poate oferi calm, claritate și ne poate ajuta să obținem o conștiință mai înaltă. 

Când respirăm în mod conștient, putem inspira dragoste și espira frica; respirați relaxare și expirați stresul; inspirați starea de bine și expirați limitările. Putem respira ceea ce avem nevoie, prin focalizare și vizualizare. Și orice nu mai avem nevoie, putem expira.

Alegeți ceea ce aveți nevoie și eliberați ceea ce nu aveți.

Dă drumul vinovăției

Probabil că toți avem lucruri pentru care ne simțim vinovați. Indiferent dacă acestea sunt lucruri mici sau majore, ele încă generează un sentiment de vinovăție și, prin urmare, energie negativă care rămâne în ființa noastră. Această energie negativă ne împiedică să mergem înainte în viață. 

Nu poți anula ceea ce ai făcut. Ce e făcut e făcut. Nu are nicio valoare să continui să te învinovățești. Cu toate acestea, este util să te eliberezi prin intenția de a evita repetarea acestui comportament și, desigur, de a remedia atunci când este nevoie.

Soluția pentru aberațiile din trecut este să renunți la vinovăție și să te iubești pe tine și pe alții, necondiționat. Dragostea necondiționată creează un fel de „poliță de asigurare” care vă asigură că nu veți repeta comportamentul care a generat vinovăția în primul rând. 

Respect și Iubire

Fiecare lucru, și fiecare, are nevoie de respect și dragoste. Deși poate, uneori, să fie un „cadou” dificil de oferit nouă sau altora, este esențial. Dragostea este la fel de esențială ca aerul și apa. Fără dragoste, la fel ca plantele înfometate după hrană și apă, ne luptăm și nu vom înflori.

Pentru a înflori în plinătatea noastră și pentru a-i ajuta pe alții să înflorească în a lor, trebuie să oferim dragoste și respect... dacă nu pentru cine sunt oamenii acum, pentru potențialul care este în fiecare dintre noi. Și, în același mod, trebuie să iubim și să respectăm Natura și abundenta noastră Mamă Pământ.

Cu cât putem acorda mai multă dragoste și respect Planetei, plantelor și animalelor, oamenilor și nouă înșine, cu atât energia respectivă va circula și se va întoarce la noi de zece ori... și va continua să crească în lume. Așa cum dăm, așa vom primi.

Respectul și dragostea, și tot ceea ce implică aceste două energii, sunt leacul pentru ceea ce afectează umanitatea și frumoasa noastră planetă.

Salt pentru bucurie

Bucuria este un combustibil pentru sufletul uman. Bucuria ne reincarca, atat fizic cat si emotional. Când suntem bucuroși, avem o sursă abundentă de energie. Întregul nostru sistem energetic devine reînnoit și transformat.

Există o practică de meditație numită meditația râsului or yoga râs care s-a demonstrat că reduce stresul. Și poate ați auzit de Dr. Norman Cousins ​​care a descoperit, prin procesul de vindecare de o boală care pune viața în pericol, că doar zece minute de râs copios indus ar produce aproximativ două ore de somn nedureros. Așa că bucuria (și râsul) nu numai că te fac să te simți bine, ci îți pot ajuta corpul să se vindece singur.

Râsul, bucuria, dragostea... toate acestea sunt benefice pentru noi -- fizic, emoțional și spiritual. Deci, să ne concentrăm pe descoperirea lucrurilor de care să ne iubim și să fim bucuroși. Nu trebuie să fie lucruri care schimbă viața. Pot fi lucruri mici, cum ar fi o călătorie ușoară la serviciu, sau o ceașcă de cafea deosebit de bună, sau un curcubeu pe cer sau... orice puteți găsi pentru a vă bucura. Să învățăm să fim ca copiii și să sărim de bucurie -- chiar dacă doar sărim înăuntru.

Fii blând cu tine însuți

Putem fi propriul nostru cel mai mare dușman. Ne judecăm pe noi înșine, ne criticăm pe noi înșine, ne suprimăm și, de multe ori, credem că nu suntem suficient de buni. Ce fel de prieten suntem pentru noi înșine? 

Am vorbi cu un copil, sau cu cel mai bun prieten al nostru, așa cum vorbim cu noi înșine? Sper ca nu. Tindem să fim mai acceptatori și mai iubitori față de un copil și față de prietenii noștri decât suntem față de noi înșine. 

Fii cel mai bun prieten al tău. Oferă-ți încurajare și o palmă pe spate pentru micile succese din viața ta. Fiți blânzi pentru orice eșec sau slăbiciune -- ele sunt pur și simplu o parte a procesului de învățare. Fii propriul tău majorete și antrenor de viață. Iubește-te și fii blând și bun cu tine însuți.

Fii mândru de cine ești

Chiar dacă nu ne-am atins toate obiectivele sau nu am devenit persoana „evoluată” care ne dorim să fim, totuși putem fi mândri de noi înșine. Ne aflăm într-o etapă a procesului -- la fel cum un copil, un adolescent sau un tânăr adult sunt pe cale să devină un adult. Nu există nicio judecată pentru un copil care nu se comportă ca un adult... ei sunt un lucru în proces.

Putem fi mândri de obiectivele noastre, de eforturile noastre și chiar de eșecurile noastre. Eșecurile noastre arată că ne străduim să atingem un obiectiv -- chiar dacă nu am reușit. Și eșecurile noastre demonstrează, de asemenea, că avem îndrăzneala să ajungem la succes și, dacă eșuăm, ne ridicăm și încercăm din nou.

Dacă nu te simți mândru de tine, schimbă-ți percepția despre tine. Și poate schimba-ți look-ul... o nouă tunsoare, sau culori diferite pentru îmbrăcăminte sau chiar stiluri diferite decât cele pe care le porți de obicei. Alege o nouă imagine dacă cea veche nu te face să te simți mândru de tine. Îmbunătățiți-vă lucrurile ca păunul cu penajul său frumos.

Fii mândru de cine ești și lasă lumea să vadă adevăratul tău. Lăsați-vă transformat de orice limitări pe care le-ați pus asupra dvs. sau pe care le-ați acceptat de la alții. Și apoi fii reînnoit ca „tu” care ești cu adevărat -- încrezător în tine, vesel și iubitor.

Articol inspirat din:

Cărți de împuternicire în șoaptă de animale

Cărți de împuternicire în șoaptă de animale: Înțelepciunea animală pentru a împuternici și a inspira
de Madeleine Walker

coperta: Carduri de împuternicire Animal Whispers: Animal Wisdom to Empower and Inspire de Madeleine WalkerAcest pachet de cărți de divinație aduce împuternicire și inspirație în ton cu ritmurile naturii și ale planetei din regnul animal. Culeuite și intuite personal de Madeleine Walker în timp ce călătorește în departe pentru a întâlni și a comunica atât speciile sălbatice, cât și animalele domestice, aceste misive „șoptesc” veștile animalelor despre dragoste și compasiune și le trimit cea mai mare dorință - ca umanitatea să-și găsească reîmputernicirea astfel încât ne putem integra în sfârșit în unificarea interspecie.

Utilizarea zilnică a diferitelor carduri de animale permite accesul la mesaje profunde care identifică situațiile de viață actuale și supărătoare și favorizează reînnoirea încrederii în sine și eliberarea de îndoială. Reproduceri ale celor 45 de carduri bogat ilustrate și interpretări extinse conținute în broșura însoțitoare îmbunătățesc și mai mult experiența.

Editor: Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.

Info / Comandă acest pachet de cărți.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


   

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un cuplu tânăr, purtând măști de protecție, stând pe un pod
O punte pentru vindecare: Dragă Corona Virus...
by Laura Aversano
Pandemia de coronavirus a reprezentat un curent în sferele noastre psihice și fizice ale realității care...
Găsirea cadourilor care ne vin în fiecare zi
Găsirea cadourilor care ne vin în cale, în fiecare zi
by Marie T. Russell
La fel cum vârsta de 13 ani marchează adolescența, 21 de ani marchează vârsta adultă (cel puțin oficial), 50 mi se pare ...
Întâlnirea Sinelui nostru din umbră și obținerea unei adevărate stări de pace
Întâlnirea Sinelui nostru din umbră și obținerea unei adevărate stări de pace
by Alan Seale
Succesul și eșecul au legătură doar cu ego-ul. Sufletul este ocupat să facă o călătorie și să aibă ...
un tânăr ținând niște ferigi și folosindu-le pentru a se ascunde în spate
Depășirea fricii în comunicare: prețul schimbării pozitive
by Tina Gilbertson
Comunicarea deschisă și onestă ne cere să ne expunem gândurile și sentimentele adevărate. Odată ce acestea sunt ...

CEL MAI CITESTE

Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
beneficiile eliminării uleiului 4 7
Cum eliminarea treptată a uleiului poate oferi multora o viață mai bună
by Jack Marley, Conversația
Dacă toată cererea de petrol ar fi eliminată, iar vehiculele fie electrificate, fie devenise învechite de...
ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.