Imagini de Alicja

Scris și povestit de Marie T. Russell.

Vezi versiunea video pe YouTube

La fel ca natura, avem cicluri și anotimpuri. Acestea se pot manifesta ca stări de spirit sau cicluri ale vieții, cum ar fi adolescent, adult tânăr, părinte, bunic etc., sau ca diferite locuri de muncă sau cariere. Totul în viață este în flux, chiar și atunci când pare latent. Întotdeauna are loc ceva înăuntru, cum ar fi frunzele de ceai care trec încet pentru a deveni o ceașcă de ceai delicioasă.

Rămâi Prezent

A rămâne prezent sună ca și cum ar trebui să fie un lucru ușor de făcut, dar are sens să fim prinși în trecut sau în viitor. La urma urmei, există o mulțime de momente trecute și viitoare, dar există într-un singur moment prezent. Deci, cifrele nu sunt în favoarea noastră... Există mult mai mult din trecut pe care să ne oprim, sau viitor la care să visăm, decât este din momentul prezent.

Totuși, momentul prezent este tot ceea ce există. Trecutul s-a terminat... dispărut... mort. Viitorul este... ei bine, nu există momentan, deci nu este real, cel puțin nu încă.

Cu toate acestea, toate momentele noastre trecute și chiar și cele viitoare alcătuiesc momentul „acum”. Ceea ce facem acum se bazează pe trecut, iar viitorul se va baza pe ceea ce facem acum. De aceea, este extrem de important pentru noi să rămânem prezenți și să ne concentrăm asupra momentului de acum și a ceea ce vom face cu el.

Cu cât trăim mai pe deplin momentul prezent, cu atât viitorul nostru va fi mai bun. Cu cât ne concentrăm mai mult atenția în momentul prezent, cu atât mai glorios va fi viitorul care va crește din acest moment.

Corp, Minte, Spirit

Când ne gândim la noi înșine, avem tendința de a ne identifica cu corpul nostru. Avem o anumită vârstă, greutate, complexitate, culoarea părului, culoarea pielii etc. Cu toate acestea, suntem mult mai mult decât corpul nostru.

Suntem și minte. Inteligența noastră, facultatea noastră de gândire și raționament, aceasta este, de asemenea, parte din ceea ce suntem. Deși, desigur, atunci când suntem întrebați despre noi, probabil că dăm caracteristicile fizice (Sunt femeie, ochi căprui, vârstă... etc.). Nu avem tendința să spunem când suntem întrebați despre noi înșine, "IQ-ul meu este..."

Și, trebuie să ne amintim că suntem și spirit. Aceasta este partea din noi care este „a minții superioare” sau a „sinelui superior”. Partea din noi care este înțeleaptă, perspicace, intuitivă și iubitoare, aceasta este spiritul nostru. Suntem trinitatea trupului, minții și spiritului. Să ne amintim acest lucru ne va oferi mai multă claritate, mai multă putere și mai mult scop în deciziile și acțiunile noastre de zi cu zi.

Rămâi curios

Îndrumarea noastră poate veni în multe feluri. Uneori vine de la oamenii pe care îi cunoaștem, dar alteori vine ca o șoaptă în vânt -- un sentiment că ar putea fi bine să încerci ceva nou, să explorezi noi căi, să descoperi lucruri noi... sau să nu faci. un lucru anume.

Dacă presupunem că știm deja tot ce este de știut, atunci nu suntem deschiși să primim noi inspirații și noi binecuvântări. Ajută să rămânem curioși în legătură cu informații noi și oameni noi care vin în viața noastră. Nu știm niciodată ce se va dezvolta într-o nouă direcție pentru noi.

Când lucrurile noi par interesante, continuă și explorează-le. Rămâneți curios și deschis către noi posibilități. Când ești atras de ceva sau de cineva, acesta ar putea fi un semnal că acesta este momentul potrivit pentru a te deplasa în acea direcție.

Perspective și inspirație

Când rămânem deschiși către idei noi, atunci putem primi perspective și inspirație. Acestea vin la noi mai ușor atunci când suntem relaxați mai degrabă decât stresați, jucăuși mai degrabă decât severi și ne grăbiți mai degrabă decât grăbiți.

Cele mai bune idei sunt cele care vin de la sine. Acest lucru ar putea fi atunci când facem o plimbare singuratică, sau facem un duș, sau chiar la marginea somnului în timp ce ne relaxăm în pat, sau poate în acele prime minute când te trezești înainte ca atenția ta să se îndrepte spre lumea exterioară.

Indiferent de ceea ce se întâmplă în viața noastră, avem întotdeauna acces la perspective și inspirație. Pur și simplu trebuie să ne oprim, sau cel puțin să încetinim, și să ne deschidem simțurile către mesajele și îndrumările care sunt mereu prezente. 

Urmează-ți bucuria

Dacă cineva v-ar întreba dacă preferați bucuria sau frica, sunt sigur că ați spune că preferați bucuria. Cu toții preferăm să simțim bucurie decât să simțim frică, totuși, de multe ori aceasta nu este alegerea pe care o facem.  

Când alegem să nu facem ceva, ne-ar plăcea pentru că ne este teamă că: 1) ar costa prea mulți bani, 2) va dura prea mult timp, 3) pur și simplu nu va fi suficient oricum, sau 4) ar fi riscant sau orice alt motiv sau scuză cu care venim, atunci alegem frica în locul bucuriei. Frica ne-ar face să luăm întotdeauna calea securității, a garanției, a siguranței, mai degrabă decât pe calea încrederii și a bucuriei.

Pentru a ne urma bucuria, trebuie să avem încredere în intuiția noastră și să avem încredere în noi înșine și în viața însăși că ne aflăm la locul potrivit la momentul potrivit. Când ne urmăm bucuria, ne vom găsi pe calea inimii, care este calea superioară.

Descărcați Dragoste, armonie și pace

Cu toții avem momente stresante, momente de furie, momente tensionate. Chiar și Dalai Lama când a fost întrebat, — Te-ai supărat vreodată? răspuns, "Furios..." cu un zâmbet larg pe buze. "Oh, da. Sunt atât de supărat." 

Emoția sau emoțiile în sine nu sunt problema. Problema este ce facem cu ele sau cât timp ne agățăm de ele. Cineva a rezumat mesajul pe care l-au primit din acea conversație cu Dalai Lama ca „se enervează la inspirație și îl lasă să meargă în expirare”. Cu alte cuvinte, scurtează timpul în care rămâi furios, stresat sau orice emoție ocupă tot spațiul din ființa ta.

Un moment bun pentru a lucra cu acest lucru este în momentele de liniște sau meditație, în care puteți exersa simțirea emoției și lăsarea ei să meargă într-un ciclu de respirație, iar apoi descărcarea dragostei, armoniei și păcii în următorul. Repetați până la succes și/sau până când devine a doua natură. Este usor? Nu întotdeauna, dar poți avea totuși rezultate bune în timp ce exersezi! 

Un copac iarna

Un copac din lemn de esență tare în timpul iernii pare mort. Nu există niciun semn de viață... nici frunze, nici muguri, nimic care să fie vibrant pentru ochi. Cu toate acestea, în interiorul copacului, procesul vieții continuă în timp ce se odihnește și se pregătește pentru următorul ciclu de primăvară, vară și toamnă.

La fel este și noi, oamenii. S-ar putea să te uiți la cineva (sau la tine) și să crezi că este fără speranță, nu se va schimba niciodată, nu se va dezvolta niciodată, dar nu știi ce se întâmplă în interiorul lui. Tot felul de transformări și schimbări au loc continuu, uneori fără ca persoana în sine să știe.

Nu trebuie să renunțăm la alții sau la noi înșine. Schimbarea este continuă și toți suntem, la un moment dat, ca copacii iarna sau ca sămânța unui potențial mai mare. Transformarea este pe cale și, de fapt, se întâmplă deja, indiferent dacă o vedem sau nu. 

Fii răbdător. Ai încredere în viață și iubire, indiferent de ceea ce vezi -- sau nu vezi -- în fața ta sau în interiorul tău.

Acest articol a fost inspirat din:

Life Navigator Deck
de Jane Delaford Taylor și Manoj Vijayan.

Indiferent dacă navigăm în vârtejuri tumultuoase sau vâslim în apă liniștită, acest set de cărți de inspirație oferă îndrumări și noi perspective pentru ziua noastră. Cardurile se concentrează pe împuternicirea noastră, încurajându-ne să avem încredere în propriile noastre abilități înnăscute pentru a gestiona viața într-un mod cu adevărat pozitiv, creativ și dinamic. 

Pachetul poate fi scufundat pentru inspirație instantanee, deoarece fiecare carte conține o idee cu textul frumos susținut de lucrări de artă bine alese. 

Info / Comandă acest pachet de cărți.

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com