Schimbari de viata

Puterea celor cinci: cinci săptămâni, cinci luni, cinci ani

băiat care se uită prin binoclu
Imagini de bufniță de noapte

Până în primăvara lui 2016, în fiecare weekend am condus meditații ghidate pe plajă, ținând un spațiu pentru toți cei care s-au prezentat și simțindu-se din ce în ce mai împliniți, inspirați și emoționați până la lacrimi de bucurie și tristețe plină de simpatie. În acele momente, în cele câteva ore în care am stat pe acea pernă, ținând microfonul în mână și observând oamenii încetinirea și oprirea în mod deliberat pentru a avea grijă de ei înșiși, m-am simțit aliniat cu scopul meu. Apoi, luni dimineața, mă întorceam la „adevărat loc de muncă” în lumea corporativă, simțindu-mă din ce în ce mai goală.

Cu toate acestea, am continuat să mă prezint pentru rolul meu corporativ de șef al unei firme mijlocii cu peste două mii de angajați, în timp ce mă prezentam în fiecare duminică pentru a sprijini o comunitate în creștere de mii de meditatori, dar cele două sarcini erau prea grele. Nu m-am putut ține de ambele. Inima îmi spunea pe ce cale să o iau – cea în care știam că voi apărea pentru mine, ca un fluture complet ieșit – dar capul mă împiedica să fac saltul și să mă încred în abilitățile mele.

În ceea ce privește munca mea, mulți oameni depind de mine. Veniturile mele au fost importante pentru familia noastră, iar compania pe care o conduceam a oferit un mijloc de existență angajaților săi. Cu toate acestea, cu fiecare plimbare de luni dimineața spre serviciu, nodul din stomacul meu creștea și sentimentul de gol și nemulțumire se agita în mine ca un tigru care se plimbă într-o cușcă, gata să se năpustească. Ceva trebuia să dea.

Făcând loc pentru ceea ce va fi

Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce este pentru a face loc pentru ceea ce va fi. Desigur, însăși ideea de schimbare – mică sau majoră – produce de obicei cel puțin un oarecare disconfort și agitație. Când în sfârșit am făcut un salt de credință și am demisionat de la slujba mea bine plătită pentru a deveni profesor de meditație cu normă întreagă, majoritatea oamenilor au crezut că mi-am pierdut mințile.

Ultima picătură care a spart cămila și m-a împins să-mi predau avizul de demisie în iulie 2016 a fost un comentariu pe care mi-a spus fiul meu de atunci, Liam, în vârstă de paisprezece ani, când am venit acasă de la serviciu după o zi lungă și o navetă și mai lungă. El stătea la masa din bucătărie, lua cina cu pijamaua pe el, iar eu eram practic în lacrimi și nu mă interesa să vorbesc despre ziua cuiva, în afară de ziua mea, pentru că voiam doar să mă desprind despre mizeria mea.

Liam m-a privit drept în ochi și a proclamat cu încredere: „Știi care ar fi cea mai bună zi din viața mea?”

"Ce?" am întrebat, aşteptându-mă să spună că în sfârşit ne părăsesc casa şi nebunia mea.

„Când în cele din urmă renunți la acel nenorocit de slujbă și vei lua propriul sfat!”

Ai. Acela a înțepat. În acea seară, mi-am scris scrisoarea de demisie. M-am întâlnit cu el timp de două luni din acea zi. Știam că trebuie să am o dată definitivă, dar îmi doream, de asemenea, ceva timp pentru a analiza fiecare aspect al acestei decizii și a avea o aparență de plan înainte de a face acest salt de credință.

Analiza Paralizie?

Intelectul și logica sunt cu siguranță instrumente utile pentru rezolvarea anumitor probleme, dar este, de asemenea, ușor să te gândești prea mult și să devii paralizat de analiză. Cred că adevărul este că, atunci când luăm decizii care necesită să punem un pariu pe noi înșine, adevărata întrebare la care încercăm mereu să răspundem este: Cum pot fi sigur că voi reuși?

Când ne confruntăm cu aceste tipuri de decizii, suntem foarte conștienți de fiecare ușă pe care am putea-o închide, în timp ce nu putem vedea toate ușile care s-ar putea deschide. Vederea retrospectivă este un lucru frumos. Problema este că ne umbrește previziunea.

Termenul „salt de credință” este o metaforă potrivită. Nu există niciun răspuns la întrebarea: Cum pot fi sigur că voi reuși? Nu există garanții în viață. Totuși, în ciuda acestei incertitudini, alegem să facem salturi de credință și, cu această alegere, declarăm cu îndrăzneală universului: Am încredere în mine și... Am încredere în tine.

În mizeria și disconfortul meu crescând, universul mi-a trimis un semn de la un băiat de paisprezece ani, mai înțelept decât anii lui pe această planetă. Mă urmărea, un marcator al universului. Știa să verbalizeze că ceva trebuie să dea. A văzut că devenisem ca o broască proverbială într-o oală clocotită făcută de mine și știa că va fi nevoie de un bolovan de mărimea lui Indiana Jones care se rostogolește spre mine pentru a mă face în sfârșit să mă mișc.

Ceva interesant s-a întâmplat după ce am scris acea scrisoare de demisie, asemănător cu ceea ce s-a întâmplat când am început să scriu un jurnal după divorțul meu - a face acest salt de credință a devenit real și realizabil și, cumva, nu părea absurd.

Ce dracu tocmai am făcut?

Într-o vineri dimineață, cu exact o lună înainte de data intenționată a demisiei, am schimbat data din partea de sus a scrisorii, am apăsat tipărire și am semnat în partea de jos. Simțindu-mă neliniștită, am mers pe coridor până la biroul proprietarului companiei, m-am așezat pe scaunul vizavi de biroul lui și i-am întins scrisoarea de citit în fața mea. Deși simțeam o ușurare că această formalitate s-a terminat și că nu mai trebuia să trăiesc cu această povară secretă, sentimentul de euforie pe care credeam că o voi simți nu a venit niciodată. În schimb, ceea ce mi-a intrat a fost frica. După ce fapta a fost făcută, m-am trezit să întreb: Ce dracu tocmai am făcut?

Mi se pare interesant faptul că oamenii au tendința de a trece peste aceste momente când își împărtășesc propriile povești despre salturile de credință. Poate că nu vor să recunoască frică, sau poate, în retrospectivă, după ce lucrurile se rezolvă și timpul trece, uită cât de înfricoșător a fost prima dată. Ceea ce ne face pe cei mai mulți dintre noi să stăm la margine și să ne fie frică să facem un salt este teama că lucrurile nu vor merge și imediat după ce facem un salt, frica ne poate face să credem că am făcut o greșeală uriașă. Se pare că suntem în cădere liberă și așa că încercăm cu disperare să găsim o modalitate de a ne întoarce la corvadă. Acest lucru este de înțeles și poate chiar de așteptat.

Când facem o schimbare uriașă a vieții care necesită să părăsim zona noastră de confort, ne putem simți vulnerabili, expuși și inadecvați. Nu mai suntem o omidă, dar, deocamdată, nici nu suntem încă un fluture. In orice caz, absența entuziasmului euforic nu este un indicator că ai luat o decizie greșită.

Puterea celor cinci

Când m-am trezit luptând cu îndoiala și îngrijorarea după demisia mea, am căutat să mă calmez și să mă concentrez folosind un exercițiu numit „Puterea celor cinci”. În esență, acest lucru vă cere să vă imaginați cum ar arăta viața voastră dacă ați continua sau nu o decizie. Mai exact, m-am întrebat: Dacă aș merge înainte cu decizia mea, cum ar arăta viața mea în cinci săptămâni? În cinci luni? Peste cinci ani? Apoi am intrebat invers: Dacă nu aș demisiona și nu aș face acest salt, cum ar arăta viața mea în cinci săptămâni, cinci luni și cinci ani?

Un instrument atât de simplu, dar incredibil de puternic. Schimbarea a ceea ce nu mai funcționează pentru noi, oricare ar fi, este atât de curajos. A fi capabil să te ridici și să declari că „asta nu mai funcționează pentru mine” este o declarație de iubire de sine și de valoare de sine și o recunoaștere că suntem capabili să facem mai mult și să fim mai mult. Acesta este modul în care ne arătăm mai întâi pentru noi înșine. Numai atunci putem face mai mult și putem fi de folos lumii.

Drepturi de autor ©2021 de către Shelly Tygielski.
Tipărit cu permisiunea editorului:
Biblioteca Lumii Noi - www.newworldlibrary.com

Sursa articolului

Așează-te să te ridici: cum auto-ingrijirea radicală poate schimba lumea
de Shelly Tygielski

coperta: Sit Down to Rise Up: Cum Radical Self-Care poate schimba lumea de Shelly TygielskiO carte plină de putere despre propulsarea unei schimbări sociale profunde prin intrarea în interior, de la un profesor de mindfulness și activist care a transformat practica personală în mișcări, 

Practica îngrijirii de sine este cel mai adesea promovată pentru beneficiile sale profunde pentru minte, corp și spirit. Shelly Tygielski arată că îngrijirea de sine poate fi, de asemenea, un instrument puternic pentru stimularea acțiunii colective transformatoare. Într-o combinație câștigătoare de memorii, manifest și instrucțiuni, Shelly își împărtășește evoluția. Munca ei a început ca munca „eu” și s-a transformat în munca „noi”. În Stai jos să te ridici, ea arată că acest lucru este posibil pentru noi toți.

Click aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle și ca Audiobook.

Despre autor 

fotografia lui Shelly TygielskiShelly Tygielski este autorul a Stai jos să te ridici și fondator al organizației globale de ajutor reciproc Pandemia iubirii. Munca ei a fost prezentată de peste 100 de instituții media, inclusiv Eroii CNNSpectacolul Kelly ClarksonCBS în această dimineațăNew York Times, și il Washington Post. Vizitați-o online la http://www.shellytygielski.com
  

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

femeie care stă în ocean privind soarele care răsare
Înțelegerea conștiinței în dimensiunea a 5-a și a femininului divin din noi
by Kimberly Meredith
Pe măsură ce trecem din Dimensiunea a 3-a, se poate simți greu și dificil, mai ales în această perioadă în...
al patrulea iulie2
Nu trebuia să fie așa
by Robert Jennings, Innerself.com
Au existat câteva succese remarcabile pentru unele țări care se confruntă cu această pandemie de Covid.
pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
Foto: Apus peste Stonehenge pe 21 ianuarie 2022, de Stonehenge Dronescapes
Horoscop: săptămâna 24 - 30 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
un ceas de buzunar semiîngropat în nisip
„O voi face mâine” – Nisipurile mișcătoare ale procrastinării
by Jude Bijou
Aproape toată lumea amână. De obicei, o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă ...
o broasca verde asezata pe o ramura
Jucându-vă cu metaforele pentru a vă ajuta cu transformarea
by Carl Greer dr., Psih
Când povestea ta nu funcționează pentru tine, când pare să influențeze ceea ce trăiești și...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
lună plină deasupra copacilor goi
Horoscop: săptămâna 17 - 23 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
Pericolul de a crede gândurile tale negative
Pericolul de a crede gândurile tale negative
by Ora Nadrich
Doar pentru că o voce interioară din capul tău îți spune că ești nevrednic, nedrăgit, un învins sau ...
Căi ferate apus 2018
Horoscop: 27 august - 2 septembrie 2018
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
Femeia care a ales să planteze porumb
Femeia care a ales să planteze porumb
by Charles Eisenstein
O prietenă a mea din Diné (Navajo), Lyla June Johnston, mi-a trimis un e-mail pe o singură linie: „Nu am de gând să ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei pentru bărbat: cum să-ți înfrunți „lucrurile”
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
îngrijiri critice în America
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Milioane de americani nu au asigurare de sănătate și chiar dacă trăiesc cu frică de asta...
petrecere pentru johnson1
Se poate termina petrecerea pentru Boris Johnson?
by Paul Whiteley, Universitatea din Essex
Problema conducerii în Partidul Conservator s-a transformat acum în ceva mult mai serios...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei cu omul: cum să-ți înfrunți „lucrurile” (video)
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
femeie întinsă într-un pat de o persoană, cu o lună plină în fundal
Subconștientul este co-conspiratorul tău creativ
by Evelyn C. Rysdyk
Subconștientul poate fi creativ atunci când dormi. Îți poți programa subconștientul înainte de...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.