Știi ce vrei și ce ai nevoie?

Cunoașterea psihologiei de bază poate fi extrem de utilă pentru a ne oferi informații despre psihicele noastre, astfel încât să putem învăța adevăratele noastre nevoi. Anne Miller, o prietenă de-a mea, era mamă a cinci copii când a început singură să studieze psihologia. Din aceasta a aflat că vrea să devină avocat și a făcut-o. Astăzi este partener cu drepturi depline într-o firmă de avocatură foarte specializată în drept penal, iar prietenii ei continuă să fie uimiți de realizarea ei.

Au crezut că Anne este sortită să rămână în bucătărie pentru un viitor previzibil, mai ales că copiii erau mici când a început facultatea de drept. Cu toate acestea, odată ce a știut ce vrea, a reușit să obțină cooperarea deplină a soțului ei în a ajuta pe plan intern, astfel încât să poată deveni student la drept fără a neglija nevoile copiilor.

Desigur, oricine a fost supus psihanalizei sau psihoterapiei cu rezultate bune, cu siguranță a fost conștientizat de dorințele sale de bază. Cu toate acestea, dacă nu ați avea această experiență, cred că, dacă ar fi să citiți câteva cărți de bază despre psihologie, le-ați găsi la fel de utile ca și prietena mea Anne Miller.

Învățarea adevăratelor tale nevoi interpretând visele tale

Un alt subiect care merită analizat este interpretarea viselor noastre. În piesa intitulată „Dorința o va face așa„de către BG de Silva, ni se spune că dorințele pe care le facem în timp ce suntem treaz sunt echivalentul viselor pe care le visăm în timp ce dormim. Visele sunt foarte des dorințele pe care le dorim în timp ce dormim și o cunoaștere din sensul lor poate debloca multe uși în căutarea noastră de autocunoaștere.

Dacă aveți dificultăți în interpretarea viselor, s-ar putea să cereți unui prieten apropiat să vă ajute. Poate fi mai ușor pentru cineva care te cunoaște destul de bine să ajungă la adevăratul sens al viselor tale, deoarece este posibil să reprimi ceea ce poate nu vrei să te confrunți cu tine însuți. Visele sunt o modalitate convenabilă de a exprima orice am putea încerca să ascundem de noi înșine, așa că, uneori, inventăm scenarii care par să sfideze analiza. Facem acest lucru în principal pentru a ne proteja de sentimentele de vinovăție sau anxietate. Cu toate acestea, este posibil ca unii dintre prietenii noștri apropiați să nu fie păcăliți de simbolurile pe care le folosim în visele noastre și pot fi surprinzător de exacți în a explica ce înseamnă.


innerself abonare grafică


Una dintre cele mai clare explicații a ceea ce sunt visele este în Semnificația viselor tale de către un prieten drag al meu, Valerie Moolman. Valerie spune:

Formatul visului este neapărat puțin diferit de cel al gândului de veghe. Cu mintea conștientă oprită, utilizarea limbajului nostru este restricționată. Visăm-gândim nonverbal, în cea mai mare parte, ceea ce restricționează atât prezentarea, cât și subiectul. În loc să articulăm cuvinte, vedem imagini. În loc să devenim conștienți de concepte sau abstracții care intră în capul nostru, vedem forme simbolice ale acelor gânduri care apar ca pe un ecran din fața noastră sau pe o scenă din jurul nostru. Dacă o idee este incapabilă de prezentare în acest mod, cu un pic de asistență de la sunet sau colorare emoțională, pur și simplu nu visăm la ea.

Pozele pe care le vedem reprezintă gândurile noastre; simbolurile (sub formă de oameni, creaturi, case, obiecte și așa mai departe) sunt reprezentări ale ideilor sau concepțiilor noastre abstracte. Fiecare visător își creează propria poveste, o complotă și o popoară; emoțiile din el sunt emoțiile sale. Acțiunile, personajele, sentimentele, culorile, umbririle sunt toate puse acolo de el și numai de el, deși el va apela deseori la cele mai neobișnuite experiențe ale zilei pentru a modela lucrurile de vis ale nopții. Chiar și cei mai puțin imaginați dintre noi ar putea avea vise care par a fi bizare, dar nu sunt. Au o ciudățenie superficială, deoarece nu putem descurca cu ușurință simbolismul și să aflăm despre ce vorbim cu noi înșine noaptea. Gândurile nocturne sunt cu adevărat gânduri ascunse în timpul zilei scoase din ascundere de mintea noastră adormită - și totuși neeliminate cu totul din ascundere sau șocul recunoașterii ne-ar putea trezi.

Nici gândurile care ne ocupă nu sunt simple banalități. Nu visăm la lucruri pentru care nu ne preocupăm absolut; visăm la probleme adânc înrădăcinate, la dorințe secrete care necesită împlinire sau conflicte care contează foarte mult pentru noi. Chiar și atunci când un vis pare ridicol - mai ales atunci - este o reprezentare a ceva care ne frământă. Nici nu vine pur și simplu să enerveze; parează faptele în fața ochilor noștri și oferă destul de des soluții la problemele pe care le prezintă.

Visele: o expresie a adevăratului nostru sine

Din când în când oamenii îmi spun să nu mai visez și să mă trezesc la realitate. Adevărul este că de multe ori visul meu este realitatea, în timp ce așa-numita realitate nu este altceva decât un act - un act de a trece prin orice emoții pe care le simt mă va ajuta să mă acomodez cu presiunile societății. Cu alte cuvinte, realitatea este o farsă - un act de ipocrizie - în timp ce visul este o expresie a adevăratului meu eu, a dorințelor mele adevărate, a dorințelor mele cele mai interioare.

Ideea este următoarea: s-ar putea să fie momente când este mai amabil și mai uman să joace un rol decât să folosești adevărul ca și cum ar fi o armă mortală. Cu toate acestea, atunci când facem umbra adevărului, trebuie să fim siguri că suntem pe deplin conștienți că facem acest lucru. În caz contrar, există pericolul ca să ajungem să ne amăgim și să ne confundăm cu ceea ce dorim din viață.

Văzând ceea ce ne dorim au fost acolo

Știi ce vrei? de Norman Monath.Ați auzit expresia „Frumusețea este în ochiul privitorului”. Ori de câte ori îl aud, mă gândesc întotdeauna la cât de dificil este să văd lucrurile așa cum sunt ele în loc de cum ne-am dori să fie. În relațiile personale, acest lucru poate provoca probleme grave. De exemplu, să presupunem că aveți în vedere o imagine a tipului de persoană pe care o doriți pentru un însoțitor, un iubit sau un soț.

Să presupunem că există cinci sau șase atribute care sunt deosebit de importante pentru acea persoană pentru a se potrivi cu idealul tău. Un atribut ar putea fi dragostea pentru muzica clasică sau golf sau călărie; altul ar putea fi un anumit tip de gust în haine sau mâncare, etc. Acum vine cineva care are trei din cele cinci sau șase atribute pe care le căutați. În loc să recunoașteți acest lucru, acordați toate atributele rămase acelei persoane; ești atât de dornic să-ți găsești idealul, încât termini prematur căutarea, hipnotizându-te în a crede că ai găsit tot ce ți-ai dorit.

Rezultatul este că șase luni sau un an mai târziu te trezești și spui: "Ce am văzut vreodată în el / ea?" Răspunsul: Ați văzut ceea ce căutați - ceea ce ați vrut să vedeți - nu ceea ce era cu adevărat acolo.

Ne păcălim să ne gândim că avem ceea ce vrem

În același mod în care ne putem amăgi cu privire la oameni prin nerăbdare, anxietate sau dorințe interioare puternice, ne putem păcăli pe noi înșine crezând că avem ceea ce ne dorim în alte domenii - meseria pe care o avem, casa sau apartamentul în care trăim , partea din țară în care trăim etc. Deși este posibil să fim mulțumiți temporar de acest act de auto-amăgire, în cele din urmă constatăm că un sentiment de stare de rău începe să apară și începe să escaladeze într-o profundă nefericire.

Cum împiedicăm să ni se întâmple asta? Încă o dată, testându-ne cu privire la preferințele noastre în tratarea detaliilor din viața noastră. Aceste chestiuni aparent minore ne fac să ne obișnuim să luăm lucrurile de la sine înțelese și să intrăm într-o rutină. Dar, odată ce ne întrebăm dacă ne place sunetul soneriei noastre, de exemplu, suntem pe drumul spre examinarea preferințelor noastre în chestiuni cu o semnificație mai mare.

Învățând să trăiești în prezent - nu în trecut sau în viitor

Un alt obicei foarte important pe care trebuie să-l dezvoltăm, dacă vrem să știm ce vrem, este să încercăm să trăim în prezent în loc de trecut sau viitor. La început, poate suna ciudat, dar dacă te gândești la asta, ești de acord că are sens.

Când am întâlnit prima dată această idee, am început să observ cât de mulți dintre noi trăim fie într-o stare de reminiscență, fie într-o stare de anticipare cu privire la viitor, în loc să fim pe deplin conștienți de prezent, de momentul în care ne aflăm. Reminiscența și anticiparea pot fi componente foarte importante în aducerea satisfacției și fericirii în viața noastră, dar sublinierea excesivă a ambelor, sau a ambelor, aduce un rezultat nefericit: ajungem să ne întrebăm de ce timpul părea să treacă prea repede pentru ca noi să fi făcut ceea ce ne-am dorit. a face; ajungem cu sentimentul că viața a trecut de noi.

Pe de altă parte, dacă ne impresionăm continuu că prezentul - momentul conștiinței - este cel mai important moment din viața noastră, nu îl vom lăsa să alunece nepăsător, ci îl vom savura pentru ceea ce merită și pentru cum am putea profita de ea. „Profită de ziua” este o expresie binecunoscută, dar cea mai bună pregătire pentru a face acest lucru este să obții obiceiul de a profita de momentul în care te afli.

Rămânând concentrat asupra momentului la îndemână

Data viitoare când vă veți petrece cincisprezece până la treizeci de minute cu cineva, întrebați-vă cât timp ați petrecut gândindu-vă la lucruri care s-au întâmplat deja sau care aveau să se întâmple mai târziu. Nu mă refer la conversații reale despre trecut sau viitor. De exemplu, dacă cealaltă persoană a întrebat ce ați mâncat la micul dejun cu o zi înainte, răspunsul dvs. va implica trecutul, deși mintea dvs. poate fi concentrată pe conversația care are loc.

Mă refer la o situație în care s-ar putea să purtați o conversație despre vreme sau despre slujba dvs. și, în timp ce se întâmplă, undeva în fundul capului, vă gândiți la un incident care a avut loc cu o zi sau două înainte, sau te gândești la data pe care o aștepți cu nerăbdare săptămâna următoare. Nu sunteți cu adevărat concentrat asupra momentului de față, a momentului prezent și asta poate duce la probleme.

Desigur, veți avea întotdeauna gânduri trecătoare despre trecut și viitor - trebuie ca persoană inteligentă, cu o amintire și cu speranțe. Cu toate acestea, există o diferență între a menține prezentul în perspectivă pe fundalul trecutului și viitorului spre deosebire de estomparea prezentului, deoarece preocupările trecute și viitoare sunt permise să pătrundă. Și este uimitor în ce măsură facem asta. Ajungem să lipsim experiența prezentului și înainte să o știm, anii trec.

Apreciază prezentul: este momentul pe care l-ai așteptat

Prezentul ar trebui să fie prețuit. Acesta este momentul în care ați așteptat toată viața. Acum, în timp ce citiți aceste rânduri, este timpul să vă întrebați: fac ceea ce vreau? Sunt fericit? Sunt ceea ce am vrut să devin mare când eram copil? Dacă nu puteți da răspunsuri pozitive la aceste întrebări acum, ce vă face să credeți că veți putea face acest lucru mai târziu? Poate că există un motiv întemeiat, dar ar fi bine să îl căutați imediat dacă nu îl cunoașteți acum.

Ca exercițiu, încercați să tratați fiecare moment al prezentului ca și cum ar fi momentul în care ați așteptat toată viața. De fapt, este. Când v-ați ridicat conștiința pe această linie, veți considera fiecare moment ca și cum ar fi o bijuterie prețioasă care trebuie păzită cu viața voastră. Atunci te vei găsi ascultând mai bine, văzând mai clar, trăind o viață de satisfacție și satisfacție mai mare, chiar și prin perioade de durere. Căci atunci îți vei controla gândurile, vei învăța ceea ce îți dorești cu adevărat, îți vei lua viața în mână și îți vei dori lucrurile potrivite la momentul potrivit și cu intensitatea potrivită.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Tom Doherty Associates, LLC. © 1984, 2002. www.tor.com

Sursa articolului

Aflați ce doriți și cum să îl obțineți!
de Norman Monath.

Aflați ce doriți și cum să îl obțineți! de Norman Monath.Prin numeroasele cărți de inspirație și auto-ajutor pe care le-a publicat, Monath a învățat toate tehnicile de top pentru a obține succes. Aici vă arată cum să le faceți să funcționeze prin:
- Determinarea a ceea ce vrei cu adevărat; - Atragerea norocului; - Punerea forței intelectuale a altora să lucreze pentru dvs.; - Concentrarea asupra momentului prezent; - Gândirea tridimensională; - Și mult, mult mai mult. . .

Info / Comandă această carte.

Despre autor

Norman MonathNorman Monath a fost un director editorial în New York la Simon & Schuster și a fost fondatorul Cornerstone Library, o casă mare de non-ficțiune din anii 60, 70 și 80. Aclamat muzician și profesor, Monath a scris un manual de instruire intitulat Cum să cânți la chitara populară în 10 lecții ușoare (Fireside, 1984), un program ușor de urmărit pentru a stăpâni chitara în câteva săptămâni. Cartea este la cea de-a 43-a ediție, după ce a vândut peste 300,000 de exemplare. Norman Monath s-a născut la 3 iulie 1920 în Toronto, Canada și a crescut în New York City, NY. A murit la 26 decembrie 2011 la spitalul JFK din Atlantis, FL.

Cărți despre succes din lista celor mai bine vândute de pe Amazon

„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”

de James Clear

Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Clubul de la 5 dimineața: stăpânește-ți dimineața, ridică-ți viața”

de Robin Sharma

În această carte, Robin Sharma oferă un plan pentru succes bazat pe propriile sale experiențe și perspective. Cartea se concentrează asupra importanței de a-ți începe ziua devreme și de a dezvolta o rutină de dimineață care să te pregătească pentru succes în toate domeniile vieții tale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

"Gandeste si imbogatestete"

de Napoleon Hill

Această carte clasică oferă sfaturi atemporale pentru a obține succesul în orice domeniu al vieții. Cartea se bazează pe interviuri cu persoane de succes și oferă un proces pas cu pas pentru a-ți atinge obiectivele și a-ți realiza visele.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire”

de Morgan Housel

În această carte, Morgan Housel explorează factorii psihologici care influențează relația noastră cu banii și oferă informații despre cum să construim bogăție și să obținem succesul financiar. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice oricui doresc să-și îmbunătățească situația financiară.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

„Efectul compus: porniți-vă venitul, viața, succesul”

de Darren Hardy

În această carte, Darren Hardy oferă un cadru pentru atingerea succesului în toate domeniile vieții, bazat pe ideea că acțiunile mici, consistente pot duce la rezultate mari în timp. Cartea include strategii practice pentru stabilirea și atingerea obiectivelor, construirea de obiceiuri bune și depășirea obstacolelor.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda