Ești dependent de problemele tale?

Ești dependent de problemele tale? Recunosc că este o întrebare ciudată. Dependent de probleme? Cum poți fi dependent de ceva ce nu-ți place? Oare oamenii nu sunt dependenți de lucrurile de care se bucură? Exact! Ne bucurăm de problemele noastre, într-un fel pervers.

Ceea ce ne bucură este tensiunea problemei, atenția pe care o câștigăm de la ceilalți, adrenalina de a încerca să o învingem sau să o rezolvăm și, bineînțeles, satisfacția de a o rezolva (dacă și când o facem). Haide, recunoaște-l! Există o adrenalină la probleme ... cel puțin la început și la sfârșit. Mijlocul poate deveni plictisitor și s-ar putea să ai chef să spui „suficient deja”, dar apoi există fiorul vânătorului, căutând soluționarea dilemei.

Un termen limită? Stres, stres și mai mult stres

Îmi amintesc cu ani în urmă când InnerSelf era o revistă tipărită cu „termenul” lunar al imprimantei. Ultimele zile înainte de a merge la presă au fost stresante, pline de tensiune și predispuse la criză. Se părea că în fiecare lună se va manifesta o nouă criză (sau uneori aceeași). Apoi, eu (și personalul meu) ne-am apucat să ne ocupăm de problema ... oricare ar fi fost ea. Situația era tensionată, era cu energie ridicată și uneori de-a dreptul frenetică și frenetică.

La un moment dat, mi-am dat seama că nu numai că am ieșit efectiv din criză, ci mi-a plăcut! Nu există nimic ca sentimentul că adrenalina se grăbește prin sistemul dvs. pentru a vă simți viu în viață. Cu toate acestea, nu este singura modalitate și cu siguranță nu este cea mai bună modalitate de a ajunge la acel sentiment de viață. Întrebați-i doar pe oamenii care fac bungee jumping, sky-diving sau alte activități recreative care produc adrenalină.

Realizând că mi-a plăcut modul de criză, m-am întrebat dacă nu l-am creat și eu. Și bineînțeles că am făcut-o, chiar dacă numai prin reacțiile mele la orice se întâmpla. Defectarea computerului, imprimanta nu funcționează, membru al personalului bolnav, articolele care nu ajung la timp etc. etc. Indiferent de motivul (sau scuza) dat pentru criză, cauza reală a fost reacția mea la aceasta. M-am stresat, m-am speriat, m-am simțit copleșită, presată, frică să nu respect termenul. Am pus presiune pe personalul meu, am devenit nerăbdător, încordat ... Vai! Nu este deloc un camper fericit.


innerself abonare grafică


Este totul în capul nostru!

În mare parte, stresul era în capul meu și în atitudinea mea. Ceea ce se întâmpla încă se întâmpla, indiferent dacă m-am speriat sau nu. Aș putea aborda situația cu calm sau aș putea să mă sperie! Alegerea mea!

Odată ce mi-am dat seama că am de ales, că mi-aș putea schimba reacția și mai ales că am vrut să experimentez lucrurile diferit, totul a evoluat. OK, nu am devenit Miss Perfect și nu am mai experimentat niciodată reacții stresante la evenimente ... Nu, nu chiar. Dar cazurile de criză au scăzut ca lungime și ca număr.

Evenimentele stresante nu mai erau toate materiale de criză. Am fost conștient că aș putea fi „responsabil” de mine și să aleg cum am răspuns. Apoi mi-am luat angajamentul că pacea interioară este cel mai important lucru pentru mine. Când m-am confruntat cu o situație, am vrut să aleg pacea în loc de stres, furie, frustrare, nerăbdare, furie (oh da, chiar și adulții aruncă unele dintre acestea), frică, judecată, yada, yada, yada.

Când alegeți pacea în fața celorlalte emoții, este posibil ca situația să nu se schimbe, dar vă schimbați și experimentați lucrurile diferit. Nu te sperie, nu faci o scenă, nu fumezi în interior ... Ești în pace în interiorul propriei tale ființe! Este posibil ca lucrurile să nu fie liniștite și calme în jurul tău, dar poți fi propria ta oază în furtună.

Nu înseamnă că nu vrei să schimbi situația sau că nu poți schimba situația sau chiar că nu poți alege să te îndepărtezi sau să te hotărăști să te confrunți cu problema. Nu înseamnă nimic, cu excepția faptului că faci orice alegi să faci (luptă sau fugă) cu un sentiment interior de pace și, uneori, chiar umor. Incearca-l! Se simte foarte bine!

Carte recomandată

Locuind Rai ACUM: Răspunsul la fiecare dilemă morală pusă vreodată de Andrea Mathews.Locuind Rai ACUM: Răspunsul la fiecare dilemă morală pusă vreodată
de Andrea Mathews.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com