„Caritatea începe acasă” nu este o bromură. Este o direcție. Înseamnă să începi să fii drăguț cu tine, cu sinele tău autentic, apoi încearcă să fii drăguț cu toți ceilalți. Când ne plasăm prea jos în ordinea ciocănirii, ne simțim împușcați și ...
Fiecare suntem ca niște emițătoare miniaturale, scoțând în aer orice ne aflăm în acest moment. De exemplu, rugăciunea a fost demonstrată în experimentele dublu-orb, controlate științific, efectuate la Universitatea Harvard pentru a accelera vindecarea, chiar și atunci când ...
Privesti spre viitor cu un amestec de groază, da, dar și cu un fel de anticipare pozitivă? Când apare o criză mare, o supersuformare sau o criză financiară, există o parte din voi care spune „Puneți-o!” sperând că ne-ar putea elibera de captivitatea noastră colectivă într-un sistem care nu servește nimănui (nici măcar elitelor sale)?
Margaret Wheatley vorbește despre cum, în mijlocul haosului, cea mai mare provocare a noastră este să credem în bunătatea noastră; cum ne este frică cu toții de schimbare; cum, atunci când frica crește, liderii trebuie să demonstreze răbdare, iertare și compasiune; cum trebuie să abordăm haosul cu umilință mai degrabă decât cu vina și negația ...
Este greu de ignorat nu doar rapoartele științifice, ci și realitatea de pe teren a perturbării climatului.
Atâta timp cât îmi amintesc, mi s-a spus că există două lucruri pe care ne putem baza pe această lume: că totul se schimbă și că va exista întotdeauna o anumită cantitate de suferință în viață. Am constatat că schimbările nu sunt întotdeauna evidente, nici suferința constantă, dar ambele sunt prezente în mod obișnuit în perioade de criză.
Se estimează că 8-15 la sută din toate femeile se confruntă cu depresie la un moment dat sau altul, în timp ce trec prin menopauză. Aproape nouă milioane de femei la nivel național sunt afectate de depresie la un moment dat în viața lor. Chiar dacă depresia este afectată de modificări hormonale și factori genetici, nu este dictată de aceștia.
- By Alan Cohen
Un Curs în minuni ne spune că în orice moment suntem capabili să o luăm de la capăt; putem crea un nou început uitând selectiv ceea ce nu dorim să ducem acum. Nu suntem legați de trecutul nostru, decât dacă alegem să transportăm bagaje vechi cu noi.
Ce înseamnă credințele noastre că le face atât de puternice, unii dintre noi suntem dispuși să suferim sau să murim înainte de a ignora ceea ce am fost învățați să credem că este corect? În ce moment permitem țesăturii societății să se flexeze suficient pentru a onora nevoia oamenilor de a supraviețui?
Finalele nu pot fi atât de ușoare, dar nu sunt opționale în această viață. Vine un moment în care o anumită activitate trebuie eliberată. Sau un moment în care o relație trebuie să se încheie cu adevărat sau, cel puțin, să schimbe forma. Arta știe când vine acest moment și acordă o atenție deosebită adevăratelor tale sentimente interioare
- By Louise Hay
Dacă vrei schimbarea în viața ta, atunci tu ești cel care trebuie să facă schimbarea. Când te schimbi, atunci toți ceilalți oameni din lumea ta se vor schimba în raport cu tine. Ești dispus să te schimbi? Tot ce trebuie să faceți este să schimbați câteva gânduri și să eliberați unele credințe. Sună simplu? Este. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor ...
Când ați început să vedeți prin ochi noi, s-ar putea să li se pară și altora că nimic despre voi nu s-a schimbat. Cu toate acestea, știi în tine că totul s-a schimbat. Un proverb Zen spune: Înainte de iluminare, tăiați lemnul, purtați apă; după...
Lucrătorii din țările în care orele de lucru mai scurte sunt o normă sunt mai predispuși să se plângă de un echilibru slab între viața profesională și cea privată, potrivit cercetărilor noastre publicate recent în revista Social Forces.
Când vizualizați trecutul sau viitorul, creierul și sistemul nervos este ca și cum ați fi acolo direct, experimentându-l. Acesta determină un răspuns fiziologic. Deci, facem o vizualizare pozitivă în viitor - o futurizare - pentru a pregăti corpul și mintea pentru viitor.
În felul în care mi-a imaginat-o mama, vârsta mijlocie avea să fie grozavă: numărătoarea zilelor până la pensionare, petrecerea iernilor în Florida și verificarea destinațiilor de pe lista ei de găleată.
Ajungem într-un moment în care vechea metodă de a lua evenimentele din trecut, de a le suprapune asupra prezentului și de a face o reluare a viitorului eșuează. În timp ce acest tipar este familiar și confortabil, este, de asemenea, din ce în ce mai disfuncțional, deoarece ignoră natura ciclică a vieții. Deși nu este întotdeauna evident, viața funcționează de fapt ca o spirală.
Știu că fericirea pură este simplă. Este gratis. Și oriunde ai fi, oricât de ocupat, poți găsi oricând câteva momente de fericire. Cum merge ziua ta? Sau merge, merge, dispare - exact așa, într-o clipită? Rularul din viața ta aleargă atât de repede încât ți-e frică să te duci?
Realitatea polarizată, compartimentată, ne face să ne vedem ca fiind separați, nu supuși acelorași legi și singuri pentru totdeauna. Acest lucru ne lasă vulnerabili la o societate condusă de consumatori. Orice lucru care promite să amelioreze iluzia unei singuratăți insuportabile și a tăgăduirii de sine devine extrem de dezirabil, atât de mult încât mulți dintre noi ne vom ipoteca cu plăcere viitorul pentru promisiunea de ușurare a unui moment. Aceasta este durerea și suferința pe care am ajuns să le acceptăm ca realitate.
S-ar putea să vă gândiți la curaj și onestitate ca la idealuri înalte, aproape imposibil de atins. Ce se întâmplă dacă, în schimb, le priviți drept virtuți de zi cu zi care vă vor ajuta să vă mențineți inima deschisă? Pentru a-ți păstra inima deschisă, trebuie să fii sincer cu privire la toate, chiar și la cele mai simple experiențe.
Vreau să aruncați noțiunile preconcepute de frică, împreună cu orice păreri particulare despre anxietate și cauzele acesteia. Procedând astfel, deschizându-vă mintea și spiritul către ceea ce ar putea fi un mod cu totul nou de a gândi și de a fi, veți începe cea mai provocatoare, iluminatoare și bogată călătorie din viața voastră.
Abilitatea de a vă manifesta viziunea pentru sănătate și fericire finală este unul dintre instrumentele cele mai trecute cu vederea în crearea unei schimbări permanente. Cei mai mulți dintre noi nu mai folosim imaginația noastră cu mult timp în urmă și am devenit ignoranți cu privire la puterea care se află în noi, puterea de a ne modela realitatea.
- By Alan Seale
Pentru a spune doar „Trebuie să-ți deschizi inima!” poate fi perceput de mulți oameni ca fiind prea simplist, naiv și deconectat de realitate. Poate fi interpretat ca o abordare care se simte bine, caldă și neclară, care nu are substanță. Și poate da impresia că sunteți în negarea amplorii a ceea ce se întâmplă.
Atâta vreme cât alegem să vedem anumite evenimente ca un băț de măsurare pentru viața noastră, nu avem nicio șansă reală de a ne schimba. Atâta timp cât o privim astfel, vom fi prinși de percepțiile noastre despre trecut, iar viețile noastre vor repeta la nesfârșit aceleași tipuri de lucruri din nou și din nou până când ...