Am observat că o serie de cărți recente de auto-perfecționare folosesc expresia devenind un tu mai bun. Problema cu încercarea de a fi un „tu mai bun” este implicația că nu ești bine acum. Presupune, de asemenea, că există un standard obiectiv de bine.

Adesea vrem să fim „mai buni”, astfel încât alți oameni să ne placă mai mult sau să ne placă mai mult pe noi înșine. Asta e dezordine. Deși nu căutăm produse mai bune, căutăm modalități mai bune de a fi sau aspecte mai bune ale personalității noastre. Credem: „Dacă nu pot să devin decât mai generos, mai prietenos, mai inteligent, mai creativ, mai bogat, mai răbdător, mai loial, cinstit, amuzant, adorabil, luminat sau spiritual, atunci voi fi în sfârșit bine”. Și când facem acest lucru, consolidăm sentimentul nu numai că nu suntem în regulă acum, că este ceva în neregulă cu noi, ci și că avem nevoie de aprobarea altuia ca dovadă că am reușit. Ne simțim nevoiași, dorind ca recunoașterea și lauda altora să se simtă bine.

Îți place de tine?

Și ce descoperi dacă reușești să devii un tu mai bun? După cum se dovedește, a fi plăcut nu schimbă modul în care te simți pentru tine. Oamenii populari nu se plac mai mult decât alții ca ei.

Am avut o dată o clientă care mi-a spus că vrea să fie un autor celebru. A simțit că, în cariera ei, a făcut la fel de multă muncă ca și alții care erau cunoscuți. Ea a vorbit despre cât de diferită și mai bună ar fi viața ei dacă ar fi câștigat câteva premii literare. Când a vorbit despre asta, a plecat. Ochii îi erau neconcentrați, fața îi era atrasă și părea obosită. Era într-o lume fantastică.

I-am descris cum a dispărut când a vorbit despre nevoia de a fi plăcută ca persoană celebră. Am spus că dorința ei era dezordine, deoarece nu o inspira și nici nu-i deschidea inima spre munca ei. În plus, o făcea nenorocită. Ori de câte ori gândim ceva în viața noastră să să fim alții decât așa cum este, drenăm momentul prezent al vitalității sale, care este brutală pentru bunăstarea noastră.

Clientul meu a venit la. Ea a spus că și-a dat seama că recunoașterea ar fi o povară. A recunoscut că va fi exact la fel în interior, dar va trebui să facă față durerilor de cap ale faimei. Apoi a vorbit despre unii dintre oamenii celebri pe care îi cunoștea, dintre care unii erau foarte nefericiți. De asemenea, și-a dat seama că nevoia ei de a fi recunoscută era o dezordine, deoarece îi interfera cu munca. În loc să se bazeze pe propriile perspective intuitive atunci când creează, ea se gândea la ceea ce ar dori și ar aproba alții.

Faceți lucrurile doar pentru a putea fi plăcut?

Când o persoană face ceva doar pentru a fi plăcută - cum ar fi altoirea forțată a unui anumit comportament asupra sa în timp ce își ignoră propriile impulsuri sau intuiție - se simte deconectat de la sine. Indiferent dacă câștigă sau nu aprobarea, acest sentiment de deconectare îi lasă adesea frustrat, supărat și resentimentat, ceea ce întărește sentimentul că ceva nu este în regulă cu ei.

Văd că se întâmplă foarte mult. Odată am lucrat cu un client care era comediant. Era originară din New York și avea o personalitate mare și vibrantă. A înjurat și a spus tot ce avea în minte. Când am venit prima dată în apartamentul ei, am observat un altar metalic care conținea un set de Jane Austen Mândrie şi prejudecată Benzi VHS. Când am întrebat-o despre ele, a devenit palidă și liniștită.

Am putut vedea că se lupta cu ceva în sine. Ea a spus că a construit acest altar ca modalitate de a încerca să devină mai feminină. Avusese o serie de relații proaste și se învinovățea pe sine că nu era suficient de feminină. Simțea că îi alungă pe băieți cu personalitatea ei puternică. Credea că ar trebui să fie mai liniștită și mai delicată, practic o versiune mult mai redusă a ei. Încerca să se transforme în ceea ce credea că este un mod mai de dorit de a fi, astfel încât să poată găsi o relație mai bună.

Am spus că această definiție specială a feminității nu i se potrivește. Nu făcea parte din natura ei. Și dacă ar fi găsit cumva o modalitate de a grefa cu forță acea persoană asupra ei, ar fi nenorocită. I-am spus că ar fi mai bine să fie ea însăși și să găsească un tip care să-i placă așa cum este. Ea a râs tare. A înțeles ce făcuse și a dat drumul casetelor.

Renunțarea la „îmbunătățirea” noastră înșine

Dacă suntem norocoși, obosim atât de mult să încercăm să ne îmbunătățim, încât renunțăm. Acceptăm cine suntem și renunțăm la frica noastră din pură epuizare. La fel ca Popeye, declarăm „Eu ignor ceea ce eu ignor” și urmează liniștea sufletească. Lucrul amuzant este că ești mai bun pentru tine. Tu ești cel care deține această carte, citește această pagină, te simți obosit după ani de încercări de a fi uimitor, bine plăcut, mai puternic, atotputernic și invincibil. Tu ești cel care dorește să se bucure de viața ta chiar acum. Tu care vrei să te bucuri de relația ta cu tine însuți.

Spargerea dezordinii nu se referă la crearea unei persoane mai bune, ci la descoperirea persoanei minunate pe care ești acum. Când aruncăm o privire sinceră și amabilă asupra tuturor dezordinilor tale, înlăturăm în mod natural lucrurile care nu te servesc. Te simți mai bine fără să faci, să fii sau să ai altceva.

Ceea ce descoperiți este că sinele vostru natural, dezbrăcat, vulnerabil, conține o fericire înnăscută.

Realizarea unei liste cu calitățile voastre bune

Faceți o listă cu calitățile voastre bune care trec neobservate de alții. Pot fi lucruri mici sau mari, care sunt speciale pentru dvs. Ele pot fi modul în care observi lucrurile sau modul în care gândești. Poate că ești cât de creativ ești în moduri mici pe tot parcursul zilei. Poate fi modul în care îți plac anumite arome și texturi. Poate că sunt pantofii tăi. Sau cum găsești chilipiruri. Poate că sunt mici informații pe care le aveți în timpul zilei.

Uită-te la listă. Aceasta este lista unei persoane speciale. Ce onoare este pentru tine să știi tu.

Retipărit cu permisiunea editorului,
New World Library, Novato, CA. © 2012 de Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com sau 800-972-6657 ext. 52.

Sursa articolului

Dezordine care îți împiedică viața: eliminarea dezordinei fizice și emoționale pentru a te reconecta cu tine și cu ceilalți - de Brooks Palmer.

Pe parcursul carierei sale, ajutând oamenii să renunțe la lucrurile de care nu mai au nevoie, Brooks Palmer a fost impresionat de numeroasele moduri în care dezordinea afectează relațiile. În aceste pagini, el arată cum folosim dezordinea pentru a ne proteja, a controla pe ceilalți și pentru a ne agăța de trecut și cum ne împiedică să experimentăm bucuria conexiunii. Cu întrebări, exerciții, exemple de clienți și chiar desene capricioase care vă stimulează perspicacitatea, Palmer vă va duce de la copleșit la împuternicit. Îndrumarea sa blândă vă va ajuta să eliminați nu numai dezordinea de acasă, ci și să vă bucurați de relații mai profunde, mai autentice și fără dezordine de toate tipurile.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Brooks Palmer folosește compasiunea, conștientizarea și umorul pentru a ajuta clienții să scape de aglomerația din casele, garajele, birourile și viața lor. A fost prezentat în mass-media națională și locală și oferă ateliere de dezordine. De asemenea, susține în mod regulat stand-up comedy în Chicago, Los Angeles și New York. Brooks își împarte timpul între Chicago și Los Angeles. Vizitați blogul său dezordonat la www.ClutterBusting.com și site-ul său de umor la www.BetterLateThanDead.com.