Scris de Jude Bijou și povestit de Marie T. Russell.

Aproape toată lumea amână. De obicei o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă. Unele lucruri sunt cuprinzătoare și necesită mult timp și efort și pot implica schimbarea comportamentelor sau credințelor de lungă durată. Altele sunt locuri de muncă unice foarte specifice. Când amânarea începe să interfereze cu calitatea vieții noastre determinându-ne să ne simțim îngrijorați, vinovați, leneși, panicați sau iresponsabili, atunci este timpul să trecem mai departe.

Gândiți-vă la taxe, la un apel telefonic dificil sau la îndeplinirea unei promisiuni pe care ați făcut-o în grabă sau prin obligație.

Am prezentat câțiva pași pentru a ieși din nisipurile mișcătoare ale amânării și pentru a culege numeroase beneficii, care includ o productivitate îmbunătățită, o stare de spirit îmbunătățită, mai puțin stres, relații mai bune, un sentiment de realizare și un sentiment de succes în viață...

Continuați să citiți acest articol la InnerSelf.com (plus versiunea audio/mp3 a articolului)

Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 de Jude Bijou, MA, MFT
Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor:

Reconstrucția atitudinii

Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bunee
de Jude Bijou, MA, MFT

coperta cărții: Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune de Jude Bijou, MA, MFTCu instrumente practice și exemple din viața reală, această carte vă poate ajuta să încetați să vă mulțumiți cu tristețea, mânia și frica și să vă infuzați viața cu bucurie, iubire și pace. Planul cuprinzător al lui Jude Bijou vă va învăța să: ? face față sfatului nesolicitat al membrilor familiei, vindecă nehotărârea cu intuiția ta, face față fricii exprimându-l fizic, creează apropiere vorbind și ascultând cu adevărat, îmbunătățește-ți viața socială, crește moralul personalului în doar cinci minute pe zi, gestionează sarcasmul vizualizându-l zburând, alocați-vă mai mult timp clarificându-vă prioritățile, cereți o mărire de salariu și obțineți-o, opriți lupta prin doi pași simpli, vindecați crizele copiilor în mod constructiv. Poți integra Reconstrucția atitudinii în rutina ta zilnică, indiferent de calea ta spirituală, mediul cultural, vârsta sau educația.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

foto a lui: Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT)

Jude Bijou este terapeut licențiat în căsătorie și familie (MFT), educator în Santa Barbara, California și autor al Reconstrucția atitudinii: un plan pentru construirea unei vieți mai bune.

În 1982, Jude a lansat o practică de psihoterapie privată și a început să lucreze cu indivizi, cupluri și grupuri. De asemenea, a început să predea cursuri de comunicare prin Santa Barbara City College Education pentru adulți.

Vizitați site-ul ei la AttitudeReconstruction.com/