"Ce fac?" este cea mai frecventă întrebare pe care o pun pe măsură ce renunț la cea mai recentă slujbă și relație. Răspunsul revine întotdeauna la fel: „Ești fidel cu tine însuți. Îți trăiești Adevărul”.

Dar nu cad în nimic. „Aceasta este o nebunie”, îmi spun. „Fără slujbă, fără siguranță, salvând la revedere cuiva care mă iubește, pe care îl iubesc”.

Apoi vocea mea interioară intră. "Nu sunt liniștit. Există ceva diferit de care am nevoie." Depinde de mine să aflu ce este asta.

În procesul de a renunța la tot ceea ce nu mai sunt eu, devin un expert în îndurerare, în a-mi spune „la revedere” bătrânului. Atât de multe lacrimi, atât de multă durere. Se simte ca puterea industrială să renunțe. Nu este frumos și nici nu este prea distractiv. Poate ar trebui să fac niște pași pentru a crea o nouă viață chiar acum.

"Bine, haideți să obținem o nouă slujbă minunată. CV-uri, CV-uri, CV-uri. Dați-le acolo. Ești calificat. Poți face oricâte lucruri într-adevăr, foarte bine. Poți obține o treabă importantă și importantă și poți face ceva chiar mai mare și mai important pentru lume. Yahoo, du-te, fată! "

Nimic nu se intampla. Nimic. O altă discuție mare. „Dă afară mai multe CV-uri.” Manivelă, manivelă, manivelă, nimic, mă uit la avizierul de peste biroul meu de lucru. Conduce, conduce și mai multe conduce, toate ducând nicăieri.

"STOP! Destul deja. Nu se întâmplă. Viața mea nu se întâmplă."

Nu pare să conteze ce fac acum. A face și a face și a face mai mult a dus doar la o grămadă de doo-doo. Pur și simplu nu se întâmplă. Poate că nu ar trebui să lucrez chiar acum. Am muncit foarte mult de mult. Poate că este timpul să ne oprim. Oprește totul.

Un experiment

Decid să încerc un experiment. În următoarele două săptămâni, voi face doar ceea ce simt „tras” să fac. Mă voi acorda doar Spiritului și voi asculta Sinele meu. Îmi voi urmări intuiția și voi face doar ceea ce simt mișcat să fac în fiecare moment.

Așa că ascult.

Dimineața mă trezesc, fac duș și iau micul dejun. "Bine, Eu. Ce acum?" Mă reglez. "Drum. Du-te la niște tobe." Am șaisprezece tobe care mă țin fericit ocupat pentru următoarea oră.

- Ce acum? Tristețea mă spală. Trebuie să stau și să plâng. Eliberați o parte din spillover. La urma urmei, îmi iau rămas bun de la ceva foarte prețios. Eu ----- bătrânul eu.

Pentru ora următoare, am lăsat lacrimile să cadă. Am lovit patul. Apuc un ursuleț de pluș și mă ascund sub pernă. Continu să respir și respirația împinge emoțiile afară. Emoțiile mele sunt foarte fluide. Am scos orice sentimente sunt în mine, o combinație de furie, durere și tristețe, și poate un strop de frică, apoi mă relaxez.

Bine, a durat o mare parte din timp și am lansat o mulțime de acumulări. - Ce acum? Ascult în continuare și urmăresc momentul. "Mătase. Du-te să te joci cu mătase." Mă duc să pictez ceva.

După aceea, mănânc niște prânz și sunt pregătit pentru după-amiaza. - Ce acum?

"Stai. Nu face nimic."

Este. Și nu faceți nimic.

"Ascultă, doar ascultă și fii. Nu este nevoie să mergi nicăieri sau să faci nimic. Fii pur și simplu." Stau mult timp. Doar să respiri, doar să asculți, doar să fii.

În urma unui flux intuitiv

Timp de două săptămâni, îmi urmez fluxul intuitiv. Fac doar ceea ce vreau să fac în fiecare moment, dar încă nu sunt un camper fericit. Ce se întâmplă în mintea mea?

Vorbăie. Confuzie. Sunt prins în trenul meu de gândire. Sună ceva de genul: „Poate că ar trebui să mă mut din zonă. Poate că ar trebui să mă aflu în Campbell”. Am prieteni acolo și deja mă simt ca parte a comunității. „Dar nu vreau să fiu la o oră și jumătate de locul în care mă aflu acum”.

Apoi îmi spun ceva important și important. Este atât de important încât o voi valorifica:

„IEȘTEȚI DE FRICA DE VIITOR. Nu se întâmplă acum. Fiți în acest moment. Dacă ar trebui să vă mutați la Campbell, vă veți muta la Campbell când va fi timpul - dar asta nu se întâmplă în acest moment. Fiți în acest moment. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la mișcare. Nu se întâmplă acum. Doar fiți în acest moment, se întâmplă chiar acum. "

Încep să mă așez într-un loc mai adânc de liniște în sufletul meu și fiecare zi începe să mă simt din ce în ce mai mult ca o meditație vie.

Încerc să mă prind de fiecare dată când încep să mă tem de viitor despre muncă, bani, relații sau mișcare și mă concentrez înapoi pe prezent.

Deci, iată-mă în momentul prezent, decidând ce vreau să se întâmple acum. Chiar acum. În asta acum.

Ce e de făcut acum?

Încep să mă joc cu câteva materiale. Pene, blană, pietre. Încep să aranjez penele pe o tavă uriașă de pescuit cu paie, stropi de albastru irizat, purpurii strălucitori, roșii țipătoare, portocalii strălucitoare și maronii moi.

Prietenul meu Debi mi-a dat toate aceste pene rafinate. Lucrează cu păsări din întreaga lume. Când le curăță pixurile, ridică penele care au năpârlit. Lucrează în tăcere, iar această rutină a devenit meditația ei zilnică.

Mă gândesc la modul în care cade o pană de pe o pasăre. Pasărea pur și simplu moare atunci când este timpul să mute. Nu există durere implicată. Eliberează doar ceva de care nu mai are nevoie atunci când este timpul să-l eliberezi. La fel ca frunzele unui arțar de toamnă, penele cad ușor, ușor, ca parte a unui ciclu natural. De ce o fac atât de greu pentru mine când știu că este timpul meu să renunț?

Muncesc în continuare. Blana. Blana frumoasă. Nu cred în rănirea sau uciderea animalelor pentru blana lor. Blănurile pe care le folosesc provin din paltoane de șobolan, vechi de cincizeci de ani, reciclate din tarabele pieței de vechituri. Îl văd ca pe un mod de a onora ființele din blană din trecut.

Pietrele mici, rotunde, netede. Gri, jad, roșu ars, ocru, cafeniu. Ridicat de unchiul unui prieten căruia îi plăcea să se plimbe pe plajă în meditație. Mi-a fost dat după moartea unchiului. Depozitat într-o cutie de onix. Le am de zece ani. Timpul lor este acum.

Lucrez în meditație. În tăcere. Ascultare.

Lucrez în meditație. În tăcere. Ascultare. Blana, pene, piatra, paie si lipici. Găsesc un pieptene al bunicii mele, un frumos pieptene de păr auriu, cu o mică floare roz în centru. Vrea să se alăture și piesei.

Turn pietrele pe tava de pescuit. Un bănuț se prăbușește și se blochează între pietre. Partea care iese în evidență citește: „În Dumnezeu avem încredere”. Decid să-l păstrez acolo.

Petrec ore întregi în meditație tăcută lucrând la asta. Ochiul unei pene de păun își înmulțește centrul. Termin piesa și sunt încântat. Titlul său îmi vine. Este, „Mandala Ființei”. Mandala - cercul care leagă toate. Fiecare bucată făcută în meditație. Colectarea penelor și pietrelor, dispunerea materialelor pe tava de pescuit.

Sunt mândru de asta. Vreau să-l arăt. Vreau să-l pun pe unul dintre pereții mei. Îl țin în orice locație posibilă și nu arată nicăieri. Ma opresc. Ascult. Poate că această piesă este destinată altcuiva.

Prietenul meu Debi care mi-a dat penele o vede. Ea cade în piesă - la figurat, nu la propriu. O ia. I-o dau. Am dat drumul.

Decizie cu decizie, văd cum se desfășoară calea mea organic. În ciuda tuturor incertitudinilor legate de scopul vieții mele, carieră, finanțe, relații - și toate acele alte incertitudini care îi fac pe părinți să-și dorească să le fi ascultat și să fi ocupat funcția publică cu ani în urmă, așa că acum nu ai mai avea să-mi fac griji - această cale mă duce undeva.

Depinde de mine să ascult și să urmez. Vă rog să-mi dea cineva mixul meu de trasee? Am pășit în momentul prezent.

Pași către fericire ACUM!

1. Dacă aveți o problemă, mâncați la un restaurant chinezesc

Imaginați-vă că ați micșorat cea mai mare problemă într-o cutie de mâncare chinezească. Uneori îmi imaginez că îi scot pe foștii iubiți în cutie. Mă prefac că sunt de mărimea munchkin-ului și au voci mici. Chiar și atunci când strigă: „Ajutor. Lasă-mă să plec de aici”, pot să-mi fac ziua cu mai multă atenție și ușurință, știind că, deși mai trebuie să fac față situației, nu mai este mare decât mine.

2. Realizează lumina lunii lui Dumnezeu ca inginer sanitar

Când problemele persistă, acestea putrezesc. Cineva trebuie să scoată gunoiul. Uneori, Dumnezeu, Puterea Superioară, sau orice ai putea dori să o numești, intervine în numele nostru, catalizându-ne să renunțăm la ceea ce nu mai avem nevoie - indiferent dacă vrem sau nu. Această intervenție este adesea percepută ca o criză, cu toate acestea intenția este întotdeauna să ne învețe ceva ce trebuie să învățăm.

3. Respiră prin nas și agăță-te de degetele de la picioare

Ați observat vreodată când sunteți în mijlocul unei crize majore de viață, de obicei o alta i se alătură? Apoi alta și alta, până când ai crizele care se înmulțesc mai repede decât iepurii? La un moment dat s-ar putea să te simți atât de copleșit încât să începi să te îndoiești de existența lui Dumnezeu sau că, dacă există un Dumnezeu, acestui Dumnezeu îi pasă cu adevărat de tine. Ai credinta.

4. Uneori, trebuie să acordați timp, timp (prin amabilitatea prietenei mele, Kristan Leatherman)

În perioadele dificile, s-ar putea să simți că nu o vei reuși. Dacă simți că mori în interior sau devine atât de rău încât îți vine să ieși din planetă, ține-te. O parte din voi moare - aceasta este vestea bună. O parte veche din tine pleacă, astfel încât să apară o parte nouă, mai puternică și mai fericită.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Roata Roșie / Weiser, LLC. © 2002.
www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Crappy to Happy: Pași mici spre fericire mare ACUM!
de Randy Peyser.

Ce se întâmplă dacă fericirea ta nu are nimic de-a face cu circumstanțele exterioare ale vieții tale? Ce se întâmplă dacă ai început să te simți din ce în ce mai mult în fiecare moment, indiferent de drama ta de zi cu zi? "Autorul și interpretul Randy Peyser pune aceste întrebări în prima ei carte, Crappy to Happy. Cu povestiri îndrăznețe, umor transformator și semnătura ei" intervenții comice ", Peyser oferă o selecție de povești personale despre felul în care a creat o fericire mai mare în propria viață. Împărtășește indicii pentru obținerea unui loc de autenticitate," un Acum mai fericit. "Dispus în cinci părți, Crappy to Happy ne ajută să învățăm să fii fidel cu noi înșine, gestionează provocările vieții, vindecă relațiile, dezvoltă o viață spirituală și dăruiește-le celorlalți.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Randy Peyser este fostul redactor-șef al Catalyst, o revistă națională new age. Are un spectacol pentru o singură femeie în San Francisco, numit Crappy to Happy, în timpul căruia se găsește arestată de „Poliția Gândirii” pentru că a fost prizonieră a propriilor gânduri, învârte „Roata erorilor” și dansează „Chanta-Chanting” -Cha-Cha. "