Căutând dragoste și aprobare

Ce ați face diferit dacă nu ar trebui să vă dovediți cuiva?

Cunosc un bărbat care, la vârsta de 72 de ani, încă încearcă să-i facă pe plac mamei sale de 95 de ani. De asemenea, am lucrat la seminarii cu mulți oameni care încă încearcă să obțină aprobarea părinților care sunt de mult morți. Vedeți, cifrele autorității nu trăiesc în corpurile lor; ei trăiesc în creierul tău. Se spune: „Este imposibil să învingi un inamic care are un avanpost în cap”.

Dușmanii tăi nu sunt părinții tăi disfuncționali, abuzatorii sexuali din copilărie sau profesorii de școală parohială punitivi; dușmanii tăi sunt gândurile pe care ți le-au insuflat pe care încă le mai crezi. Nu contează dacă cifrele autorității tale sunt vii sau morți, corect sau greșit, urât sau transformat; influența lor se exercită prin acordul tău cu el - chiar lângă puterea ta de a-l îndepărta.

Nu puteți obține aprobarea tuturor mereu

Să facem un fapt drept acum: Niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată, niciodată nu primesc aprobarea tuturor în permanență. Iisus nu a făcut-o, nici Gandhi sau prințesa Diana. Chiar și oamenii foarte buni nu au putut face ca toată lumea să le placă. Nimeni nu are și nu vei fi primul.

Nu veți putea face pe toată lumea să vă placă orice lucru pe care îl faceți și nu veți face ca nicio persoană să îi placă tot ceea ce faceți. Așadar, renunțați la căutarea admirării universale chiar acum; este nesfârșit, infinit frustrant și e de rahat. Dacă vreți să primiți aprobarea pe care o căutați, va trebui să vină de la voi.


innerself abonare grafică


Încercând să vă demonstrați și să câștigați aprobarea

În film Out of Africa, mărturisește pionierul Karen Blixen, „cea mai mare teamă a mea a fost că voi ajunge la sfârșitul vieții mele și voi realiza că am trăit visul altcuiva”.

Este viața ta o expresie a dorinței inimii tale sau a altcuiva? Cunosc un tânăr, Robert, care a transpirat un an de facultate de medicină pentru că părinții lui au vrut întotdeauna să fie medic. Tatăl lui Robert a luat o a doua ipotecă asupra casei lor pentru a plăti școlarizarea, iar Robert s-a simțit prea vinovat pentru a refuza. Dar chiar și-a dorit să fie profesor. Acest lucru l-a plasat într-o situație îngrozitoare: în timp ce era pregătit pentru a salva viețile altor persoane, își pierdea viața. La sfârșitul celui de-al doilea semestru, Robert s-a îmbolnăvit destul de mult, ceea ce l-a motivat să-i spună adevărul tatălui său. Tatăl său a fost dezamăgit, dar și-a dat seama că fiul său nu va fi niciodată fericit ca medic și i-a dat binecuvântarea să plece. Robert a renunțat la facultatea de medicină, iar sănătatea sa a revenit în scurt timp. A continuat să devină profesor, pe care îl iubește.

Mulți oameni au tot felul de idei despre cum ar trebui să trăiești, dar nu contează decât dacă se potrivesc viziunii tale pentru tine. Oricât de bine intenționate ar fi altele, nimeni nu-ți cunoaște inima și destinul la fel de bine ca tine.

În căutarea dragostei și aprobării: boală vă rog

Boala să vă rog este una predominantă. Se arată în fiul care joacă speranțele părinților săi pentru copilăria pe care nu au avut-o niciodată; fiica care se căsătorește în credință, deși iubește pe alta; soția care nu îndrăznește să sfideze dorințele soțului ei; adolescentul se străduiește cu nerăbdare să se potrivească cu colegii; angajatul transpira pentru a câștiga favoarea șefului său; adepți religioși care încearcă să fie buni, așa că Dumnezeu nu îi va trimite în iad. Dar sunt deja în iad. Dacă tăgăduiești că adevărul tău se încadrează în cel al altuia, te vei regăsi și tu acolo.

Dacă doriți să reveniți în contact cu visele voastre și să le trăiți, aceste practici vă vor ajuta:

1. Ori de câte ori ești pe cale să răspunzi la o solicitare, întreabă-te dacă motivația ta vine din bucurie sau datorie. Aceasta este ideea ta sau a altcuiva? Ați face-o chiar dacă altcineva nu v-ar cere sau nu v-a îndemnat? Este acesta un „ar trebui” sau un „ar trebui?” Practică să spui da numai dacă se potrivește cu alegerea ta interioară.

Observați modul în care activitățile care decurg din frică sau obligație vă amortesc, în timp ce activitățile care decurg din bucurie sau intenție personală vă însuflețesc. Desigur, există momente în care alegeți să faceți ceva care ar face o altă persoană fericită, dar există o lume diferențiată între a spune da, pentru că doriți să o slujiți și să o susțineți și a spune da, deoarece vă este frică să spuneți nu. Întrebarea importantă la care să răspund este: "Este cu adevărat alegerea mea?"

2. Scrieți o scrisoare fiecăruia dintre persoanele pe care încă încercați să le mulțumiți (chiar dacă nu mai sunt în viața voastră). Spune-le toate sentimentele tale și tot ceea ce ai experimentat în căutarea ta de a-i mulțumi.

Nu reține nimic. Nu vă opriți până nu vă puneți toate gândurile și sentimentele pe hârtie. Finalizați cu o declarație despre modul în care ați dori să trăiți acum. Când vă simțiți complet, ardeți hârtia. Nu este pentru ei; este pentru tine.

Măsurându-vă împotriva standardelor imposibile

Unele dintre idealurile care vi s-au spus că ar trebui să le atingeți sunt de-a dreptul imposibile. S-ar putea să te simți ca personajul mitologic grecesc Sisif, care a petrecut eternitatea în Hades rostogolind o stâncă mare până în vârful unui deal, dar imediat ce s-a apropiat de vârf, stânca s-ar fi întors pe el. Vorbește despre randamentele în scădere!

Singura cale de ieșire din situația dificilă a lui Sisif este să renunți la rularea bolovanului și să celebrezi imperfecțiunea ta perfectă. Lăsați procesul dvs. să fie la fel de satisfăcător ca obiectivul dvs. Dacă nu este distractiv acum, nu va fi distractiv când ajungi acolo. Și dacă nu ajungi niciodată acolo, te vei supăra pe toată neliniștea pe care ai suferit-o încercând. Deci, orice faceți, bucurați-vă sau renunțați la el.

Sindromul Gotta Get It Right: Teama de a fi greșit

Căutând dragoste și aprobareBărbații suferă sub Trebuie să o facem bine sindrom mai mult decât femeile. (De aceea NASA a început să trimită femei în capsule spațiale - în cazul în care echipajul s-ar pierde, cineva trebuia să fim dispuși să cerem instrucțiuni.) Noi, bărbații, am fost învățați că ar trebui să știm totul și este jenant să recunoaștem când nu știm. Bărbații simt, de asemenea, o mare presiune internă pentru ca lucrurile să funcționeze eficient. De aceea, atunci când o femeie vine la un bărbat când este supărată, bărbatul crede că trebuie să rezolve problema. Dar femeia nu o consideră supărată ca pe o problemă; trebuie doar să-și exprime sentimentele. În cele din urmă, bărbatul își aruncă mâinile frustrate și iese din cameră, strigând: „Pur și simplu nu te înțeleg”. Dacă, într-o astfel de situație, bărbatul poate renunța la nevoia lui de a fi un fixator și doar permite femeii să se evacueze, probabil că va ieși de cealaltă parte simțindu-se mai bine și el își va salva o grămadă de stres. Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, deoarece nu poartă lumea pe umăr și își exprimă sentimentele mai liber. Deci, bărbați, să luăm un indiciu, să mai cumpărăm câțiva ani și să ne bucurăm de-a lungul drumului.

Femeile au o altă provocare: au fost învățate că trebuie să trăiască la un standard social imposibil de frumusețe. Dacă nu cântărești 98 de kilograme, ai un ten de porțelan și buzele tale nu sunt la fel de pufoase ca un calzone, nu ești suficient de bun. Între timp, Vogue fetele acoperă trăiesc pe o frunză de salată pe zi și intră în stop cardiac când găsesc un rid. Ce preț trebuie plătit pentru glamour! Chiar și fetele de acoperire au nevoie de ajutor; Playboy revista face mult aerograf. Frumusețea este încântătoare de văzut, dar este un șef vicios.

Standarde religioase și așteptări morale

Alții transpiră pentru a respecta standardele religioase cu așteptări morale dominante. Trebuie să fii un sfânt pentru a fi la înălțimea lor și probabil că nici un sfânt nu le-ar putea descurca. (Cred că sfinții au fost mult mai umani decât îi facem să fie; odată ce vor fi morți, îi putem idolatra și nu trebuie să ne ocupăm de trăsăturile umane, am observa dacă ar fi prezenți. Un semn adevărat al unui sfânt bun este îmbrățișarea umanității lor.)

Morala este importantă, dar dacă exercită tiranie, suge. Robert Louis Stevenson a sugerat: „Dacă morala ta te face să te înspăimânte, depinde de asta, greșesc. Nu spun că renunță la ele, pentru că s-ar putea să fie tot ce ai. Dar ascunde-le ca un viciu, ca să nu strică viața oameni mai buni și mai simpli ".

Integritate personală: a fi fidel pentru tine însuți

Cea mai înaltă moralitate este integritatea personală - trăirea în armonie cu propriul sistem de valori. Idealurile religioase rareori încurajează alegerea individuală, deoarece nu recunosc că Dumnezeu îi îndrumă pe oameni în mod unic din interior. Nici ei nu consideră oamenii suficient de vrednici pentru a se conecta direct cu Dumnezeu. Așadar, religiile alcătuiesc o listă lungă de reguli despre modul în care ar trebui să trăiești, dintre care unele se aplică pentru tine și multe dintre ele nu.

Religia ajută o mulțime de oameni, dar alții fac mai bine să dezvolte o conversație cu propriul suflet și să-și creeze un destin personal. Ei găsesc un sens mai profund pentru a-și descoperi Biblia interioară, mai degrabă decât să se bazeze pe una scrisă de altul. Nu-l poți fotocopia pe Dumnezeu; cu cât faceți mai mult, cu atât imaginea devine mai încețoșată până când se aseamănă puțin cu originalul și devine ilizibilă. Dogma insistă asupra faptului că adoptați relația altcuiva cu Dumnezeu, care nu este niciodată la fel de puternică ca și dezvoltarea voastră. Ne-am întors la broasca de pe butuc. Mai devreme sau mai târziu, karma ta va trece peste dogma ta.

Singurul lucru mai important decât să fii bun este să fii real. Mai mult bine vine din trăirea adevărului tău, decât adevărul vine din trăirea ideii altcuiva despre binele tău. A fost spus, „Nu ești cât de bun ești - este cât de rău vrei.” Sinceritatea intenției atrage mai mult succes decât încercarea de a satisface ordinele impuse extern.

Pentru a obține ceea ce vrei, fii ceea ce ești

Imitația e de rahat; autenticitatea stâncă. Perfecțiunea nu este un grad pe care îl atingi; este un adevăr pe care îl recunoști. Găsiți perfecțiunea unde vă aflați în cine sunteți și veți scăpa de ravagiile bolii pentru a vă rog.

© 2002, 2005 de Alan Cohen. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,

Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Sursa articolului

Why Your Llife Sucks de Alan H. Cohen.

De ce viața ta e de rahat și ce poți face în legătură cu asta
de Alan H. Cohen.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Alan CohenAlan Cohen este autorul celor mai bine vândute Un curs de minuni ușor și cartea de inspirație, Suflet și Destin. Sala de coaching oferă coaching live online cu Alan, joi, ora 11:XNUMX, ora Pacificului, 

Pentru informații despre acest program și despre celelalte cărți, înregistrări și instruiri ale lui Alan, vizitați AlanCohen.com

Mai multe cărți ale acestui autor