Schimbari de viata

Șapte modalități de a atinge echilibrul în această primăvară

Șapte modalități de a atinge echilibrul în această primăvară
Imagini de Larisa Koshkina


Povestit de Marie T. Russell 

Versiune video

Primăvara este o perioadă de creștere, de noi începuturi! Perioada anului în care florile înfloresc și ploile spală vechiul și dezvăluie noul. Zilele prezintă semne de primăvară în timp ce narcisele și lalelele își aruncă capul spre soare pentru hrana lor naturală de creștere și echilibru.

Noi, oamenii, suntem la fel. Avem nevoie de anumite lucruri care să ne ajute să creștem și să ne simțim reînnoiți. Și cel mai important este un sentiment de echilibru în viața noastră.

Pe măsură ce vremea se încălzește și zilele cresc mai mult, simțim un sentiment de reînnoire. Unii o numesc Febra de primăvară!

În fiecare an, toți avem aceeași senzație de prospețime și noutate atunci când florile și copacii sunt în plină înflorire. Florile roz și alb par să danseze și să se învârtă în aer în timp ce ne străbatem ziua. Este modul naturii de a anunța că a sosit primăvara, iar fructele acelor flori vor aduce noul. Avem nevoie de soare pentru a ne hrăni, la fel cum soarele hrănește florile și copacii.

De la Homebound la Spring Bound

Recenta pandemie a afectat atât de mulți dintre noi în moduri pe care nu ni le-am fi putut imagina niciodată. Cred că a rămâne acasă a fost cea mai provocatoare pentru mulți dintre noi. Noi, ca ființe umane, avem nevoie de aer proaspăt, mișcare, conexiune și soare pentru echilibru.

A rămâne legat acasă de atâtea luni ne-a făcut să intrăm și să devenim mai creativi în viața noastră. Acestea sunt câteva idei geniale pe care oamenii le fac pentru a rămâne în echilibru, minte, corp și spirit. Vă pot ajuta să vă găsiți echilibrul în această primăvară.

Câteva sfaturi pentru a vă înveseli zilele

1. Du-te afara

Mergeți la o plimbare în parc sau petreceți timpul în curtea din spate, stați la soare timp de cincisprezece minute.

2. Faceți un program regulat de exerciții

Un program regulat de exerciții (cel puțin 5 zile pe săptămână) vă va ajuta să găsiți liniștea interioară. Faceți un curs de yoga online, mergeți cu bicicleta, alergați, mergeți la o plimbare de 30 de minute. Toate acestea sunt modalități de a elibera stresul minții și al corpului tău.

3. Luați 10 minute pe zi și liniștiți-vă mintea

Aceasta poate fi meditație sau doar a sta liniștit singur în natură sau într-o cameră liniștită și confortabilă, găsim reînnoire în tăcerea minții.

4, faceți o baie de sare de mare sau sare Epsom

Adăugați două căni de săruri Epsom în apă și înmuiați-le! Sarea Epsom conține magneziu, care este un mineral care ne lipsește multora dintre noi.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

5, grădină în interior sau în aer liber

În New Mexico este încă prea frig pentru a începe să plantez o grădină, dar am plante de interior care își înfloresc micile petale! Este distractiv să aveți plante de interior și plante în aer liber, deoarece acestea sunt o sursă fabuloasă de oxigen și frumusețe. Vă rugăm să urmăriți anumite plante împreună cu animalele de companie, deoarece anumite frunze de plante pot fi letale pentru animale.

6. Adoptați un animal de companie dacă nu aveți unul

Există atât de multe animale care au nevoie de o casă bună în această lume. Sunt suflete mici care caută dragoste. Animalele sunt foarte terapeutice și te vor iubi necondiționat. Oamenii au nevoie de dragostea necondiționată pe care o contribuie un câine la o casă. Este o situație câștig-câștig.

7. Faceți un efort pentru a fi amabili

Faceți un efort pentru a fi amabili cu toți oamenii pe care îi întâlniți în fiecare zi, indiferent de atitudinea lor. Duceți prin exemplu și arătați bunătate față de toate ființele umane. Fii cel care lasă mașina să intre pe autostradă sau cel care spune scuză-mă la magazin. Zâmbește tuturor celor pe care îi întâlnești și ei îți vor zâmbi!

© 2021 de Nancy E. Yearout. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor:

Trezește-te! Universul îți vorbește: învață să folosești energia universală
de Nancy E Yearout.

coperta cărții: Trezește-te! Universul îți vorbește: învață să folosești energia universală de Nancy E Yearout.Dar dacă ți s-ar oferi abilitatea de a-ți schimba viața în bine ”Pentru a crea ceea ce vrei pentru tine? Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți că Dumnezeu ne-a binecuvântat cu acea Energie pentru a proiecta viețile pe care le dorim. Tot ce trebuie să faceți este să fiți atenți la ceea ce vă arată Universul. Trezește-te! Puteți accesa Energia Universală pentru a vă îmbunătăți viața amoroasă, cariera, orice doriți. Această Energie a fost creată pentru utilizarea noastră și este gratuită! Vă explic în această carte că există un întreg tărâm al Energiei aici pe pământ pentru ca noi să putem accesa. Este Energia pe care Dumnezeu a intenționat-o să o folosim. Dorința mea este ca descoperirea acestor legi universale să schimbe multe vieți în bine. 

Click aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle. 

Despre autor

foto: Nancy YearoutNancy Yearout este vindecător de energie, antrenor de viață intuitiv, autor și vorbitor de inspirație. Munca ei religioasă și spirituală i-a permis să ajute mulți oameni să trăiască viața dorită de ei! Motivația și impulsul ei provin de la Sursa / Dumnezeu. Pregătirea formală a lui Nancy a venit prin învățători religioși și spirituali de neprețuit, în New Mexico, Michigan și California. De-a lungul anilor, abilitățile ei intuitive s-au consolidat prin meditație și rugăciune, obținând astfel multe instrumente neprețuite pentru viață. Școala ei cuprinde vindecarea energetică cu un vindecător aztec din Mexic, precum și vindecarea energetică. Cadourile ei includ citiri intuitive de cărți folosind cardurile oracol și Înger pentru orientare. Vizitați site-ul ei www.NancyYearout.com sau Podcastul ei www.Highroadtohumanity.com
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
vestul care nu a existat niciodată 4 28
Curtea Supremă introduce în Vestul Sălbatic care nu a existat niciodată
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Curtea Supremă tocmai a transformat, după toate aparențele, în mod intenționat America într-o tabără armată.
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.