Performanţă

Puterea de a elibera și a da drumul

Puterea de a elibera și a da drumul

Cu toții transportăm astfel de încărcături incredibil de grele de bagaje în exces, lucruri de care nu avem nevoie, lucruri care ne împiedică și care împiedică manifestarea Binelui nostru.

Una dintre cele mai bune modalități de a te simți mai bine este să eliberezi. Când eliberați, deveniți mai ușori. Eliberarea este o modalitate bună de a vă ridica energia.

Există diferite moduri de lansare:

Eliberare mentală / emoțională
Eliberare fizică

Eliberare mentală / emoțională

Când adăpostim emoții negative față de oameni, locuri, lucruri, situații sau evenimente, ne conectăm de fapt cu ele printr-o legătură aproape incasabilă. Poți să fii de cealaltă parte a lumii, dar dacă urăști pe cineva, ești legat de acea persoană ca și cum ai sta în aceeași cameră, luptându-te unul cu celălalt.

Pe cine rănesc astfel de emoții negative?

Tu!

Ești persoana care suferă pentru că tu ești cel care transportă emoțiile negative. Tu ești cel mâncat înăuntru. Nu numai că emoțiile negative te fac să te simți rău, ci te pot îmbolnăvi fizic și se pot manifesta în cele din urmă ca ulcere, boli de inimă, hipertensiune arterială și cancer, pentru a numi doar câteva dintre cele mai evidente.

Așadar, nu numai că eliberați o modalitate excelentă de a vă face să vă simțiți mai bine, vă puteți vindeca chiar de boli grave prin eliberarea emoțiilor negative pe care le aveți față de oameni, locuri, lucruri, situații, evenimente și așa mai departe.

Ce este eliberarea?

Eliberarea nu este o chestiune de iertare, deși iertarea cu adevărat este probabil chiar mai bună decât eliberarea, deși mai greu de făcut. Prin eliberare, vreau să spun doar că: Ai dat drumul. Eliberarea nu este un exercițiu intelectual. Nu trebuie să iertați persoana sau evenimentul și nici nu trebuie să vă explicați de ce, cum sau dacă actul eliberării este justificat. Doar o faci.

Eliberând sau lăsând drumul, eviți să te certi cu tine însuți, deci este un mod deosebit de bun de a te elibera de acei oameni pe care îi ierți greu.

Cu alte cuvinte, eliberarea este ceva ce faci pentru binele tău, pentru propria sănătate și bunăstare, nu pentru nimeni altcineva. Nu exersezi eliberarea pentru că încerci să fii nobil. Când eliberați, îl faceți pur și simplu pentru că știți că, dacă puteți lăsa lucrurile să meargă, dacă puteți elibera emoții negative, vă veți simți mult mai bine. Deci, tot ce trebuie să faceți este să luați decizia de a elibera și să o faceți în mod regulat.

Nu uitați să eliberați mai întâi

Este interesant de observat că de multe ori persoanele care lucrează cu afirmații pozitive nu obțin rezultatele pe care le caută până nu încep să elibereze. Acest lucru se datorează faptului că atunci când ne ținem de emoții negative, ele fac mai mult decât să ne doboare, să ne îmbolnăvească și să ne aglomereze mintea; emoțiile negative umple atât de mult spațiu în viața noastră încât ne pot împiedica Binele să vină la noi. Și atunci când lucrăm cu afirmații pozitive, ne străduim să manifestăm un Bun Nou în viața noastră.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Puteți practica eliberarea proclamând cu voce tare sau scriind oricare dintre afirmațiile de eliberare enumerate mai jos.

Declarații bune de eliberare

Unele dintre declarațiile mele preferate pentru a elibera din viața ta oameni supărați:

Te eliberez complet _______.

Te eliberez și te las să mergi la Cel Mai Înalt Binelui tău.

Te eliberez complet și absolut _______.

Te binecuvântez cu dragoste și te eliberez.

Te eliberez complet și din toată inima _______, spre Cel Mai Înalt Binelui tău.

Uneori, simțim intuitiv că și oamenii supărați ne țin de noi, așa că putem afirma și pentru ei:

________, mă eliberezi complet și absolut. Te relaxezi și dă-mi drumul.

________, m-ai lăsat complet și din toată inima să plec. Toate lucrurile sunt în armonie între noi, acum și pentru totdeauna.

Dacă o situație sau eveniment vă deranjează, puteți spune:

Eliberez complet și din toată inima _______ (situație, stare, relație, experiență sau eveniment.) Mă relaxez și o eliberez.

Acum renunț la orice condiții sau relații din viața mea care nu mai sunt pentru Înaltul Meu Bun. Acum i-am lăsat complet să plece și ei acum m-au lăsat complet să plec - pentru Cel mai Înalt Bun din toate.

Eliberarea oamenilor pe care îi iubești

Eliberarea oamenilor pe care îi iubim este adesea cel mai important tip de eliberare pe care îl putem face. Dragostea pentru copii sau dragostea pentru un partener care devine posesiv sau care ne face să încercăm să dominăm și să controlăm cealaltă persoană în numele iubirii este întotdeauna dăunătoare. Adevărata iubire înseamnă eliberare și eliberează oamenii pe care îi iubim să crească și să evolueze în orice mod este cel mai potrivit pentru ei.

De exemplu, s-ar putea să avem nevoie să eliberăm un fiu sau o fiică iubită în cel mai înalt bun al său, în orice mod este cel mai bun pentru copil, și nu pentru noi. Acest tip de eliberare nu numai că aduce pace și armonie în fiecare caz, ci ne va consolida relația cu oricine ne este apropiat și drag.

În cazurile în care trebuie să eliberați pe cineva drag pentru dvs., vă recomandăm să spuneți:

________ Te-am lăsat complet și din toată inima să mergi la Cel Mai Înalt Binelui tău. Te iubesc, dar te las să pleci. Ești complet liber și eu sunt complet liber. Armonia perfectă este singura și realitatea dintre noi.

Eliberarea de probleme sau situații

Uneori trebuie să eliberăm o problemă sau o situație care ne deranjează de mult timp. S-ar putea să cheltuim o mulțime de energie emoțională și mentală gândindu-ne și să ne îngrijorăm ceva, când ceea ce trebuie să facem este să-l eliberăm. Eliberând problema sau situația, o eliberăm pentru a se rezolva în orice mod este cel mai bun. Toate gândurile și îngrijorările noastre împiedică de fapt situația să se rezolve.

În astfel de cazuri puteți spune:

Acum eliberez _______ complet și din toată inima (denumesc problema sau situația.) Îi permit să se rezolve pentru cel mai înalt bine al tuturor celor implicați.

Eliberarea fizică

Pentru a face spațiu pentru binele nou în viața ta, este de asemenea important să eliberezi lucruri pe planul fizic. Cu toții avem tendința de a colecta lucruri chiar dacă nu mai avem nevoie de ele sau nu le folosim.

Dacă aveți o problemă fizică, mentală sau emoțională, vă recomand să eliberați cât de mult puteți, de asemenea, pe plan material. Dă drumul la haine, hârtii, cărți, mobilier și alte obiecte pe care nu le mai folosești sau care nu te mai mulțumesc. Le puteți elibera fie oferindu-le altor persoane care le pot folosi, fie doar aruncându-le. Faceți ceea ce pare corect, dar lăsați cât mai mult posibil.

Pe măsură ce eliberați bunuri vechi, vă veți trezi provocând energie veche și emoții vechi. Poate fi o experiență destul de dramatică și interesantă. Pentru mulți oameni, eliberarea de bunuri poate fi o adevărată deschidere a ochilor. Pe măsură ce eliberați, puteți mulțumi acestor articole pentru că v-a servit atât de bine și apoi le puteți trimite pentru a servi pe altcineva.

La urma urmei, totul în univers este energie, iar energiei nu îi place să fie prinsă sau să stagneze. Energiei îi place să circule. Și te vei simți mai bine când îl vei ajuta să circule.

Orice boală este practic congestie.

Toată vindecarea este practic circulație.

Lansarea atrage un bun nou

Nu doar curățarea dezordinii vă va face să vă simțiți mai bine, crearea de spațiu nou sau de gol în viața voastră este o modalitate bună de a atrage noi lucruri Bine, noi, energie nouă și oameni noi în viața voastră. Are sens, nu-i așa? Pentru că dacă viața ta este prea plină, cum va fi loc suficient pentru binele nou?

Eliberarea, atât mentală, cât și fizică, stimulează, de asemenea, creativitatea. Când renunțați la lucruri vechi, idei și lucruri vechi, ideile noi se revarsă. Cumva, doar crearea spațiului mental pentru idei noi le atrage. Așadar, nu vă faceți griji dacă după ce ați eliberat oameni, gânduri și lucruri din viața voastră, vă simțiți complet gol sau gol pentru o vreme. Tocmai acest gol este un semn sigur că noul Bun este în drum spre tine. Golul vine întotdeauna chiar înainte de a obține cele mai bune idei noi. Golul este vidul care atrage binele nou.

Eliberarea relațiilor

Poate fi la fel cu relațiile. Putem iubi și respecta oamenii și totuși îi depășim. Nu este același lucru cu respingerea - doar evoluăm, iar oamenii nu evoluează întotdeauna în același mod sau în aceeași direcție în același timp. De fapt, ar trebui să mulțumim și să binecuvântăm oamenii care au împărtășit timp, energie, experiențe și spațiu cu noi pe planetă, dar asta nu înseamnă că nu putem și nu ar trebui să mergem mai departe.

Când eliberăm oameni cu dragoste, astfel încât toți cei implicați să poată continua să evolueze în orice mod este cel mai bun pentru ei, facem, de asemenea, spațiu pentru noi relații și oameni noi în viața noastră.

Când aveți îndoieli, eliberați

Deci, atunci când aveți îndoieli cu privire la ceva, când vă simțiți tulburat, când vă confruntați cu probleme pe care nu puteți să le rezolvați sau să le rezolvați sau când aveți o boală care persistă, exersați eliberarea în fiecare zi. Rezultatele vă vor uimi cu siguranță.

Declarații generale de eliberare:

Am eliberat orice frică.

Am eliberat orice anxietate.

Am eliberat orice durere.

Am renunțat la orice îndoială.

Am eliberat orice întristare.

Am eliberat orice tensiune.

Am eliberat orice tristețe.

Am renunțat la rezistența mea la schimbare.

Am dat drumul la orice mânie.

Am eliberat orice vinovăție.

Am renunțat la toate criticile.

Am dat drumul la orice iertare.

Am dat drumul la toate durerile.

Am renunțat la orice vină.

Am dat drumul la orice resentimente.

Am renunțat la tiparele mele negative.

Am renunțat la gândurile mele negative.

Am dat drumul la orice luptă.

Am dat drumul la vechile tipare.

Am renunțat la toate limitările.

Am renunțat la convingerile mele negative.

Am eliberat tiparul din conștiința mea care a creat această condiție negativă.

Am dat drumul la _______ (denumesc lucrul, de exemplu, acest apartament, acest loc de muncă, această relație etc.)

Îl binecuvântez pe _______ (denumesc lucrul sau situația) cu dragoste și îl las să plece.

Am dat drumul trecutului.

Am dat drumul viitorului.

Mi-am dat drumul la temerile mele cu privire la _______.

Alegeți acele afirmații care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. și spuneți-le cu voce tare de cincisprezece ori la rând de multe ori pe zi. Sau repetați-le în tăcere de cincisprezece ori sau scrieți-le în caiet de cincisprezece ori la rând.

Vorbirea cu voce tare a eliberării este cea mai puternică, dar afirmațiile tăcute sau scrise sunt, de asemenea, eficiente, mai ales atunci când ești la serviciu sau într-o situație (de exemplu, chiar înainte de următoarea întâlnire) în care este dificil să te plimbi spunând cu voce tare: " Eliberez orice teamă și îndoială. Eliberez orice tensiune „de cincisprezece ori la rând!

© 2018 de Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului.
Publicat de: O cărți, o amprenta a
Editura John Hunt Ltd. www.o-books.com

Sursa articolului

The Road to Power: Fast Food for the Soul (cărțile 1 și 2)
de Barbara Berger.

The Road to Power: Fast Food for the Soul (Cărțile 1 și 2) de Barbara Berger.Clasicul internațional bestseller al Barbara Berger este o carte despre puterea minții. Aceasta este o carte despre modalitățile prin care poți prelua controlul asupra vieții tale și să creezi viața pe care ți-ai dorit întotdeauna să o trăiești. Dar cum preia controlul? În această carte extrem de practică, Barbara Berger ne oferă instrumentele și apoi ne ghidează, pas cu pas, în modul în care ne putem schimba viața schimbându-ne gândirea. Dacă viața ta nu funcționează sau vrei doar să funcționeze mai bine, iată o modalitate simplă, dar eficientă, de a privi în interiorul tău și de a vedea ce poți face despre bani, relații, dragoste, sănătatea ta, familia, munca, pacea, bucuria, și mult mai mult. Și va fi mai rapid și mai ușor decât ai visat vreodată posibil.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.

Despre autor

Barbara Berger, autorul cărții: Ești fericit acum?

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cea mai recentă carte a ei, „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” va fi lansată la sfârșitul anului 2022.

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com

Cărți ale acestui autor

at

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
o figură care urcă scările spre succes și găsește cuvintele „Ce urmează?”
Mitul acumulare-fericire este alimentat de credințe false
by Lawrence Doochin
Când suntem învățați că ar trebui să avem ceva sau să realizăm un anumit lucru și încă nu suntem...
mâncare prea veche pentru a fi mâncată 7 24
Un alt mod de a ști ce este prea vechi pentru a mânca
by Jill Roberts
Evitarea pericolelor alimentare nevăzute este motivul pentru care oamenii verifică adesea datele de pe ambalajele alimentelor. Și…
un copil mic mergând și ținând mâna tatălui ei
Câteva lucruri simple pe care le-am învățat pe parcurs
by Peter Ruppert
Uneori, când suntem concentrați cu laser pe obiectivele noastre și ne punem amprenta asupra lumii, cei necruțători...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.