Când m-am mutat în California acum două luni, nu eram fizic apt pentru exerciții fizice intense. Picioarele mele erau slabe; astmul meu cronic debilitant. În ciuda acestui fapt, mi-am asumat provocarea de a face drumeții pe un munte din apropiere de 2,500 de metri, Mission Peak. Obiectivul a fost să îmbunătățesc această stare fragilă de sănătate și să-mi întăresc corpul.
Prima dată când făceam drumeții, am fost într-o suferință fizică semnificativă, mergând doar în sus, când am părăsit zona de parcare. Odihnindu-mă pe scurt, mi-am revenit și am continuat. După 45 de minute de drumeții, am decis că îmi va dura cinci luni să ajung la vârf.
Am creat un program de antrenament în care să fac drumeții de cel puțin o oră de trei ori pe săptămână. A treia oară pe traseu făceam progrese, dar a fost lent și greu. Am auzit o voce interioară spunând: „Lasă-ți mintea să te ducă acolo”.
Simțiți-l și veți ajunge acolo
Am început să-mi imaginez o sfoară în vârful capului legată de vârful muntelui. Vârful mă trăgea spre el. M-am imaginat și eu stând pe vârf.
La cea de-a patra urcare, corpul meu s-a simțit atât de greu încât nu știam cum aș putea trece de ziua precedentă. Mi-a venit ideea să mă concentrez pe afirmația „Sunt ușor ca o pană”. Mi-am depășit marcajul în acea zi și am privit cu atenție vârful. M-am gândit „știu că pot ajunge cu ușurință”. Am stabilit cinci săptămâni ca obiectiv.
Când am început drumețiile în prima zi a celei de-a cincea săptămâni, am fost fascinat de vârf. Simțeam muntele care mă chema. În loc să mă uit în jos la pământul din fața mea, am tot privit în sus. Până la sfârșitul săptămânii am îndeplinit obiectivul fără efort.
Atingerea obiectivului
În ziua în care am ajuns la vârf, mi-am propus doar să depășesc marca de la jumătatea drumului pe care o atinsesem de patru ori. La un sfert din traseu, a trebuit să folosesc medicamente pentru astm. Am renunțat la nevoia de a atinge orice scop. Am decis să urc în continuare atât timp cât mi-ar permite corpul. Nu m-am gândit la cele două ore necesare pentru a ajunge la vârf.
Dintr-o dată am fost la trei sferturi din drum spre poartă. Conștientizarea m-a lovit: „Mă duc la vârf”. Mi s-a părut bine. Se simțea fără efort. Nici măcar rafalele sporadice de ceață rece și ploaie nu m-au putut opri. Misiunea a preluat și m-a ridicat la zenitul Mission Peak.
După trei ore de drumeții, ultima oră cu ploaie rece, m-am întors la mașină. Scufundat pe piele cu degetele prea amorțite pentru a dezlega pantofii noroioși, am avut un zâmbet pe față. Întorcându-mă acasă, m-am simțit exuberant de energie și respirație. Viața s-a simțit magică.
Deschis posibilităților
Reflectând la ultimele cinci săptămâni, îmi dau seama că am făcut tot ce am putut pentru a-mi pregăti corpul pentru urcare; totuși, ceva mai mare decât corpul meu fizic m-a împuternicit. Atingerea obiectivului a avut loc pas cu pas. Mi-am eliberat așteptările și am rămas deschis posibilităților.
Experiența mi-a confirmat că suntem conectați la o resursă invizibilă care lucrează cu noi pentru a depăși obstacolele și a atinge obiectivele. Potențialul nelimitat al minții și puterii în momentul prezent sunt uimitoare.
Corpul, mintea și muntele meu erau una în acea zi. I-am mulțumit muntelui, vacilor, păsărilor și naturii pentru că au vrut să ajung acolo. Am participat cu toții la această experiență de vârf.
Despre autor
Sandra Miniere este consilier licențiat, antrenor de abilitare personală și intuitiv corp-minte. Ea integrează cele mai bune abordări tradiționale și complementare ale sănătății mentale și emoționale. Ea se află în călătoria ei de transformare personală de 25 de ani și este expertă în conexiunea corp-minte-spirit. De 20 de ani ea și-a servit clienții cu o abordare integrată a vindecării. Specialistă plină de compasiune în auto-realizare și împuternicire, ea facilitează schimbarea într-o abordare individualizată pe termen scurt către eliminarea, recuperarea și vindecarea simptomelor. Vizitați-o la www.healingconsult.com și www.co-creativecoach.com.
Cărți ale acestui autor
at InnerSelf Market și Amazon
