doi băieți care se joacă pe marginea unui iaz
Imagini de Hai Nguyen Tien 

Flow nu înseamnă doar a face ceva cu plăcere; este mult mai mult! Debitul are, de asemenea, un semnificativ efect de unda, „un efect sau o influență care se răspândește, omniprezent și, de obicei, neintenționat” (Miriam Webster Online Dictionary). Când copilul tău se simte confortabil cu starea lui de flux, este împuternicit să fie cine este.

Odată ce îți permiți să renunți la o activitate, fii pe deplin prezent cu ea și abandonează-ți grijile de a face greșeli - ești liber! Traiesti un moment de viata plina de culoare, pe care nimeni nu ti-l poate lua. În acest moment, ești creatorul realității tale - ești căpitanul navei tale! Te simti afirmat in existenta ta; totul se simte corect. Acest sentiment poate fi entuziasmant sau profund pașnic și este contagios!

Crearea spațiului pentru flux

La fel ca o stâncă care sare pe apă și creează ondulații cu fiecare săritură, îi afectezi pe alții atunci când faci lucrurile diferit. Îmbrățișarea fluxului te aduce într-o mai mare aliniere cu nevoile autentice ale copilului tău și cu adevărul propriei tale ființe.

Când, de exemplu, pregătiți o stație de joacă cu apă pentru copilul dumneavoastră, nu „inventați” un joc pe care copilul dumneavoastră nu l-ar juca fără acea stație de curgere; în schimb, creați spațiu pentru impulsul natural, jucăuș și de învățare al copilului dvs.: Copiilor mici (de obicei) le place să se joace cu apa și o vor face ori de câte ori au ocazia; dacă nu găsesc un loc de joacă cu apă, se vor juca în cadă sau cu paharul cu apă la masă.

A crea spațiu pentru modul natural de a fi al copilului tău înseamnă a oferi un mesaj puternic de feedback pozitiv și copilul tău se va simți afirmat în existența sa. Se vor simți iubiți și respectați. Aceasta, la rândul său, le oferă încrederea în sine necesară zi de zi, an de an, pentru a-și crea o identitate sănătoasă și puternică: Știu că sunt demn și știu ce pot face!


innerself abonare grafică


Contrabalansarea părtinirii negativității

Probabil o rămășiță a nevoii noastre de a supraviețui în istoria umană timpurie, creierul uman este configurat pentru a avea o părtinire negativă, care este noțiunea științifică conform căreia memoria noastră dă mai multă semnificație experiențelor negative decât celor pozitive sau neutre.

Pentru a contrabalansa în mod conștient această gândire profund înrădăcinată, vă încurajez să priviți înapoi și să identificați modalitățile pozitive în care ați adus mai mult flux în viața voastră cu copiii. Echilibrează orice părtinire negativă care apare și evidențiază beneficiile de a invita mai mult flux în viața ta. Puteți aplica această practică într-o gamă largă de contexte și vă puteți concentra pe bine.

Gândește-te la progresul tău și al copilului tău nu comparându-te cu ceilalți, ci comparându-te cu un an înainte. Iată câteva întrebări la care să te gândești..

* Care sunt modurile în care ați creat și observat mai mult flux?

* Cum ți-a afectat asta conștientizarea și relația cu copilul tău interior?

* În ce moduri ai observat sau ai adus mai multe experiențe de flux copilului tău?

* Cum s-a schimbat mediul dvs. de acasă?

* Pentru profesori: cum s-au schimbat mediile dvs. de clasă?

* Care sunt amintirile tale preferate din această perioadă?

*Există efecte pozitive (efecte ondulate) pe care le observi la partenerul tău, familia, prietenii și copiii lor sau la locul tău de muncă?

Menținerea fluxului viu

Mențineți fluxul viu continuând să creați stații de flux în casa dvs. Spațiile pe care le creați ancorează fizic ceea ce este primul doar în gândurile noastre, făcându-l mai accesibil. De exemplu, dacă ați dorit întotdeauna să cântați la chitară, dar nu ați învățat-o niciodată, începeți prin a crea un loc în care ați cânta. Petrece timp văzându-te cântând la chitară, îndrăznind să-ți imaginezi melodiile pe care le-ai putea cânta și cât de încântați ai fi tu și ceilalți de muzica ta.

Caută chitare care sunt deja în viața ta, poate la casa unui prieten și întreabă dacă ai putea încerca să cânți sau dacă ți-ar putea arăta chiar câteva acorduri. Pe măsură ce deveniți mai puternic conectat la această dorință, așteptați momentul potrivit pentru ca o chitară să vină la dvs. sau ieșiți și cumpărați-o.

Încurajează această vizualizare în copiii tăi. Continuați să creați stații de flux și adaptați-le la abilitățile, nevoile și interesele actuale ale dvs. și ale copilului dvs. S-ar putea chiar să depozitați niște „kit-uri” pregătite pentru stații de flux pentru prieteni și familie pentru când vin.

Fluxul face parte din îngrijirea de sine, este o expresie a ființei noastre naturale și este contagios. Cu cât îl practici mai mult, cu atât experimentezi mai mult valoarea lui și cu atât îi inspiri pe oameni să facă același lucru pentru ei și copiii lor.

ÎNCERCAȚI ACEST: E timpul pentru recunoștință și sărbătoare

Ah, senzația minunată și strălucitoare de împlinire după o experiență de flux! Acel sentiment de realizare și satisfacție! Flow îl ajută pe copil să se simtă puțin „mai mare” și puțin mai mult din ceea ce ar trebui să fie. 

După ce copiii ies dintr-o aventură în atemporalitate și perioade de concentrare intensă, este posibil să vedeți o expresie de recunoștință pe chipul lor și un zâmbet care spune: „Uau, a fost distractiv!” Uneori s-ar putea chiar să primești o afecțiune suplimentară, neașteptată de la copilul tău, deoarece se simte sprijinit în sinea lor autentică; au fost capabili să elibereze în mod natural tensiunea în timpul fluxului și au fost create noi căi sănătoase de învățare și percepție.

A fi în flux, chiar dacă este doar pentru câteva ore, învăluit în acel sentiment magic în afara timpului, este un cadou pe care ni-l putem face nouă înșine. Când ne permitem să fim în flux sau să fim un catalizator al fluxului, ne dăm încet încet că noi, la fel de mult ca și copiii noștri, suntem mai deștepți, mai curajoși și mai generoși decât am putea ști vreodată!

Efortul conștient de a observa acele momente de împlinire și recunoștință întruchipată face o diferență uriașă în calitatea vieții și bunăstarea noastră. Fă-ți timp pentru câteva momente de recunoștință în fiecare zi. Noaptea, când vă aduceți copilul în pat, este un moment excelent pentru a prețui părțile bune ale zilei. Împreună, puteți fi recunoscători pentru lucruri mici și lucruri mari deopotrivă: Mulțumesc că mi-ai zâmbit. Mulțumesc pentru curățare. Sunt recunoscător pentru copacul înflorit. Sunt recunoscător pentru pisica noastră care toarce.

Într-adevăr, nu contează pentru ce sau cui suntem recunoscători – sentimentul de recunoștință este cel care contează pentru că este vindecator, împuternic și înălțător.

Iar recunoștința duce direct la sărbătoare. Fă-ți timp să sărbătorești! Fă-ți timp pentru petrecere! Fiecare pas mic către o calitate mai bună a vieții pentru tine și copilul tău merită atenția și celebrarea ta pozitivă.

O sărbătoare poate fi la fel de simplă ca un moment de reflecție și un zâmbet. Sau poate fi o petrecere de ceai cu copilul tău, o petrecere de dans în sala de clasă sau un ritual precum aprinderea unei lumânări. La cină, ridică-ți paharul și ține un discurs de sărbătoare, exprimă-ți recunoștința și apoi invită-ți copilul să țină un discurs. Dă-ți ție și copilului tău un degetul mare în sus, un cinci sau o palmă pe spate: Facem tot ce putem! Facem tot ce este mai bun! Suntem pe drum!

Lista de motive pentru a fi recunoscător:

* __________________________
*__________________________
*__________________________

Lista de motive pentru a sărbători:

*__________________________
*__________________________
*__________________________

Lista de vise și proiecte de flux pentru viitor:

*__________________________
*__________________________
*__________________________

Drepturile de autor 2020 de Carmen Viktoria Gamper. Toate drepturile rezervate. 
Retipărit cu permisiunea: Editura New Culture Culture 

Sursa articolului

Fluxul de învățat: un ghid pentru părinți de 52 de săptămâni pentru a recunoaște și a sprijini starea de flux a copilului dvs. - condiția optimă pentru învățare
de Carmen Viktoria Gamper

Fluxul de învățat: un ghid pentru părinți de 52 de săptămâni pentru a recunoaște și a sprijini starea de flux a copilului dumneavoastră - condiția optimă pentru învățare de Carmen Viktoria GamperFluxul de învățat un ghid înălțător, ilustrat pentru părinți, care oferă 52 de săptămâni pline de sugestii practice și înțelegeri pline de compasiune pentru a-ți ajuta copilul prin urcușurile și coborâșurile copilăriei.

Folosind instrumente practice, bazate pe dovezi, din domeniile dezvoltării copilului, psihologiei și educației centrate pe copil, părinții sunt îndrumați pas cu pas prin crearea unor stații practice simple care stimulează dragostea copiilor pentru învățare.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper a lucrat la nivel internațional ca educatoare, consilier, antrenor și vorbitor pentru educația centrată pe copil. În calitate de fondatoare a programului New Learning Culture, ea sprijină părinții, familiile și școlile de educație la domiciliu, oferind în condiții de siguranță medii de învățare orientate spre copii, bogate în flux.

Este autorul a: Fluxul de învățat: un ghid pentru părinți de 52 de săptămâni pentru a recunoaște și a sprijini starea de flux a copilului dvs. - condiția optimă pentru învățare (New Learning Culture Publishing, 27 martie 2020). Aflați mai multe la flowtolearn.com.