Auto-ajutorare

Această viață este a noastră: ce alegem să facem cu ea?

stând în spațiul cosmic privind Pământul
Imagini de Stephen Keller 


Povestit de Marie T. Russell

Vezi versiunea video aici.

În timp ce nimic din lume nu ne aparține cu adevărat, viața noastră este un lucru care ne aparține. Suntem responsabil de ei în totalitate. Ajungem să facem alegeri, să stabilim obiective și să alegem direcția în care dorim ca viața noastră să progreseze.

Complexitate

După cum știm cu toții, viața nu este simplă. Nu este vorba doar de a stabili un obiectiv și apoi de a ști că îl vom atinge, indiferent de ce. Sunt atât de multe variabile... nu doar ceea ce facem noi, ci și ceea ce fac alții.

Chiar și corpul nostru fizic, deși este, fără îndoială, al nostru, este complex și influențat de mulți factori externi, precum și interni. Corpul nostru este al nostru, dar are și propriul său mod de funcționare.

Cu toate acestea, chiar și cu toată complexitatea vieții, există întotdeauna un fir simplu care stă la baza tuturor. Putem să ne alegem atitudinea. Nimeni nu ne poate impune o atitudine. Și atitudinea noastră dă tonul vieții noastre. Deci ce atitudini alegi?

Onorează-ți sentimentele

Ori de câte ori ne simțim nesincronizat cu viața noastră, putem găsi indiciul motivului accesând sentimentele noastre. Orice dizarmonie din ființa voastră va fi exprimată prin sentimentele voastre.

Când nu acordăm atenție sentimentelor noastre, blocajul energetic rămâne și se formează și poate erupe în moduri dăunătoare. Cel mai bine este să învățăm să ne acordăm sentimentelor, decât să le ignorăm și să le reprimăm. Sunt acolo cu un motiv. Au un mesaj de împărtășit.

Ce simti acum? Esti fericit? Trist? Furios? Deprimat? Vesel? Confuz? Ce vă spun sentimentele despre ceea ce se întâmplă sau nu se întâmplă în viața ta. Onorează-te onorându-ți sentimentele și ascultând mesajele și intuițiile către care te conduc.

Gestionează-ți durerea

Durerea este un sentiment foarte personal. Când mi-a cerut un medic să dea un număr pentru durerea mea, de la 1 la 10, sunt în pierdere. Cum îți evaluezi durerea? Dacă, desigur, nu este chinuitor, atunci vrei să alegi un număr mai mare de 10. Dar altfel... este un 3, un 5, un 7? Este o experiență atât de personală încât pare greu să o catalogăm pe o scară de la 1 la 10.

Dar ce zici de durerea care nu este fizică... cum ar fi o inimă frântă, sau durerea pe care o simți din cauza trădării unui prieten sau furia care ți-a îndreptat calea. Cum poți clasifica acest tip de durere atribuindu-i un număr? Tot ce știm este că ne doare și că în unele zile ne doare mai mult decât în ​​altele. 

Durerea, ca și sentimentele, trebuie să fie recunoscută și onorata. Da, onorat! Durerea vine cu propriul mesaj și cu o lecție de viață. Cu cât putem intra mai repede în contact cu ceea ce trebuie să învățăm din el, cu atât mai repede vom putea merge mai departe și vom fi eliberați de tentaculele sale lacome. Durerea se va hrăni cu energia noastră până când îi înțelegem darul și îl transformăm într-o binecuvântare, mai degrabă decât într-un blestem.

Viața nu este niciodată statică

Viața noastră nu este niciodată statică. Este în desfășurare și evoluează continuu. Și pe măsură ce progresăm pe calea vieții noastre, putem, de asemenea, să evoluăm alegând să ne vindecăm de evenimentele și traume din trecut.

Când rămânem fixați în ranchiuni și resentimente, nu evoluăm... nu ne vindecăm. Viața va încerca să ne ajute să ajungem la o stare de armonie trimițând mesaje, provocări și sarcini care să ne ajute pe calea creșterii și vindecării.

Și, desigur, avem întotdeauna de ales să evoluăm odată cu viața sau să rămânem blocați în vechile noastre modele și atitudini. Dar, a alege să crești este calea naturală a vieții și cea mai ușoară. A merge împotriva curentului vieții este o luptă. Renunțarea la poverile energetice ale trecutului, chiar dacă trecutul a fost cu doar 10 minute în urmă, creează o călătorie de viață mai lină, cu rezultate mai bune, fizic și mental.

La ce dorești?

Cu toții tânjim după ceva în diferite momente ale vieții noastre. Când suntem bolnavi, tânjim după sănătate. Când ne simțim obosiți, dorim mai multă energie. Dacă suntem frânti, vrem mai mulți bani. Când suntem triști, așteptăm să ne simțim mai bine. 

Tânjim după opusul a ceea ce trăim, sau cel puțin după o îmbunătățire a acestuia. Tânjim și căutăm soluția la problemele noastre. Dar dorul și căutarea nu fac nimic să se întâmple de la sine.

Da, trebuie să avem încredere în viitor, dar trebuie și să luăm măsuri. Ambele vor ajuta la îndeplinirea a ceea ce ne dorim. Trebuie să avem încredere că vom ajunge de cealaltă parte a situației noastre. Și, trebuie să luăm toate acțiunile pe care trebuie să le luăm, pentru a face aceste lucruri să se întâmple. 

Tot ceea ce dau viață, trăiește

Viața noastră este ceea ce facem din ea. Indiferent pentru care dăm energie, este ceea ce va trăi în noi și va veni din noi.

Dacă dăm viață fricii, mâniei, resentimentelor, invidiei... asta va trăi în noi și va veni din noi. Dacă în schimb dăm viață iubirii, generozității, autenticității, bucuriei, exuberanței, asta va trăi în noi și va veni din noi. 

Alegerea, ca întotdeauna, este a noastră. Ce fel de viață ne dorim? Un iubitor? vesel? împlinit? Apoi, așa cum ne dorim, așa trebuie să fim. Dacă vrem iubire în viața noastră, trebuie să fim iubitoare. Dacă vrem bucurie, trebuie să emanăm bucurie. Dacă vrem pace și vitalitate, asta trebuie să hrănim în interiorul inimii și ființei noastre, pentru a putea fi exprimate în exterior. Viața noastră este ceea ce facem din ea. 

Trăind deliberat

Iată o afirmație minunată care poate ajuta la stabilirea tonului și concentrarea vieții noastre, în fiecare zi. Este retipărit din carte Această Viață este a Ta:

Afirmație pentru azi

Această zi este pentru mine. Orele pe care le voi trăi astăzi
     sunt pentru mine.

Ziua este așezată înaintea mea, un peisaj sălbatic,
     o pânză goală.

Eu care este mai mult decât mine, eu care este spirit pur
     impregnat cu toată înțelepciunea și dragostea, creează scena
     și urcă astăzi pe scenă.

Fie ca fiecare decizie pe care o voi lua azi
     hrănește bunăstarea.

Recunoscător că îmi pot alege perspectiva și atitudinea,
     Îmblanzez sălbăticia și potolesc furtunile.

Merg în întregime și pictează un portret al
     adevărata mea identitate.

Astăzi mă voi ocupa de nevoile corpului meu
     cu o grijă deosebită.

Mă voi întreține cu drag
     cu alegeri sănătoase.

Voi alege inspirația ca ghid 
     pentru orice aleg să fac astăzi.

Știu că orice am lăsat să intre -- vizionandu-l, citindu-l,
     auzindu-l sau participarea la el -- mă afectează.

Vreau ca mintea și inima mea să fie implicate
     momente care îmbunătățesc viața, care fac sens.

Aleg să trăiesc în mod deliberat astăzi. 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Articol inspirat din:

Viața aceasta este a ta

Această viață este a ta: descoperă-ți puterea, revendică-ți întregul și vindecă-ți viața
de Linda Martella-Whitsett și Alicia Whitsett

coperta cărții This Life Is Yours: Discover Your Power, Claim Your Wholeness, and Heal Your Life de Linda Martella-Whitsett și Alicia WhitsettVindecă-ți viața și descoperă cum totul poate fi bine chiar și atunci când circumstanțele sunt greșite. Aceasta este o carte despre vindecarea întregului sine; o carte despre devenirea conștientă și descoperirea eternului și de nedespărțit tu. Autorii iau cititorii într-o călătorie de descoperire; o călătorie în care fiecare cititor va descoperi instrumente pentru totalitatea și puterea sa personală. 

Plini de anecdote și oferind exerciții practice, autorii arată modalitățile prin care ne putem vindeca și crește. Este o carte care le arată cititorilor, indiferent de circumstanțe, cum să trăiască vieți pline de lumină, puternice și pline de bucurie.

Info / Comandă această carte.  Disponibil și ca ediție Kindle, CD audio și carte audio. 


Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.