Auto-ajutorare

Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?

Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?

Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit că lucrez cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil și de provocator este ca majoritatea oamenilor de astăzi să știe ce este cel mai bine pentru ei să gândească, să spună și să facă în diferite situații și relații din viața lor.

O mare parte din confuzie apare deoarece trăim într-un moment de astfel de supraîncărcare de informații, încât suntem literalmente bombardați de dimineață până seara cu informații din toate părțile cu privire la ceea ce „ar trebui” și „nu ar trebui” să facem pentru a trăi o viață fericită. Nu numai că toată lumea are o părere - dar odată cu apariția rețelelor sociale și având întreaga lume online și tot timpul la îndemână, avem, de asemenea, acces la opiniile și ideile tuturor, tot timpul.

Deci, nu doar prietenii bine intenționați, familiile și partenerii au idei bune despre ceea ce este bine pentru noi, acum toată lumea are. Și vom auzi! Pentru că realitatea este că toată lumea din întreaga lume are o părere! Există experți peste tot! Uneori te face să îți dorești să țipi sau să te ascunzi într-un dulap.

Avem întotdeauna informațiile pe care le căutăm

Marea întrebare este încă - cu toate aceste supraîncărcări de informații - cum pot afla ce este cel mai bun pentru mine? Cum pot să știu? Ce ar trebuii să fac? Care este cel mai bun mod de urmat pentru mine - nu cel mai bun mod pentru prietena mea, partenerul meu sau mama mea? Dar o modalitate care este bună pentru mine? Cum pot să știu?  

Destul de interesant, am descoperit, după ani de muncă interioară și ani de consiliere altor oameni, că există de fapt o cale, o modalitate de a ști ce este mai bine pentru tine și ce este mai bun pentru mine în fiecare situație. Și am aflat că răspunsurile au fost acolo tot timpul - pentru că sunt în interiorul nostru! Și emoțiile noastre sunt cheia găsirii acestor răspunsuri!

Deci da ... este cu adevărat surprinzător, dar am descoperit că emoțiile noastre (ceea ce avem cu toții tot timpul) sunt de fapt semnale venite din interiorul fiecăruia dintre noi, care de fapt ne oferă întotdeauna informațiile pe care le căutăm. Dar, din păcate, majoritatea dintre noi nu au reușit să citească corect aceste semnale. Dar există o cale!

Deci, pentru a împărtăși tuturor aceste informații puternice și eliberatoare, tocmai am scris o nouă carte numită „Găsește și urmărește busola ta interioară” în care încerc să împărtășesc descoperirile mele și să descriu cum poți să înțelegi emoțiile tale, care sunt busola ta interioară și găsiți îndrumarea pe care o căutați pentru a vă ghida către fericirea pe care o căutați.

Iată câteva puncte majore din carte:

Cum să vă găsiți și să vă urmăriți busola interioară

1) Înțelegeți că aveți o busolă interioară care vă oferă informații în orice moment - prin sentimentele voastre - despre ceea ce este mai bine pentru dvs. Cu cât simțiți ceva mai bine, cu atât vă bucurați de mai multă bucurie și flux, cu atât este mai mult un semnal de la busola dvs. interioară că acesta este calea de urmat pentru dvs. Cu cât se simte ceva mai incomod, cu atât este mai mult un semnal de la Compasul tău interior că acesta nu este calea pentru tine.

2) Verificați regulat busola dvs. interioară. Opriți-vă din când în când în timpul zilei și observați ce fel de impulsuri primiți de la busola voastră interioară. Întrebați-vă: Ce se simte bine acum? În ce direcție simt cel mai mult flux și energie bună?

3) Dacă observarea modului în care vă simțiți cu adevărat despre oameni și situații este nouă pentru dvs., începeți încet și observați. Nu simți că trebuie să acționezi imediat asupra a ceea ce descoperi. Doar observați.

4) Pe măsură ce începeți să vă obișnuiți să observați semnalele de la busola dvs. interioară, veți descoperi că începeți automat să faceți mici schimbări în viața voastră. Acest lucru se întâmplă doar în mod natural. Nu trebuie să forțezi ceva.

5) Amintește-ți că, deși alte persoane se pricep bine, nu au acces la busola ta interioară. Doar tu o faci. Când observați că vă gândiți sau vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc alți oameni - aruncați-l ca un cartof fierbinte! Și întoarce-ți atenția asupra a ceea ce se întâmplă în interiorul tău și observă doar ce simți cu adevărat.

6) Cu cât te simți mai bine, cu atât experimentezi mai mult flux și energie bună, cu atât este mai mare capacitatea ta de a sprijini ceilalți oameni din viața ta. Cu cât ești mai stresat și copleșit, cu atât îți este mai dificil să sprijini oamenii din viața ta. Deci, chiar dacă unii ar putea spune că urmarea busolei dvs. interioare este un lucru egoist de făcut, realitatea este că este, de asemenea, cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă doriți să îi sprijiniți pe ceilalți și să aduceți o contribuție pozitivă lumii.

7) Nu există un standard universal - nu se potrivește cu toate mărimile. Ceea ce ți se pare bine (pentru busola ta interioară) s-ar putea să nu se simtă bine pentru altcineva (pentru busola interioară). Deoarece suntem cu toții diferiți, fiecare dintre noi este unic și suntem cu toții în locuri diferite din viața noastră și în diferite etape ale dezvoltării noastre.

8) Amintiți-vă și respectați faptul că toată lumea - fiecare persoană pe care o cunoașteți - are o busolă interioară care le oferă informații despre ceea ce este mai bun pentru ei. "

© 2016 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Din cartea viitoare a lui Barbara Berger (sfârșitul anului 2016) "Găsiți și urmați busola dvs. interioară: Îndrumare instantanee într-o epocă de suprasolicitare a informațiilor". Pentru mai multe informații despre noua carte, inclusiv extrase, click aici.

Cartea acestui autor

Esti fericit acum?Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger, autorul cărții: Ești fericit acum?Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-autonomizare, inclusiv bestseller-ul internațional "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet„(publicat în 30 de limbi)”Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită„(peste 20 de limbi) și„Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții”. Născută în America, Barbara locuiește și lucrează acum la Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni de coaching privat persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Skype și telefonic pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga). Pentru mai multe informații despre Barbara Berger, consultați site-ul web: www.beamteam.com




 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

siglele companiei pe internet
De ce Google, Facebook și Internetul sunt omul care eșuează și Little Critters
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ceea ce este din ce în ce mai evident este partea întunecată care înghite internetul și se răspândește ...
Luna plină pe cerul nopții
Horoscop Săptămâna curentă: 18-24 octombrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fată care purta o mască Covid afară care purta un rucsac
Ești gata să-ți scoți masca?
by Alan Cohen
Din păcate, pandemia Covid a fost o călătorie dură pentru mulți oameni. La un moment dat, plimbarea va fi ...
fata purtând o pălărie adâncită în gânduri
Punând o nouă rotire pe gândurile și experiențele noastre
by Jude Bijou
Ceea ce se întâmplă în lume este așa cum este. Cum interpretăm alți oameni, lucruri și ...
ilustrarea unei benzi de film cu diferite imagini pitorești pe fiecare cadru
Proiectarea unui nou viitor pentru tine
by Carl Greer dr., Psih
În lumea fizică, lucrurile au un trecut și un viitor, un început și un sfârșit. De exemplu, eu sunt ...
profesor care stă în fața elevilor într-o sală de clasă deschisă
Devenind din nou pasionat de educația publică
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Suntem aproape toți norocoși să avem pe cineva din viața noastră care să ne încurajeze și să ne motiveze și să încercăm să arătăm ...
oameni care merg și merg cu bicicleta printr-un parc
Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, ...
Floare care crește printr-un gard cu lanț
Atât de multe întrebări ... Atât de multe răspunsuri?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Trecem prin viață cu atâtea întrebări. Unele sunt simple. Ce zi este? Ce voi avea pentru ...
Star Light ... Star Bright
Star Light ... Star Bright
by Marie T. Russell
Îmi amintesc, în copilărie, că, când va veni seara și aș vedea prima stea, aș fi fericit ...
Duhul în toate lucrurile
Spiritul în toate lucrurile ... și întreaga lume
by Nancy Windheart
S-ar putea să vă surprindă să aflați că lucrurile despre care ne gândim de obicei ca „obiecte” sau „lucruri” au ...
Arta îngrijirii: „Lucruri de făcut” critice pentru persoanele care au grijă
Arta îngrijirii: „Lucruri de făcut” critice pentru persoanele care au grijă
by Jude Bijou
Iată câteva întrebări și răspunsuri despre îngrijirea și vorbirea cu cei pe care îi servim, de la ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.