Viața ta este o serie din trei părți: scrierea scenariului vieții tale
Imagini de DarkWorkX

În scrierea unei piese de teatru sau a unui scenariu, indiferent dacă este vorba de o emisiune TV sau un film, scriitorii folosesc elementele dramatice pentru a-și construi povestea. Elementele de bază ale dramaturgiei sunt: ​​decor, complot, personaje, temă și stil:

  • instalare aici se petrece povestea.
  • intrigă este succesiunea evenimentelor care alcătuiesc povestea.
  • caractere sunt indivizii din poveste.
  • temă este ideea principală sau lecția.
  • stil este tot ceea ce conferă spectacolului o anumită aromă sau senzație, cum ar fi perioada de timp, limba și costumele, machiajul și comportamentul personajelor.

Gândiți-vă la diferite emisiuni TV care au apărut de-a lungul anilor: Lasă-l pe Beaver în anii 1950, Spectacolul Dick Van Dyke în anii 1960, Toate în familie în anii 1970, Legături de familie în anii 1980, Home Improvement în anii 1990 și Neveste disperate în anii 2000. Deși decorul (casa familiei), complotul (aventurile unei familii tipice moderne) și personajele (mama, tatăl, copiii, vecinii și prietenii) sunt destul de consistente, tema și stilul fiecărui spectacol sunt foarte diferite.

Fiecare spectacol a fost stabilit într-un deceniu diferit și într-o parte diferită a Americii, oferindu-le tuturor stiluri distincte. În timp ce emisiuni precum Lasă-l pe Beaver avea o temă care susținea corectitudinea statu quo-ului anilor 'XNUMX, Toate în familie a încurajat să scuture statu quo-ul și să accepte schimbarea.

Viața ta este o serie din trei părți

Viața ta este ca o serie din trei părți, sezonul 1 fiind trecutul tău, sezonul 2 fiind prezentul tău, iar sezonul 3 fiind viitorul tău.

În mintea ta, rezumă primele două sezoane din viața ta, gândindu-te la decor, complot, personaje, temă și stil, înainte de a te lansa într-un scenariu detaliat pentru al treilea și ultimul sezon.


innerself abonare grafică


Mai exact, care sunt temele unificatoare, lecțiile învățate și valorile descrise? Ce probleme, dacă există, au apărut în mod repetat, sezon cu sezon? A existat o schimbare definitivă de la un sezon la altul, în care ați preluat mai multă posesie sau control asupra vieții dvs. sau în care stilul sau tema s-au schimbat cu ceva complet diferit? Enumerați diferitele roluri pe care le-ați jucat.

Se vor schimba în sezonul 3? Există roluri sau personaje scrise cu totul din scenariu? Modificările pe care le faceți afectează celelalte personaje? La sfârșitul sezonului 3, există regret? Există mai multe schimbări pe care ți-ai dori să le fi făcut pe care nu le-ai făcut? Este sfârșitul o rezoluție pașnică și fericită?

Gândiți-vă la următoarele exemple ipotetice pentru a vedea cum schimbarea unui singur element schimbă complet scenariul.

reglaj

Cum ar fi diferit serialul sau serialul dvs. preferat dacă familiile portretizate ar fi trăit într-un alt moment sau loc? Ce-ar fi dacă Lasă-l pe Beaver fusese stabilit în centrul orașului Manhattan, dacă Toate în familie avusese loc pe un complex american din Iran sau Spectacolul Dick Van Dyke avusese loc în 2016?

Care sunt setările vieții tale? Cum ar fi fost lucrurile diferite dacă ați fi locuit într-o altă parte a țării sau într-o țară cu totul diferită? Cu ce ​​s-ar fi putut lupta dacă te-ai fi născut într-o altă generație? Înainte, vei schimba decorul vieții tale? Ce impact va avea asta?

intrigă

Intriga este ordinea sau succesiunea evenimentelor dintr-o poveste. Intriga spectacolului tău preferat ar fi diferită dacă personajele ar fi de altă etnie sau dacă protagonistul ar avea o limitare mentală sau fizică profundă?

În mod similar, complotul vieții tale ar fi diferit dacă te-ai fi născut într-o altă religie sau într-o altă clasă socioeconomică sau cu o capacitate intelectuală mult mai mare sau mult mai mică? Este oarecum nebunesc să ne oprim și să ne gândim cât de fragile sunt cu adevărat viețile noastre și cum întreaga lor traiectorie poate fi modificată de unul sau doi factori. Care sunt următoarele evenimente mari din viața ta? Când se vor întâmpla și ce schimbări vin de la fiecare dintre aceste evenimente?

Caractere

Personajele sunt oamenii din poveste. Nu contează cine suntem sau ce facem; cei din jurul nostru ne afectează viața mai semnificativ decât oricare dintre ceilalți factori. Ajută să acordăm o atenție deosebită companiei pe care o păstrăm și convingerilor noastre despre compania pe care o păstrăm. Pentru a înțelege pe deplin impactul personajelor, imaginați-vă un schimb de personaje între Lasă-l pe BeaverJune Cleaver și Game of Thrones„Daenerys Targaryen și vei înțelege impactul și importanța personajelor!

Cine au fost personajele din viața ta? Cum ar fi viața ta diferită dacă ai fi (sau nu) crescut de un părinte alcoolic sau abuziv? Experiența de a fi crescut de un părinte alcoolic sau abuziv ar fi diferită dacă ai crede că situația ta familială este anormală și rușinoasă și ceva de ascuns, sau dacă ai crede că este normal și acceptabil și ai putea discuta în mod liber experiența ta fără rușine ? Modul în care privim personajele din viața noastră face o diferență aproape la fel de mare ca și cine sunt acele personaje.

Cine sunt personajele din scenariul vieții tale? Ce roluri joacă? Ce părere ai despre aceste personaje? Imaginați-vă dacă o persoană centrală din viața dvs. nu ar fi fost acolo și impactul pe care absența lor l-ar avea asupra dvs., precum și toate celelalte personaje din viața voastră.

Acum, pentru întrebarea de un milion de dolari: Are tu personajul principal din propria ta viață? Vai.

Nu este neobișnuit să ne menținem pe orbită în jurul celorlalți și să ne definim rolul în raport cu aceștia. Tu stii, Sunt soție (partenerului meu, care este primar), o mamă (copiilor mei, care sunt primari), un avocat (către clienții mei, care sunt primari); primești esența.

În acest moment nu-mi pasă de rolurile tale sau de cine mai este în viața ta; Îmi pasă de tine. Aceasta este povestea ta. Nu al partenerului tău, nu al copiilor tăi, nu al clienților tăi, ci al tău. Fiecare are propriile povești. Desigur, poveștile voastre se intersectează, dar până când nu veți fi clar cu privire la rolul pe care îl jucați în propria voastră (spoiler alert - tu ești conducătorul!), Personajul tău probabil nu este suficient de definit. Re-coregrafiați-vă viața și creați al treilea sezon despre voi.

Temă

Tema este filozofia, lecția morală sau ideea centrală. Temele devin dificile, deoarece majoritatea vieților noastre conțin o serie de teme care se împletesc, în timp ce în industria divertismentului numărul temelor trebuie de obicei limitat pentru a produce un spectacol coerent. De exemplu, tema „dragostea de familie cucerește totul” a fost descrisă săptămână după săptămână în Legături de familie pe măsură ce părinții ex-hippie liberali și copiii lor conservatori au fost nevoiți să-și împace diferențele între ele, dar au existat subploturi și teme auxiliare care au fost jucate și între diferitele personaje. În viața reală, multe dintre temele noastre nu sunt atât de coerente, consecvente sau ușor de identificat.

Care sunt unele dintre temele din viața ta? Există teme care apar din nou și din nou? Fii atent la temele care se repetă în viața ta.

Pretindeți-vă că sunteți la coadă la porțile perlate, vorbind cu sufletele din jurul vostru despre viețile pe care tocmai le-ați lăsat. A existat o temă generală în viața ta? Tema s-a schimbat pe măsură ce ați crescut sau a rămas constantă pe tot parcursul vieții?

Ce părere aveți despre această temă? Îți place sau ai vrea să scrii altul? Vestea bună este că sunteți în prezent nu stând la coadă la porțile perlate. Sunteți aici pe Pământ și, indiferent de vârsta pe care o aveți, aveți încă timp să faceți schimbări! Care este noua dvs. temă?

Stil

Comedie, sit-com, tragedie, telenovelă, dramă, romantism, erotică, suspans, melodramă - există multe stiluri diferite pe care filme, emisiuni de televiziune sau propriile noastre vieți le pot lua. Uneori, emisiuni care sunt plasate într-o altă epocă, cum ar fi Mad Men or The Jetsons, li se oferă un stil exagerat vintage sau futurist. Dacă ar fi avut cu totul un alt stil și ar fi fost produse ca documentare?

La fel ca hainele, părul și machiajul nostru, îndrăznesc să spun? - mod de viata este o reflectare a personalității noastre, a dorințelor noastre, a modului în care vrem să simțim și a modului în care interacționăm în lume. Ai observat vreodată că ai mai multă energie și te simți mai bine cu tine în zilele în care arăți mai bine?

Nu trebuie să fim îmbrăcați până la noua sau stiletto-uri cu imprimeu leopard pentru a ne simți bine cu noi înșine, dar stilul pe care îl prezentăm în lume influențează ceea ce primim înapoi de la alții. Dacă arătăm puternici și încrezători, alții ne tratează ca fiind puternici și încrezători. Dacă arătăm ca ziua a treia a gripei stomacale, alții ne tratează ca și cum am fi în ziua a treia a gripei stomacale.

Care este stilul vieții tale? Este extravagant sau simplu, dezordonat sau simplificat? Ești o mamă singură hărțuită sau o mamă singură ocupată, dar centrată? De multe ori putem schimba întregul ton și senzația vieții noastre, pur și simplu fiind conștienți de stilul pe care îl întruchipăm și schimbându-l.

Nu glumesc când spun că așa suntem noi crede despre noi înșine afectează modul în care noi simţi despre noi înșine. Dacă poți identifica atât stilul vieții tale curente, cât și stilul vieții pe care dorești să o atingi, poți face fără echivoc avea viața pe care doriți să o atingeți dacă trăiți și întruchipați acel stil.

Nu spun că veți trece de la a fi fără adăpost la a locui într-un conac pur și simplu schimbându-vă stilul. Dar nu spun că nici tu nu o vei face! Spun pur și simplu că, dacă copiii, câinele sau partenerul tău sau tu însuți ai fost treaz toată noaptea cu gripa stomacală și simți că ai fost lovit de un camion, te poți simți mai bine schimbându-ți stilul.

Să spunem că în dimineața de după incidentul de gripă stomacală trebuie să conduceți o piscină și să conduceți o conferință telefonică la locul de muncă. Poți simți diferența de energie, perspectivă și mentalitate dacă:

  1. renunțați la un duș, îmbrăcați-vă haina de iarnă peste transpirații, plesniți ochelarii de soare întunecați și mișcați-vă ziua fără să vă spălați dinții; sau

  2. să vă spălați dinții, să faceți un duș rapid, să vă îmbrăcați într-un costum semicoordonat de yoga / fitness, să vă plesniți un luciu de buze și să introduceți o pereche de cercei amuzanți?

Nu glumesc când spun că luciul de buze mă face să fug mai departe și mai repede. Da. Stilul contează. Chiar și atunci când nimeni nu te vede, stilul contează pentru că te informează despre tine.

Revenind la viața dvs. și la stilul lumii voastre: are o senzație urbană sau slabă sau una de țară? Viața ta este un basm, un rom-com sau o docudramă? Stilul vieții tale a fost consecvent de-a lungul timpului sau s-a schimbat? Vă confruntați în prezent cu o viață coezivă; sau stilul vieții tale diferă între muncă și casă în funcție de oamenii cu care ești?

Nu vorbesc despre a fi mai ușor cu grupul tău de prieteni la facultate decât cu colegii tăi de la Societatea Contabililor Funerari. Vorbesc despre diferențele de personalitate multiplă în lumea și relațiile de zi cu zi. A vă deplasa fără probleme într-o varietate de stiluri diferite este sănătos și însuflețitor. A trăi într-o stare de agitație constantă, în care vă întoarceți în mod constant într-o varietate de identități, nu este.

Re-coregrafie-ți viața

Puteți face ceva pentru a vă coregrafia viața, care să îi creeze un stil mai sănătos? Amintiți-vă identitatea și marca dvs. și găsiți ceva concret care să reprezinte stilul vieții voastre.

Acest exercițiu este conceput pentru a vă oferi o înțelegere mai profundă a vieții voastre ca poveste și a dvs. însuși ca personaj care este abil în a juca o mare varietate de roluri. Poate că aceste roluri și scenarii ți s-au potrivit bine și poate că nu.

Recunoașteți și eliberați ceea ce nu mai doriți să purtați. Înainte aveți de ales. Puteți scrie propriul scenariu sau puteți să-l scrie pe altcineva pentru dvs. Nimeni nu spune că trebuie să-ți creezi propria viață deloc. Puteți să vă creați propriile roluri și să le jucați cum simțiți că ar trebui să fie jucate sau puteți accepta rolurile pe care vi le acordă alții. Ce vei alege și ce vei dezvălui?

Scoateți jurnalul respectiv. Petreceți un timp atent și de calitate scriind scenariul pentru sezonul 3 din viața dvs. Poți fi la fel de detaliat cum dorești sau poți fi destul de vag, atâta timp cât te angajezi să-ți urmezi inima.

În cazul meu, habar n-aveam că a fi dansator burlesc era chiar un lucru! Nu a fost nicio modalitate să fi scris un scenariu pentru asta, pentru că nu știam că există. Angajamentul meu a fost să-mi urmez propriile reguli, să scriu propriile scenarii și să onorez ceea ce mi-a spus inima că este potrivit pentru mine.

Copyright © 2019 de Lora Cheadle. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea din carte, FLAUNTĂ!.
Publicat de: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Sursa articolului

FLAUNT !: Lasă-ți capacul și dezvăluie-ți sinele inteligent, sexy și spiritual
de Lora Cheadle

FLAUNT !: Lasă-ți capacul și dezvăluie-ți sinele inteligent, sexy și spiritual de Lora CheadleFemeie atractivă, profesionistă cu experiență, soție și mamă devotate, fiică grijulie - lista rolurilor pe care le joacă femeile este nesfârșită. Este posibil să fi ales și să prețuim aceste roluri, dar cu toate acestea, ele pot ocazional ocoli. Ce se ascunde în spatele acestor roluri? FLAUNTĂ! se scufundă adânc în modul și motivul pentru care ai ajuns unde ești și folosește râsul, jocul și povestirile pentru a te ajuta să-ți exprimi adevărul cu iubire de sine, sas și bucurie. Descoperiți cum să construiți o auto-valoare solidă în timp ce găsiți libertate și distracție. (Disponibil și ca ediție Kindle și ca Audiobook.)

faceți clic pentru a comanda pe Amazon

 

 

Mai multe cărți despre acest subiect

Despre autor

Lora CheadleLora Cheadle este un fost avocat corporativ devenit antrenor, vorbitor, personalitate radiofonică și primul coregraf de viață din lume. Ea este creatorul FLAUNTĂ! și Găsește-ți scânteia programe de coaching, ateliere și destinații de retragere și a jucat burlesc pe scară largă ca Chakra Tease. Aflați mai multe despre munca ei la LoraCheadle.com

Video / Interviu: Lora Cheadle vorbește despre cartea ei face paradă de
{vembed Y = DeLWf7ZxWeE}