Auto-ajutorare

Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții

people walking and bicycling through a park
Imagini de S. Hermann și F. Richter 

Versiune video

Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, orice. Suntem in viata! Ceea ce înseamnă că avem alegeri pe care le facem în mod constant, indiferent dacă suntem conștienți sau nu. Alegem dintr-o paletă largă de emoții, atitudini și acțiuni. Unele pot fi adoptate din moștenirea noastră, din mediul nostru, din frații noștri, din prietenii noștri, iar altele pot fi unice pentru noi.

Alege Culorile Vieții

Deși uneori s-ar putea să fim prinși în atitudinile „săracului meu” și să credem că nu avem control asupra a ceea ce ni se întâmplă, adevărul este cu totul altceva. Întotdeauna avem de ales. Și alegem întotdeauna - chiar și atunci când alegerea noastră este „nicio alegere”, ceea ce, desigur, este o alegere în sine.

Cardul „Alege culorile vieții” din Life Navigator Deck prevede:

"Puteți fie să pictați o imagine întunecată a vieții - fie să alegeți o paletă mai strălucitoare și mai fericită. Nuanțele strălucitoare de bucurie, recunoștință și dragoste vă vor transforma viața într-o operă de artă strălucitoare."

Dacă ziua ta este plină de tristețe, cântă o melodie fericită sau vizionează câteva videoclipuri amuzante sau joacă-te cu un copil, pentru a te ajuta să schimbi obiectivul prin care vezi. Odată ce ne dăm seama că energia noastră depinde de alegerile pe care le facem, este mai ușor să luăm acele decizii care ne susțin bunăstarea și bucuria înnăscută. 

Viața este despre echilibru

Deși viața poate părea a fi extremă - noapte și zi, iarnă și vară, dragoste și ură - este de fapt despre echilibrul dintre toate acestea. În timp ce există toate extremele, învățăm să mergem pe drumul echilibrului ... între dăruire extremă și primire extremă, între efort extrem și relaxare extremă, între bucurie extremă și tristețe extremă.

Învățăm să echilibrăm toate energiile astfel încât să nu ne înclinăm într-o direcție sau alta, ci să rămânem în cea mai mare parte în echilibru între furtuni. Avem momente de bucurie și momente de tristețe, dar ne dăm seama că toate aceste momente sunt doar acelea ... momente, momente trecătoare din viață care trec doar.

Învățăm să trăim viața în echilibru, acceptând că există urcușuri și coborâșuri, momente de bucurie extremă și durere extremă, momente de dragoste și momente în care dragostea pare absentă. Și atunci când învățăm să acceptăm urcușurile și coborâșurile, învățăm să ne bucurăm de terenul de mijloc, fără a avea nevoie de maximele sau minimele extreme pentru a ne simți în viață. Învățăm să ne simțim vii la mijloc, în echilibru, între extreme. Ne dăm seama că totul există în flux. Și ne amintim că, în timp, totul trece.

Găsindu-ți drumul

Viața poate fi confuză. Uneori, nu suntem siguri unde ne îndreptăm sau dacă ne îndreptăm în direcția corectă sau chiar cum să ajungem acolo unde dorim să fim.

În acele momente, trebuie să rămânem concentrați acolo unde vrem să fim - nu doar fizic, ci și emoțional și spiritual. Dacă dorim o sănătate mai bună, ne concentrăm pe scopul final, facem ceea ce știm să facem în acest moment și avem încredere că restul drumului se va dezvălui.

Și este la fel cu orice alte vise și scopuri. Păstrați punctul final în minte și inimă și lăsați Universul, în toate formele sale, să vă ghideze fiecare pas în calea informațiilor, sincronicităților sau „coincidențelor” și îndrumării în numeroasele sale înfățișări.

Când mă gândesc la încredere, îmi amintesc de scena din Indiana Jones și The Last Crusade, unde el se îndreaptă spre abis, făcând un salt de credință și având încredere că există o cale sub picioare, chiar dacă el nu o poate vedea. Și așa este la noi ... Chiar dacă nu suntem siguri care este calea „corectă”, procedăm ascultându-ne inima și intuiția, și având încredere că calea va fi dezvăluită pe măsură ce avem nevoie de ea, și noi ne vom găsi drumul un pas la rând. 

Binecuvântările sunt peste tot

Chiar și în cea mai întunecată zi în care norii par să fie peste tot, soarele este întotdeauna prezent, în spatele norilor. Soarele este mereu acolo, chiar și atunci când nu-l vedem.

Și așa este cu binecuvântările din viața noastră. Ele sunt mereu acolo, indiferent dacă suntem conștienți de ele sau nu. Uneori sunt ascunși în spatele norilor întunecați ai gândurilor și atitudinilor noastre, dar binecuvântările sunt totuși prezente și disponibile pentru noi.

Cel mai bun mod de a descoperi binecuvântările noastre este să începem să le căutăm și să le numim ... rând pe rând. Și odată ce începeți să le căutați, va deveni mai ușor să le recunoașteți - mari și mici - în jurul vostru. Cu cât îi recunoaștem și suntem recunoscători pentru ei, cu atât vor apărea mai mult pentru conștientizarea noastră.

Liniștea este a Esenței

Pentru a trăi în echilibru, a ne găsi drumul și a ne recunoaște binecuvântările, este necesară o stare de liniște - cât mai des posibil. Când mintea noastră este ocupată să vorbească despre acest lucru și altul, cum ne putem acorda conștientizarea a ceea ce este sau a ceea ce poate fi?

Liniștea ne poate alimenta intuiția, inspirația și bucuria noastră înnăscută. Liniștea vine atunci când ne deconectăm de la chat, atât intern cât și extern. Când respirăm profund și rămânem concentrați asupra momentului prezent, mai degrabă decât să ne amintim de trecut sau să ne îngrijorăm cu privire la viitor, pacea își găsește drumul în ființa noastră.

Pacea interioară nu este un joc final. Este o necesitate zilnică pentru a descoperi adevărata noastră cale, pentru a accesa sursa noastră de bucurie. și conectați-vă cu sursa noastră de inspirație. Crearea spațiului și a timpului pentru liniște în viața noastră permite sufletului nostru să se conecteze la esența păcii interioare.

Fluxurile de viață

Deși liniștea este esențială, nu înseamnă că viața se oprește în timp ce suntem liniștiți. Viața continuă să se miște, să curgă și să se schimbe. 

Când rezistăm la ceea ce este, ne săpăm în călcâi și ajungem stagnanți și blocați la loc. Cu toate acestea, atunci când acordăm atenție direcției în care curge viața, deseori descoperim căi pe care nu le văzusem, în timp ce eram ocupați să ne concentrăm asupra acelei căi pe care credeam că este „cea” în care „trebuia” să fim.

Am fost învățați să încercăm să controlăm viața, pe ceilalți și pe noi înșine. Dar dacă am alege, în schimb, să onorăm unicitatea și unicitatea în toate ... și să le permitem altora să fie cine sunt, să ne permitem să ne trăim adevărul și să curgem cu „coincidențele” și sincronicitățile vieții.

Rolul nostru, dacă alegem să-l acceptăm, este să folosim Iubirea pentru a ne ghida și a lăsa Viața să ne conducă pe parcurs. Cum facem asta? Relaxa. Fii atent la ceea ce „apare” în viața ta și apoi fii dispus să lași fluxul Vieții și Iubirii să te ghideze către noi experiențe și soluții noi. 

Întotdeauna ceva mai bun

Oricât de mult ne place să știm din timp ce se va întâmpla, viața nu funcționează așa. Putem încerca să facem acest lucru creând o viață plină de reguli, rutine și măsuri de protecție. Dar, după cum știm cu toții, nicio cantitate de reguli și planuri nu ne împiedică de surprize în călătoria vieții noastre.

Dacă încercăm să planificăm meticulos totul în viitor, deseori ne pierdem timpul. Viața are un mod de a merge magic într-o altă direcție decât cea pe care am ales-o. Uneori, aceasta este o surpriză minunată și uneori este dificilă. 

Cineva pe care îl iubim poate să moară, să se îndepărteze sau să se enerveze pe noi. Slujba pe care am simțit-o sigură, nu mai este ... fie că s-a schimbat ceva în slujbă sau companie, sau s-a schimbat ceva în noi și nu mai suntem interesați să rămânem la acel loc de muncă.

Cel mai bun mod de a te bucura de viață este să faci planuri în mod liber, apoi să permiți ca aceste planuri sau ceva mai bun să se manifeste. Am citit despre cineva care căuta un loc de muncă și care a spus: „M-am rugat pentru ceva - Dumnezeu a râs și mi-a dat mai bine”.  

Când suntem dispuși să avem vise și planuri și avem încredere că acestea se vor manifesta probabil într-un mod diferit decât ne imaginăm, ne permitem să experimentăm misterul vieții, cu numeroasele sale binecuvântări.
  

Articol inspirat din:

Life Navigator Deck
de Jane Delaford Taylor și Manoj Vijayan.

cover art: The Life Navigator Deck byby Jane Delaford Taylor and Manoj Vijayan.Indiferent dacă navigăm în vârtejuri tumultuoase sau vâslim în apă liniștită, acest set de cărți de inspirație oferă îndrumări și noi perspective pentru ziua noastră. Cardurile se concentrează pe împuternicirea noastră, încurajându-ne să avem încredere în propriile noastre abilități înnăscute pentru a gestiona viața într-un mod cu adevărat pozitiv, creativ și dinamic. 

Pachetul poate fi scufundat pentru inspirație instantanee, deoarece fiecare carte conține o idee cu textul frumos susținut de lucrări de artă bine alese. 

Info / Comandă acest pachet de cărți.

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


  


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

internet company logos
De ce Google, Facebook și Internetul sunt omul care eșuează și Little Critters
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ceea ce este din ce în ce mai evident este partea întunecată care înghite internetul și se răspândește ...
Full moon in the night sky
Horoscop Săptămâna curentă: 18-24 octombrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
girl wearing a Covid mask outside carrying a backpack
Ești gata să-ți scoți masca?
by Alan Cohen
Din păcate, pandemia Covid a fost o călătorie dură pentru mulți oameni. La un moment dat, plimbarea va fi ...
girl wearing a hat deep in thought
Punând o nouă rotire pe gândurile și experiențele noastre
by Jude Bijou
Ceea ce se întâmplă în lume este așa cum este. Cum interpretăm alți oameni, lucruri și ...
illustration of a film strip with various scenic pictures on each frame
Proiectarea unui nou viitor pentru tine
by Carl Greer dr., Psih
În lumea fizică, lucrurile au un trecut și un viitor, un început și un sfârșit. De exemplu, eu sunt ...
teacher standing in front of students in an open classroom
Devenind din nou pasionat de educația publică
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Suntem aproape toți norocoși să avem pe cineva din viața noastră care să ne încurajeze și să ne motiveze și să încercăm să arătăm ...
people walking and bicycling through a park
Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, ...
Flower growing through a chain-link fence
Atât de multe întrebări ... Atât de multe răspunsuri?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Trecem prin viață cu atâtea întrebări. Unele sunt simple. Ce zi este? Ce voi avea pentru ...
man standing on a dock shining a flashlight into the sky
Binecuvântare pentru căutătorii spirituali și pentru oamenii care suferă de depresie
by Pierre Pradervand
Există astăzi o astfel de nevoie în lume de cea mai tandră și imensă compasiune și mai profundă, mai mult ...
Free To Be Me: Spontaneously, Lovingly, and Joyfully
Liber să fiu eu: spontan, cu drag și cu bucurie
by Marie T. Russell
Gândește-te la asta ... de ani de zile suntem modelați și împinși să ne comportăm în anumite moduri „acceptabile” ...
Who Are You Becoming? Do You Like Who You Have Become?
Cine devii? Îți place cine ai devenit?
by Marie T. Russell
Întrebarea pe care ne-o punem este „Cine devenim?” Trăim la înălțimea copilului care am fost sau ...

CEL MAI CITESTE

How Living On The Coast Is Linked To Poor Health
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
The Most Common Issues for Earth Angels: Love, Fear, and Trust
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
How Can I Know What's Best For Me?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
What Men’s Roles In 1970s Anti-sexism Campaigns Can Teach Us About Consent
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Honesty: The Only Hope for New Relationships
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Chakra Healing Therapy: Dancing toward the Inner Champion
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Giving Up All Hope Could Be Beneficial For You
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
An Astrologer introduces the Nine Dangers of Astrology
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...

urmează InnerSelf pe

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.